新生兒除瞭吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再沒有什麼別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。沒經驗的新爸媽還以為這孩子患瞭什麼疾病呢。曾有傢長問我，新生寶寶睡多久才合適？
睡眠利於發育
新生兒因為腦部還沒有完全發育成熟，容易疲勞入睡。隻有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發育都是不利的。
睡多久才合適？
至於新生寶寶睡多久才合適？每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如，有些桃園到府坐月子寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不願意睡很久；早產的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1周歲左右，有13~14個小時就可以瞭。
其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。 文/潘昕
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