大家過年有沒有也放肆的大吃特吃呀?
話說…我過年連假可說是每天吃飽睡，睡飽吃,
家裡好像每天都在辦桌一樣!
初二回娘家也是, 我奶奶準備一堆美食來誘惑我大吃特吃……
……去朋友家走春又是一個披薩大餐
飲食整個大過度!
就連晚上在家都要弄一堆東西 邊看電視邊吃+耍廢!!!!!
完全是以過年之名 行狂吃之實! 沙發上的馬鈴薯小姐就是我本人來著
(你根本不是過年也是這樣吧orz)
因為熱愛許多不是很健康的美食(好意思說…)
膳食纖維、營養素攝取不足, 我常常為便秘問題所苦…
大量喝水、吃蔬果 也不見改善((悲慘))
更何況過年期間免不了大吃大喝+無限熬夜…
九天的連假能過得很爽但….也不免擔憂起來
相信大家都對酵素不陌生,
連我媽都會推薦我可以吃看看酵素 (看我症頭有多重)
於是~我準備了美酵素來迎接吃肥的年假囉
市面上有很多酵素類的保健食品
在挑選上我會選擇美酵素是因為它還添加現代人每日攝取不足的營養素
適合想維持健康卻又三餐老是在外的上班族還有飲食不正常者(就是我…)
美酵素就是長這樣, 綠色的三角型錠狀,不會太大顆難吞服
味道上來說也很好聞，不會有可怕的”藥味”。
美酵素內含稀有珍貴之酵素,
萃取了多種天然植物纖維&植物綜合酵素, 把植物中的營養精華保留!
促進腸胃蠕動、幫助排便順暢!
也有添加乳酸菌、果寡糖, 、幫助維持消化道機能。。
食用方法很簡單,
建議成人一天吃4顆,
飯後或是睡前搭配開水服用即可!
連我這個超不會吞藥的人都可以一次四顆搞定!
我是選擇在早餐後服用，並利用一整天的時間補足水分攝取(2000-3000cc)
一整天下來精神旺盛也不會因為集中在晚上喝過多的水量導致隔天水腫!
多喝水這件事 不管有沒有在服用任何食品 都是必須的!
剛好陳奇送了我一個保溫壺,
讓我這個不太愛喝水的女孩, 竟然開始每天勤奮的帶水壺出門!
工作時也會不停的去裝水來喝~
愛水的女孩一定要愛喝水，才能青春美麗唷!
過年期間吃了一堆炸年糕、佛跳牆……有的沒的大餐,
多虧了美酵素讓我不再小腹便便!!!!!!
而且我個人是沒有冒冷汗、拉肚子的現象發生唷,
覺得真的沒有什麼比每天順暢更讓人開心了
選對天然的保健食品還是要搭配適量的水分作補充唷!
以上美酵素的服用心得 分享給大家
美酵素網站
參考資料:
http://albeec729.pixnet.net/blog/post/208677199
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