在生活中很多地方都是存在輻射的，對身體健康會帶來一些不利的影響，尤其是對孕婦而言，影響還是很大的。那麼，孕婦在孕期如何防輻射呢？飲食上要注意什麼？
一、孕期吃什麼能防輻射
1、微量元素硒
硒具有抗氧化的作用，能夠通過過氧化反應起到抗輻射的效果，對於懷孕的孕婦來說非常有利，含有硒豐富的食物有芝麻、麥芽、蛋類、黃芪、大紅蝦、虎爪魚、大蒜、蘑菇等等。
2、番茄紅素
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紅色水果當中含有抗氧化的維生素番茄紅素，有抗輻射的效果，還有延緩衰老和提高孕婦免疫力的作用，迄今為止番茄紅素沒有任何的副作用，所以孕婦是可以食用的。而且還可以作為保健品長期的服用哦。
海帶是海帶膠質的物質，是放射性物質的剋星，作為侵入人體的放射性的物質，從孕婦的腸道排出，讓孕婦擁有健康，而且在體內還扮演着清潔劑，讓身體處於弱鹼性的環境。
4、維生素
含有維生素A的食物有抵抗電腦輻射抵抗電腦輻射的作用，而且還有保護視力和提高視力的效果哦，含有維生素A的食物有西蘭花、雞肉、蛋黃、胡蘿蔔等等。
擴展閱讀：西蘭花的食用大全
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