芝麻糖熱量高嗎

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芝麻糖入口香脆,甜而純,帶有突出的芝麻香味。很多人喜歡吃芝麻糖,那麼芝麻糖熱量高不高呢?減肥有幫助嗎?芝麻糖的優點是低膽固醇,富含煙酸,鈣,磷,鉀等營養元素然而,但是,芝麻糖的熱量是比較高的,吃芝麻糖不僅不會減肥,而且也很容易發胖,想要減肥的朋友應該多加註意。

芝麻糖,香脆可口,綠色營養,集五穀(小麥、小米、大米、黍子、芝麻)之精華,進多重發酵手工製作的傳統休閑食品,至今還是老少皆宜的健康食品。

芝麻糖甘甜可口,營養豐富,含有蛋白質、葡萄糖和多種維生素,有潤燥、暖肺、養胃等功效。芝麻糖片的卡路里(以100克可食用部分測量)為503千卡(2104千焦),並且熱值更高。每100克芝麻的卡路里約佔中國營養學會推薦的普通成年人所需卡路里總攝入量的22%。

芝麻糖除了含有麥芽糖,蔗糖,還有豐富的維生素B,鐵元素.但是按中醫理論,雖然麥芽糖性甘平,但是對於體內濕熱,消化力弱的人,容易助濕生熱,客觀上來講,會上點火.

另外,上面粘的芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、維生素E、恭弘=叶 恭弘酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質和多量的鈣,實在營養豐富.

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