根據研究發現，很多婦女在產後會發生情緒不穩的現象，有時在這一分鐘覺得很高興，到了下一分鐘卻無緣無故地想要哭，有時會有輕微的難過和沮喪、精神無法集中、食慾差，甚至睡不着覺的狀況。為什麼會出現這種情況呢？一是體內雌激素和黃體素在產後明顯下降，短期內急劇變化引起了沮喪，就像月經來潮前情緒改變一樣。另外，產後身心失調也是很重要的因素。
5種因素影響心理變化
進一步分析會影響心理失調的原因有：
1.角色的轉換
產前自己是大家注目的主角，而產後大家的注意力都集中在寶寶身上，似乎主角的地位被取代，失落的情緒就會油然而生。
2.身材恢復與否
擔心自己的身材不能恢復，因而對於當初懷孕有點後悔，甚至心中充滿焦慮和悔恨。
3.深怕難以擔當母親的角色
初為人母的產婦，常常為了照顧寶寶，弄得自己手忙腳亂的，無法好好地照顧寶寶，最後因為身心俱疲而懷疑自己是否有能力勝任母親的角色。
4.寶寶的性別和期望有落差
傳統觀念一向重男輕女，現在尤其是在農村，還是有一些產婦因為生女孩兒自怨自艾。
5.生產方式未如預期
有些產婦原本想自然生產，卻因為生產過程不順而剖腹產，所以會感到很失望，加上手術后傷口疼痛的困擾，而有悔不當初的感覺。如果新生兒情況不佳，也會讓產婦因擔心寶寶的安危而憂心不已。
產後3大心理變化
產後婦女心理的變化可分為以下幾種：
1.產後鬱悶：其發生幾率約50%～70%，在產後3～6天發生，其主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等，持續時間約為一周左右。此時，只要丈夫和家人多關心，大約一周左右就可以好了。
2.有些產婦會出現較為嚴重的癥狀：如鬱郁寡歡、食慾不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感產生、失去生存慾望，這就是比較嚴重的產後憂鬱症了。
3.產後精神病：約有0.14%～0.26%的憂鬱症產婦，會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，此時產婦已經嚴重患有“產後精神病”。其中有些產婦在未懷孕前，本身早已有精神病的徵兆，只是沒注意到而已，出現這種病症應立即到醫院精神病科進行治療。
產婦需要家人的關懷和支持
對於“產後憂鬱症”而言，產婦若能隨着時間的推移，逐漸認同寶寶、對母親的角色能得心應手，就能在大約1個月的時間里恢復。如果丈夫和家人多給予關懷和支持，長輩們多傳授一些育兒經驗或者動手幫忙照顧寶寶，讓產婦有足夠的時間休息，再加上能夠餵食母乳增進親子感情，丈夫陪同做產後運動恢復身材，相信產後憂鬱症恢復得會更快。
憂鬱症的高危險群
產後憂鬱症常常發於下列人群：
未滿20周歲的產婦。
未婚的單親媽媽。
收入少、經濟狀況差、居住條件差的產婦。
產婦本人出身於單親家庭。
產婦本人在童年時期，因父母照顧不周而一直缺乏安全感。
產婦在懷孕期間，同丈夫關係不好或缺乏家人的關心。
產婦教育程度不高。
孕前或懷孕期間，常出現情緒失控的現象。
可以深談或依賴的家人或朋友很少。
懷孕或產後期間生活壓力太大。
上一篇：
產後憂鬱症表現
下一篇：
趕走產後憂鬱症的美味佳肴 產後抑鬱症相關
- 順產四種謠言不可相信
- 產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的
- 產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現
- 幾種產後抑鬱症的治療方法
- 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？
- 產後抑鬱到底有多嚴重
- 產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做
- 哪些是造成抑鬱症出現的因素
- 抑鬱症疾病究竟是怎麼得的
- 抑鬱症的原因是什麼
- 抑鬱症疾病的成因會是么呢
- 產後抑鬱症是如何形成的
- 對產後抑鬱症的認識的6個誤區
- 產後抑鬱症的癥狀
- 怎麼治療產後抑鬱 有哪些解決辦法
- 關於產後抑鬱症的10個誤區
本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】
親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點
桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間
桃園戶外場地租借使用收費一覽表
網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大，提供最寬敞的跑動天地!
CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!
桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間