坐月子期間 哭了視力會變差？
關於蔡小姐認為在產後哭泣是造成視力變差的主因，王孟祺醫師表示，目前尚無找到國內外相關論述的科學文獻支持這項論點，因此不能斷論其真實性。
不過若原本就是高度近視者（如近視800度以上），坐月子期間又一直滑手機、看電視，反而更可能使眼睛受到重度傷害。另外，王醫師也建議產前到坐月子這段期間，先不用配新的眼鏡或更換鏡片，因為度數的差異也許過陣子就會恢復，貿然更換很可能過一陣子就會不適用，當然更不能在這段期間進行近視雷射手術。
只要和平常一樣，控制好使用平板、手機的時間，記得適度讓眼睛放鬆休息，勿過度用眼，基本上就不會有太大問題囉～
補充葉黃素，請以天然食物為主！
蔡小姐還有一個關於視力保健品的疑問，現在市面上很紅的葉黃素，懷孕期間也可以飲用嗎？王醫師表示，雖然目前還沒有明確的實證報告或研究顯示孕期間喝會有什麼負面作用，但是最好還是由天然食物補充，對人體較無其他方面的顧慮！
適合天然的護眼食材像是枸杞，有清肝明目效果，胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等都有利於視力的健康；白菊花平肝明目，適合用於眼睛視力模糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞，另外就是富含β-胡蘿蔔素的天然食物，β-胡蘿蔔素可轉變成維生素A，是維持視力的重要維生素，具有維持夜間視力及避免乾眼症的功能，以橘黃色或橘紅色蔬果的含量最為豐富，像是紅蘿蔔、木瓜、南瓜、番茄、紅黃椒、芒果等食物。
重點摘要
生完寶寶後，媽媽的視力衰退是正常現象，跟體內荷爾蒙變化有關，坐月子期間避免長時間用眼，有高度近視的媽咪更要注意！枸杞、菊花、胡蘿蔔、南瓜等都是對眼睛有幫助的食材。
參考資料
https://www.top1health.com/Article/18/46861?page= 3