產後下奶的方法 為你分享八大方法

產後下奶的方法

細數幫助你產後下奶的8大方法

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產後下奶方法:產後半小時內開奶

在順利的產下寶寶后,你可以在半小時內就讓寶寶吸吮你的乳頭,此時的寶寶吸吮反射是最強烈的。早開奶有利於寶寶緩解因為分娩產生的緊張感,也能夠幫助媽媽順利下奶,此外還可以利於媽媽子宮收縮,減少產後出血,對媽媽產後子宮恢復非常有益。

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產後下奶方法:多讓寶寶吸吮乳頭

在寶寶吸吮乳頭時,能夠刺激媽媽體內的催乳素和催產素,可以幫助你分泌更多的乳汁。此外,你可以不用規定餵養時間,只要寶寶需要,你就可以抱在懷裡餵奶,寶寶吸吮的次數越多,時間越長,那麼你的奶水分泌就會更加旺盛。在經過了1-2個月的時間過後,寶寶就會自然形成自己的規律了。

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產後下奶方法:餵養寶寶后吸空乳房

每一次餵養寶寶后,乳房內乳汁的排空是非常重要的。只有乳房真正被排空后,下次才會分泌更多的奶水。所以,在寶寶吃奶后,你可以用手或吸奶器把你乳房中剩餘的奶水擠空。如果奶水量較多,可以將剩餘的奶水存儲在乾淨的容器中冷藏,具體可以瀏覽我們之前提到過的背奶媽媽的母乳餵養經,其中為媽媽們詳細介紹了奶水的存儲方法。

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產後下奶方法:不過過早給寶寶補充配方奶

如果你過早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)來止住寶寶的哭鬧,會使寶寶因獲得了吸吮的滿足和飽腹感,而降低了對母乳的需要。而且在寶寶看來,吃奶嘴多半比吃你的乳頭更容易,所以會選擇適應奶嘴,而可能不願再花力氣來吃你的乳頭。隨着寶寶吸吮母乳的時間、頻率和力度降低,會直接影響你的激素分泌,最終影響下奶。所以,不要過早給寶寶添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。

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