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媽媽們別煩惱,月子餐可以吃得省錢又美味,色香味俱全的「牛奶彩椒蒸蛋」,兼顧身體調養、奶水分泌,也有助於產後恢復身材,相較於傳統的月子餐,更能達到均衡營養與適當熱量。
由於牛奶的營養成分很高、礦物質種類豐富,是補足人體所需鈣質的最佳來源;而被稱為「理想營養寶庫」的雞蛋,幾乎涵蓋人體所需的營養素,蛋白質的品質更僅次於母乳,搭配美肌夥伴「彩椒」,坐月子也能吃得美味窈窕。
參考資料:https://tw.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/20180313/1313600/