身體沒有特殊的不舒服，其次就是月經週期要正常。可以從基礎體溫來看，基礎體溫相當於人的生理時鐘，準備懷孕的女生可以量基礎體溫。像是早上剛起床可以測量舌下的溫度，正常的狀況下，月經剛來的時候會有一個較低的曲線，過了14天之後會突然達到一個高峰，這時間就是排卵期，過了排卵期的黃體期也會維持較高體溫。如果量出來是有高有低的曲線就是非常標準的狀況。觀察這些曲線的變化就可知何時會排卵，懷孕的機會也比較高。如果沒有看到這種高低的差別，可能就是身體有狀況，像是內分泌不正常，最好前往中醫調理。身體除了結構之外還有功能，而基礎體溫是表現功能是否正常的表徵。
此外體重也要正常。因為現在比較多人屬於痰濕的體質。這是指代謝不良的狀況，身體裡該丟的垃圾沒丟出去。此外最重要的是作息要正常，晚上11點就必須就寢。身體修復、解毒能力才會好。此外就是飲食，現今大部分都是晚餐吃得最飽，也會引起代謝不良，也會影響受孕機率。蔡醫生推薦，想懷孕的婦女可以多多走路，因為現今的人生活繁忙，不是太勞力就是太勞心。正常的活動每天撥出半小時到一小時走路，因為平常久坐的時候，身體只有五分之一的微血管在循環，特別是若骨盆腔需要營養時，這樣更是不足。走路會讓全身的微循環都運作起來，只要緩步的走，可以一邊說話的節奏即可。也可以順道訓練核心肌肉群。除此之外，想懷孕的婦女也要放鬆心情，壓力太大反而會造成月經週期不正常。也要注意環境荷爾蒙像是化妝品的成份，也會影響受孕機率。營造舒適的環境也是重點。
中醫治療月經不正常的方式有：體針、頭皮針、耳針方式。包括針、以及灸或是燻蒸或是外洗方式。其中比較重要的是，如果有需要用藥，會同時搭配西藥，因為西藥也能調體質，但不同的地方是中藥是用於恢復平衡的狀態。因此不孕調整成懷孕，身體會比過去來得更好。而西藥的副作用來自完全以受精、可生產為主，所以如果有時候賀爾蒙或類固醇長期使用，就會造成上述痰濕體質，反而生產完很難瘦回來，是西藥難以避免的副作用。如果能中西合併，對真正要懷孕的婦女是最有益的方式。蔡佩玲醫師表示：凡藥三分毒。中藥能治療疾病是因為其「偏性」，來讓身體恢復平衡。這種情況下，其實藥材是否對患者適用，其實還是需要按照個例來看較好。不管是中將湯、四物飲，要長期使用最好還是經過專業診斷。四物湯最早在宋朝是用來處理跌打損傷，並不是用來調理月經。其實平常也很少單純用這四味藥來替病人治病，不見得可以適合每一個病人的體質。醫師建議若發現基礎體溫不穩定，又非常想懷孕的婦女，最好還是親自前往就診了解自己的體質。偶爾一喝尚可，若經常發現月經不規律最好前去就診。中將湯是日本人的處方，由於各種藥材都取一些，所以看似好像所有面向都照顧得到，但就失去針對性。
此外，食療方面蔡佩玲醫師推薦食用滴雞精，卵子的細胞質，在未著床前，整個細胞質都要提供營養，所以女生懷孕前要補充足夠的營養，讓受精卵發育得更好。重點在於雞湯的濃度要夠，因為裡面有豐富的膠原蛋白，最好裡面有一整支雞的量，持續食用一個月。膠原蛋白的原理，在於皮下組織必須富含膠原蛋白。像是身體的潤滑油。像是如果晚睡的人容易耗陰，而補充膠原蛋白就能補充陰的部份。從雞精裡來補充是最自然。此外，泡腳讓腿部保暖相當重要，因為所有經脈從腿部上來一直到子宮，腿部有保暖，子宮的血流量就會比較正常。與懷孕有關的穴道有任脈、督脈、衝脈、還有脾經、肝經、腎經。第一個是腳底的湧泉穴，是腎經最起始的穴道。腳踝的內側，也有許多能照顧受孕的穴道。
參考資料