寶寶喜愛的四款雞蛋營養餐

若要給大孩子食用,可淋上焦糖提味,以營建較甜口感;但給一歲以下嬰幼兒食用則,糖不需加太多,免得養成嗜甜味感。

做法

豆腐雞蛋粥

1.先把白米洗淨,插手適量水,熬成白粥。

維生素B、維生素C、卵白質、鉀、鎂。

食材:燕麥片100克、雞蛋1顆、鮮奶300克

合用6個月以上寶寶

1.先把雞蛋外殼洗淨。

維生素A、維生素B、維生素E、維生素C、卵白質、鈣。

合用9個月以上寶寶

3.將鮮奶入鍋煮至滾蛋,插手燕麥片略煮,再插手蛋黃煮至滾蛋即可。

食材:香蕉1根、雞蛋1顆

1.先將鮮奶加熱至微溫(不要煮沸),再插手少許糖,攪拌至融化爲止。

食材:糖少許、鮮奶200克、雞蛋1顆

2.把雞蛋黃打散,再用濾網過濾。

養分:

蛋黃香蕉泥

牛奶蛋布丁

維生素A、維生素B、卵白質、鐵、鈣

做法

維生素B、維生素C、維生素E、卵白質、鐵、鈣、磷。

養分

2.取出蛋黃,置入碗中。

2.豆腐切小丁,紅蘿蔔刨成泥,放在一旁備用。

合用6個月以上寶寶

3.將做法2濾過的蛋黃插手做法1中,一路夾雜平均,倒入耐熱容器蒸10分鍾即可。

蛋黃燕麥粥

養分:

合用6個月以上寶寶

3.最初,將豆腐、紅蘿蔔泥插手白粥中一路熬煮,煮滾後插手蛋黃煮熟即可。

1.先把雞蛋洗淨後,放入未煮沸的冷水中慢慢煮熟。撈起後,剝去蛋殼對切,取出蛋黃,放在一旁備用。

2.香蕉去皮後,用湯匙壓成泥。

做法

食材:豆腐1/4盒、雞蛋1顆、紅蘿蔔30克、白米1/2杯

做法

3.將蛋黃壓碎,插手香蕉泥中夾雜拌勻即可。

養分:水光針注射羽毛玫瑰線拉皮羽毛玫瑰線拉提CPT電波拉提