若要給大孩子食用,可淋上焦糖提味,以營建較甜口感;但給一歲以下嬰幼兒食用則,糖不需加太多,免得養成嗜甜味感。
做法
豆腐雞蛋粥
1.先把白米洗淨,插手適量水,熬成白粥。
維生素B、維生素C、卵白質、鉀、鎂。
食材:燕麥片100克、雞蛋1顆、鮮奶300克
合用6個月以上寶寶
1.先把雞蛋外殼洗淨。
維生素A、維生素B、維生素E、維生素C、卵白質、鈣。
合用9個月以上寶寶
3.將鮮奶入鍋煮至滾蛋,插手燕麥片略煮,再插手蛋黃煮至滾蛋即可。
食材:香蕉1根、雞蛋1顆
1.先將鮮奶加熱至微溫(不要煮沸),再插手少許糖,攪拌至融化爲止。
食材:糖少許、鮮奶200克、雞蛋1顆
2.把雞蛋黃打散,再用濾網過濾。
養分:
蛋黃香蕉泥
牛奶蛋布丁
維生素A、維生素B、卵白質、鐵、鈣
做法
維生素B、維生素C、維生素E、卵白質、鐵、鈣、磷。
養分
2.取出蛋黃,置入碗中。
2.豆腐切小丁,紅蘿蔔刨成泥,放在一旁備用。
合用6個月以上寶寶
3.將做法2濾過的蛋黃插手做法1中,一路夾雜平均,倒入耐熱容器蒸10分鍾即可。
蛋黃燕麥粥
養分:
合用6個月以上寶寶
3.最初,將豆腐、紅蘿蔔泥插手白粥中一路熬煮,煮滾後插手蛋黃煮熟即可。
1.先把雞蛋洗淨後,放入未煮沸的冷水中慢慢煮熟。撈起後,剝去蛋殼對切,取出蛋黃,放在一旁備用。
2.香蕉去皮後,用湯匙壓成泥。
做法
食材:豆腐1/4盒、雞蛋1顆、紅蘿蔔30克、白米1/2杯
做法
3.將蛋黃壓碎,插手香蕉泥中夾雜拌勻即可。