天氣冷了易傷身 准媽咪冬季要這樣保暖

不耐凍的女人們,早就穿起了棉襖,避免自己受寒。其中有一種特殊人群,如果沒有做好保暖措施的話,傷害的就不只是自己了。這種人群就是——孕婦,孕婦本身是一個特殊的群體,一旦着涼感冒恐怕會危機寶寶,小編提醒為了自身和小寶貝的健康,要及時保暖。

准媽咪冬季要這樣保暖

1、冬季要珍惜有太陽的日子,要多到陽光下曬一曬。

冬季的時候,有太陽的日子比較少,所以說准媽咪們看到有陽光的時候,不妨去晒晒太陽,不要一直所在家裡。大家都知道曬太陽會使得身體發熱,這也是一種保暖的方法。同時對於准媽咪來說,適當曬太陽有助鈣的吸收和利用。只有準媽咪的身體含有足夠的鈣質才能確保小寶貝骨髓形成正常。

所以說建議天氣晴朗,陽光充足的時候到室外晒晒太陽。如果有陽光的時候同時又有大風在吹的話,建議可以選擇坐在室內那裡可以照到陽光的地方曬太陽,因為準媽咪吹多了風容易着涼的。

2、多穿衣服,天氣惡劣時少出門。

准媽咪們挺着肚子,很多以前的衣服穿不了,因此不少准媽咪們都會穿衣而煩惱。其實准媽咪們可以到孕婦專賣店購買衣服,好看又能穿得下。多穿寬鬆的衣服,不然太緊的衣服會勒住肚子,很容易影響肚子里小寶貝的發育。腳上穿的靴子要加絨的,而且鞋底要軟一些的,這樣准媽咪們的腳才不會累而且還能保暖。另外,帽子和圍巾那是不可少的。

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建議冬季一定要多穿衣服,不然准媽咪們受到過多寒冷刺激的話,會導致體內的酚胺類物質增多。這種物質分泌后容易通過胎盤進入小寶貝的體內,對小寶貝的發育有很大的影響,造成TA們發育畸形。

因此,准媽咪們一定要多穿幾件衣服為自己保暖,但是多穿也要控制一定的件數,要是准媽咪把自己包成球一樣,雖然保暖了,但是卻影響了皮膚的代謝,得不償失。

另外,在天氣惡劣的的時候,比如說冷風直吹、下雨(或雪)等情況下,請最好不要出門,否則很容易被寒冷刺激的。而且這樣的天氣出門,行動不便的准媽咪們安全也難以有保障。

3、穿保暖內衣最好選擇棉質材質的,讓准媽咪穿起來更舒服。

保暖內衣是不少女人冬季保暖的法寶,准媽咪也可以穿它為自己保暖。但是為了身體和皮膚的健康,建議到整個的母嬰店購買比較好,同時要選擇棉質材料的。因為棉質材料的比較柔軟,特別親膚,對皮膚的傷害較小,准媽咪穿着也比較舒服。

不過需要注意的時候,不要選擇修身款的保暖內衣,因為修身款的一般都比較緊。准媽咪們挺着個大肚子,不適合穿着太緊的衣物,尤其是不能穿那種限制腹部的類型。建議選擇寬鬆的款式,避免壓迫腹部,傷害小寶貝。

另外,小編提醒最好選擇原色性的,畢竟五顏六色、色彩斑斕的衣物都是需要經過染色的。要知道要是染色物質上殘留對身體有害的化學物質的話,被准媽咪們的身體吸收了,就可能影響到肚子里的小寶貝的健康。因此,准媽咪們選擇保暖內衣時要認真、耐心、慎重一些,不可馬虎。

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