飲食以及生活習慣是不孕症的重要關鍵！根據報導指出，若女性常常吃炸食物、反式脂肪食物以及抽菸習慣的話，容易有「卵巢早衰」問題，較容易「不孕」！
(圖/取自網路)
對此，沈孟勳醫師表示，不孕患者當中，女性因素占了六成至七成，其中子宮內膜異位症占了近三成，排卵因素則占了兩成，其中又以「卵巢早衰、多囊性卵巢症候群」為多數。而談到影響卵巢健康因素，沈醫師表示，容易因為工作壓力、塑化劑、高油脂飲食、輻射以及抽菸影響女性卵巢健康；另外，若曾進行過卵巢手術的女性，功能也易受到影響。
針對「卵巢早衰」患者，醫師多半會量身打造適合療程，沈醫師表示，部分患者對於排卵針反應不佳，就算提高劑量，排卵量還是有限，因此可以考慮「微刺激」方式促進排卵。所謂的「微刺激」就是將排卵藥減量，將排卵數量減少，但持續個兩三次後，就能誘導出更多的卵，等排卵數量一定，再進行胚胎植入，提升懷孕機率。除了「卵巢早衰」之外，有5至10%的女性患有「多囊性卵巢症候群」，因為賀爾蒙失調，導致於月經周期過長，月經不規則，因此難以受孕。
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對此，沈醫師表示，若民眾想提高卵子品質，多囊性卵巢的患者可以適度補充肌醇，就是俗稱的維生素B8，改善經期失調的問題；高齡或卵巢功能不佳的女性，則可以在醫師的評估下適量補充DHEA（脫氫異雄固酮）。但沈醫師提醒，這樣的營養品只是「輔助」功能，最佳的狀況還是諮詢醫師之後，再補充缺乏的健康食品喔！
參考資料
http://www.101newsmedia.com/news/27162