【寶寶輔食食譜】30款寶寶營養粥做法大全

用料:茄子、瘦肉、大米

養分價值:豌豆含有豐碩的磷,豆腐和蝦都有助于寶寶補鈣

1、大米、小米洗淨加水煮稀薄

3、核桃仁研磨成粉

做法:

用料:紅薯,南瓜各一塊,玉米半根

用料:蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若幹

腌好的肉泥鋪在茄子上蒸熟,然後取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可

6個月寶寶輔食食譜

養分價值:茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素,有助于寶寶養分平衡

用料:西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若幹

做法:

3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥

用料:鮮香菇兩個、肉末、大米

用料:大米小米各1份、土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊

3、雞蛋蒸熟後,取出蛋黃,並搗成泥(1歲內小孩不要吃卵白喔)

養分價值:山藥具有溫補、強身健魄的功能,蓮子也是豐碩鈣源,同樣具有強身功能。

養分價值:幹貝高含礦物質,比魚翅和燕窩還高,卵白質也是牛肉、鮮蝦的3倍

養分價值:具有健脾胃、補氣血的功能,對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治感化。

2、芹菜葉子部位切末備用

?玉米南瓜紅薯粥

做法:

養分價值:豬肝含有豐碩的卵白質和膽固醇,以及維生素A;三文魚含有豐碩不飽和酸,西蘭花含有豐碩的礦物質,作爲搭配,金針菇有熱量低、多種維生素的特點,這是一道養分豐碩的寶寶輔食喔

用料:大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵

2、紅薯和南瓜刨成絲

1、鳕魚、胡蘿蔔別離蒸熟,搗成泥

用料:面粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、青菜,香油

1、大小米淘淨

3、胡蘿蔔銀鳕魚粥完成

1、雞湯提前炖好

用料:紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單元:1份約爲奶粉1勺)寶寶第一次添加輔食該當一一添加,若是還沒測驗考試以上食料,不克不及夠全數一路添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎

?芹菜雞湯粥

3、把香菇、肉沫插手BB鍋裏繼續熬2個小時

?3色2米粥

做法:

1、紅棗去核,加適量開水,上鍋蒸10分鍾

養分價值:紅薯含有炊事纖維,以及胡蘿蔔素,玉米富含纖維素和維生素,南瓜含有維生素和果膠,對寶寶腸胃有清毒排毒感化

2、肉切丁,土豆蒸熟後用篩子壓成泥

3、米粒下鍋煮熟至稀薄

養分價值:香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,能夠提高寶寶免疫力

1、蘋果洗清潔切塊、去核

1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用

?香蕉米糊

?香蕉菜泥粥

用料:紅棗3顆、米粉適量

3、將棗泥倒入粥中即可。

養分價值:山藥含有多種微量元素,例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功能,對小孩有強身健魄的感化。

1、胡蘿蔔切絲和粥同煲

做法:

1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鍾

養分價值:雞肉含有維生素C、E等,卵白質的含量比例較高,並且容易消化,易被人體接收操縱,所以嬰兒晚期添加輔食肉類首選雞肉

用料:蘋果1個、米粉若幹

養分價值:香蕉富含維生素和礦物質,容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加

3、水燒開後先把菜倒進去再倒糊糊,然後甩雞蛋加香油出鍋

養分價值:蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功能,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治感化

5、待粥煮熟時,放入芝麻泥、核桃粉

用料:大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單元:1份約爲1奶粉勺)

?西蘭花牛骨髓清粥

2、大小米熬成粥(4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁,用米汁取代粥)

1、玉米加水放料理機打成漿,濾掉濾渣,用玉米漿煲粥

用料:小黃魚1條、青菜若幹、大米若幹

1、大米、小米洗淨

做法:

3、大米洗淨熬粥,插手適量雞湯,雞肉炖至粥黏稠狀插手芹菜末在炖十分鍾即可

?牛奶蛋黃米湯粥

用料:紅棗若幹、大米小米若幹

?黃魚泥青菜粥

5、稀飯煮開盛適量放入魚肉裏攪拌平均即可

2、把肉和幹貝放入洗好的米裏開仗煮

做法:

做法:

2、熟悉取山藥塊放料理機打泥,再勺入煮熟的粥即可。

?排骨青菜粥

8個月寶寶輔食食譜

4、將青菜倒入粥中,再煮一會即可

4、取出盛碗即可。溫暖提醒:圖片中聖女果是爲粉飾用,不克不及夠喂給寶寶食用喔5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

7個月寶寶輔食食譜

1、香蕉堵截,搗成泥

?紫薯紫米粥

養分價值:紫薯含養分物質豐碩,並且纖維素含量高,有助于便秘寶寶排便。

?瘦肉魚肉幹貝粥

?棗泥米糊

做法:

做法:

1、大米熬粥

用料:大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截(單元:1份約爲奶粉1勺)

用料:新穎豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三只

1、豌豆洗淨,上壓力鍋壓20分鍾,用篩網去皮

2、豆腐洗淨,用勺壓碎

3、加熱水並攪拌5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

1、香蕉塊與小米同煮

5、插手山藥、大米、小米同煮

做法:

?芝麻核桃紅棗粥

養分價值:西蘭花含鈣高,母乳喂養的寶寶相對來說容易缺鈣些,在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇,不外寶寶消化能力還沒成長完全,該當將西蘭花搗成泥,寶寶更容易接收。

做法:

養分價值:此款搭配富含卵白質和鈣質,蛋黃中還含有豐碩的卵磷脂,對寶寶發展和大腦發育有益處。

做法:

做法:

2、取出棒骨段,剔出兩頭骨髓

用料:土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒

3、將熬好的粥,和油菜菜、碎肉末攪拌快戳我可

6、再煮2分鍾即可

1、大米,小米,黑米清水洗一遍

2、土豆去皮切塊,和洗淨的雞肉一同下鍋,煮25分鍾

?蘋果米糊

?黑桑椹粥

2、紫薯去皮(紫薯去皮頓時放到水裏浸泡,否則就會變黑)

3、山藥和大米小米一路同煮

養分價值:紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功能

2、瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最初晾涼打成粉

2、熬粥時,可將小黃魚放在一路蒸熟

3、將雞塊撈起,切蓉切碎備用

9個月寶寶輔食食譜

養分價值:魚含卵白質豐碩,有助于推進寶寶眼睛和智力的發育

6個月-1歲寶寶輔食食譜

養分價值:桑葚含有脂肪酸,具有養陰補血清熱功能

4、倒入骨頭湯煮開後,倒入蝦仁煮開,然後用料理機打泥,大寶寶們間接用刀切碎好了

用料:瘦肉、青菜、幹貝、大米

做法:

做法:

?胡蘿蔔肉松青菜粥

2、取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟

5、把蝦泥倒回鍋中,插手豆腐泥,煮開後插手煲好的粥和豌豆泥,再次煮開就能夠了

3、蝦去皮去蝦線切成丁

做法:

4、胡蘿蔔去皮搗成泥

3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可3、加熱水並攪拌5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)

2、油菜下水焯燙去農藥焯熟、剁碎

1、西蘭花、金針菇過水後切碎

用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

做法:

做法:

5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

4、最初倒入肉湯,勺入煲好的粥,再插手土豆泥,攪拌平均煮開即可

3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎,放入大米粥中

?山藥胡蘿蔔粥

用料:鳕魚、胡蘿蔔

用料:胡蘿蔔半個、瘦肉若幹、青菜若幹

1、紅棗去核、蒸熟

1、將大米和小米煲成粥

2、插手4勺米粉到香蕉泥中

?什錦鹹粥

養分價值:胡蘿蔔富含維生素A,銀鳕魚養分價值之高,被葡萄牙人稱爲液體的黃金,富含維生素A、卵白質、維生素D、鈣等

養分價值:核桃健腦,芝麻補鈣人人都曉得的呀

?山藥蓮子粥

2、大米洗淨煮成粥

?雙米紅棗稀粥

4、土豆取出,壓成泥

3、把三樣食材放入BB煲,3小時候可食用

1、二米洗淨,插手山藥塊,蓮子湯和一朵銀耳,放入隔水炖煲四小時

養分價值:玉米富含維生素,而青豆也富含B族維生素,是寶寶添加輔食的佳品

做法:

1、面粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、青菜,香油

做法:

?雞肉土豆油菜粥

4、青菜打磨留著汁,倒入稀飯裏面再煮幾分鍾

4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥

做法:

用料:大米小米各2份、黑桑椹一把(單元:1份約奶粉勺一勺)

2、大米洗淨放入炖鍋裏先熬1小時

做法:

做法:

?土豆胡蘿蔔肉泥粥

?香菇瘦肉粥

?胡蘿蔔銀鳕魚粥

3、大米小米熬粥,插手西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝,攪拌平均即可

4、沖泡好米粉

4、西蘭花焯燙粉飾四周

3、1個半小時後,小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

養分價值:豆腐皮有清熱潤肺的功能,木耳同樣有排毒補血的功能

2、將胡蘿蔔切丁,玉米青豆三者一路下鍋煮爛

2、西蘭花下水焯去農藥、切碎

?西蘭花三文魚豬肝粥

養分價值:土豆卵白質、氨基酸含量豐碩,胡蘿蔔也有推進寶寶眼睛發育的感化喔

1、先切瘦肉、幹貝、青菜切碎

1、將大米用涼水泡軟,後熬成粥

2、山藥去皮切片

2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟

養分價值:芹菜含有纖維素,雞肉脂肪低,含氨基酸等養分素

用料:大米小米各兩份、排骨3塊、油菜一顆(單元:1份約奶粉勺大小)

3、紫薯切成丁,和三米一路夾雜上鍋煮,煮至粥裏稀薄(按照寶寶的品味能力)

2、桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟

做法:

養分價值:牛骨髓高卵白,低脂肪,具有潤膚功能

2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜,取得棗泥

6、將二米盛出,撒上雞蓉,菜碎,土豆泥

做法:

2、棗去核,和二米同煮

做法:

5、油菜焯燙、切碎

3、米粉沖調好後,插手棗泥攪拌平均

?肉末茄泥粥

用料:大米、芹菜、雞肉

?豌豆豆腐蝦泥粥

2、熱少許油在鍋裏翻抄幾下,盛到碗裏,再燒開水,和面糊糊

用料:大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若幹

養分價值:肉松屬于高能食物,可給寶寶供給能量

1、大小米洗淨,熬粥

3、煮熟後插手粥裏攪拌

養分價值:含卵白、脂肪、維生素,磷酸鈣、骨膠原、骨粘卵白等豐碩養分物質

3、用bb鍋煮煮一個半小時

4、奶粉沖泡後,將蛋黃泥、大米粥,平均攪拌即可3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可3、加熱水並攪拌5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

1、瘦肉洗淨,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鍾

2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎玫瑰線拉提埋線拉提羽毛玫瑰線拉皮水光針CPT電波拉皮