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番茄燜豆腐這是以番茄和豆腐為主要原材料，而後通過燜的這麼一種烹飪方式製作出來的一種美食，番茄和豆腐這都是人們日常生活中很常見的食材，雖然其常見但是營養成分也是非常高的，將這兩者搭配起來也是非常棒的選擇，其對於人體還會存在有一定的好處，下面就來詳細介紹一下番茄燜豆腐的做法及功效。

做法:

步驟1準備好所有的食材。

步驟2青豆開水煮至3分鐘過涼。

步驟3西紅柿炒燙去皮。

步驟4豆腐切小塊用淡鹽水浸泡10分鐘。

步驟5炒鍋倒油爆香蔥花倒入番茄和番茄醬翻炒炒出汁。

步驟6再放入青豆繼續翻炒。

步驟7加入鹽，糖。

步驟8然後倒入豆腐加入少許清水燉煮5分鐘。

步驟9加入蚝油調味。

步驟10淋入水澱粉。

步驟11湯汁濃稠關火。

番茄功效:

1.生津止渴

番茄富含汁水、味道酸甜，能夠促進唾液分泌，有生津止渴的功效，適合在夏季酷暑時食用，生吃清涼解渴，做菜吃又酸甜生津。

2.開胃消食

番茄性平，味道酸甜，食用番茄能夠促進胃液分泌、促進食物消化，令人胃口大開，因此番茄還具有開胃消食的功效，適合消化不良、食慾不振者食用。

3.消炎抑菌

西紅柿在動物實驗中有明顯的消炎作用，並且西紅柿中含有西紅柿鹼，能夠抑制某些對於人或者植物有致病力的真菌。但是對於細菌的抑製作用卻很差，西紅柿鹼的抑菌原理可能是在真菌的細胞膜內形成某種甾醇複合物。

4.預防癌症

番茄中含有番茄紅素，番茄紅素對單線態氧的猝滅和自由基的清除、阻斷亞硝胺形成、抑制細胞增殖、誘導細胞分化、增加免疫力、減少DNA損傷及對細胞間隙連接通訊的影響等多方面皆有作用。番茄可以抑制LDL膽固醇的氧化和煎烤肉、魚的褐色反應中產生的雜環胺類的形成，從而有效的抑制致癌物及腫瘤的產生。

豆腐功效:

1.清熱潤燥

豆腐味甘性寒，無毒，是補益清熱的養生食物，常食可以補中益氣，清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，適合熱性體質，口臭口渴，腸胃不清，熱病後調養者食用。

2.補血養顏

豆腐在造血功能中可以增加血液中鐵的含量，它所含有的植物雌激素類黃酮可以淡斑養顏，改善更年期綜合症，所以吃豆腐對於女性朋友有很好的補血養顏效果。

3.強壯骨骼

豆腐中的營養物質全面，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求，豆腐中含有果中鈣王“酸角”,對於牙齒，骨骼的生長發育有益，大豆類黃酮也可有效預防骨質疏鬆。

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泰州這是江蘇省中部的一個地區，因為其與長江相連所以所以地理位置還是比較優越的，也有着非常豐富的傳統文化，是旅遊的一個好地方，每年都會有不少的人選擇去泰州旅遊，感受一下當地的傳統文化以及特色小吃。泰州的特色小吃非常多，下面就來詳細介紹一下泰州有哪些特色的小吃。

一、姜堰酥餅

姜堰酥餅是江蘇姜堰地區漢族餅類名小吃，油酥麵糰捲成多層次的圓柱形，橫斷數截，垂直拍扁，擀成餅坯。兩片餅坯之間夾以火腿、筍丁、雞丁、蝦仁等所制餡心，捏實邊沿，油炸成熟。其層次豐富，花紋清晰，色澤金黃，酥脆味香。

二、中庄醉蟹

中庄醉蟹是江蘇省興化市的漢族傳統名吃，屬於蘇菜系。歷史悠久。因最早製作此蟹而又做得最好的為興化市中堡庄一帶，故人稱“中庄醉蟹”。中庄醉蟹產地興化中堡鎮，鎮周圍廣闊的大縱湖、蜈蚣湖水質甘甜清冽，鄭板橋有辭贊曰：“半灣活水千江月，一粒沉沙萬斛珠”，為優質淡水螃蟹的生長繁殖提供了得天獨厚的良好條件。中庄醉蟹選用蜈蚣湖、大縱湖出產的淡水蟹，經過21道工序，採用特製的秘方和名貴藥材，結合現代技術醉制而成。其肉質細嫩，色清如玉，口味鮮美，“色、香、甜、咸、爽”五味其佳，是宴席上的高檔冷盤佳肴，饋贈親友的美食禮品。

三、黃橋燒餅

黃橋燒餅是古老的漢族傳統小吃，產於江蘇省泰興市黃橋鎮，流傳於江淮一帶。黃橋燒餅製作的主要原料有麵粉，豬油，花生油，芝麻。所用的麵粉必須是中筋，強筋和弱筋卻不宜製作，所用芝麻必須去皮，去皮的芝麻不得改變它的色澤與形狀，一般有咸甜兩種口味，講究的做法是以上等肉鬆作為餡料。

四、粯子粥

粯(xiàn)子粥，即元麥粥，又稱“土咖啡”，粯子粥是靖江尤其是老岸地區家家每天都吃的土食。粯子粥的名聲很大。在外地工作的靖江人，談到靖江風俗習慣，都會說靖江人最喜歡吃粯子粥，會燒粯子粥。當地流傳“粯子粥灌灌，養個胖官”，意思就是說粯子粥不僅是當家飯，而且有營養。燒粯子粥對於農家婦女來說，人人都是拿手好戲，幾百年來一代傳一代，一直傳到現在。

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新春時尚旗袍再次火起來

作為中國人都是應該喜歡穿旗袍的，那麼對於女人來說的話呢，穿了旗袍之後就會發現非常的性感的，身材也是非常好的。那麼在新春到來之際就是可以看得出來，時尚感的話對於每一個女人都是已經追求很久了，都是希望能夠去看到，更好的時尚感在自己身上能夠去表現出來，然後也就是變得更加漂亮的時候就對了。那麼如今可以看得出來，在新的春季到來，這種時尚對於這些個穿旗袍的人來說就是會變得更加重要的。看得出來各種各樣的旗袍穿在身上的時候，都是可以把身材能夠去勾勒出來的。

其實也就是說明每一個女人都是應該知道這樣的一種方法，能夠讓自己的身材變得更加好的時候的話，也就是能夠給男人們帶來更好的勾魂奪魄的眼神。這件事情上面就是非常好的，也就是可以考慮到對於每一個女人來說的話，能夠讓自己變得更加漂亮的時候就是一種時尚。只要是把這樣的時尚能夠堅持下去的時候的話，就是說明女人想要時尚的時候，其實都是很簡單的，能夠去做到這一點的時候就是再好不過的，如果做不到的時候就是需要去改變自己的初衷的。

了解到這些東西了，也會變得更加期待的，那麼也就是說明對於現在這些女人們來說的話，也應該考慮一下，在春天的時候，時尚性的東西都是會變的越來越多的，也就是可以考慮一下屬於中國人的旗袍秀在現在已經是開始火起來了。不管是年輕人還是上了年紀的女人，都是可以在穿了旗袍之後變得更加性感美麗的，也是會變的更加年輕的。所以說對於中國人本來就是應該很時尚的，那麼在原本的一些不開放的思想之下的話，就是錯過了自己時尚的時間呢，不然的話，在現在也許全世界的時尚都是應該由中國人去引領的，而不是由那些個老外去亂七八糟隨便開放的。這件事情自然也就是成為人們的一種追求。

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千層酥餅是屬於我們的傳統美食，主要是用小麥麵粉所製作而成，不僅口感酥脆可口，而且其中的營養價值豐富，小麥麵粉當中含有大量的碳水化合物和多種營養元素，還可以補充身體所需要的微量元素，做法也很簡單，將麵粉和好，加入適當的豬油以及蔥花擀皮下鍋即可。

千層酥餅的做法是什麼?

用料

中筋麵粉 80克

豬油 30克

鹽 1/4小勺

水 35克

低筋麵粉 80克

豬油 35克

豬肉 250克

蔥 適量

做法步驟

1、揉好酥皮和水油皮兩個麵糰。 中筋麵粉、豬油、水糅合成油皮麵糰(左);低筋麵粉、抹茶粉、豬油糅合成油酥麵糰(右)。

2、將兩個麵糰分成若干等分。

3、將油皮團包裹在酥皮中，變成一個大麵糰。

4、用擀麵杖擀麵。

5、第一次擀麵。

6、捲起。

7、再垂直擀麵。

8、再捲起。

9、然後將麵糰垂直放置。

10、按壓下去，壓平。

11、拿出事先準備好的豬肉，剁碎加入蔥段，醬油，鹽調好味。

12、肉餡包裹進餅皮中。

13、包好的酥餅表面划刀，放入空氣炸鍋中，並刷上蛋液。

14、空氣炸鍋180°，約35分鐘(如圖大約是15分鐘的樣子，餅皮表面上色還不夠明顯。)

麵粉500克，花椒粉，豬肉餡，香蔥，細鹽，麻辣鮮，香油，料酒，生抽，老抽和剝皮熟芝麻撒。

1、和面：500克的麵粉加入酵母分0.4克，泡打粉0.8克，小蘇打0.4克，鹽10克，攪拌均勻，加溫水，用溫水一點點的，慢慢倒入麵粉中進行調和，用手搓揉成塊之後，就把麵糰放到操作面板上使勁揉，揉成表面光滑之後，蓋上保鮮膜，醒個15分鐘。我覺的吧在麵糰上多用點功夫，最後做出來千層餅，口感才會好。2、做餡料：去適量的豬肉餡，放到碗中放入料酒、鹽、調味料，倒入兩勺的香油，使勁攪拌，直到肉上筋，在把香蔥剁碎，一定要選小香蔥，小香蔥做出來的千層餅，才會好吃，打上一顆雞蛋，攪拌均勻，放置一旁待用。

3、回來繼續揉麵糰，這次揉的時候，手上抹油，抹到麵糰上繼續揉，在把麵糰醒一會就可以製作了。4、取整個麵糰，放到操作案板上，用刀切成你想製作的大小(還是根據電餅鐺的大小，別做的太大，鍋都放不進去，豈不是很尷尬。)取其中一塊季子，用擀麵杖，擀一下，差不多0.8厘米的樣子，上面均勻刷上一層油，重點是在抹上油的表面，均勻撒上乾麵粉，直至被抹上的油全部吸收了就可以了，把我們剛剛做的餡料，均勻抹到上面。

5、從上面往下折，到3分之2處，把翻過來的地方上面抹上油，撒上乾麵粉，在把下面的翻到上面蓋上，左右一樣，(就像疊被子一樣)，最後你會看到一個方方正正的一個麵糰，麵糰的正面和反面都要用手均勻抹上一點水，不能太多，把剝皮熟芝麻撒在上面，用水的作用就是方便芝麻粘在面上不容易掉下來，最後在撒上薄面，用擀麵杖，擀成薄餅。其它的季子都按照這個步驟一樣做好就行了。6.電餅鐺打開，溫度調到180度，鍋裏面放上油，這次要多放一點，鍋里整個放入我們剛剛擀好的麵餅。

蓋上電餅鐺，電餅鐺都是上下的一起加熱的，所以我們在電餅鐺的上面也刷上油。直接蓋上。等慢慢的查不多3分鐘的時候開蓋，用油刷在麵餅的上面刷上油，繼續蓋上。再過2分鐘以後，翻過來煎另外一面，等這面也煎熟之後就用鍋鏟剷出放到，案板上，最後用刀切開就可以食用了

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寶馬3系時尚流行爆款價格別錯過…

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“今天已經是40周2天了，寶寶怎麼還沒發動，會不會有什麼危險?臨近預產期，准媽媽們越加緊張，期盼着“瓜熟蒂落”的那一刻早點來臨，可是面對“淡定”的寶寶，准媽媽們卻坐不住了、擔心腹中的胎寶寶會有什麼危險?那麼過了預產期還沒生，寶寶會不會有危險?

其實我們通常所說的預產期都只是一個大概的日子，在預產期前3周和預產期后2周分娩的孩子都叫足月兒，一般超過預產期沒有動靜，醫生大都會再次核對預產期，確定預產期是否可靠，避免因一些人月經不規律或者記錯末次月經的時間而導致預產期不準。

但是要注意的是如果妊娠達到或超過42周,就稱為過期妊娠,這是一種高危妊娠,寶寶可能面臨一些危險。過期妊娠的危害主要有以下幾種。

可能造成胎兒缺氧：過期妊娠時，由於胎盤老化，胎盤功能衰退，經胎盤供給胎兒的氧氣就會有所減少，很容易導致胎兒缺氧，嚴重時甚至發生宮內死亡。即使出生，其健康狀況也比正常分娩兒差，常常因脫水、貧血、肺部感染等而夭折。

羊水量減少：妊娠時，子宮內充滿羊水，胎兒生活在羊水中，因而羊水是胎兒正常生長發育的外部環境，羊水量正常是妊娠情況良好標誌之一。妊娠時間延長，超過42周后，羊水量就會減少甚至不足100毫升。羊水過少對分娩不利，可致宮口開張緩慢，第一產程時間延長。

胎兒容易發生營養不良：由於胎盤老化，功能低下，胎兒從胎盤中獲得的營養物質相對不足，甚至可發生營養不良。胎兒表現皮下脂肪過少，皮膚有皺褶，頭髮與指甲較長，外貌有“小老人”之感。由於營養不足，妊娠時間雖較正常長，但體重並無增加，有些反而降低。

新生兒併發症增加：據臨床資料統計，過期妊娠所生的新生兒，各種併發症比正常妊娠足月兒明顯增加，如新生兒顱內出血發生率可高達25%，吸入性肺炎發生率達37%。其中如酸中毒等發生率也均較高。

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： 預產期相關

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太胖的准媽媽不宜選擇剖腹產，有凝血問題、腰椎受過傷的准媽媽也不宜選擇無痛分娩！

太胖的准媽媽不宜選擇剖腹產，因為腹部脂肪太多會影響傷口復原？

懷孕過程中若是體重增加太多，的確會有其併發症，像是妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，但是並不會因為脂肪太多而影響剖腹產的傷口復原。體重增加太多直接影響的是胎兒和母親，胎兒可能因此變成巨嬰，反而提高剖腹產的幾率，不過剖腹產與否一切得視胎兒和母親的狀況，並不會因為腹部脂肪太多妨礙傷口復原而避開剖腹產。

怕痛的准媽媽可以選擇無痛分娩以度過可怕的生產過程？

近幾年來“無痛分娩”可說是怕痛媽媽們的救星。不過，其實它應該稱作“減痛分娩”。因其主要是讓疼痛感降低，並非是完全無痛。而無痛分娩的實施方式則是將麻醉藥劑從脊椎注入，會由專業的麻醉科醫生來執行，一般在子宮頸口開4厘米后開始注入；當子宮頸開啟達10厘米時，則會減輕劑量，因為還是得讓產婦感受到痛感，才能配合用力，以使寶寶順利分娩出。

不過若是有凝血問題、腰椎受過傷的准媽媽則不建議選擇無痛分娩。無痛分娩也需另外收費，各家醫院收取的費用不盡相同。

自然產一定比剖腹產好？

在沒有其他併發症且產婦身體一切正常的前提下，自然產的確比剖腹產要來得好；不過若是產婦有其他併發症或是在生產當時有緊急情況發生，剖腹產有時反而會是良好的解決方式。一般若是產婦身體情況良好，多會建議自然生產，不過有些產婦可能有其他考慮，也可能選擇剖腹生產。

自然產主要的優點是產後恢復快，缺點則是生產過程需承受較大的疼痛，不過這種疼痛多半可以利用拉梅茲生產法或其他呼吸法來緩解，但要是有突髮狀況發生就會使產程較為緊張，像是胎盤剝離、胎心音不正常等，依現在的醫學發展，多可預防和掌握這些狀況。而剖腹產的優點則是可在充分準備好的情況下進行生產，過程較不會疼痛，但產後的傷口復原也相對較慢，因為有子宮的傷口及肚子的傷口，產後的出血及疼痛都會大於自然產，這也就是自然產住院3天即可出院，而剖腹產卻得住院一個禮拜才能出院的原因。

醫生一般多會鼓勵產婦自然生產，不過若是胎位不正、前胎剖腹產、胎心音不規律、巨嬰(超過4000克)等情況，在39周前仍未自然分娩就會建議採用剖腹產的方式；而在生產過程發生產程遲滯時，醫生也會視情況建議產婦改以剖腹產方式分娩。

前胎剖腹產者是否可以自然生產？

不少產婦第一胎是剖腹產，但第二胎卻想挑戰自然生產，不過由於子宮有縫合的傷口，有1/1000～3/1000的幾率會子宮破裂，雖然幾率很低，不過仍得冒此風險，接生醫生需作全面且完整的考慮，確認可自然生產無危險后才會讓產婦進行自然生產。

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： 分娩期相關

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春夏交替之際美女們這樣穿

春季穿搭怎麼少的了一款好看的連衣裙呢，摺疊領設計的連衣裙不僅顯層次美，更帶有一種復古藝術感，小姐姐穿着太優雅氣質，美得讓人心動。

西裝外套今年春季不是一般的火，這款單品可塑性十分的強，百搭還特別容易出風格，西裝外套搭配同款連衣裙，清新氣質，與短褲搭配，配上一雙絲襪，多了幾分嫵媚與性感。

最近的天氣還不錯，小姐姐們露腿露膚的穿搭都穿出來了，十分的個性，這款綁帶針織衫設計風格很大膽在，穿着很顯曲線，與緊身款的牛仔褲搭配，太顯身材曲線美。

春季穿衣沒有固定的風格，穿搭出的風格很多，小姐姐這身運動風的穿搭很顯瘦顯身材曲線美。上衣灰色的緊身T恤搭配黑色的緊身瑜伽褲，整體穿搭看着很有爆發力，經常健身才能有這樣的好身材吧。

棕色的修身款毛衣搭配一款高腰設計的傘裙，穿搭看着十分的修身顯身材曲線，高腰線的設計提升了腰線，讓穿搭看着也很顯腿長，外搭一款風衣豐富穿搭的層次美感，美得高調。

真的羡慕身材好的美女，穿衣特別的有范。上衣選擇一款緊身款的弔帶衫，露膚比例剛剛好，將肩部和鎖骨的優勢展示出來，很顯脖子長，下裝搭配一款緊身牛仔褲，配上Gucci的腰帶，簡直不要太美。

連衣裙給人的感覺十分的淑女溫柔，打造出風格更是美得讓人無法抗拒，美女將這款弔帶裙穿的很有立體感，可見身材之好，這款單品不僅穿出來優雅與氣質，還穿出了性感之美。

基礎款的穿搭雖然簡約，但是搭配出的美感是一點都不少的，美女上衣選擇一款緊身的長袖T恤，下裝搭配超短褲，整體穿搭十分的修身顯身材，展現出的長腿更是吸引視線，很顯腿長的穿搭

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文章導讀

人蔘果這種水果在我們的生活中有很好的好處，因為人蔘果含有很多的纖維素以及微量元素，是可以防癌抗癌的，還可以生津止渴的，對於我們預防高血壓以及糖尿病等疾病是有幫助的，所以大家可以適當的吃一些人蔘果，這樣可以很好的吃一些人蔘果，但是不能吃太多，會出現配胖的癥狀。

吃人蔘果的好處

1、防治疾病

人蔘果含豐富的硒元素和衛生署C，這些元素可激活人體細胞，增強活力，提高免疫力，具有防癌、抗癌、預防心腦血管疾病的作用，另外，人蔘果很糖量低，可很好的預防高血壓、心臟病、糖尿病等。

2、生津止渴

人蔘果很有大量的枝恭弘=叶 恭弘和水分，經常食用，可增加人體津液和水分，具有生津止渴的功效;另外，可治療咽喉乾燥及腫痛，緩解呼吸道疾病。

3、美容養顏

人蔘果含有大量的維生素B1和B2，及維生素C和胡蘿蔔素，這些營養元素不僅是人體必需，還可以美白皮膚，增加皮膚彈性，所以，有美容養顏的效果。

4、軟化血管

人蔘果所含的這些維生素，除了有美容養顏的效果，還有軟化血管、加快機體產生紅血球的作用，可以有效預防心血管疾病的發生。

孕婦能吃人蔘果嗎

人蔘果“可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。蛋白質含量是鴨梨、蘋果的9倍;而糖含量遠低於鴨梨蘋果;維生素C含量是梨子和蘋果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。從以上化驗分析中可以清楚地看出，”人蔘果“所含的營養成分確實較高，也較為全面，具有較高的營養保健價值。孕婦可以吃人蔘果嗎?人蔘果富含營養，孕婦可以適量吃。

人蔘果食用的注意事項

因為人蔘果本身含糖少，吃起來不夠甜，部分人不太喜歡，銷量不如其他水果好，所以，有些植戶就培育了含糖量高的人蔘果，含糖多了，口感更好了，但是就達不到它原來的功效了，所以，購買時一定要注意;另外，人蔘果果肉比較硬，小寶寶和嬰兒最好不直接食用。

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讓女人瞬間變身性感女神的時尚美妝

在時尚面前每一個人可能會做到的東西都是有點不一樣，也就是應該期待一下還是選擇才行，也就是可以看得出來這些事情的重要性。就像是現在這些個美妝，有一些好的方法，好的技巧，都是可以讓女人瞬間變成性感女神，這就是時尚的美感。這種情況的話在現在都是比較多，也就是可以通過這種方法能夠堅持下去的。對於這種方法上面能夠去接受的東西都是比較好，也就是可以看得出來這些選擇的重要價值。明白這些需求了之後也就是可以考慮一下的。

很多時候能夠去真正感受到這些不同了之後，或者說變得更加容易能夠決定這些改變的時候的話，也就是可以嘗試一下這些方法了。在這件事情上面都是應該知道的。其實也就是可以通過這種方法能夠去堅持，那麼也就是說明在時尚問題面前的話，那一個人應該去找的東西都是差不多，也就是可以了解到了。通過這些時尚的方法能夠去做到了之後，也會變得更加輕鬆的，也就是可以嘗試一下。那麼在現在就像在和時尚問題上面能夠去注意到的東西都是比較多，只要能夠去了解到了之後，也就是可以看得出來都很好。

只要是完成這些選擇的時候，也就是可以考慮一下這些問題存在價值，也就是說明對於現在這些個人們他們面對時尚的本身而言的話，那就是有一些考驗的，因為在這個時代能夠去真正了解到的東西都是差不多，也就是可以考慮一下這些選擇重要價值的時候的話，能夠去嘗試一件事情改變了，也就是說明對於現在這些女人們來說，也就是為時尚而生的。假如要是說跟不上時尚的時候，可能就是隨時感覺到自己全身不自在，就是感覺到自己好像就是在出去的時候也是有一點例外的。所以說呢，在這件事情上面就是應該注意到這些細節上面的東西，也應該考慮一下自己的選擇是正確的還是錯誤的。一般情況能夠穿出來美感就好。

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