標籤: 牛軋糖

和集美們聊天的時候，免不了談到男人，這其中就包括誰誰家老公越來越“中年油膩”。在大家的意識里，對中年油膩大叔都有個非常清晰的形象，比如發少禿頭、喜歡盤串、不分場合開黃腔……

而最近繼“中年油膩大叔”后，出現了“中年油膩婦女”，雖然都不想承認，但是不得不說，有很多媽媽已經被貼上了“中年油膩婦女”的標籤，這對於愛美的人來說，真的是“紮鐵了老心”啊~

有這些特點的媽媽們要注意了，你可能已經“中年油膩”了！

1.虎背熊腰

因為懷孕生產的關係，媽媽們都會胖一些，這是比較正常的情況。但是如果體重增長幅度特別大，比如胖了30斤、40斤甚至是50斤往上，那麼就比較誇張了。現在可不是唐朝，大家還是以瘦為美，過胖就很影響形象了。

此外有些媽媽不僅胖，同時背很厚、腰很粗，也就是標題上提到了虎背熊腰，這基本上是“中年油膩婦女”的標配了，一旦真的出現這種情況，那麼真的很影響美觀，衣服也非常難買。

2.皮膚變差

不少媽媽說自從自己懷孕之後，皮膚就每況愈下，尤其是生完孩子后，皮膚更是差到極點。不過因為這個時候懷着寶寶，擔心護膚品會對他有負面影響，所以就一直忍着不使用護膚品。

而等到生完孩子后，媽媽們又要照顧孩子又要兼顧工作和生活，更沒有時間管皮膚，於是皮膚就出現發黃、出油、長斑等一系列問題了。

3.邋遢不收拾

不管是男性還是女性，只要一邋遢，就會平生許多油膩之感。可能有人會說別人有錢才可以光彩照人，但事實上只要你願意花時間收拾自己，一樣可以乾乾凈凈的，比如出門的時候給自己擼個淡妝。

當然也不是讓媽媽天天化妝，如果只是在家帶寶寶，不需要出門，那麼自然是怎麼舒服怎麼來；而如果要帶寶寶出門，那麼還是稍微收拾一下，花個幾分鐘稍微收拾一下自己，人會更精神也更有氣質一些。

“中年油膩”危機，該如何自我救贖？

我還是曾經那個少女，沒有一絲絲改變。那麼要如何避免中年油膩，永遠18歲呢？這就需要在懷孕的時候，就要做好以下幾點：

1.堅持鍛煉

即便是在懷孕期間，也不能忘記鍛煉，因為懷孕會對身體有一些損傷，而堅持鍛煉則可以提高機體的抵抗力以及自我的修復能力，減少懷孕對身體的傷害。不要擔心鍛煉會很累，事實上孕期鍛煉會讓你更加有精神，而且對未來的生產也更有利。

2.學會護膚

孕期也可以護膚，不過因為是特殊時期，所以不少含有激素和化學成分的護膚品都沒法使用，但是正常的簡單護膚還是可以進行的。此時護膚主要目的就是補水，平常可以敷一些天然的補水面膜。

3.合理飲食

相信不少媽媽在孕期都會被要求大量進食，覺得這樣才可以給寶寶提供足夠的營養素。但事實上，寶寶生長需要的營養素沒有那麼誇張，准媽媽們只需要多吃營養豐富的食物即可，否則過多的食物會變成身體的脂肪，導致體重增長過快。

產後注意飲食，讓身材儘快恢復！

哺乳期的媽媽需要注意營養攝入，但絕不是胡吃海喝，否則不僅吃到反胃，還會導致體型越發肥胖。下面這三類食物可以多吃，不僅可以保證奶水充足，還可以讓身材儘快恢復。

1.水果蔬菜

哺乳期的媽媽要學會控制飲食，多吃水果蔬菜，比如青菜、菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉、獼猴桃等，都是健康的食物。需要提醒的是，不推薦媽媽食用太涼的食物，這很可能導致寶寶出現腹瀉問題。

2.高纖維食物

想要在哺乳期也能減肥，那麼就要多選擇一些高纖維、低熱量的食物，比如我們常見的玉米、番薯、燕麥等等，除此以外，其它各類粗糧都是非常好的選擇。

3.高蛋白食物

高蛋白主要是確保蛋白質的攝入，以滿足寶寶和媽媽日常所需，比較推薦的有牛奶、雞蛋等，不僅味道好還很容易消化吸收。

產後想要找回之前的自己，甚至是比之前的自己更好，那麼一定要做好產後恢復，好好鍛煉、護膚和中年油膩婦女說拜拜~

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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懷孕后，准媽媽都會變得緊張起來，生怕自己一個不小心就會傷害到肚中的寶寶。更有媽媽擔心護膚品會對寶寶不利，忍痛割愛，每天保持素顏。其實呢，也沒必要這麼誇張啦，在孕期，我們依然要做好護膚工作，只要正確使用護膚品，就不會影響到寶寶的。接下來，就讓我們一起了解下吧~

敲黑板！懷孕了，更要注意護膚！

此時是你孕育生命的特殊時期，但也別忘了，這也是你肌膚的特殊時期。在孕期里，准媽媽體內的雌激素和黃體素分泌量上升，肌膚的自我保護和修復能力無法應對日益增加的粗黑素，導致皮膚色素加深。如果護膚防晒工作再沒做好，孕斑就會來襲！

另外，由於孕期體內激素分泌過多，准媽媽還會出現乾燥、缺水、起痘痘等皮膚問題。因此，在孕期務必要做好皮膚護理工作。專家認為，孕期和產後，是女性肌膚護理最重要的一段時期。

哪些護膚品適合準媽媽？

大家只要把握以下原則，就可以買到適合自己的護膚品：

1.選擇成分天然溫和的護膚品

為了胎兒的健康發育，優先選擇不含刺激性，成分天然的產品。

2.購買安全的護膚品

孕期准媽媽的皮膚敏感性較強，選用的護膚品不能含有化學防腐劑、化學香料、激素、酒精、重金屬成分。孕期使用的護膚品，務必要注意安全，要能改善肌膚問題，但也不能危害胎兒健康發育。

3.護膚品以保濕為主，不買抗老、祛痘、美白類的護膚品

護膚品的的功效越多，成分也就越複雜。但對處於特殊時期的准媽媽而言，護膚品的成分越簡單越好。建議以保濕為主，不建議購買抗老、祛痘、美白類的護膚品，孕期要注意肌膚的補水，才能讓皮膚保持水潤光滑哦~

護膚品含有這些成分，不要買！

准媽媽在挑選護膚品時，要注意避開以下這些成分：

1.對苯二酚

俗話講，一白遮百丑。而對苯二酚就可以有效減低黑班生成，很受愛美女性的歡迎。但對苯二酚有可能會滲入體內，不利於胎兒的生長發育，不建議購買。

2.鄰苯二甲酸鹽

為了吸引消費者購買，有的廠家會在護膚品中添加鄰苯二甲酸鹽來增加香味。但鄰苯二甲酸鹽會對準媽媽的內分泌系統產生不良影響，影響到生育。因此建議議大家不要購買香味太濃烈的護膚品，最好購買無味或有淡淡植物香味的護膚品。

3.水楊酸

水楊酸具有清理毛孔里黴菌、去角質的功效，但長期在皮膚上大面積塗抹，有可能會出現癢、腫、發紅等不良癥狀，情況嚴重時還會引發頭痛、頭暈、嘔吐、噁心等不適。

4.砷、汞、鉛等重金屬

這些重金屬具有祛斑、美白的作用，很多護膚品都會添加。但育姐要提醒各位了，使用含有重金屬成分的護膚品，除了會在自己體內積累毒素外，還會影響到胎兒的生長發育！

5.類視黃醇類和類維生素物質

此類物質能夠促進角質層新陳代謝，具有良好的去皺、抗衰老作用。但過量使用視黃醇有可能會導致胎兒畸形，不建議使用。

6.激素類成分

護膚品含不含激素，目前還沒有簡單快速的方法加以判斷。建議大家查看產品成分表，如果護膚品主要功效成分添加並不多，但可以讓皮膚迅速變好，往往說明這種護膚品含有激素類成分。注意，對於起效迅速的護膚品，一定要慎重選擇！

除了以上六種成分外，如果護膚品中含有二羥基丙酮、維甲酸、四環素、氫醌、雷廷-A等成分，也要多留心，也不建議購買。

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胃迴流是指嬰兒在餵奶時或餵奶后不久吐奶，這是比較常見的現象，它是因為嬰兒食管底部的肌肉尚未完全發育，因此奶水很容易迴流，而隨着肌肉會隨着年齡的增長而發育而逐漸消失，所以通常不需要治療。不過因為因為存在窒息等危險性，所以在日常護理中，也需要小心應對，下面就介紹一些護理方法。

檢查寶寶是否有胃迴流

胃迴流通常在開始於嬰兒8周大之前，並在1歲時好，具體癥狀包括：餵奶時或餵奶后不久吐奶或感到不舒服；餵奶時咳嗽或打嗝；餵奶時大哭、不安分；打嗝或餵奶后氣哽。有時，嬰兒可能有胃迴流的跡象，但不一定會吐奶或生病，這就是所謂的靜默迴流。

寶寶胃迴流該怎麼辦

通常情況下，沒必要因為胃迴流就帶寶寶去看醫生，只要他精神狀態好、健康且體重在增加就行。如果情況嚴重，那麼就可以向一些專業人士尋求建議和支持；或者改善一下母乳餵養位置或使用奶瓶的方法；餵奶時和餵奶后盡可能長時間保持寶寶直立；還有就是確保寶寶平躺着睡覺（他們不應側卧或趴着睡覺）。

此外就是這些事情不能做：母乳餵養時不要隨意改變你的飲食；不要抬高嬰兒床或手提式嬰兒床。

這些情況要立馬找醫生

在你嘗試緩解寶寶胃迴流2周后情況仍未改善；

六個月大后第一次出現胃迴流；

一歲以後仍存在胃迴流現象；

體重沒有增加或在降低；

大便有血；

肚子腫脹或柔軟；

體溫過高或感到發燙、發抖；

腹瀉持續超過一周或出現脫水跡象；

一直在哭、很難過；

拒絕餵食。

嬰兒胃迴流的治療方法

醫生可能會提供一些胃迴流的治療辦法，比如推薦改用專門的配方奶粉，使用一些用能阻止寶寶胃中產生過多胃酸的藥物。在極少數情況下，可能需要進行手術以增強肌肉，以阻止食物或奶水迴流，通常只有在嘗試了其他方法之後，或者是胃迴流情況嚴重，才會使用這種辦法。

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隨着寶寶的噸位越來越大，對於很多媽媽來說，抱寶寶出門rio辛苦，往往出門一次就累得腰酸胳膊疼。這時候，很多媽媽都會想到一個神器——腰凳，這傢伙能解放雙手，還能把寶寶安全地拴在身邊，出門也輕鬆了許多！不過，育姐可要友情提示下各位，腰凳這個神器還真不能太早用，尤其是對於小月齡的寶寶！

別聽廠家的，到這個月齡再用腰凳！

寶寶可以自己扶着沙發或牆壁站立，並且向前邁步，就可以使用腰凳了。請注意，這裏說的向前邁步，不是爸爸媽媽扶着走，也不是在學步車裡“走”。

從正常的發育規律來看，寶寶具備以上這些能力，月齡至少在10-12個月以上。每個寶寶的發育情況並不相同，具體月齡要根據他的大動作發育速度而定。

總而言之，過早使用腰凳，不利於寶寶脊柱和髖關節發育。商家宣傳寶寶3個月以上就可以使用腰凳，以及民間相傳寶寶半歲后就可以使用腰凳，這些說法都不靠譜，別聽！

過早使用腰凳不利於脊柱發育

大家應該都注意到，新生兒的身體幾乎是蜷縮着，像只小青蛙。在這個階段，他們的脊柱呈C型，保持着在媽媽子宮裡的姿勢。即使是到了3-6個月，寶寶的脊柱依然十分脆弱，強行使用外力施壓，很容易造成寶寶脊柱損傷。

和坐在地上的凳子上不同，寶寶坐在腰凳上時，大人走路會有顛簸，脊柱還需要承受行走產生的額外衝擊力。

通常寶寶到4個月時，剛剛可以穩定抬頭，但此時只有頸椎開始出現生理彎曲，而腰椎並沒有出現，後背的脊柱依然呈C型。一直到10-12個月以上時，寶寶腰椎才開始出現生理性彎曲。因此，寶寶剛剛可以穩定抬頭時，也還是不能使用腰凳。

寶寶稚嫩的脊柱需要獲得完全、均勻的支撐，只有這樣才能促進脊柱正常發育，促進大腦和神經系統發育。

背巾能不能用？

其實，月齡小的寶寶更適合使用背巾。背巾不但可以讓寶寶的整個背部獲得均勻支撐，還更貼合寶寶當時的脊柱造型，使背部、臀部、大腿均勻地分擔著壓力。

大家在挑選背巾時要注意，一定不要購買有彈性的布料。背巾需要承擔小寶寶的重量，彈性布料有可能發生垂墜現象，讓寶寶越來越低。這樣做不僅不安全，還會讓寶寶感到不舒服。

大家在使用背巾時還要注意以下三點：

1.肩膀處的背巾要掛在肩頭位置；

2.用背巾包裹寶寶的整個身體，使背巾均勻分佈；

3.和孩子保持一定的安全距離。注意在橫抱寶寶時，把寶寶的小腦袋放在手臂內側，處於胸口的位置。

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