2019年3月12日，香港，正在忙於在內地舉辦STOP ANGRY巡迴演唱會的藝人陳小春接受採訪。他4月6日將把舞台帶到澳門，目前，陳小春正在為巡演積極的排練和準備中，他最新接受我們的採訪時，表示在澳門開演唱會時，8成以上的東西都不會變，即使有驚喜的話，也希望導演不要告訴他，特別是有嘉賓要上台的話，也最好別和他說，看來陳小春你喜歡大家安安靜靜去捧你場啊，或者是直接出現在舞台上給你個驚喜，那太，應采兒和兒子JASPER去探班的話，一定沒問題吧。
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從“壽司之神”小野二郎的數寄屋橋次郎的日本銀座本店，到日本必點的“蟹道樂”、泰國曼谷的網紅餐廳Supanniga，當多數“吃貨”旅行者因為排不上隊而暗自神傷時，殊不知它們的中文預訂平台早已開通。
就在日前，飛豬旅遊上線了日本美食信用免押服務，也就是說，只要芝麻信用分達到一定要求，就可以免押金預訂日本美食餐廳。而搜索攜程、美團等平台，境外美食的中文預訂服務都已開通，其中包含了米其林、網紅餐廳，每年訂單量都在成倍增長。
互聯網時代的出境游 網紅餐廳都可以線上訂座
高曉松曾在《曉松奇談》的節目中為日本的幾位米其林餐廳主廚站台。但偏偏這些日料店因菜肴精緻、座位少，預訂起來十分困難。有網友調侃，“有錢也不一定排得到隊，口水已流一地”。
“像本地人一樣生活”的旅遊方式在不斷顛覆傳統模式，旅行中的吃喝玩樂也被賦予了更高的要求。飛豬旅遊的數據報告显示，2018年出境旅遊的美食、SPA、足浴等商品預訂增長超過200%，春節期間增長更達500%，“打卡”當地美食毫無疑問是第一需求。正因為如此，信息對稱的目的地產品直接預訂的呼聲越來越高。
在美團上，境外代訂座服務已覆蓋20餘個國家和地區、1000餘家熱門餐廳，涵蓋了自助餐、海鮮、高顏值餐廳以及美團 “黑珍珠餐廳”，訂座榜單前三名的境外目的地分別是香港、東京、大阪。
“與其在開市前踩着點排隊，支付20元的訂座費就可以免排隊用餐，對於我們這些自由行的吃貨來說，確實是從容了很多。”今年春節，畢女士在曼谷的怕萊夜市預訂了米其林指南推薦的藍象餐廳之後，又輕鬆地預訂了赤空餐廳。
類似的預訂服務，在攜程上同樣已大範圍普及。去年起，攜程的“全球玩樂平台”便定位於本地化、碎片化，而涉及“網紅”品牌的目的地產品，則以預付款的形式上線，清邁的spa、馬六甲的娘惹菜、日本的懷石料理等都可以預定。攜程一名工作人員透露，僅美食類的預訂服務，就已涵蓋全球1300個城市、近5萬家餐廳。
代定座服務是“新太陽” 各在線旅遊平台都在搶這塊“肥肉”
當傳統旅行模式進入疲軟期時，各旅游業態同電影《流浪地球》里的地球一樣，也在尋找着能夠讓自己煥發生機與活力的“新太陽”。目前看來，國內外目的地旅遊產品的線上預訂服務，正是當下在線旅遊企業所爭搶的“新太陽”。尤其是從去年下半年開始，線上預訂產品的覆蓋面越來越廣，根據目的地的不同，僅攜程上可以提供的產品就有50多個品類。
互聯網時代的旅遊，誰還在打電話訂餐廳?自目的地產品預訂服務上線以來，各平台都在不間斷地進行系統升級。日前，飛豬旅遊將系統升級為“免押預訂”，芝麻信用分達到要求的用戶，就可以預訂日本各種類型的美食餐廳，無論是壽喜鍋還是日式烤肉，平台直接取消了交押金和退押金的操作。
有旅行社業內人士表示，在自由行的大趨勢下，旅遊者更青睞體驗目的地特有的生活方式，有時候當地的餐飲、娛樂甚至比逛景點的吸引力更大。在這種需求下，打通消費者與商家的溝通屏障，對平台來說，堪稱一箭雙鵰。
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21CN娛樂3約18日訊 情歌王子張信哲將於4月13日登陸廣州寶能國際體育演藝中心，這是此次未來式世界巡演非常重要的一站，4月13日晚阿哲將為樂迷們呈上一個浪漫美妙的夜晚。
有着“情歌王子”稱號的張信哲，每一首情歌都能打動人心，《愛如潮水》將男人在愛情中的痴情毫無保留的展現出來，《信仰》把愛提到了一種無上的境界，簡單直接、反璞真誠的觸動着人心，《白月光》配合張信哲純凈高亢又獨具穿透力的嗓音將溫柔細膩的感情娓娓道來……阿哲將傳唱度高的經典歌曲融入“未來式”概念，讓哲式情歌以一個全新的方式展現給千萬歌迷們，帶給歌迷們不一樣的視聽盛宴！
此次阿哲的「未來式」世界巡迴演唱會全程每一站都有與眾不同的精心安排，4月13日未來式廣州站自然也是不負眾望，演唱會製作全面升級，全程唯一立體設計的T型舞台將驚艷亮相，成為阿哲和樂迷零距離接觸的超強利器，為樂迷朋友們呈現出最佳的觀看和互動效果。T型舞台的設計不但最大程度的拉近了粉絲與阿哲之間的距離，充分構建雙方親密無間的美好氛圍，而且可以全方位展現阿哲巡演團隊精心打造的燈光、舞美、視覺裝置等，哲迷在無限親近阿哲的同時更可以從各個角度仰角拍攝，這種全新也是唯一的超強互動體驗也借=藉此成為本次巡演廣州站最大的亮點之一。
從2月28日上午10點58分正式開售至4月13日廣州站正式開唱，美麗的羊城將無處不瀰漫著情歌王子細膩動聽的歌聲，溫暖每一位哲迷的心。
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人的生活當中都是必須要吃米的，大米可以做米飯，做稀粥，還可以用來做各種各樣的小吃，很多人覺得米裏面有葯不衛生，還有蟲子，所以在泡的時候經常會放在水裡面洗很久的時間，可是到頭來發現並沒有什麼好的作用，反而是泡久后非常的不健康，還容易把養分泡走，來看看正確洗米的方法。
米是我國人民的主食之一。用米做飯比較方便，淘洗之後，或蒸或燜均可。
但是米不宜多淘，因為米中含有一些溶於水的維生素和無機鹽，而且，很大一部分在米粒的外層，多淘或用力搓、過度攪拌，會使米粒表層的營養素大量隨水流失掉。
米也不宜久泡，如果淘洗之前久泡，米粒中的無機鹽和可溶性維生素會有一部分溶於水中，再經淘洗，損失更大。在淘米過程中。硫胺素損失率可達40％～60％，核黃素和尼克酸損失率可達23％-25％，蛋白質、脂肪、糖等也會有不同程度的損失。
此外，米久泡之後還易粉碎。因此，淘米時應注意：用涼水淘洗，不要用流水或熱水淘洗；用水量、淘洗次數要盡量減少，以去除泥沙為度；不要用力搓和過度攪拌；淘米前後均不應浸泡，淘米后如果已經浸泡，應將浸泡的米水和米一同下鍋煮飯。
大米的營養價值
1.大米最主要的成份是碳水化合物約70%左右，同時含有一定量的蛋白質7%~8%、維生素、纖維素和礦物質。
2.大米的營養價值一般、比較均衡，維生素B族含量比較豐富、齊全。但是大米在加工過程中卻可能造成營養素大量流失，一般來說大米越精製營養流失就越多，所以標二米的營養價值比標一米高，糙米的營養價值要比標二米高。
3.大米蛋白質中，含賴氨酸高的鹼溶性谷蛋白佔80%，賴氨酸含量高於其它穀物，氨基酸組成配比合理，比較接近世界衛生組織認定的蛋白質氨基酸最佳配比模式，大米蛋白質的生物價（BV值）為77，蛋白質效用比率（PER值）為2.2（小麥為1.5，玉米為1.1），蛋白質的可消化性超過90%，均高於其它穀物，因此大米蛋白質的營養價值高。
大米的選購
1.看硬度：大米粒硬度是由蛋白質的含量決定的，米的硬度越強，蛋白質含量越高，透明度也越好。一般新米比陳米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚秈（粳）米比早秈（粳）米硬。
2.看腹白：大米腹部常有一個不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被稱為心白，在外腹被稱為外白。腹白部分米質蛋白質含量較低，含澱粉較多。一般含水分過高、收后未經后熟和不夠成熟的稻穀，腹白較大。
3.看爆腰：爆腰是由於大米在乾燥過程中發生急熱現象后，米粒內外失去平衡造成的。爆腰米食用時外爛里生，營養價值降低。所以，選米時要仔細觀察米粒表面，如果米粒上出現一條或更多條橫裂紋，就說明是爆腰米。
4.看黃粒：米粒變黃是由於大米中某些營養成分在一定的條件下發生了化學反應，或者是大米粒中微生物引起的。這些黃粒香味和食味都較差，所以選購時，必須觀察黃粒米的多少。
5.看新陳：大米陳化現象較重，陳米的色澤變暗，黏性降低，失去大米原有的香味。所以，要認真觀察米粒顏色，表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳米，其量越多則說明大米越陳舊。同時，捧起大米聞一聞氣味是否正常，如有發霉的氣味說明是陳米。另外，看米粒中是否有蟲蝕粒，如果有蟲蝕粒和蟲屍的也說明是陳米。
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現在出售蝦肉丸子的，但是大多數都是製作好凍好的，我們看不到製作的過程，也不知道是用什麼原料做的，成年人吃倒無所謂，但是給寶寶吃的話會讓很多家長擔心可能不健康，給寶寶在做蝦肉丸子的時候，需要準備好蝦和肉還有魚肉，這樣的搭配會讓丸子更有營養，魚肉有一定的粘黏性會更成。
虱目魚蝦丸麵線
材料
絲瓜1條虱目魚1片麵線半把蝦丸數個烹大師少許
做法
準備食材
絲瓜去頭尾，刨皮切開成四等份，並將內部白色部份去除，再切成小片
將絲瓜放入水中煮滾
虱目魚切成條狀
起一鍋開水將麵線放入煮軟
虱目魚及蝦丸放入煮滾的絲瓜中約3分鐘
將煮熟的麵線放入湯鍋中，再加入少許烹大師調味
10分鐘就可以輕鬆上桌
蝦丸蔬菜片湯
簡介 鮮美的蝦丸配上蔬菜片煮成清湯，是年菜的湯品。 完成的蝦丸也可以單獨食用。
材料
蝦子300g豬絞肉200g芹菜30g紅蘿蔔30g荸薺3～5顆鹽1/4小匙糖1/2小匙米酒1大匙蔥薑末1大匙太白粉1大匙高湯500ml
做法
所有材料剁末
豬絞肉與蝦子與副材料一起剁，拌勻加上調味料拌勻，摔打出黏性。
用手虎口擠出丸型，或以湯匙挖出丸型備用。
水煮開放下丸子，再次滾沸時，轉小火煮到丸子都浮起熟了，撈出丸子備用。煮丸子的湯可以把蔬菜片都先燙熟備用。
另起鍋高湯煮滾，放進丸子及蔬菜片再煮滾即完成。
麥脆玉子蝦丸
材料
蝦肉400克硬豆腐1塊蔥白4條低筋麵粉1.5湯匙玉米粉1.5湯匙鹽巴半茶匙白鬍椒粉少許快熟麥片2湯匙原片燕麥1碗
做法
豆腐用布包好，揸出水分
蔥白切成蔥花，蝦仁剁打成蝦膠。
加入快熟麥片、鹽、白鬍椒粉、粟粉和低筋麵粉拌勻
搓成直徑約1.5寸的球狀蝦丸，滾上原片燕麥。
再次把蝦丸搓圓。
把3碗油放入煲中燒熱，下蝦丸炸成金黃色，撈起，瀝干油分，可沾自己喜愛的醬汁食用！
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在早餐的時候喝粥，不僅對於我們的腸胃有好處，而且還能夠補充我們身體內所需要的營養，燕麥牛奶粥是一種非常常見的粥，這種粥還具有減肥的功效，燕麥是一種粗糧，裏面含有的膳食纖維非常的豐富，經常吃粗糧能夠消耗我們身體內的脂肪，牛奶的營養價值比較高，那麼燕麥牛奶粥怎麼做好喝呢?
燕麥粥是集減肥美味營養與一體的食物，而且早餐吃牛奶燕麥粥絕對會帶給大家意想不到的效果。接下來就介紹一些燕麥粥的做法，保證學會之後減肥順利進行。
燕麥粥是減肥人群經常會選擇的一種代餐食物，因為脂肪含量比較低而且還能增強人們的飽腹感，所以說都非常喜歡燕麥粥。接下來就為大家介紹牛仔燕麥粥的做法，因為牛奶燕麥和大米在一起非常營養，有利於減肥過程中的減脂與瘦身。
先來準備需要的食材，減肥過程中，一定要尋找一些適合自己的減肥方式與減肥食物，比如說燕麥就是必不可少的一種食材。不管是普通的燕麥還是減肥燕麥，都可以拿來使用。
其次就是牛奶的選擇，一定要選擇新鮮的純牛奶或者是罐裝純牛奶，這樣的牛奶蛋白質含量較高，可以補充身體中所需的蛋白質等營養成分，對減肥來說也可以起到非常重要的作用。準備好這些之後就可以淘米煮粥了，還可以準備一些水果類的食物，因為減肥早餐也需要協調搭配。
把淘乾淨之後的大米或者是小米放進鍋里，加入沒過大米兩指節的水，之後放進去適量的燕麥片。以上這些放好之後就可以煮粥了，粥煮好之後接着放進純牛奶再煮上十幾分鐘就可以盛出來享用了。
如果喜歡吃水果的話，可以把水果切碎放進粥里，或者喝完粥之後在吃一些水果也可以。牛奶燕麥粥不僅可以增強自身的減肥效果，還能為身體補充足夠的營養物質，這些都是在減肥過程中必備的一些飲食習慣與食物搭配做法。學會這些之後就不用擔心自己減肥時候找不到可以吃的食物了。
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雞蛋的營養價值是非常高的，而且是特別純天然的一種食物，雞蛋的吃法多種多樣，煎雞蛋是非常受大家歡迎的一種吃法，但是我們會發現，再做煎雞蛋的時候特別容易粘鍋，而且雞蛋底部非常容易糊，所以就需要掌握煎雞蛋不粘鍋的小竅門，主要就是在火候的掌握上面，那麼怎麼煎雞蛋能夠不粘鍋呢?
雞蛋是個好東西，營養價值高，富含豐富的蛋白質，這種蛋白質中的氨基酸易被人體吸收，能夠為身體補充營養，很多媽媽就喜歡煮雞蛋給孩子吃，就是為了想讓孩子的身體更加健康。雞蛋的做法有很多，水煮是最好的，除此之外還有清蒸，油煎，也可以做成炒蛋等等，不太愛吃雞蛋的人一般會用油來煎，因為經過了油煎的雞蛋吃起來沒有了雞腥味，更易被不愛吃雞蛋的人所接受。
煎雞蛋看似簡單，但是很多人煎出來的雞蛋總會破，不是完整的一個，而且有的還會粘鍋，等端到飯桌上后，賣相特別差，讓人看着沒啥胃口，而且感覺無形中浪費了好多雞蛋呀!那麼為啥會出現這種情況呢?其實是因為煎雞蛋的油溫不對，要麼過高，要麼過低!想要煎出可口的，又完整的雞蛋，要掌握好下鍋煎雞蛋的時機!煎荷包蛋時，幾成熱的油煎出來的蛋不易破、不粘鍋?多數人都不清楚!
煎雞蛋看似簡單，但其實很難，因為需要掌握火候，只有經常做飯的人，才能做出美味不粘鍋的煎雞蛋，很多新手煎出來的雞蛋又黑又丑又易破損，就是因為對油溫和火候沒有概念!
有些人會用熱油來煎，但這樣會導致生冷的雞蛋一下子遇到高溫后快速變成一坨，而且容易糊鍋粘鍋，出現外面已經焦了，裏面卻還沒熟的情況，這樣再把雞蛋翻面的時候，就容易出現破損的情況，導致煎出來的雞蛋賊丑，還不好吃!
也有些人是用冷油下鍋煎，但這樣會導致雞蛋煎不熟，蛋液會慢慢散開，導致雞蛋煎出來同樣沒有型，但是相比高溫煎雞蛋，效果會好一點，但是想要煎出完美的雞蛋，最好用3成熱的油溫來煎，這個溫度剛好可以不讓蛋白質過快變性，這樣一來就不容易粘鍋糊鍋了，而且這個溫度煎出來的雞蛋不易變形，更關鍵的是，對於新手來說，會減輕點心理壓力，因為雞蛋下鍋那刻，濺出來的油不多，新手就不會害怕，從而慌亂了!
等到雞蛋的邊邊泛黃翹起的時候，就撒一點食鹽在雞蛋上面，可以豐富雞蛋的味道，然後再翻面(如果煎流黃蛋，可以不必翻面，但一定要注意油溫)，然後就可以出鍋裝盤了，趁着雞蛋變涼一點的功夫，可以再調一個醬汁出現，在碗里加入生抽，食鹽和蒜末就可以了，吃煎蛋的時候蘸着醬料吃，更加美味哦
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蝦皮煎蛋，顧名思義，就是一種用蝦皮和雞蛋共同製作而成的食物。當然了，無論是蝦皮還是雞蛋，營養價值都是比較高的，所以蝦皮煎蛋的營養價值是不需要懷疑的。不過，想要做出美味嫩滑的蝦皮煎蛋，都是有一定的技巧的。下面，就為大家介紹一下蝦皮煎蛋的方法以及營養價值！
一、蝦皮煎蛋的做法
材料：蝦皮2大匙，雞蛋4粒，蔥1支，鹽1/4茶匙，胡椒粉1/8茶匙
做法：
1.蝦皮洗凈炒香；蔥洗凈切粒，炒香瀝油備用。
2.雞蛋洗凈后以敲蛋檢視順序處理后略打散，再加入作法1和調味料一起打散。
3.炒鍋先潤鍋，然後加入4大匙沙拉油燒至油溫140℃，再放入蛋汁，轉小火煎熟后盛出，以熟食動作切割成6人份即可。
二、蝦皮的營養價值
1、蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。
2、蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用；
3、蝦皮還有鎮定作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等症；
4、老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症；老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。
三、雞蛋的營養價值
據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98％。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素Ａ、維生素Ｄ及Ｂ族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
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現在年輕人的生活壓力和工作壓力都比較大，所以就會變得心神不寧，經常失眠，長久下去，對於自己的工作和學習都會產生影響，必須要吃一些能夠幫助靜心安神的藥物，特別是在夏季的時候，高溫和乾燥的氣候，會加重人們的煩躁心裏，那麼能夠幫助靜心安神的藥物都有哪些呢?
一、酸棗仁：酸棗仁可有效治療失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心等癥狀，一般這類失眠的患者還會伴隨着心悸盜汗、眼干口燥、頭目眩暈、脈細弦等癥狀。使用時，可把酸棗仁搗碎，水煎，每天晚上臨睡前一小時服用。
二、川丹參：川丹參具有鎮定安神的效果，可有效治療氣血虛弱導致的失眠。使用時可以把川丹參配合龍眼肉提高效果，把這兩者入鍋內，加入一兩碗水煎成半碗，在每天晚上睡前半個小時服用即可。
三、生百合：百合功效和作用是清心、安神、鎮靜的作用，心緒不寧、失眠的患者在平時可以經常把生百合煎水飲用。使用時，先把適量的生百合蒸熟，接着入鍋加入一個蛋黃，再加水和冰糖適量攪勻，開火煮沸即成，在每天晚上睡前一個小時飲用即可。
四、遠志：這種中藥的功效和作用是寧心安神鎮定，把遠志配合酸棗仁、麥冬等藥物組成三味安神湯，具有較好的催眠的效果，使用方法是：把這三種藥物選取合適劑量，放入鍋內加水500毫升煎成50毫升，在每天晚上睡前服完。
以上就是今天為大家介紹的可養心安神助眠的中藥了，相信大家看完后已經對養心安神助眠的中藥有了新的認識和了解。最後要提醒大家的是，導致失眠原因也是非常複雜的，如果失眠癥狀比較嚴重，最好及時去醫院請醫生查明病因，便於及時進行針對性治療。
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為更好服務中越人員往來，向申請人提供更快捷、便利的服務，河內中國簽證申請服務中心日前正式成立。該中心將承接中國駐越南使館部分領事證件申請業務，包括受理普通簽證、中國香港簽證、中國澳門簽證申請，以及採集中國澳門簽證生物識別信息、代收簽證規費(包括加急費和特急費)、發證及提供諮詢等。
近年來，中越政治、經貿、文化、教育、旅遊等領域交流合作不斷擴大，為兩國人民帶來重要利益，有效促進了兩國人民相互了解。目前，中越人員往來已突破1000萬人次，越南民眾赴華商務、學習、旅遊人數快速增長，簽證中心的成立順應了中越人員往來迅猛發展的大趨勢。據悉，越南峴港和胡志明市的簽證中心也將投入運營。(記者趙青)
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