夏天所有蔬菜種類

文章導讀

夏天的蔬菜種類是比較多的,有苦瓜、黃瓜以及番茄等,這些蔬菜是可以起到降暑清熱的,而且還富含維生素C等,對於我們美容養顏以及提高人體免疫力力是有很大幫助的,而且夏天的蔬菜要選擇比較好保存的蔬菜,所以建議大家可以來了解夏季時令蔬菜有哪些,然後根據自己的口味去選擇它們。

夏季時令蔬菜有哪些

1、夏季時令蔬菜:苦瓜

苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒,降溫,防署的功效,另外,苦瓜還富含維生素C,可以提高人體免疫力的同時,還有美容養顏護膚的效果,所以,夏季推薦之蔬菜,怎麼可以少得了苦瓜呢?

2、夏季時令蔬菜:黃瓜

很多人都知道黃瓜有美白的功效,黃瓜還含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素,有生津止渴,除煩解暑,消腫利尿,治咽喉腫痛,四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外,黃瓜還有減肥療效,夏季蔬菜,黃瓜是不可或缺的。

3、夏季時令蔬菜:番茄

番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜,常見的番茄功效有,番茄中富含維生素C,可以有效美白,是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外,番茄還有殺菌,防癌,涼血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,還可以有效防暑。

4、夏季時令蔬菜:茄子

這裏要提醒大家一下,吃茄子的時候,茄子不要去皮,因為茄子皮里面含有豐富的維生素B。常吃茄子(連皮)對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。重要的是,茄子的成熟期就是夏季,大量茄子上市,價位也比較合理,性價比比較好。

5、夏季時令蔬菜表

紅莧菜、空心菜、上海青、地瓜恭弘=叶 恭弘、油菜、木耳菜、韭菜、卷心菜、黃瓜、胡瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、茭白、番茄、土白菜、四季豆、大白菜、卷心菜、菜豆、黃秋葵、茄子等。

夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。另外,夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節,多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預防疾病。

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《小偷家族》將登陸中國 日本導演是枝裕和“梅開二度”

新華社北京7月31日電(記者白瀛)是枝裕和將罕見地成為一年內有兩部影片在中國公映的外國導演。繼《第三度嫌疑人》后,他的新片《小偷家族》將於8月3日起登陸中國。影片今年5月獲得第71屆戛納國際電影節最佳影片金棕櫚獎。

《小偷家族》主演中川雅也31日在京介紹,片中,柴田一家盜竊維持生計,在一家之主柴田治撿回一個遍體鱗傷的小女孩后,這個家庭的秘密漸漸曝光……

是枝裕和生於1962年,上世紀90年代中期進入電影界。他擅長拍攝家庭題材,影像風格平實,受到日本導演小津安二郎、中國台灣導演侯孝賢的極大影響,代表作有《下一站,天國》《無人知曉》《奇迹》《如父如子》等。他受到中國觀眾普遍關注始於《海街日記》《比海更深》兩部作品。

據介紹,《小偷家族》改編自日本真實新聞事件,展現了社會中底層家庭的溫情。(完)

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時尚沒有音樂搭配會少了靈魂

時尚沒有音樂搭配會少了靈魂

每一個人在現在所了解到的時尚可能都是有點不一樣,也許呢,都是感覺到漂亮的衣服就夠了,但是大多數的情況的話呢,都會發現,有了這些漂亮的衣服還是不夠的,還是要有一些比較時尚化的音樂搭配才行的。如果要說沒有這些時尚化的音樂搭配的時候的話,世上本身就好像是少了靈魂一樣的,那麼也就是感覺到沒有辦法能夠去發展更加好一點的。對於每一個女人而言,能夠去真正做到這些事情的時候,或者說變得更加容易能夠去接受這些改變的時候的話,也就是可以嘗試一下這種做法。

了解到了這些選擇的時候的話,也會變得更加容易一點。其實也就是可以考慮到這些事情的重要性,或者說能夠去感受到這些不同的時候的話,也會變得更加輕鬆才行。所以說呢,對於時尚本身而言,都是應該注意到這些細節上面的東西才行的。在了解到時尚對於每一個人影響都是比較大了之後,才會變得更加好一點。再就是可以看的出來,女人們也許就是選擇了漂亮的衣服之後,或者是說好的一個化妝手段的時候的話,都是會變得更加時尚一點的。了解到了這些需求的時候也會變得更加容易,或者是說能夠去接受這些改變方式的話,也就會成為這些人們的追求。

在如今這些事情上面能夠去真正完成東西都是不一樣的,或者說能夠去真正感受到了,也會變得更加輕鬆的時候,才算是正確的時候,也就是可以看得出來這些事情重要價值。所以說呢,在時尚本身上面能夠去真正了解到的東西都是差不多了,也會變得更加完美的時候才算是正常的一點,就是可以看的出來都不錯了。基本上就是說明時尚對於這些事情上面的話,都是會變得更加容易能夠去接受而已。這件事情在現在也就是應該去很好的面對,或者是說能夠去看的出來這些事情的一個重要價值。

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雲南消費者協會提示:暑期境外旅遊購物要理智

隨着暑期的來臨,出境游逐漸升溫。為增強出境旅遊消費者安全意識、確保自身合法權益,雲南省消協提醒廣大消費者暑期境外旅遊購物要理智,慎重購買貴重及大體積物品。

據了解,旅遊地所售商品通常高於市場售價,尤其是境外旅遊消費,一旦出現消費糾紛可能面臨維權手續複雜、維權成本過高問題。管住自己的錢袋,切忌衝動購物。應謹慎購買金銀、珠寶玉石飾品類高價值及乳膠床墊類大體積物品。

雲南省消協提醒,出境游需增強安全防範意識。帶孩子出國遊玩成為暑期部分家長重要選擇之一,但境外旅遊相對於國內旅遊複雜因素增多,安全風險較大,消費者務必增強安全防範意識,始終把安全放在第一考慮因素。建議遊客朋友密切關注旅遊目的地的政治局勢、天氣、交通、衛生等情況,實時留意文化和旅遊等有關部門發布的出境旅遊安全提醒,不盲目或僥倖前往政治局勢動蕩、社會治安混亂、天氣狀況不好、自然災害多發等容易發生危險的國家和地區。旅行途中保管好個人財物和護照等重要證件。

消費者應與證照齊全的旅行社簽訂旅遊合同。選擇規模較大、口碑較好的旅行社參團,注意查看旅行社是否持有合法有效的《營業執照》和《旅行社業務經營許可證》,切莫選擇“無照無證”“有照無證”的企業和個人蔘團。與旅行社簽訂包含旅遊項目、服務內容、服務標準、旅遊保險以及違約責任和糾紛處理方式等內容的合同,對遊客與旅行社協商一致自願參加的購物活動或自費項目,也應與旅行社簽訂《自願購物活動補充協議》或《自願參加另行付費旅遊項目補充協議》,明確購物場所的名稱、地點、主要商品信息,自費項目的地點、內容和價格,以及購物、自費項目的時長。團費盡量不要向個人賬戶支付,應匯入簽約旅行社的對公賬戶並記得索要繳費發票。

依法理性維權。境外游中碰到困難和服務質量方面的問題,切不可採取擅自脫團、罷乘等過急行為,避免因一時衝動引發不必要的麻煩或觸犯當地法律。應及時與領隊溝通,通過領隊與地接導遊協商解決,也可及時與組團社聯繫並积極配合旅行社妥善處理,對於未能妥善解決的問題,可在返程后、旅遊合同結束90天內撥打12301國家旅遊服務熱線或向當地市場監管部門、消費者協會投訴。

此外,出國前認真了解出境旅遊相關注意事項,主動查詢旅遊目的地對外國遊客相關規定,自覺遵守《中國公民出境旅遊文明行為指南》,尊重當地宗教、民族、風俗習慣,講文明、守秩序,遵守社會公德,愛護公共設施,增強環保意識,文明出遊,自覺維護祖國聲譽,塑造良好形象。做到文明出遊、遵紀守法。

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火腿米飯的做法大全

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火腿是風乾過後的食物,每個地區的火腿都有自己獨特的味道,當然吃法也是各不相同的。火腿在燜米飯的時候放入一些,米飯不僅僅有火腿的香氣,火腿還非常的有嚼勁。下面給大家介紹幾種火腿米飯的做法大全,喜歡吃火腿米飯的朋友可以來學習一下,味道真的很好。

一、火腿土豆燜飯

材料:土豆1個,火腿1根,蔥花適量,冷飯適量,大蒜3-4粒,鹽,雞精。

做法:

1、土豆去皮切丁;火腿切丁;大蒜去皮。

2、鍋內燒熱油,放入大蒜爆香,然後放入火腿丁和土豆丁翻炒。

3、然後放入冷飯,壓散,翻炒。

4、放入適量鹽,雞精炒勻,最後放入小半碗水,蓋上鍋蓋悶一會。

5、待水收干,放入蔥花拌勻即可出鍋。

二、電飯鍋老乾媽火腿燜飯

材料:米130g,雞蛋1個,小蔥少許,火腿1根,豆豉老乾媽辣醬適量,蔥花(可選),海苔(可選),白芝麻(可選)。

做法:

1、米洗凈;火腿切成顆粒。

2、將米和火腿粒倒入鍋中,加適量的水,電飯鍋按煮飯鍵。

3、在飯快要煮好的時候倒入一個打好的雞蛋和豆豉辣椒醬,煮飯鍵跳了以後再燜一會兒。

4、把飯混合均勻,上面撒上少許蔥花或海苔白芝麻做裝飾即可。

三、香菇火腿燜飯

材料:火腿100g,香菇3個,青蔥2根,料酒10g,醬油10g,鹽少許。

做法:

1、將香菇洗凈切丁備用。

2、火腿切丁,泡溫水1分鐘,瀝干水分後備用。

3、米洗凈加水,依次放入香菇丁、火腿絲、加料酒、醬油和鹽,攪拌均勻,摁煮飯鍵,飯熟後放上青蔥點綴即可。

四、雲南火腿蠶豆燜飯

材料:火腿適量,大米適量,蠶豆適量,鹽少放或不放。

做法:

1、將大米淘洗乾淨,加水浸泡15至20分鐘,然後放入電飯煲煮至半熟。

2、火腿切丁,蠶豆剝殼。

3、放一點點油,先把較肥的火腿丁放入鍋中炒一下,讓火腿的油沁出,再放入較瘦的火腿丁和豆子一起翻炒。

4、放小半碗水入炒鍋,再把半熟的米飯倒入炒鍋蓋在火腿豆子上,蓋上蓋子,中小火把飯燜熟。

5、最後把燜飯拌勻就可以了。

小貼士:

1、也可以放入電飯煲煮熟,這樣製作出來的豆燜飯較為軟糯。

2、放入小半碗水會讓火腿和豆子的香氣瀰漫進飯里,鹽也會隨之進入飯里。

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暑期境外出遊 中國銀行信用卡“實惠”相伴

每年暑假不僅是學生們最快樂的時光,也是夏令營遊學、休閑度假的旺季。時下,出境旅遊已成為了不少人的首選,旅行途中自然少不了購物,勢必又將帶動一波消費熱潮。這時候,一款給力的信用卡產品必不可少。

中國銀行信用卡經過三十四載潛心研發,其豐富的產品體系已經在消費者中形成了良好口碑。而針對到來的“黃金暑期”,中國銀行也準備了最給力的信用卡產品和最實惠的用卡活動。據悉,“環球精彩、一卡盡享”,一年一度的中行信用卡跨境返現活動已經拉開帷幕。無論是海外留學、海淘購物還是境外旅行,消費者都能享受到多重返現優惠,返現獎勵最高可達21%。

那麼消費者如何才能獲得這21%的返現獎勵呢?

據了解,“環球精彩、一卡盡享”返現優惠分為三重。首先是境外基礎10%返現。2019年5月1日至2019年10月31日,每個自然月內,客戶持中國銀行銀聯、Visa、萬事達、JCB、美運標識個人信用卡,在境外(含中國香港、中國澳門、中國台灣)不限時段、不限地區通過卡組織網絡消費(含網上交易),單筆交易滿等值600元人民幣,且達到5筆,則當月所有滿等值600元的交易均可獲10%的返現獎勵,每客戶每月最高返現不超過等值600元人民幣。先到先得。整個活動期間每名客戶最多可享受3個月的返現獎勵資格。

第二重是疊加返現10%。2019年7月1日至2019年10月31日,每個自然月內,客戶持中國銀行銀聯、Visa、萬事達標識個人信用卡,在境外不限時段、不限地區通過卡組織網絡消費(含網上消費),單筆滿等值5,000元人民幣,即可獲交易金額10%的返現獎勵,每筆最高返現不超過等值800元人民幣。每用戶每月限參加一次,先到先得。

第三重是境外消費筆筆返現1%。2019年5月1日至2020年3月31日,每個自然月內,凡持中國銀行萬事達標識隨心女人卡或中國銀行長城卓雋留學卡系列信用卡產品,在境外(含中國香港、中國澳門、中國台灣)不限時段通過卡組織網絡消費(含網上交易),每筆可獲1%返現獎勵,每位持卡人每個自然月最高返現500美元。

另外,2019年4月1日至2019年9月30日期間,還有全幣種國際芯片卡境外線上消費贈10倍積分活動。每個自然月,凡持中國銀行全幣種國際芯片卡白金卡及以上等級指定產品,在境外網上不限商戶消費(含中國香港、中國澳門、中國台灣),可享10倍積分獎勵,每客戶每月最高可獲贈20萬積分。

這個夏天,暑期出遊購物狂歡,趕快關注“中國銀行信用卡”官方微信報名,在境外刷中行信用卡參与優惠活動,有了21%返現獎勵的陪伴,讓消費更實惠。

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不喜歡吃肉

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每天吃的食物中都應該注重葷素搭配,這樣才能夠有助於補充一天之中身體所需要的全面營養。特別是對於處於成長期間的小孩子來說,家長們要牢牢把控他們的飲食。可是許多小孩子都呈現兩極化的趨勢,一些小孩子不喜歡吃蔬菜,而一些小孩子不喜歡吃肉。小孩子不喜歡吃肉這種情況又應該如何解決呢?

寶寶挑食不愛吃肉的4個原因

1、受父母飲食習慣的影響

有些家長因為自身對食物有特殊的偏好,也不會把自己不喜歡吃的食物給孩子吃。小孩子吃什麼或不吃什麼,首先向最接近的人,主要是父母學習,如果父母偏食、挑食,往往影響到孩子。

2、不喜歡某種食物的味道、顏色或口感

比如,很多孩子不喜歡吃蔬菜,是因為蔬菜有苦味兒或酸味。蔬菜的味道和它的纖維質地都不符合幼小孩子的口味需求。

3、不愉快的進食經歷

比如,父母強迫孩子進食,就會讓孩子產生逆反心理和抵觸情緒,一看到食物就拒絕食用,造成神經性厭食。

4、食物單調,孩子缺乏味覺刺激

根據生長發育規律,嬰兒的味覺發展有一敏感期,時間大約在生后2~7個月。特別是在嬰兒期,如果不變換食物品種或食物單調,會使孩子以後只習慣於常吃的幾種食物,而不願接受其他食物。寶寶不愛吃肉可能是食慾差,看見油膩的肉就會反胃,或者是嫌豬肉、牛肉咬不爛塞牙,再是受家長的影響,家長茹素不愛吃肉。

寶寶不愛吃肉怎麼辦

肉類含有充足的人體必需氨基酸,能提供人體所需要的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等。對於寶寶成長發揮着不同的作用。不愛吃肉的寶寶生長發育肯定比別的寶寶慢,而且身高、體重都會比正常孩子落後一大截。

既然知道了寶寶不愛吃肉的原因和後果,家長就要想些方法讓寶寶吃肉。以下這些方法不妨參考下:

1、可以採用熘肉片和汆肉片的烹飪方法,這樣可以讓肉變得鮮嫩,不會塞牙。

2、多做肉糜蒸蛋、葷素肉丸。紅燒肉燒好后,再隔水蒸1個小時,可以讓瘦肉變得鬆軟。

3、做肉菜時不要太油膩,肉湯則要撇去浮沫和湯上面的油。

4、做肉菜時不妨加一些爆香的新鮮大蒜粒,可以讓肉菜香味濃,促進寶寶食慾。

5、把洋蔥煸軟、爛后,再和排骨或牛肉一起做菜,也有促進寶寶食慾的作用。

6、食慾不好的孩子還可以去看中西醫,在醫生指導下適當地服用中成藥或湯藥來改善孩子的腸胃功能。

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斯里蘭卡對中國遊客免簽證費 中國百人團落地初體驗

7月31日,斯里蘭卡政府宣布,從8月1日起免除中國等48個國家的遊客入境簽證費用,政策有效期為6個月,遊客可以提前上網申請為期30天的免費入境簽證。近日由斯里蘭卡國家旅遊部支持,北京春秋旅行社有限公司、斯里蘭卡沃克斯旅遊公司組織並承辦的“部長邀您游錫蘭·百人共啟蘭卡游”旅遊重啟儀式活動在斯里蘭卡首都科倫坡肉桂大酒店開幕。斯里蘭卡旅遊部長約翰·阿馬拉通加先生,北京春秋旅行社有限公司總經理楊洋先生,斯里蘭卡沃克斯旅遊公司CEO那拉卡先生出席活動並致辭。來自中國和斯里蘭卡媒體團及百人中國遊客團應邀出席啟動儀式活動晚宴。

圖一:被譽為“中斯友誼的象徵”位於斯里蘭卡首都科倫坡的班達拉奈克國際會議廳,班達拉奈克會議廳大廈是由中國無償援助斯里蘭卡的標誌性建築。1973年5月竣工投入使用至今。(攝影/銳鵬)

圖二:斯里蘭卡旅遊部長約翰·阿馬拉通加先生出席活動啟動儀式(攝影/周磊)

位於印度半島南端的斯里蘭卡是海上絲綢之路的重要節點,自古就有“東方十字路口”之稱。據悉,近年來,隨着中國“一帶一路”倡議的积極推進,中國赴斯里蘭卡的旅遊人數成倍增長,從2014年的12萬人次增長到2018年約30萬人次左右,雖然在今年4月21日遭受連環爆炸襲擊之後,目前每天僅有4000名來自世界各地的遊客抵達斯里蘭卡,但正如斯里蘭卡旅遊發展部長約翰·阿馬拉通加所說的,中國是斯里蘭卡旅游業的第二大市場,對中國實行免簽證費政策將提高中國遊客的入境人數。由北京春秋旅行社有限公司組織的百人遊客團是爆炸案后第一個百人規模的旅行團。對於楊洋先生為斯里蘭卡旅遊做出的貢獻表示感謝。

圖三:科倫坡獨立廣場紀念堂是模仿康提王朝時期皇室接見朝覲者的大廳而建,紀念堂的四周有60個石獅子,這些象徵僧伽羅人的獅子雕像,每一隻獅子都代表一位斯里蘭卡歷代王朝的國王。(攝影/銳鵬)

隨着前段時間宮崎駿動畫電影《千與千尋》在中國的重映,去斯里蘭卡尋找海上火車,再次被一些中國遊客提上日程。中國遊客青睞斯里蘭卡,與《千與千尋》電影畫面有一定的關係。但美好總是在電影里,現實中的美好在遊客的心中。相對於女孩子喜歡的千與千尋電影畫面中的小火車,我更喜愛位於加勒一帶高蹺漁夫,漁夫坐在簡易的木架上,手持沒有釣餌的漁竿,等魚上鈎。還有在海邊奔跑的孩子。

圖四:位於加勒一帶高蹺漁夫站在簡易的木架上,手持沒有釣餌的漁竿等魚。(攝影/銳鵬)

圖五:夕陽灑在海灘上,孩子脫掉衣服像風一樣奔跑,唯有畫面中的這個孩子站在沙灘上看着其他小夥伴嬉戲追逐。(攝影/銳鵬)

據資深專業導遊桑傑大叔介紹:“這條從加勒到科倫坡的海上火車,是世界最長的沿海岸線鐵路,時速30公里/小時。斯里蘭卡的公共汽車和火車都不關門。從蒙特拉維尼到科倫坡這將近20分鐘的車程是最靠近海邊的精華路段,門窗洞開的車廂里充滿了海水鹹鹹的味道,一定要坐在火車前進方向的左側,稍一側頭,你的眼、你的心就會被一望無際的印度洋和南亞的驕陽填滿。搖搖晃晃的車廂,車輪與軌道的碰撞聲此起彼伏。讓你有一種回到媽媽年輕的時代。過慣了熙熙攘攘的北京生活,讓此時此刻的你感覺世界寧靜了許多。

圖六:受追捧的電影《千與千尋》畫面,火車輪軌撞擊聲與海浪拍擊石頭的聲音交織在一起。當你靠在車窗閉上眼睛,宛如聆聽一首歡快的交響樂演奏一樣美妙。(攝影/銳鵬)

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土豆火腿燜飯

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生活的快節奏使得大眾的生活普遍都處於一個不停息的狀態,在節省時間的需求下快餐行業出現了持續的高峰發展,燜飯就是其中省時間的一種飲食。燜飯的製作過程甚至不需要開火,一個電飯煲就可以將其製作完成,而且可以將自己喜歡的食材搭配在一起和米飯蒸熟,既簡單美味又不會耗費時間。

一、土豆火腿燜飯

原料:大米、火腿、土豆、蠶豆

作法:

1、土豆切成小丁,水裡泡一下。

2、火腿肉切成小丁,雲腿看上去跟新鮮的肉顏色一樣,只是硬一些。

3、火腿丁和土豆丁都過一下水,這裏的配菜可以根據自己喜好加,比如豌豆、蠶豆以及豆角類的配菜燜好都應很好吃,如果沒有雲腿,用其它鹹肉也應該可以,或者就是素的也行的。

4、電飯煲中放入洗好的米,然後加入火腿丁、土豆丁,水要比平時燜飯多放一些,因為土豆和肉還會吸水。

5、電飯煲先放到平時做米飯的檔,基本熟時,可以打開把飯和配菜翻動一下,如果喜歡軟一點的,可以適當加一點水,如果喜歡一粒粒的,水就少放些。

二、臘腸香菇燜飯

準備臘腸,小香菇,純栗子肉可以直接吃的那種,大米,生抽,糖,植物油,小辣椒。

把栗子剝好,可以直接食用的那一種,把臘腸切成段兒裝,小香菇,泡完水洗一遍,再把米給洗乾淨,然後,把所有的東西都給放到電飯煲裏面,直接選用煲仔飯程序,如果不可以選這種程序的,就選煮飯,等的時候再放進一些醬油,指天椒粒,油,生抽白糖就可以了。

三、南瓜雞肉飯。

把南瓜的皮去掉,切成塊兒,裝雞腿肉處理乾淨,切成小塊洋蔥,香菇也切成小塊兒,先把洋蔥炒熟,再加入雞腿塊兒,變色之後加入南瓜塊兒,香菇塊兒,炒一會兒,把火關掉,再加進鹽醬油拌勻,這時候大米可以放入電飯鍋內了,就和平時煮飯差不多,再把雞肉南瓜一起放進去,煮熟就可以吃了。

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赴俄游熱度持續攀升產品豐富多元

今年6月,在中俄建交70周年的重要節點,中俄關係升級為“新時代中俄全面戰略協作夥伴關係”,雙方在文化和旅遊領域的交流合作前景愈發廣闊。記者從多家旅遊企業了解到,近年來赴俄旅遊市場規模增長迅速,中國已經成為赴俄旅遊第一大客源國。旅遊產品供給也豐富多元,俄羅斯已經成為中國遊客出境游熱度較高的目的地國家之一。

市場熱度持續上升

“近兩年,赴俄羅斯的遊客數量一直保持兩位數的增長,年均增速在20%左右,前往莫斯科、聖彼得堡兩大城市的中國遊客增長最為迅速。”同程旅遊相關負責人介紹說,同程數據显示,每年的7月至9月是中國遊客赴俄羅斯旅遊的旺季,春節前後,也有越來越多的中國遊客前往俄羅斯體驗冰雪游。出遊方式方面,跟團游佔半數以上,自由行顯著增長。

攜程平台數據显示,截至目前,2019年俄羅斯自由行人數增長72%,21—40歲的年輕群體增長了6個百分點。

“從途牛的數據來看,赴俄市場今年預計同比增長將達50%以上。這主要得益於幾方面的原因:一是中俄關係日益友好穩健,為兩國文化旅遊交流提供了良好的環境基礎;二是國內很多省會城市,包括南京、濟南、杭州、合肥、太原、石家莊、南寧、瀋陽、鄭州等,都開通了飛往俄羅斯的包機航線,交通十分便利。一季度和四季度淡季期間,也有大量中國遊客前往俄羅斯旅遊。”途牛相關負責人表示。

馬蜂窩旅遊網大數據則显示,6月以來,中國遊客赴俄旅遊的熱度環比增長29%。

小團深度游受歡迎

記者了解到,目前,以莫斯科+聖彼得堡為主的雙城連游、聖彼得堡+莫斯科+貝加爾湖及貝加爾湖一地游產品仍然是市場主流,但也出現了新的趨勢。

據攜程相關負責人介紹,首先,選擇一城深度產品的中國遊客越來越多,他們對目的地城市有了更多文化及生活方式體驗的需求;其次,酒店選擇更加多元。今年以來,俄羅斯不標星級的精品特色酒店預訂同比增長50%以上;再次,交通方式多樣化,出現了鐵路游、包車、citypass、自駕等多樣玩法,客人在追求性價比的同時,也在追求個性化。

另外,俄羅斯+其他目的地國家的產品在市場上也越來越受歡迎。主要產品有俄羅斯+迪拜、俄羅斯+白俄羅斯、俄羅斯+哈薩克斯坦、俄羅斯+巴爾乾地區、俄羅斯+烏克蘭等,在市場上都比較搶手。

眾信旅遊俄羅斯部產品經理李燕表示,連線產品旅遊時間不斷增加是一個新的趨勢,最長可達到12-15天,由此可見客人的旅遊需求不斷往深度延伸。此外,以家庭為單位的2-6人小團組產品、“一家一團”系列主題產品受到了一線城市遊客的青睞。

驢媽媽平台預訂出遊數據显示,冬季冰雪、極光之旅,及夏季遠東地區、貝加爾湖避暑等頗受市場青睞,赴俄旅遊朝全季節轉變。

馬蜂窩大數據显示,莫斯科、海參崴、聖彼得堡、伊爾庫茨克和摩爾曼斯克最受中國遊客歡迎。除了人們熟知的大眾玩法外,年輕遊客在俄羅斯探索出了更多個性化玩法。今年6月,俄羅斯開通了從聖彼得堡出發,穿越北極的旅遊列車。據俄羅斯媒體報道,中國遊客是極地旅遊的“主力軍”。

看好前景旅企繼續深耕

隨着兩國關係的不斷加深,俄羅斯旅遊市場還有更多可挖掘的潛力,旅遊企業普遍看好赴俄市場,紛紛加碼布局。

“我們將根據消費趨勢變化,在深度游、定製游上加大開發力度。”同程相關負責人表示。

“未來,攜程將針對不同的年齡層和客戶用戶習慣打造不同的赴俄深度特色旅遊產品,比如軍事特色、文化藝術、戶外體驗等。”攜程相關負責人表示。

途牛相關負責人告訴記者,途牛將會繼續深耕俄羅斯市場,開發更多優質的小團產品。“俄羅斯是一個文化藝術氣息濃厚的國家,我們未來將重點開發一些親子產品;而在主題產品方面,我們也將着重發力極光、軍事、遠東戶外等產品。”

“驢媽媽旅遊網將從以下幾個方面布局:一是線路覆蓋更多三四線城市,服務更多潛在市場;二是加大自營線路上架,進一步提升產品質量和服務;三是開發更多深度游產品,以往相對小眾的目的地,如卡羅明斯克莊園、恭弘=叶 恭弘卡捷琳娜花園+宮殿、皇家莊園等將被設計到更多大眾產品中去。”驢媽媽旅遊網出境游事業部總經理鄒慶齡表示。

馬蜂窩旅遊研究中心負責人馮饒表示,馬蜂窩也將繼續挖掘年輕遊客赴俄旅行的需求,提供更多新鮮的玩法和豐富的旅遊產品,幫助他們深度體驗俄羅斯的文化和風光。

李燕說,相信在“一帶一路”倡議及俄羅斯簽證利好等諸多因素的推動下,赴俄旅遊市場將向縱深發展,預計遠東地區、軍事主題及更多交通體驗將成為俄羅斯旅遊市場全新增長點。未來,眾信旅遊將持續深挖俄旅遊資源,為遊客帶來更多元的產品。

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