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文章導讀

葡萄是一種很多人都喜歡吃的水果。葡萄的營養價值很高，適量的吃葡萄，對於人體健康是一定的好處的。但是葡萄並不能與所有的食物一起吃，比如說吃完葡萄之後不能立即吃魚，而是要在兩三個小時才能吃魚，這主要是因為兩者一起食用的話，會導致人們出現食物中毒的不良後果！

一、葡萄的相剋食物

1、葡萄與海味不能同食

海味食物如魚、蝦、蟹、海參、海蜇、海藻等，均含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，若與含果酸較多的葡萄同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，且容易使海味中的鈣質和果酸結合成新的不易消化的物質，刺激胃腸道，出現腹痛、噁心、嘔吐等癥狀。

2、葡萄與蘿蔔不能同食

葡萄含有大量的植物色素，如果與蘿蔔一起食用，經胃腸道的消化分解，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫。

3、肥胖症不宜多吃葡萄

葡萄屬於高糖、高熱量水果。葡萄含有大量糖分，而且主要是葡萄糖，易為人體直接吸收。同時，1千克葡萄又能供給人體產熱量近3800千焦（900千卡），並且還含有其他多種營養成分。肥胖症患者如攝入葡萄糖和大量熱量后，病情只會越來越重。

二、葡萄的最佳搭配食物

1、葡萄+枸杞

枸杞含天然多糖、維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素，而葡萄含維生素C，與鐵質搭配食用是補血良品。因葡萄與枸杞本身都很甜，攪拌成汁后，可不需再加糖調味。

2、紅葡萄酒+花生米

紅葡萄酒中含有氣皮酮與阿司匹林等有益成分，前者屬於抗氧化劑，後者有防止血栓的作用。兩者結合可保心臟血管暢通無阻，再吃花生米可大大降低心臟病的發病率。

三、葡萄有哪些保健作用？

（1）抗病原微生物。葡萄中含有一種天然的聚合苯酚物質，它能與病毒或細菌蛋白質結合，使其失去致病能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有較好的抑製作用。

（2）防治惡性貧血。惡性貧血與維生素B12缺乏或不足有關，而315葡萄中含有豐富的維生素B12，尤其是帶皮葡萄製成的紅葡萄酒，每1000毫升中含維生素B1212～15毫克，能防止惡性貧血的發生。

（3）防止動脈粥樣硬化。現代藥理學研究證實，葡萄酒不僅能增加血漿中高密度脂蛋白水平，而且還可以降低低密度脂蛋白含量。臨床觀察表明，常食葡萄或飲適量的葡萄酒，可降低冠心病的病死率。

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20日，記者從中國外交部官網獲悉，中國駐科摩羅使館發布安全提醒，提醒中國公民近期暫勿前往科摩羅聯盟昂儒昂島，在大科摩羅島、莫埃利島需注意安全。

近日，科摩羅聯盟昂儒昂島發生反對派武裝分子與政府軍衝突，造成數人死傷，安全形勢趨緊。

外交部和中國駐科摩羅使館提醒中國公民近期暫勿前往科摩羅昂儒昂島，在大科摩羅島、莫埃利島中國公民要注意安全，提高警惕，加強安全防範，避免在人員密集地區逗留。如遇緊急情況，請及時報警並與中國駐科摩羅使館聯繫尋求協助。

鑒於上述地區的特殊情況，如中國公民在暫勿前往提醒發布后仍堅持前往，有可能導致當事人面臨極高安全風險，並將嚴重影響其獲得協助的實效，因協助而產生的費用由個人承擔。

科摩羅聯盟報警電話：117

外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話(24小時)：+86-10-12308或+86-10-59913991

駐科摩羅使館領事保護與協助電話：+269-3322168

(本提醒有效期至2018年11月20日)

(伍策 楠雪)

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近日，首屆中加旅遊年中加友誼楓恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘節在河北省保定市順平縣白銀坨景區揭幕。加拿大白求恩協會原會長格蘭特·斯圖爾特現場宣讀了加拿大總理賈斯廷·特魯多的來信。活動將持續至10月底。

今年是中加旅遊年及白求恩來華80周年紀念。順平縣是白求恩生前工作戰鬥時間最長和最後犧牲的地方。白銀坨景區建有白求恩和八路軍戰士騎馬巡診大型雕像、白求恩學校學子遇難遺址紀念廣場、中加友好楓樹林等，被列入全國紅色旅遊景點景區名錄。 (王凱東)

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據中國駐納米比亞大使館網站消息，一段時期以來，涉中國公民交通、治安等安全事故頻發，中國駐納米比亞大使館再次提醒廣大在納中國公民和遊客加強安全防範，確保人身及財產安全。

據當地警方通報，近期發生兩起中國遊客遭搶劫案件。第一起案件中，劫匪假裝車輛拋錨，待遊客停車后實施搶劫。第二起案件中，中國公民在首都車站遭搶劫並被嚴重打傷，使館第一時間趕赴醫院了解案情，要求醫生全力救治，同時督促警方儘快破案，嚴懲兇手。年底將至，有關治安案件可能呈高發態勢，使館提醒中國公民注意以下事項：

一、提高安全防範意識，始終保持高度警惕。避免夜間單獨行走，如遇可疑人員跟蹤，宜保持冷靜，設法儘快脫離並及時與親朋聯繫。加強在工作、經營和生活場所的綜合防範措施，如安裝防盜電網，僱用專業保安或警員巡邏等。

一旦遇到緊急突發事件，應沉着冷靜，在保證自身安全的情況下，立即報警並留存報警單據，切勿與來襲或行竊者發生正面衝突。

二、加強行車安全防範。不酒駕、不超速、不疲勞駕駛。如遇路邊陌生人示意本人車輛故障時，切勿輕信，冷靜合理判斷車況，並在確保安全的前提下進行處理。停車時，請確認鎖好車門、關好車窗，不要在車裡放置貴重物品。

三、妥善保存個人身份證件及財物，留存多份自己的護照及有效簽證頁複印件並分別存放在不同地點。重要物品隨身攜帶。

納米比亞報警電話：10111(全國通用，需加區號)

醫療急救中心：211111

應急救援中心：999(固話撥打)0859247(手機撥打)

中國駐納米比亞使館領保協助電話：0811228200

外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話：+86-10-12308或+86-10-59913991

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據《朝日新聞》網站報道，日本觀光廳16日發布的調查結果显示，自6月15日《住宅宿泊事業法》(民宿新法)實施以來，截至7月末日本全國範圍內民宿的使用人數達到了83238人。各都道府縣中，北海道接待人數最多，達27042人，東京都(25669人)及愛知縣(4456人)緊隨其後。

其中，外國人佔到使用總人數的83.4%，共計69394人。而來自中國大陸的遊客人數最多，達到17277人，佔總數的24.9%。其次是韓國10838人，佔比15.6%;美國7224人，佔比10.4%。

日本全國範圍內上報的約5000份報告中，住宿時間合計為68711日，平均每家民宿住宿時間約為13.5日。

這是民宿新法實施以來第一次公布相關調查結果。該法還規定民宿的經營者應每兩個月向地方政府彙報一次經營情況。(編譯：孫佳琪 審稿：張麗婭)

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港珠澳大橋開通在即，香港跨境巴士運營商陸續公布經大橋往返港珠澳三地的跨境巴士班次及票務安排，為大橋開通后投入服務做足準備。

香港主要跨境巴士運營商之一冠忠巴士集團18日舉行港珠澳大橋跨境巴士服務啟動禮。冠忠巴士集團主席黃良柏在啟動禮上介紹，港珠澳大橋開通后，冠忠巴士旗下公司每天將提供最多400班跨境巴士來往於粵港兩地，發車間隔15至30分鐘，從遍布香港各地的約20個站點經大橋直達珠海口岸，其中部分巴士經珠海口岸前往江門、中山等廣東省內多座城市。

冠忠巴士旗下跨境巴士從香港到珠海口岸的單程票價暫定在120至130港元，雙程票價則為220至230港元，深宵時段(晚7時01分至早6時59分)去程加收10港元附加費。

此外，冠忠巴士與合作夥伴每天將提供多達62班來往於香港和澳門之間的跨境巴士，有望實現24小時服務。單程票價定為160港元，深宵時段、周末及公眾假期去程加收20港元附加費。

黃良柏表示，冠忠巴士將在每天繁忙時段額外增設特別線路，為往返香港國際機場、海洋公園、迪士尼樂園等地的乘客提供服務，也將根據乘客量逐步增加班次。

據介紹，為應對港珠澳大橋開通后增加的跨境旅客量，冠忠巴士全面提升在線購票服務，方便旅客使用微信支付等支付方式，並在車上增設免費無線上網和USB充電設備。

除冠忠巴士外，由香港多家跨境巴士公司聯合運營的“港澳一號”巴士公司本周也發布其港澳跨境巴士擬定班次表。班次表显示，“港澳一號”每天將安排總共38個經港珠澳大橋往來於香港和澳門的跨境巴士班次，單程收費170至190港元。

黃良柏表示，港珠澳大橋開通將大大方便旅客出行，有助推動旅遊業發展，也將帶動酒店、零售、餐飲、交通等多個行業的顯著增長。

冠忠巴士旗下一家跨境巴士公司董事總經理陳宗彝介紹，港珠澳大橋將在粵港澳大灣區內創造大量跨境旅客需求，跨境直通巴士在站點、班次、票價等方面擁有競爭優勢，預計將迎來“飛躍式發展”。此外，還可利用廣深港高鐵香港段帶來的客源，推動香港、深圳、澳門、珠海等地旅遊業聯動，進而助推香港及整個粵港澳大灣區經濟發展。

港珠澳大橋位於珠江口伶仃洋海域，是連接香港、珠海和澳門的大型跨海通道。港珠澳大橋由香港口岸至珠海及澳門口岸全長約42公里，包括12公里長的香港連接路及約30公里長的主橋，是全球最長的橋隧組合跨海通道。再加上約13公里長的珠海接線，大橋總長度為55公里。(記者郜婕)

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據印度尼西亞旅遊部消息，印尼旅遊部10月13日至14日在中國廣州舉辦旅遊展，向中國遊客推出多個旅遊套餐。

印尼旅遊部在一份聲明中說，印尼龍目島和中蘇拉威西省分別於今年8月和9月發生地震。受此影響，前來印尼旅遊的中國遊客數量出現下降。

印尼旅遊部公布的數據显示，今年8月訪問印尼的中國遊客數量為21.5萬人次，比去年同期的23.1萬人次下降1.5%。不過9月份共有19.6萬名中國遊客訪問印尼，比去年同期上漲3.8%。

當天的旅遊展在廣州一個知名的購物中心舉辦，印尼旅遊部除了向中國遊客推出多個旅遊套餐外，還為觀眾組織了傳統音樂和舞蹈表演。

印尼旅遊部還下調了今年吸引中國遊客的目標數量。印尼旅遊部表示，預計今年全年吸引260萬中國內地和港澳台遊客前來印尼旅遊。

印尼旅遊部此前表示計劃2018年吸引1700萬國際遊客，包括300萬名中國遊客。

(鄭世波)

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張韶涵的小個子穿搭寶典

張韶涵想必是大家都不會陌生的實力派女星，張韶涵的經歷也是正能量滿滿的同時也非常勵志，張韶涵也似乎從未被困難打倒過，她身上那股陽光自信的氣質也是使得她帶着一絲別樣的魅力，非常的迷人。除此之外，張韶涵的時尚功力與穿搭技巧更是非常不俗，小個子的張韶涵在穿搭上可以說是非常會揚長避短了，整個人絲毫不顯矮，反而氣場滿滿，整個人簡直就是一部行走的小個子穿搭寶典。                 修身的露臍白色小背心搭配卡其色工裝褲，上寬下緊的穿法極具時尚感與精緻感，非常的搶眼吸睛，還可以很好的拉高腰線，使得整個人的身材比例被優化，營造出了一種胸部以下都是腿的既視感，從而完美的做到了視覺上拉高身高，使得張韶涵看上去絲毫不顯矮。卡其色的工裝褲也是為張韶涵帶來了一絲元氣滿滿的休閑感，還可以完美的修飾腿部線條，無論是什麼樣的腿型都可以完美駕馭，微微挽起的褲腳更是露出了纖細又精緻的腳踝，更加的顯瘦遮肉，張韶涵的這套穿搭也是非常適合梨形身材的女性朋友。     露臍背心的領部較大，U領的大線條搭配上一個V形的小開叉設計，使得頸部線條得以被拉長，營造出天鵝頸的既視感，更顯身材優勢，眾所周知，張韶涵還是一個健身達人，這樣的設計愈發襯得張韶涵身材纖瘦動人，整個人也氣質氣場滿滿，露出的手臂也是緊實又精緻，線條感滿滿，很好地使得整個人愈發看上去元氣滿滿，活力動人。                 金色的流蘇耳飾很好地點綴了這套較為低調普通的look，流蘇耳飾很好的增添了整套look的層次感與時尚感，還可以很完美的優化臉部線條，襯得臉部更加嬌小，這樣的設計對於圓臉或是方臉的女性朋友來說也是非常的友好，這樣恰到好處的飾品搭配真是可以最大程度上的優化整體的時尚感。     張韶涵的草帽也是非常的別緻，玫紅色的毛球設計很好的提亮了整套look 的色彩度，使得張韶涵看上去更加的明艷大氣。圓形的大帽檐更是可以修飾臉型，襯得臉部更加的嬌小精緻，也更加減齡。配上日系風滿滿的精緻妝容，楚楚動人的小鹿眼搭配紫調的腮紅與豆沙色口紅，整個人看上去宛若二八少女一般，一點看不出三十八歲的樣子，少女氣質簡直就要衝破屏幕而來。     一襲白色的連衣裙搭配百褶的裙擺設計與黑色腰封，完美的凸顯出纖細的腰身，看上去盈盈不堪一握，極具曼妙纖瘦之感。白色的微珠光的面料更是優雅又大氣，整件連衣裙也是極具設計感與層次感。配上優雅的低馬尾，看上去低調又溫柔，氣質滿滿。                 斜肩的黑色毛衣搭配暗紅色皮裙與腰包，看上去率性又時尚，露肩的毛衣露出了張韶涵精緻的鎖骨與漂亮的直角肩，看上去帶着一絲嫵媚動人，暗紅色皮裙與腰包設計更是很好的凸顯了整個人的時尚感與大氣感，看上去又美又颯。     黑白的千鳥格上衣搭配黑色闊腿褲，千鳥格的上衣又長長的帶子設計，層次感滿滿，配上黑色的闊腿褲與露出的緊實腹部，完美的優化了整個人的身材比例，配上一頂珍珠的小禮帽，更是貴氣優雅的同時又帶着一絲溫柔之感。     白色的襯衫是非常百搭又永遠不會過時的時尚單品，白色襯衫的袖口又微微的薄紗設計，看上去溫柔又浪漫優雅，配上花紋的半身裙，氣質十足又簡約大氣，還露出了纖長白皙的雙腿。   聲明：文字原創，圖片來自網絡。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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帶着層次感，打造“硬核”視覺美！

我們偶爾會聽到層次感這個詞，在穿搭中，層次感的合理利用，是能夠打造出很“硬核”的視覺衝擊力的。擁有“層次感”的穿搭是多種多樣的，今天我們主要說說3種常見且具有時尚吸睛力的“層次穿法”~希望能夠為大家在夏季穿搭中帶來更多的搭配思路~   一、層次感套裝搭配       最先說的是陳鈺琪這身穿搭，套裝的組合方式，上下不同的印花圖案，讓視覺效果變得很清楚。雖然上下裝的顏色是接近的，但花紋大小與形狀的改變，讓層次感變得很鮮明，讓人產生一種想多看一眼的視覺衝動，特別耐看。       色彩的合理利用，為陳鈺琪這身搭配加分不少，紅白相間的色彩搭配，用層次感不同的印花烘托出來，增加吸睛力的同時，更增幾分優雅與少女的甜美。這種搭配是能夠在多種場合撐起氣質的，包括職場等正式場合。       其實，在我們日常的穿搭中，撞色搭配就是很有代表性的“層次感穿搭”。淺色或白色的上裝搭配深色或黑色的下裝，是最常見的搭配之一了，這種搭配簡約大氣又不失時尚感，特別耐看。   二、“單向”層次感穿搭       第二種層次感搭配，當屬上圖這類連衣裙，色彩色的變化讓這樣的裙裝充滿了吸睛力。一般來說，比較常見的色彩變化是由上至下（或由下至上）顏色漸變，我們稱之為“單向”層次感穿搭。這種和諧的層次感能夠帶來酷帥且吸睛的既視感，吸睛力“杠杠滴”~       上圖這種漸變色的裙裝，很好地展現出層次感的洋氣，修身的剪裁賦予穿着者精緻大方的既視感，並且特別自然，沒有絲毫的裝嫩、做作。層次分明的風格，顯得洋氣又大方，時尚是這種搭配的強烈標識。   三、“雙向”層次感穿搭       如果說“單向”層次感穿搭中更多的是層次感，那麼“雙向”層次感穿搭則多了幾分整體感。宋妍霏這身藍綠相間的弔帶裙，很好地詮釋了色彩漸變帶來的層次感，同時領口和裙擺的同色調，產生了很好的呼應，豐富了視覺效果，不容易產生審美疲勞~       對於這類上下呼應的層次感，除了整體感比較強，還能加深視覺印象，端莊與優雅兼顧，將女性的魅力完美地展現出來。毫無疑問，宋妍霏這身裙子的吸睛力是非常強的，鮮明的色彩變化，分明的層次感，輕鬆營造出讓人眼前一亮的既視感。       相比之下，秦嵐身上這種顏色的裙子，色彩漸變與層次感，增添了藝術氣息與高級范，裸色與灰褐色的碰撞，讓這身裙子多了不同的風格，既有女人味又不失穩重知性氣質，久看不膩~   日常穿搭中，這種時尚的“穿搭層次感”，能夠輕鬆釋放出吸睛魅力，彰顯出高級感十足的既視感，給人留下深刻的印象哦~網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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三木的“高級感”穿搭火了！

襯衫的“最高級穿搭”是這樣的，看三木這五款襯衫穿搭，高級時髦，白襯衫是很多女性朋友喜歡在自己的日常穿搭中使用到的單品，關於白襯衫的搭配，大家可以根據自己的風格來挑選與其相配的單品。因為白色這個顏色比較百搭，所以大家可以放心大膽地使用，它和大部分單品搭配默契，不會令人感覺到突兀和奇怪。例如知名的穿搭博主三木就很喜歡白襯衫，她也很善於運用白襯衫來穿出不同的風格，展現出自己多方位的魅力。               一般白襯衫的裁剪比較規整，比較適合花心思來為搭配增色的地方應該是領口以及顯眼位置的印花圖案。例如三木並沒有將襯衫的翻領整整齊齊地翻下來，任它規矩地垂在兩邊，而是將它立了起來。這種立領很明顯地凸顯出了三木的氣場，領口部分被她敞開，露出了搭配的項鏈，珍珠的顆粒還比較大，極為顯眼。印花圖案只在一邊，另一邊一片空白，適當留白，更為亮眼。三木讓項鏈和白襯衫搭配得很好，這一身搭配令三木看上去很A。   穿一條帶有流蘇圖案的黑色開叉直筒褲，上半部分加入流蘇，讓它們自然垂吊下來，利用流蘇元素來加強它的設計感。而褲腳部分加入了開叉，和流蘇的作用一樣。三木將上身的白襯衫扎進下身的黑色開叉直筒褲中，手動显示出腰線，很能展示出她較好的身材比例。這身穿搭使用了經典的黑白配，給三木增添了颯爽之感。               V字領白襯衫的領口、袖口部分都很亮眼，比如三木這件白襯衫的翻領很大，讓它們垂在旁邊可以修飾一下面部輪廓。袖子同樣寬鬆，能很有效地掩藏住身體的贅肉，特別是大臂部分贅肉較多的話，用寬大的袖口能很好地遮擋住身材方面的缺點。這件白襯衫以純色設計為主，裁剪得比較規矩。 煙管九分褲和白襯衫的組合勝在單品版型之間的搭配，比如她上身使用到的白襯衫版型寬鬆，而下身的煙管九分褲比較修身，將寬鬆款單品扎入修身款單品中，更加顯瘦，三木把自己的細腿展露在外，也巧妙收攏住上身襯衫，這身搭配偏向於極簡風，簡單又大方，給人留下深刻的印象。   中長款的白襯衫完全oversize，輕鬆幫助三木穿出男友風。下身搭配一條寬鬆款的牛仔闊腿褲，它的褲管沒有過分寬鬆，尺度拿捏得當。三木把上身的白襯衫一邊扎進牛仔褲中，一邊就自然地拉下來，利用視覺上長短的對比來显示出設計感。三木的“高級感”穿搭火了！這五款襯衫穿搭幹練高級，誰穿誰美。   還有一個小心思值得注意，三木在頸部繫上了一件針織衫，袖子部分被她隨意地繫上，為她增添了學院風。這樣的搭配显示出了層次感，透露出三木搭配的時尚感。這身搭配休閑風十足，大家在搭配時也可以把兩件單品結合在一起。               當闊腿短褲和白襯衫碰撞在一起，显示出小家碧玉的感覺，這種搭配讓清爽之感更濃郁。上身的白襯衫使用的是小翻領，很小巧精緻。袖子部分稍長一截，可以蓋住三木的雙手，還給她增添幾分溫柔之感。   綠色的闊腿短褲顏色和清新，它和白色的襯衫組合在一起，一股清新之風自然吹來。短褲呈A字型，可以修飾一下胯寬的問題。這樣的組合更為清爽，給人很舒服的感覺。   不過白襯衫也是復古風中常用的單品，例如三木這次挑選的白襯衫，腰部的設計別出心裁，“擰在一起”賺取了回頭率。襯衫的最底端垂吊感十足。   三木同樣使用了黑白配，這些經典的顏色多多出現在穿搭上，不經意就讓人驚艷了時光。三木將頭髮披散下來，配合上圓形的鏤空耳環，復古且大氣。               腰帶更是點睛之筆，將白襯衫分成上下兩部分。使腰線更加明顯，显示出了自己的好身材。所以對白襯衫適當進行改造，能給它注入新鮮感。 聲明：文字原創，圖片來自三木三木呢博主。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。 想了解更多精彩內容，快來關注八分穿搭

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