標籤: 婚禮錄影

影響產程的3 大因素子宮收縮子宮收縮的強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

骨盆大小按照我們通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大，醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9。8厘米以上分娩就不會有問題，小於9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現分娩困難，有時骨盆不很大由於胎兒小，也會順利分娩。

胎兒體重新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克，在這個範圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克，產婦的骨盆又不夠大，則有可能發生難產的情況。

順產良方1.年齡介於24~28歲間為什麼是這樣？

小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成型，對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因2.孕期合理營養，控制體重為什麼是這樣？

懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

3.多做運動為什麼是這樣？

適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

4.定時做產前檢查為什麼是這樣？

定期做產前檢查便於醫生早期發現問題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫生指導下可以採取膝胸卧位等方法矯正，從而不影響順產。

5.對順產有信心為什麼是這樣？

對於打算順產的准媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，积極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

兩大傳統錯誤觀點1.“個子高的人比較好生孩子。”

很多准媽媽都認為個子高的人容易生孩子，確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個命題不是正確的，也就是說個子高的准媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。

2.“臀圍大的准媽媽生產會順利。”

同樣，這個觀點也不完全正確。因為臀圍比較大的女性並不表示骨盆也大，門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞，而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄，有些女性臀部脂肪比較多，並非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，准媽媽腹部肌肉力量不足，生產的過程就不一定順利了。

我是這樣順產的棟棟媽：

我是個非常喜歡運動的人，尤其喜歡游泳，所以在懷孕期間我一直堅持游泳。懷孕時我已經32歲了屬於高齡產婦，就游泳的事情諮詢了幾個專科醫生，他們並不很支持，態度比較保守。沒辦法，我只好買了幾本國外有關懷孕知識的書籍，了解到在水中水可以托起准媽媽的身體，讓我們能逐步放鬆，而且這項運動對腹部沒有什麼傷害，還可以鍛煉孕婦的骨盆肌肉，只要注意掌握時間、次數、孕周數等，一般情況下不會有什麼問題。就這樣，我下定了決心，開始游泳。第一次我遊了200米，採取了蛙泳和蛙式仰泳兩種姿勢，避免自由泳運動幅度較大容易造成損傷。隨後我又根據外文書籍中介紹的練習方式，在水裡進行前進走和倒退走。我堅持每周兩次的游泳鍛煉，直到懷孕34周才停止。

棟棟出生的過程非常得順利，從待產室到上產床那個痛苦的過程我只用了3個小時，連醫生都非常驚訝。當我出了月子上班時，體重也已經回到懷孕前的標準。所以，我很慶幸自己孕期堅持游泳。

巧巧媽：

在懷孕期間我上過一些課程，學到了很多關於自然分娩的技巧和知識，還堅持做孕婦體操。所以當我告訴朋友，寶寶出生那天我是在半夜12點走進的醫院，3：30宮口開十指上了產床，4：05分女兒就出生了后，朋友都不相信。在待產室，因為是半夜，醫護人員比較少，我就根據以前學到的知識調整呼吸、計算宮縮時間，身旁當時只有老公陪伴，但一切都很順利。醫生說後來沒有想到我會那麼快就上產床，他當時正在睡覺，準備養精蓄銳第二天早晨再來檢查我的情況呢現在回想起來我之所以起初選擇“自己生”，並一直堅持到最後，很大程度上是在准媽媽課堂中了解自然分娩對母親和孩子的好處后，開始增加對自然分娩過程的認識，減少了盲目的恐懼感，並堅持練習呼吸法和作適當運動。其實整個孕期的檢查，我沒有一次檢查是完全正常的，不是尿蛋白有加號，就是尿紅細胞有加號，但這些並沒有影響我對順產的信心，許多懷孕書籍、資料告訴我，人在懷孕期間身體或多或少都會有一些變化，正視它，坦然接受，保持心態健康，這些觀念和知識幫助我有效、順利地渡過了分娩這一“關”。

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　　讓寶寶在子宮裡處於正常位置

正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳着地，呈爬的姿態，每天保持20—30分鐘，應該在舒適的地方練習，腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位。

讓正確的呼吸方法加速分娩

正確的呼吸方法可以加速分娩過程，聽上去非常簡單，但非常管用，正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。

分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的，需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫院或社區計劃生育委員會組織的分娩培訓班，然後讓你的先生配合你每天的練習。

讓運動為分娩效勞

產科專家發現：活動和直立體態如站立、跪立、端坐等，對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環，讓更多的血液流到子宮，促進宮縮。胎兒因為重力的作用，對宮頸產生更大的壓力，使宮頸擴張加速，宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

讓好的心情減少疼痛

如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

放鬆的方法有呼吸法、放鬆法、想象法等，如果家裡的環境讓你放鬆，開始分娩后應該盡量在家多待一會兒，在懷孕晚期，要詢問自己的產科醫生關於分娩時的進程和注意事項，爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫院，避免過早入院所帶來的緊張不安。

選擇對你來說最適宜的環境

環境對分娩的影響非常大，只有放鬆才能讓分娩順利進行。一旦決定了要去醫院分娩，就要在懷孕期間走訪幾家醫院，和醫生談談，了解一下那裡的環境，選擇一家你喜歡的，自己認為最安全和最細心呵護的醫院來生小寶寶。

選擇最適合你的分娩計劃

在西方國家，大部分的婦女都會制定一個分娩計劃，其中包括使用什麼方式鎮痛，以及在媽媽給寶寶第一次擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時候就要把計劃制定好，以防分娩過早開始，即使你不寫下來，也要把分娩過程提前想想，並提前與你的產科大夫討論，這都會對分娩有幫助，即使做了計劃，還要有隨時根據情況改變計劃的心理準備，最重要的是確保寶寶的安全。

選擇合適的分娩陪伴

醫學研究显示，如果一位準媽媽有一位有經驗和她認識的看護陪伴，她會覺得放鬆和安全，你的愛人最好積极參加分娩培訓班，閱讀一些相關文章，在分娩過程中，很多醫院都允許愛人陪伴待產。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導樂陪伴，一般地說，陪伴的人應該對分娩有比較豐富的知識。

為分娩準備健康的身體

在孕期做運動的婦女分娩比較順利。過程比較短，孕期運動可以使媽媽提高免疫力，肌肉也更有力量，在懷孕的中期，國外的專家建議孕婦練練瑜珈，練瑜珈時要伸展關節，並使你熟悉分娩的體位。同時瑜珈教你對自己的身體有信心，幫助你集中精力，請注意，一定要讓你的瑜珈老師知道你懷孕了，其他的鍛鍊形式也會有幫助，比如游泳，它不會讓肌肉過分緊張，但是，在開始進行任何鍛煉之前，都要和醫生商量一下。

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文章導讀

古往今來說起牛肉大家都不會離開羊肉，牛肉和羊肉作為兩種性質非常類似的肉類食物，自然是受到了許多人的歡迎。特別是在草原地區，由於在這些地區主要是放牧牛羊，所以在這些地區的牛肉和羊肉非常常見，也成為了當地人們日常生活中的主食。可是不少人都會擔心將牛肉和羊肉一起燉，會引起食物中毒嗎?

牛肉和羊肉能一起吃嗎

牛肉和羊肉是能一起吃的，牛肉所含的營養價值可以有效地幫助人們提高 免疫力，這樣身體才會變得健壯。羊肉一般在冬季吃是做好的，它可以補充身體中所需要的熱量。

牛肉禁忌

牛肉+栗子 引起嘔吐 牛肉+紅糖,脹死人牛肉+鹽菜,會中毒.牛肉+鯰魚,會中毒.牛肉+田螺會中毒.牛肉+白酒,會牙齒髮炎牛肉+橄欖 同食會引起身體不適

此外，牛肉的禁忌還有

(1)不宜食用反覆剩熱或冷藏加溫的牛肉食品

(2)內熱盛者禁忌食用

(3)不宜食用熏、烤、腌制之品

(4)不宜用不適當烹制方法烹制食用

(5)不宜食用未摘除甲狀腺的牛肉

(6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜鍋炒食牛肉

(7)與豬肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生薑同食易致牙齦炎症

(8)不宜與牛膝、仙茅同用

(9)服氨茶鹼時禁忌食用

羊肉搭配禁忌

吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼，可消積滯、化痰熱的作用 不宜同時吃醋。

許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品，吃起來更加爽口，其實是不合理的。因為羊肉性熱，功能是益氣補虛;而醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。

不宜馬上飲茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶恭弘=叶 恭弘中含有較多的鞣酸，吃完羊肉后馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引發便秘。

肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發展，加重病情。另外，蛋白質和脂肪大量攝入后，因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病。

羊肉與南瓜相剋——易發生黃疸和腳氣病。

羊肉與乳酪相剋——二者功能相反，不宜同食

羊肉與豆醬相剋——二者功能相反，不宜同食。

羊肉與醋相剋——醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，不宜配醋。

羊肉與竹筍相剋——同食會引起腹痛，中毒。

羊肉與半夏相剋——同食影響營養成份吸收。

羊肝與紅豆相剋——同食會引起中毒。

羊肝與竹筍相剋——同食會引起中毒

綜上所述，對於“牛肉和羊肉能一起吃嗎?”這個問題，答案是肯定可以的。但是他們都有着各自的食物搭配禁忌，相剋的食物搭配，不但不能使人體充分吸收牛羊肉的營養，還可能引起人不適，生病，甚至中毒，是百害而無一利的。

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文章導讀

燒麥是點心的一種，雖然看起來和蒸餃差不多，但是製作方法和餡料搭配也是不同的。如果大家不會製作燒麥的話，根本不知道其複雜程度和需要注意的問題。今天我們簡單介紹一下家庭版燒麥的製作方法，操作簡單，而且只需要蒸10多分鐘，美味的燒麥就新鮮出爐啦。

羊肉燒賣

【菜譜名稱】：羊肉燒賣

【所屬菜系】：西北菜

【特色】：此燒賣皮薄餡大，鮮嫩可口。

【製作材料】：

主料：小麥麵粉500克，羊肉（瘦）500克

輔料：香菜30克，

調料：大蔥50克，姜15克，鹽5克，味精3克，醬油30克，料酒20克，茴香粉10克，醋25克，胡椒粉1克，香油30克

【基本做法】：

1.將羊肉洗乾淨，剁成末；

2.香菜去根，洗凈，切成末；

3.大蔥、姜分別洗凈切成細末，備用；

4.將羊肉末放入碗內，加入料酒、蔥末、薑末、精鹽、胡椒粉、茴香粉、醬油、味精和適量水，朝一個方向攪至水肉融合至黏稠上勁；

5.加入香菜末和香油，拌勻，即成餡料；

6.將100克麵粉放入盆內，倒入適量沸水和成燙麵；

7.餘下的麵粉倒入適量水，和成麵糰；

8.將兩塊麵糰放在一起揉勻揉透，蓋上濕潔布，稍餳；

9.搓成長條，切成約15克一個的面劑；

10.將面劑按扁，擀成邊緣極薄的燒賣皮；

11.燒賣皮包入適量羊肉餡；

12.上屜，用旺火蒸15-20分鐘，即可蘸香醋食用。

老北京燒麥

【主料】：小麥麵粉、牛肉餡

【輔料】：胡蘿蔔、木耳（干）

【調料】：食鹽、蚝油、香油、胡椒粉、雞汁、水

【做法】

1、牛肉餡攪拌開，放入白鬍椒粉，蚝油、食鹽、雞汁攪拌；

2、調過味道的牛肉餡，放入香油順着一個方向攪拌均勻；

3、邊攪拌邊放少量水，順一個方向攪打上勁，做成水打餡；

4、泡發的黑木耳切幾下至碎；

5、胡蘿蔔去皮擦成絲，再用刀切幾下至碎；

6、把木耳碎和胡蘿蔔碎放到肉餡中，用食鹽調味后，攪拌均勻，淋上香油封住香味。

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泰國總理巴育日前宣布，為了更好地應對疫情影響，同時確保國民健康和經濟復蘇，內閣已經批准規模1.9萬億泰銖(約合580億美元)的一攬子經濟紓困計劃。其中，6000億泰銖將用於公共衛生工作和救濟措施;4000億泰銖將用於重建經濟和創造就業機會;9000億泰銖為央行舉措，包括貸款和企業債券支持。

這是泰國政府今年推出的第三個疫情紓困計劃，此前兩個計劃的規模分別為4000億泰銖和2070億泰銖，具體舉措包括貸款、減稅、給員工發放現金補貼等。

媒體評論認為，泰國經濟從疫情的影響中完全恢復至少需要1年。各項扶助計劃的落實、疫情結束后的經濟復蘇需要足夠的資金支持。

除了大規模的經濟刺激計劃，泰國政府還對民眾生活進行補貼。受疫情影響，泰國300萬名臨時工或自由職業者面臨失業，政府為此通過了總額為500億泰銖的預算案：從4月起，連續3個月為每位失業者發放5000泰銖救濟金，符合標準的民眾可以在線申請。泰國財政部還將逐步對各類人群提供相應補貼，包括农民、殘疾人、老年人等。

疫情發生后，泰國大量企業停工，民眾盡量留在家中，家庭用電增加。為了減少民眾負擔，政府宣布免除3個月限額家庭電費，免費用電額度由每月不超過50度增加至90度。此舉令600多萬人受益，受益金額約為30億泰銖。

與此同時，泰國政府全力遏制疫情蔓延。泰國公共衛生部4月12日發布的新冠肺炎疫情最新數據显示，當日新增確診病例33例，累計確診2551例，死亡38例，新增病例連續四天呈下降趨勢。為了防止疫情擴散，泰國政府制定了一系列的應急方案和措施，以確保各層級間的應急服務能夠協同合作，提升防疫抗疫的效率。3月26日，泰國開始實施緊急狀態法，使疫情防控在執行層面更具統一性。

目前，泰國面臨的疫情境外輸入壓力不斷增大。據統計，近三周來境外輸入病例每周都在100人左右，有超過本土新增病例的趨勢。泰國已宣布從4月7日起至4月18日暫時禁止所有國家的客運航班入境，同時繼續關閉所有邊境口岸。受疫情影響，泰國中小學開學時間已從5月16日推遲至7月1日。

泰國主要針對特定人群進行核酸檢測，至今已檢測了8萬多人次。政府正計劃提高檢測能力，尤其提高對疑似患者的檢測力度。

(本報曼谷4月12日電)

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眼下本該是旅遊旺季，曼谷城卻空空蕩蕩。婉斯卡一大早就駕着她的綠色小車，“暢行”在曾經擁堵的曼谷街頭，成為這座被按下暫停鍵的城市的另類身影。

為控制疫情，曼谷的商場先後關閉。婉斯卡也關閉了她經營的服裝店。本該賦閑在家，她現在卻在幾個制衣廠間奔走，將一箱箱布口罩寄往曼谷周邊和外府的醫院。

“疫情來了，我早就沒生意了。與其閑着，還不如為別人做點事情。”她告訴記者。“看到很多醫院，尤其是外府的，口罩緊缺，我就想捐口罩。但現在市面上很難找到醫用口罩了，於是就聯繫制衣廠，掏錢讓他們縫製布口罩，總比沒有好。”

3月以來，泰國迎來疫情暴發期，累計確診人數超過2500例，疫情蔓延至全國77個府中的68個。泰國店面已難買到口罩。醫護前線防疫物資更是緊缺。

“不知疫情何時會結束，我最擔心的是長此以往，不知會有多少人丟飯碗。”婉斯卡皺着眉頭說。

中文導遊惠傑正是許多已“丟飯碗”的泰國人之一。她以前每個月能接四五個旅遊團，最近這兩個月則陷入了多年未曾有過的失業狀態。

“現在只能在網上找點翻譯做。”她苦悶地說。“但連翻譯活都難找了。”

為了減少輸入型病例，泰國民航局4月初發布命令，暫時禁止所有國家的客運航班入境泰國。目前來泰外國遊客已幾乎歸零。

泰國旅遊和體育部預計，若疫情在7月前結束，今年全年赴泰的外國遊客將同比減少32%。旅遊從業者都將受到嚴重衝擊。為了幫扶失業者，泰國政府3月底通過總額為500億泰銖(約合108億元人民幣)的預算案計劃，將從4月開始連續3個月為每位失業者發放5000泰銖(約合1080元人民幣)救濟金。

惠傑告訴記者，儘管符合條件，她也不打算申領救濟金。“比起許多家在鄉下的按摩師、旅遊車司機等朝不保夕的人們，我家在曼谷，會中文，能找到兼職。”她說。“這些錢應該留給更有需要的人。”

4月的第一天，在旅遊勝地普吉島上經營遊艇公司的甘絲妮解散了手下25名員工，把遣散費分到了他們手上。

出乎她意料的是，這些幾乎沒有存款、也不知何時能復工的員工連路費都沒要。“比起要一時的遣散費，我們更希望公司能撐下去，大家都不容易。重新開業時我們一定再回來。”老船長帶着船員，把遣散費原封不動地還給老闆娘。

截至12日，普吉府累計確診176例，這個人口僅40萬的府成為泰國新冠肺炎感染率最高的地區。

空無一人的碼頭上，停靠着甘絲妮的4艘遊艇。現在無事可做，她開始與酒店、旅行社老闆等旅遊從業者建立聊天群，徵集口罩及其他防護物資，送去各大醫院。

她說自己所做的微不足道。“疫情來勢洶洶，大家互相扶持，讓我有了撐下去的信心。”(記者陳家寶)

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全球疫情蔓延對國際餐飲品牌造成重創。麥當勞於4月8日公布，其一季度全球同店銷售額下降了3.4%，3月全球同店銷售額下降了22%。此外，麥當勞還撤回了2月發布的2020年展望和長期預測。同樣撤回業績預測的還有星巴克，星巴克此前預計2020財年營收可能增長6%-8%，全球同店銷售額預計增長3%-4%，但由於全球疫情蔓延，星巴克業務陷入停滯，同店業績大幅下滑。值得注意的是，目前星巴克中國及麥當勞中國市場均開始逐漸恢復。

據麥當勞公布數據显示，今年1-2月，麥當勞美國同店銷售仍保持強勁的增長態勢，同比增長8.1%，但這一数字在3月暴跌，該公司預計今年一季度麥當勞美國同店銷售增幅為0.1%。除了美國外，麥當勞在其他國家的業績也因疫情影響遭受重創。法國、意大利、西班牙、英國等地的麥當勞3月同店銷售額暴跌34.7%。

星巴克同店銷售情況與麥當勞如出一轍。星巴克公布數據显示，直到3月11日，一季度星巴克在美國的同店銷售額都是增長狀態：同店銷售額同比增長8%，同店交易量同比增長4%，是四年來同期最好成績。但從3月12日開始，到3月最後一周，星巴克美國的同店銷售額下滑超過60%。星巴克預計，今年一季度，美國市場的同店銷售額下滑3%;星巴克中國市場受影響最大，同店銷售額下滑約50%。整個3月，星巴克中國同店銷售額同比下滑64%。

星巴克也在公告中表示，星巴克中國的業績正在逐步恢復。今年2月，星巴克中國同店銷售額下滑78%，3月開始逐步恢復，3月最後一周，同店銷售額僅下滑42%。對此星巴克解釋到，業績回升主要表現在到店訂單相較於手機訂單的比例在變多，並表示將重新啟動開新店的擴張項目。

北京商報記者了解到，自疫情發生以來，麥當勞、肯德基、星巴克等國際知名餐飲品牌均在第一時間轉戰線上，並暫停了堂食服務以減少人流聚集。三大品牌均可以通過線上點餐自提或外賣的方式為消費者提供服務。

據悉，麥當勞中國也已經開始推出“半價桶”等促銷活動吸引客流。星巴克北京部分恢復堂食的門店也已經開始出現排隊等位的情況。而隨着國內疫情得到初步控制，這類國際餐飲品牌中國市場也有望率先恢復正常經營。(記者 郭詩卉)

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南非旅遊部4月8日向中新網記者證實，為拯救深陷危機的旅游業，南非旅遊部目前已經投資2億蘭特(約合人民幣8000萬元)成立南非旅遊救濟基金，確保大多數南非旅游業中的中小企業能在疫情中渡過難關。

當地時間4日1日，南非約翰內斯堡一街區空空蕩蕩。受疫情影響，南非已經實施全國範圍“封城”。 中新社記者 王曦 攝

受新型冠狀病毒肺炎疫情影響，目前南非經濟面臨萎縮2%至4%、約有37萬人面臨失業的風險。作為南非經濟的重要組成部分，南非旅游業同樣受到嚴重影響，目前南非旅游業基本全線告停。

由於南非旅游業主要由中小企業組成，這些企業很難從南非的銀行或商業機構取得貸款。為避免疫情過後大批中小旅遊企業破產，南非政府此番成立南非旅遊救濟基金，用以挽救處於危機中的南非旅游業。根據南非政府公布的時間表，這些旅遊企業從4月7日開始，便可以陸續向南非旅遊部提交申請領取救濟金，用以補貼企業固定支出、運營成本、日常用品和其他費用;包括酒店、度假村、旅館、旅行社、餐廳、景區、租車公司等行業，均在可以領取救濟金的行列之中，每家領取補貼的上限為5萬蘭特(約合人民幣2萬元)。

南非旅遊部長恩古巴內(Ngubane)表示，南非政府已經意識到旅游業在現階段面臨的困難，因此政府將全力支持身處南非旅游業的各中小企業渡過難關。(中新網記者 王曦)

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今年流行這4雙鞋子，舒適百搭又時髦

火辣辣的太陽烤着大地，腳容易出汗的妹子真的倍受折磨。運動鞋對於懶人來說，一年四季都百搭耐穿，雖然穿着舒適，但是運動鞋也有很多不足，比如：捂腳。

就這一點很多人都接受不了，這麼炎熱的夏天還穿這麼捂腳、這麼容易出汗的鞋，有什麼好的辦法能涼快些呢？

答案當然是有的。想着換種百搭的款式但又不知如何是好，別著急，我們接着往下看就知道了。

LOOK1 涼鞋

夏天必備單品想必就是涼鞋了，各種款式的應有盡有，像黑色羅馬涼鞋—方便好穿，高跟細帶款—職場必備，五顏六色的人字拖—居家出街百搭⋯⋯一定要注意場合挑選鞋子款式，不能盲目隨意，尤其是白領上班族。

如果是學生，追求的風格各異，各種風格都喜歡嘗試，那就一定要挑選最百搭最耐看的顏色和款式，例如：黑色+平底。不容易出錯，又很容易滿足各種風格需求。

鑲鑽、綁帶、一字帶、坡跟、魚嘴、交叉帶、繫繩⋯⋯各種款式，各種風格。經典的款式總能經得住時間的篩選，鑲鑽的設計元素更顯精緻華麗，綁帶的設計元素更修飾腿部曲線，一字帶高跟鞋職場佳人的選擇。

LOOK2 小白鞋

我相信十個人中，有一多半人都穿過小白鞋。為什麼這麼說呢？毫無疑問它是百搭款。很多明星也用小白鞋搭配造型，只要平時保養得好，注意清潔，它就是你單鞋的首選。

鞋櫃里必不可少的一款鞋子，沒有特別的款式，只要簡單的顏色。扔掉舊的總會想買新的來替代它，真的超級百搭、超級耐看。

夏天穿白T和牛仔褲很配，穿裙裝出街很配，穿短褲和露臍上衣很配。無論是什麼款式、什麼顏色的衣服，小白鞋都能輕鬆打造夏日造型，助你輕鬆出街，好處多多。

搭配各種亮麗色彩的衣服，不會顯得很花哨，反而穿上小白鞋又多了一些精簡利落，隨性自然，根本不用擔心過時和撞衫，放心大膽地出街吧。

LOOK3 帆布鞋

減齡的白T搭配淺色系牛仔褲，再戴一個撞色的棒球帽，既防晒又出眾，清爽的搭配中帶點俏皮。低幫平底帆布鞋深受年輕人喜愛，學生黨也是愛不釋手。

清新簡單的顏色搭配，潮流的款式設計，風格百搭的層出不窮。無論是搭配裙子還是褲子都非常友好，高幫和低幫的設計也多了一些實用。

高幫的帆布鞋可以修飾腿部線條，使外翻的小腿能看起來筆直修長。當然，前提是你做好了搭配服裝的功課，穿得好就是顯瘦，穿不好就是顯矮。

穿高幫帆布鞋一定要提高腰線，要選擇高腰褲或者齊腰裙，視覺上拉長下身比例。加上高幫鞋起到增加腳踝的長度，達到顯高的效果，一定不會出錯。

LOOK4 奶奶鞋

奶奶鞋也叫方口鞋，是夏天高跟鞋的代替品，雖然她沒有增高的效果，但是它露腳踝的款式為腿部比例加分不少。這種款式的鞋子只能選擇穿船襪，一定不能選擇穿長襪。奶奶鞋打破了女人高跟鞋的局限，讓日常的穿搭更加合適吸晴，滿足了女人的內心需求。

淺口的設計風格非常顯腳瘦，上班穿着往往顯得幹練精巧。平底偏休閑，中跟偏精緻。造型簡單，不易過時，穿着舒適，容易搭配。

奶奶鞋相對於帆布鞋多了一份優雅知性，少了一份俏皮可愛。奶奶鞋尖口的設計有助於拉長腿部線條，優化小腿肌肉。

即使沒有高跟的設計，也能夠達到顯腿長的視覺感受。不管是粗跟還是平底，對於經常穿高跟鞋的女人來說，真的很有必要試試。夏天穿裙子搭配奶奶鞋秀氣優雅，魅力不減。

烈日如火，大地如蒸籠一樣。走在路上，迎面而來的風似熱浪般襲來，原來是夏天到了。夏天穿一些透氣涼快的衣服和鞋子，才能真正體會到夏天的涼爽，你會怎麼搭配呢？

人在家中坐，熱從身邊來。今年夏天流行的這幾款鞋子，入手不會決定出錯，舒適百搭又時髦。但是一定要根據自己的職位和要求來挑選自己的款式，切忌盲目跟風。

暑假就要到來了，你想好要穿什麼鞋子出遊了嗎？歡迎各位留言。

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