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酒金橋是西安的一個地區，在西安有很多的小吃，西安有一組同胞比較多，所以經常能看到回族小吃，尤其是回族的胡辣湯牛肉餅也是非常美味的小吃，西安的小吃可不僅僅只是包括這些，下面給大家介紹幾道傳統的西安小吃，不僅自己在家裡可以學着做，而且還能嘗到關於回族美食的特色。

食材

牛肉 300g

高筋麵粉 500g

蔥花 適量

五香粉 適量

花椒粉 適量

鹽 適量

油 適量

高筋麵粉加鹽和成叫軟的麵糰，比餃子面再軟一點點，蓋上保鮮膜醒

醒大概兩小時以上，每隔半小時揉一次，時間越久面越軟，醒好後分成劑子，抹上油在醒

碗中加麵粉和鹽適量潑熱油製作油酥，鹽可以一次加足

準備原料，牛肉餅必備的“四大金剛”，油酥，牛肉，蔥花，香料粉(花椒粉和五香粉2:1)

在抹了油的案板上，取一個劑子

擀平或者壓扁，醒好的麵糰非常聽話

抹上油酥，撒上花椒粉和五香粉，喜歡麻味的按3比1

最頭放上適量牛肉末

撒上蔥花大量，這個一定要多

慢慢圈起，邊抻麵糰，邊卷，抻的越長到時候層數越多

卷好后，再次立起來醒10分鐘

擀成餅

鍋中多倒些油，煎制兩面金黃即可

注意事項

撒蔥花的時候一定要多撒些，蔥花的香味能提升整個餅的味道

面要多醒幾次才更好吃

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麻辣燙是非常方便的一種小吃，我們在大街上能夠看到各種各樣的麻辣燙店，想要做出來好吃的麻辣燙，最主要的還是湯料的調製，大多數麻辣燙都會選擇用骨湯熬制，熬制骨湯的時候用到的豬骨會比較多，因為相對於其他骨頭來說，豬骨的腥氣比較低，沒有太大的異味，那麼麻辣燙底料的做法是什麼呢?

材料：豬腿骨2根，雞骨800克，排骨500克，沙拉油100㏄，水8000㏄，豆豉50克，干辣椒20克，老薑末50克，花椒10克，辣豆瓣醬200克，酒釀50克，細砂糖20克，紹興酒20㏄

做法

1.豬腿骨洗凈后敲破;雞骨、排骨分別洗凈，備用。

2.豆豉切細末;干辣椒剪小段，備用。

3.將作法1的材料放入沸水中汆燙去雜質，撈起以冷開水洗凈，備用。

4.取一深鍋，於鍋中加入8000㏄的水並放入作法3的材料，以大火加熱至沸騰后，轉小火續煮約1個半小時后，濾除鍋中材料取湯汁，備用。

5.熱一鍋，燒熱后加入沙拉油，轉小火放入薑末爆香，再加入作法2干辣椒段、花椒一起略炒。

6.再加入辣豆瓣醬、作法2的豆豉末拌炒約1分鐘后，加入作法4的湯汁與酒釀、細砂糖、紹興酒拌煮約30分鐘后關火，濾除鍋中材料取湯汁即可。

材料

鹵包：1兩，花椒1兩，陳皮0.5兩，八角0.5兩，丁香1兩，桂枝0.5兩，草果5粒，甘草1.5兩，羅漢果2粒，豆蔻1兩，干辣椒1兩，三奈1兩，辛香料：1斤，蒜頭末1斤，朝天椒粉8兩，細辣椒粉1斤，川椒粉200公克，辣豆瓣醬600公克，米酒300㏄，黃豆瓣醬600公克，黑豆瓣醬100公克，冰糖1斤，高湯4500㏄，雞粉300公克

做法

1.取鍋，加入少許油、干辣椒和花椒炒香盛起。

2.續於鍋中，放入辛香料爆炒后盛起。

3.在於鍋中放入朝天椒粉、細辣椒粉拌炒后，加入辣豆拌醬、黃豆拌醬和黑豆拌醬拌炒后，加入高湯、調味料、作法1、2的食材和剩餘的鹵包材料以小火慢煮3～4小時即為麻辣湯底。

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很多水果和蔬菜裏面都含有大量的維生素C，特別是那些吃起來口感比較酸的水果，裏面含有的維生素C含量非常豐富，經常補充一些維生素C，能夠使我們的皮膚變得更加光亮，而且維生素C具有一定的美白功效，不管是內服還是外敷，都能夠得到明顯的美白效果，那麼維生素C美白原理是什麼呢?

維生素C為什麼能美白?

維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。所以很多人會選擇補充維生素C來保持美白。

吃維生素C多久可以變白?

皮膚新陳代謝的周期是28天更新一次，也就是說，使用維生素C至少28天才會有效果，口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。

每天攝取維生素C多少量比較合適?

每天攝取100毫克，VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果是從保養角度出發，每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。

吃維生素期間不能吃什麼食物?

豬牛羊的肝臟、牛奶、貝類水產都不能在吃維生素C的時候食用，因為這些食物中的成分與維生素C發生反應，容易使不穩定的維生素C食物還原黑色素的能力，使得維生素C失去美白效果。

富含維生素C的食物有哪些?

水果：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柚子、檸檬等。

蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。

吃過維生素C以後能曬太陽嗎?

其實吃過維生素C以後可以見陽光的，因為本身曬太陽就會變黑，所以和有沒有吃維生素C沒有關係，出門應該做好防晒措施。

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美女，一條花色的連衣裙外搭開衫

街頭清秀美麗的女孩，非常簡單的穿搭卻顯出非凡的魅力，穿的連衣裙色彩非常炫目，淺藍色和和橙色粉色紅色的拼撞，顯得絢麗多姿，外面在披着一件簡單的外搭，更是讓這種清純氣息由內而外的散發出來。

戴一個簡潔的太陽帽，美女藍色的短袖搭配七分打底褲，讓你的身材更加的完美有型，修身的剪裁簡約不挑人，休閑又不乏唯美的氣息，行走間顯滿滿的青春活力氣息。

這一對閨蜜選擇弔帶連衣裙和連衣褲，有着相似的風格，卻搭配出不同的時尚味道，還可以突出自己，紅色的弔帶連衣褲，色彩艷麗，腰間洗一個腰帶，非常個性的感覺，搭配一雙防水高台的粗跟涼鞋，顯得身材高挑，比例很好，她的閨蜜是暗色的碎花連衣裙，搭配一雙粗跟尖頭鞋，也非常時尚漂亮。

好看的裙子是那種閃閃亮亮質感的材質，搭配白色的紗衣豐富了層次感也讓整個人更加明媚了起來，簡單清爽，對於夏天的理解都很透徹！

高顏值，身材好，是很多時尚姑娘羡慕不已的，有了堅實的基礎，穿衣搭配更是油然而生，圖中這位靚麗的氣質型美女就是一個很典型的例子，一頭烏黑靚麗的頭髮，柔順而絲滑，精緻有型的面孔，非常的標緻，高鼻樑，薄嘴唇，非常的協調有致。

皮膚白皙身材傲人的蕾絲裙是不是很亮眼？

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女性在懷孕的時候需要吃很多的維生素進行補充，而且在備孕期間就需要補充恭弘=叶 恭弘酸，在懷孕初期的時候，由於女性會出現噁心嘔吐的妊娠反應，為了終止這樣的妊娠反應，女性可以吃維生素B6進行緩解，還能夠有效地預防糖尿病，能夠當做很多疾病的輔助治療藥物，那麼維生素B6都有哪些作用呢?

除了能夠用於緩解孕吐和回奶之外，維生素B6對人體還有哪些作用呢?

1、准媽媽在妊娠期間出現手足水腫、小腿痛等癥狀，可以通過服用維生素B6來緩解，維生素B6還可以防止准媽媽的牙齒疾患。

2、許多女性會因服用避孕葯導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解癥狀。

3、有些婦女患有經前期緊張綜合征，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6后癥狀可完全緩解。

4、治療糖尿病。缺乏維生素B6易引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素複合物，後者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。

5、美髮作用。維生素B6參与人體代謝，通過血液循環作用於頭髮，能預防頭髮脫落，減少白頭髮長出。

6、預防嬰兒抽筋。某些奶粉經過高溫處理之後，維生素B6會被破壞，寶寶吃了之後會發生抽筋的癥狀。

7、平喘作用。嬰兒喘憋是呼吸疾病常見癥狀，平喘是治療重點和難點。注射維生素B6可以平喘。

隨着人們對維生素B6認識的不斷加深，現在維生素B6被發現還有許多新用途。

1、治療貧血

維生素B6為δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的輔酶，而此酶為合成血紅蛋白的限速酶，故其可用於預防貧血的輔助治療。

2、治療白細胞減少症

維生素B6參与氨基酸和脂肪的代謝，刺激白細胞生成，因而可用於治療白細胞減少症。通常每日口服30～60mg，也可用維生素B650～100mg加入5%葡萄糖溶液20ml靜注。

3、治療智力發育遲滯

本病的病因之一是基因發生突變，DNA分子上氨基酸的排列改變，使遺傳信息的傳遞發生障礙，引起酶的活性缺陷或減弱，導致各種代謝障礙。維生素B6能參与氨基酸的代謝和代謝酶的轉化，有糾正各種代謝異常的作用。據臨床觀察，智力發育遲滯者，服用維生素B6每1個月為1療程，休息1周後進行第2療程，第2～4個療程后，智力得到明顯的改善。

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中秋節假期剛一結束，16日，根據文化和旅遊部綜合測算，中秋期間，全國接待國內旅遊總人數1.05億人次，實現國內旅遊收入472.8億元。

今年是新中國成立70周年，而中國人的旅遊方式在過去70年裡發生了巨大的變化。在改革開放前，由於經濟發展水平和人均收入等原因，“旅遊”對大多數中國人來說，可能是去一趟天安門廣場、参觀一次故宮，或一家三口爬一回山、逛一次公園等。“旅遊”本身儘管也包含了消遣的目的，但更多的還是勞動之後的一種散心。

改革開放以後，隨着中國經濟的蓬勃發展、人均收入的不斷提高，中國人不再滿足於境內游，紛紛開始走向境外。從最初的港澳台到新馬泰，再到日韓、歐美，甚至非洲，當中國遊客的足跡遍布世界各地的同時，中國遊客的消費能力也令世界關注。在歐洲，不乏中國大媽們在各大商場搶購奢侈品的身影;在日本，對於中國遊客的大手筆，日本人甚至創造了“爆買”這樣一個新詞。

然而，中國遊客的形象如今正在發生變化，如果說以往中國遊客海外游主要是“買買買”的話，那麼現在，中國遊客海外游的模式正朝着享受消費、體驗消費方向升級。

一方面，購物消費下降，海外商家開始適應中國遊客的消費變化。2017年，日本某商場用漢語打出了“迎中秋慶國慶”的標語，在國內互聯網上引起了不小的關注。實際上，類似的中文標語在韓國、歐美國家也有出現過。海外商家积極打出慶祝中國節日的中文標語，看似是一種別出心裁的宣傳手法，但其背後則反映出中國遊客的消費開始變得理性了。以往高高在上的海外商家，如今也需要不斷調整營銷策略，來迎合中國遊客消費模式的變化。

另一方面，中國遊客的消費活動開始多元，出國不再只為購物。以日本為例，過去，中國遊客赴日旅行期間，購物消費佔據了很大的比例，儘管是去“旅遊”，但“消費”反而成了主角。如今，購物消費依然佔據赴日中國遊客總消費的最大比例，但卻呈現出了下降的趨勢。根據日本國土交通省觀光廳發布的《訪日外國人消費動向》調查數據显示：2017年中國遊客人均在住宿、飲食、娛樂消遣以及購物上的消費分別是47690日元、38258日元、5550日元和119319日元;2018年則分別是47854日元、39984日元、7998日元和112104日元。通過對比可以發現，購物消費數額已經出現下降趨勢。

與此同時，越來越多的中國遊客開始願意為文化消費“埋單”，更多選擇享受與體驗類消費，比如專程去日本聽一場音樂會、看一場特別的美術展等。因此，不論是消費数字的變化，還是旅遊目的的變化，其實都從深層次反映出中國遊客消費理念的變化。

中國有句俗話叫做，百聞不如一見。中國遊客在出境旅行的過程中，能夠開始积極了解、體驗當地文化、當地社會，這有助於增進雙方民眾的情感、加深相互理解，在旅遊觀光的同時，也提升了自身。

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近日，某明星與妻子到意大利羅馬旅行，並在社交媒體曬出坐在西班牙台階上的照片。這張普通的景點紀念照，卻被細心的網友指出違規，並引起批評。原來，從今年8月起，羅馬市已禁止遊客在西班牙台階上坐着休息，違者將被罰款。面對網絡輿論，這對夫妻迅速在社交媒體上致歉，並提醒大家在出境旅遊時要注意並遵守當地新規。

因電影《羅馬假日》而風靡世界的西班牙廣場，是人們去意大利羅馬旅遊的熱門景點。與廣場相連的西班牙台階修建於1723年至1725年，這裏曾經坐着從世界各地慕名而來的遊客，天長日久，古老的台階已不堪重負。為了保護西班牙廣場的古迹台階，羅馬市今年通過新規，禁止遊客在這些歷史遺迹上歇腳、進食，包括台階下的噴泉。這一“禁坐令”規定，坐在台階上將被罰250歐元，如果還有丟垃圾或損壞台階的行為，罰款額將上升到400歐元。規定生效的當天，執勤人員開始在西班牙廣場提醒坐在台階上的遊客。現在，已很少有人坐在這古老的台階上了。除了羅馬，威尼斯也出台了一系列保護當地歷史建築的禁令，旅遊拍照出鏡率最高的聖馬可廣場和里亞托橋都是“禁坐”的。

現如今，人們對於旅遊文明行為的關注度越來越高，不論是公眾人物還是普通百姓，旅遊過程中，稍有不雅之舉，都可能受到全網關注和批評。這張旅遊景點照引發的熱議體現了公眾文明意識和監督意識的提高，同時，也提醒我們，出境游前務必仔細了解當地的法律法規。

文明舉止不容輕視，哪怕只是一個小小的細節。此前就有媒體報道，有遊客從泰國甲米、普吉島等地攜帶珊瑚、貝殼等海洋保護動物標本上飛機;還有遊客在馬拉西亞的清真寺門口身着暴露衣物跳性感舞蹈;這些都是由於不清楚或不尊重當地法律法規和風俗習慣而造成的不文明現象。隨着“十一”黃金周臨近，又將迎來出境游高峰，我們在這裏也提醒大家，提前做好旅遊攻略，了解當地法律法規和習俗，做一個文明的出遊人。

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