標籤: 桃園婚紗

白背心配牛仔褲，時尚這麼簡單

美不美，先看腿這一說，是一直都有流傳的，而且大家也挺同意，美不美，先看腿這一說法，腿不夠好看其實是可以通過穿搭改變的，搭配的時候注意揚長避短就可以了，但是要是想搭配出時尚感也是不是很容易的事情，我們要記得遮蓋自己的缺點將自己的長處完全的發揮出來。在娛樂圈裡的女星們倒是很好地運用了這一點來進行穿搭，我們可以一起來看一下     張天愛的腿是娛樂圈裡有名的長也是有名的性感，她的雙腿看起來又長又直還飽滿，搭配起衣服來，怎麼穿都會有性感的樣子。張天愛這種腿長的美女真的是贏在了起跑線上，但是穿搭出時尚感，也不是那麼容易，我們一起來跟張天愛學習腿長女生的穿搭法則     天吶，張天愛這腿長有些誇張了吧，白背心配牛仔褲，時尚也可以這麼簡單，張天愛的上身選擇了一個純白色的短款的背心，這個很挑身材的，如果肩膀處寬的女生穿，這種背心就會顯得更加的寬，不適合這樣身材的女生去穿背心兒的款式，而腰部比較粗的女性，也不適合去穿搭，會穿出虎背熊腰的效果，所以這個白色的背心適合肩窄腰細的女性去穿搭會有更好的效果     不過，這兩點只佔一點的女生可以只穿出其中的一種的感覺，比如肩窄的女生可以穿這種背心式的長款衣服，可以露出我們纖細的胳膊看起來更加的嬌小誘人，而肩寬的女生可以穿長袖的短款衣服，露出我們的小蠻腰，有對比的效果也是很時尚的，不過不得不說張天愛打扮真涼快，穿個跨欄背心就出鏡了，是不有點太隨意     夏天這麼穿真時尚，張天愛身穿白色背心搭配牛仔短褲，涼快又好看，純白色的背心兒更顯得張天愛整個人都乾淨利落了不少，在下身張天愛搭配一個高腰的牛仔短褲。這個牛仔短褲是偏向於緊身的牛仔短褲，很好的修飾了她的大腿，因為張天愛本身的腿就是很長的，所以搭配了這個牛仔的短褲顯得更加的精緻。我們在生活中有這樣的美腿也可以選擇這種緊身的牛仔褲來任性的搭配     原來簡單搭配也能穿搭出時尚感，張天愛漁夫帽配白背心，這身材真羡慕，這款的漁夫帽是皮質的顯得張天愛更加的酷帥了起來，整體的效果又偏向於帥氣風，一個簡單的帽子，也可以影響整個衣服的搭配。如果張天愛戴的運動風的棒球帽整體的風格就偏向於運動風，但是小編建議大家穿這種衣服搭配一個棒球帽會更加的減齡。在腳下張天愛選擇了高幫的運動鞋。這個運動鞋有一點顯她的腿短可惜了這麼長的腿，小編覺得高跟鞋比較適合張天愛     黑色的露肩設計帶着禁錮的性感風，看起來十分的性感，但又有一些正式在裏面，露出一半的肩膀修飾了張天愛的肩膀出線條精緻的鎖骨就這樣大大方方的露了出來，配一個黑色的短褲也是很百搭的搭配，張天愛耳朵上的這個耳飾，修飾了她的臉型顯得她臉更加的小巧。不得不說，張天愛的腿是真的長，即使穿着這個高厚底的運動鞋，她的腿依舊顯得很長，同色系最顯腿長，搭配的時候可以選擇同色系的褲子和衣服，腿顯得無限長     這個紅色的連衣裙更加的性感嫵媚，顯得張天愛的身材是無限的好，看起來整體的效果，都是霸氣又時尚的，收腰的的設計，也是很吸引人的。黑色配紅色是絕配，所以張天愛在腳下搭配一雙黑色的短靴。這個靴子修飾很完美，看起來就十分的誘人     張天愛的這個絲絨抹胸裙則顯得十分的性感，萬萬沒想到想到張天愛的上身也可以這麼性感，比較一直都以為張天愛的腿才是性感的，但是這裏不得不說一下張天愛選擇了高跟鞋，高跟鞋真的很適合張天愛的腿型完美的放大了她的優點網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

在日常生活中，大部分人吃山藥都比較少，其實這是一種非常好的食材，山藥在我國的分佈非常廣泛，幾乎全國各地都有種植，山藥的營養價值是非常高的，比如富含澱粉和碳水化合物，還含有豐富的微量元素，吃山藥具有鎮靜安神以及補脾胃等諸多好處，下面介紹山藥的幾種流行吃法。

山藥菜譜大全：

清炒山藥

材料

山藥一段

胡蘿蔔半根

菜心幾根

鹽1/2小匙

做法

1.戴手套給山藥去皮，斜切成段，再把段豎切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡蘿蔔也這樣切，菜心也切段。

2.鍋中燒開水，下入山藥和胡蘿蔔燙至水再次開起，撈出，菜心烫一下馬上撈出。

3.重新起鍋下少許油，下燙好的蔬菜加1/2小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可。

清炒山藥木耳

材料

主料：山藥400克、水發木耳150克。

調料：精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蚝油0.5湯匙、植物油40克、水澱粉和蔥薑絲適量。

做法

1、山藥用火燎掉鬚根，用工具打去表皮，洗凈切成梯形寸段，焯水30秒撈出投涼，切成菱形片，焯水30秒撈出投涼備用；

2、水發木耳摘洗乾淨，撕成小塊，焯水1分鐘撈出投涼備用；

3、蔥姜切絲備用；

4、坐鍋加植物油燒熱，下蔥薑絲爆香，倒入蚝油山藥和木耳，烹入料酒，撒上精鹽翻炒均勻，勾薄芡，放味精，淋明油出鍋裝盤。

山藥炒肉

材料

主料：山藥，肉，木耳，辣椒

調料：植物油，鹽，雞精，料酒

做法

1.干木耳熱水泡好

2.肉切成肉片備用，辣椒切片

3.山藥切片，放鍋里用熱水過一遍，這樣就不會很黏

4.鍋里放油燒熱，把肉片放進去翻炒變色放點料酒

5.放入辣椒木耳翻炒，放鹽

6.放入山藥，因為水過，熟的很好炒

7，放點水和雞精，起鍋裝盤

糖醋山藥

材料

山藥300公克，四季豆5支，雞胸肉150公克，蒜末少許，薑末少許，辣椒末少許，太白粉適量，胡椒粉適量，鹽適量，糖醋醬5大匙

做法

1、山藥去皮切粗丁；四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。

2、雞胸肉洗凈瀝干，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝干備用。

3、熱鍋，倒入適量油，加入步驟（1）的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。

4、於步驟（3）的鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入步驟（2）的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。

5、再於步驟（4）中加入步驟（1）的四季豆拌炒一下即可。

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文章導讀

川貝這種藥材是有一定保質期的，一般是可以保存2年左右的時間，而且需要保存在乾燥的環境下。川貝是可以清熱化痰以及治療風熱咳嗽的，對於增加子宮的張力也有一定利用價值，所以我們在平時可以了解川貝的食用方法。對於川貝的保存方法以及營養價值，大家可以了解文章介紹的內容。

川貝有保質期嗎

川貝的保質期是2年左右。

對於中藥材來說，一般草本類藥材可以保存2年左右;本木植物類藥材保質期大約為4年，礦物類藥材約10年左右。而川貝是川貝母、暗紫貝母、甘肅貝母、梭砂貝母的乾燥鱗莖，其保存時長與其乾燥程度、殘留的水分多少有關，如果是比較乾燥的川貝，並且保存得比較好，一般可以保存2年左右，甚至更久。

川貝的成分

川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母、甘肅貝母等的地下鱗莖，採收后需去除泥土、鬚根，然後在晒乾或以微火烘乾。它含有多種生物鹼，如川貝母鹼、西貝母鹼、青貝鹼、爐貝鹼、松貝鹼等成分。

現代藥理研究，川貝母有鎮咳、祛痰、解痙、降壓、抗潰瘍作用;能增加子宮張力。

川貝小知識

川貝母是一味名貴中藥材。藥用始載於明代的《滇南本草》一書。其主要功用適用於外感風熱咳嗽、肺虛久咳、痰少咽燥等症的良藥。由於其療效卓著，藥用需求量大，就有人用偽品來冒充川貝，因此必須認真加以識別其真偽。

川貝母為百合科多年生草本植物，其品種較多，可分為松貝、青貝、爐貝三種規格，其藥材性狀各有所區別。

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夏日選擇破洞牛仔褲穿搭

於日常穿搭，時尚女生們從不隨波逐流，她們往往只會選擇那些能夠穿搭出美感，而且自己又很喜歡的衣服。就拿夏天來說，面對着日漸攀升的氣溫，不少女生都早早地換上了短裙和短褲。但對於一些偏愛牛仔褲的女生來說，褲子上加點破洞，不但清涼透氣，還能讓造型顯得時尚個性。       這位小姐姐就是如此，她選擇了破洞牛仔褲的裝扮，在眾多的牛仔褲的款式當中，有破洞的牛仔褲可以說是不少年輕女生偏愛的款式，因為它所能帶來的個性感，是其它很多單品所無法比擬的。而且這條牛仔褲還是修身的褲型，從而就使得小姐姐細長的腿部線條很輕鬆的就得到了展現。       而且除了破洞以外，這條牛仔褲還有着不規則的褲腳設計，這樣一來，不但整條褲型更具細節感，同時在造型氣質方面也能因此而更顯個性。   上衣的部分，小姐姐則是搭配了一件修身顯瘦的短款T恤，從而就能讓小姐姐輕鬆秀出腰部線條。而且由此也可以看出，這位小姐姐是很會穿搭的，她很好的利用了衣服的款式來展現自己的身材優勢。   在鞋子的搭配選擇上，這位小姐姐則是搭配了一雙黑色的尖頭低跟鞋，這雙鞋子穿搭起來固然低調舒適，但卻對外在美的提升沒有什麼明顯的幫助，而從小姐姐的身材氣質方面來看的話，高跟涼鞋無疑是很好的選擇，不但能夠修飾身材，還可以讓小姐姐的整體造型多出幾分優雅的氣韻。       而且從整體的穿搭效果來看的話，小姐姐選擇了修身的牛仔褲搭配短款T恤的裝扮，不但休閑個性，而且還足夠的清爽靚麗。由此可以看出，夏日的穿搭不僅僅只有短裙和短褲，只要時尚女生們肯花費時間和精力在日常的穿搭上，就能夠讓自己的造型擺脫都市街頭那些千篇一律的風格，進而展現出自己專屬的時尚美。   分享至

今天是一年一度的女王節，不知道你們為自己的搭配準備了怎樣的服飾呢？其實不管有沒有過節，我們一就要讓自己穿得精緻又時尚。特別是那些已經40多歲的女性來說，年齡上面的增長，已經掩蓋不住，但是我們可以通過穿衣搭配，讓自己看上去年輕，顯氣質。在今天這樣特殊的日子里，寶貝就和大家聊一聊一聊關於40多歲女性在春天裙裝的搭配，那你穿出一種既高貴又優雅的氣質。         毛衣裙         在初春，天氣仍然是陰天，很多地方都不是很溫暖，所以毛衣裙是個不錯的選擇。在這個季節，毛衣裙不薄或厚，所以穿起來太好了，非常溫暖和舒適。再加上毛衣裙也很搭配，有時候只要你能穿上就匆匆，有一種美麗時尚的造型。再加上毛衣裙本身給人一種溫柔大氣的感覺，所以奔四的女性都非常適合。短款毛衣裙搭配過膝靴，寬鬆的毛衣可以掩蓋身體的一些小肉，加上非常高的過膝靴，高挑苗條，高貴典雅，非常好看。   襯衫裙         ​碎花裙子         隨着今年復古風格的不斷普及，花卉元素是今年另一個非常熱門的元素。特別是在三月的春天，春天的季節，穿着花裙也很合適，很有春天的感覺。花卉裙子給人的印象是它非常溫和清新，它可以為奔騰的女性成熟氣質增添一點甜美，而花卉裙子也非常柔嫩，適合年齡，而且非常有活力。花卉裙子的選擇應盡量選擇更優雅的色彩，避免大花朵，選擇一個比較新鮮的花朵，所以花卉裙子的風格更具氣質，而且不會很明顯。如果它有點酷，你可以穿一件帶有一雙小鞋的針織開衫，這可以讓你看起來更年輕，更年輕，並有桃臉的感覺。

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玩轉黑白酷搭，時尚白馬王子風格

今天和大家分享的是王一博一組近照，近年來這位大紅的偶像大家應該都不會太陌生啦，所以我也就不多做介紹了呢。大家都知道的是王一博酷愛玩的就是摩托，然後還是個全能發展的全能明星，他自然也有很多獨特之處啦！帥這個話題，我想大家都已經很清楚啦。我說太多也是廢話，因為大家一眼就能看到的事情，我也就沒有必要說的太多啦，那麼我們今天來說說他這套亮眼迷人的穿搭吧！           我個人覺得，很多時候王一博真的很會打扮自己呢。因為他不管什麼時候出現，他的髮型總覺得都是很好看的，很少會有髮型翻車的時候。然而雖然這個發色髮型看上去雖然有種平平淡淡的感覺，沒有那麼挑戲，但是和咱們今天說的這套白色襯衫搭配卻有種很和諧的感覺呢。王一博真不愧是個1米80的身材高挑男生，所以他不管穿什麼樣式的衣服都會覺得很有樣子，很有范，估計選衣服都不用挑。           然而屬於純純的95后大男生的王一博居然玩起了黑白誘惑了，要是一般人穿白色同學，黑色褲裝，可以想象得到，肯定是有種看到都市上班族的感覺。說起來也真是親民啊！王一博居然穿起了都市白領衫了。但是和一般人不太一樣的是，王一博有着獨特的氣場，和優越的身材條件，居然白這樣的套系玩轉起來了，然後看上去的感覺就像在拍攝時尚大片啊！而且這身材，顯得簡直是超好的樣子啊。       本來黑白配就是個多少年來一直都從未退卻的時尚，然後被這樣皮膚白皙，英俊瀟洒的超顏值帥哥穿出來，簡直就是眼前一亮的感覺。是不是有種打開窗子后，就看到不遠處的眼光下站着一位穿白襯衫的男身，耀眼的發光的小幻想呢。王一博這冷峻的表情也確實頗有男神風貌，是不是這樣的呢。我想估計此時此刻王一博的小摩托們是不是也和我一樣的激動一小把了呢，不過也就是欣賞一下寫真而已。       但是，人家同樣的還是穿黑白套系，但是裏面的白襯衫換成，看上去比較休閑的白體恤感覺又不同了。雖然還是很陽光帥氣，但是感覺一個是白天，一個是夜晚。我覺得國內要是拍攝《暮光之城》系列的話，那麼男主角就應該是王一博男神了。因為王一博每次擺設的畫風都很冷峻，尤其是這次這樣穿着黑色小西裝，搭配這樣的髮型的感覺，給我覺得真的很有那部電影裏面男神的風範。       大家覺得呢？是白襯衫的王一博好看，還是黑色小西裝的王一博更帥呢？歡迎大家發表個人意見哦！

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文章導讀

川貝粉是清熱潤肺的藥材，可以給兒童食用，但是需要注意用量，而且是1到3克的用量，同時，在服用的時候要注意兒童的體質，如果是寒性體質，最好是不要服用川貝，會加重寒性的體質。川貝粉適合兩歲以上的兒童食用，而且兒童盲目的服用川貝粉是會導致腸胃紊亂以及傷害到脾胃的。

川貝兒童可以吃嗎

可以吃。 川貝味甘，性涼，具有潤肺止咳，清熱化痰的功效，可以用於治療風熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽等多種咳嗽癥狀，它本身並無明顯的毒副作用，如果兒童有上述不適癥狀時，也是可以適量吃川貝的。

川貝兒童用量

1-3克。 一般成人川貝的藥用量為3-9克，兒童的用量一般為成人的1/2或1/3左右，可以根據病情的輕重及年齡的大小酌情添加或減少用量，但不宜服用過多，因為川貝的藥性偏涼，服用過多可能會損傷兒童的脾胃功能，建議具體用量最好想專業醫生諮詢。

多大的兒童可以吃川貝

兩歲以上的兒童。 原本兒童的脾胃就較成人弱，而兩歲以下的兒童脾胃更是未發育完善，川貝的藥性甘涼，兩歲以下的兒童盲目服用川貝可能會損傷脾胃，導致脾胃功能虛弱，或者可能會引發便溏、腹瀉、消化不良等不適。

兒童吃川貝怎麼吃

川貝燉雪梨

材料：川貝3克，雪梨一個，冰糖適量。

做法：

1、川貝碾成細粉，雪梨洗凈。

2、雪梨切去上頂，當做梨蓋。

3、將雪梨核掏去，放入川貝和冰糖，蓋上梨蓋。

4、將梨放入燉盅內，隔水燉約2小時左右。

5、待稍冷卻后即可食用。

川貝小米粥

材料：川貝10克，小米100克，冰糖適量。

做法：

1、將川貝磨成粉末狀。

2、小米淘洗乾淨，與川貝粉一起放入鍋中。

3、加水約800毫升左右，用大火煮開。

4、然後改小火，直至粥熟。

5、最後用冰糖調味即可。

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打底褲小姐姐，穿搭出青春活力

街拍：時尚迷人的打底褲小姐姐，穿搭出青春活力，更顯完美身材！       打底褲顯瘦顯高效果還能展現出完美的身形，緊身打底褲的穿搭顯得整體感覺利落筆挺，緊身的款式更加舒適百搭打造出百搭時髦而又美麗優雅的身段，使得腿部看起來更加的修長，穿出別樣的女人味道，展現女人時尚的身材曲線，打底褲是愛美女性不可或缺的時尚裝扮，好的收腰修身的褲子還頗有學院風格可以穿出非常好的上身效果，讓身材完全不走樣而且沒有臃腫的感覺並展現出你知性的一面，緊身打底褲的時尚裝扮讓你更加時尚有型還浪漫又特別的顯瘦而且還保暖。       打底褲讓穿着效果時尚度加分更有助於拉伸腿部曲線，不管你是潮女還是小鮮肉那簡單大方的輪廓很有歐式調調，是每個季節都好搭配的褲子之一，精緻紐約口設計非常的顯瘦顯高同時還很顯氣質，使得穿搭時尚更省心就算再胖穿上也非常顯瘦，而對於那些身材勻稱甚至偏瘦的美女來說可以給你很好的舒適穿着體驗，內里選用優質保暖材這樣想不好看都難，隨意搭配就能穿出運動的街頭風並且穿起來也很暖和很好的抵擋住寒流，不失風度讓女性更有自信，當然也很多當休閑穿着很好。       穿着打底褲讓我們讚歎生活中是多麼的美麗，打底褲的布料柔軟舒適那別緻的設計更是加分之作，那寬鬆的版型不挑身材再而且還特別顯身材，襯托出您時尚的腿部更加的迷人，用溫暖感喚醒冬日里的自由和活力突顯女性的柔情之美，穿起來很顯腿直還簡約帥氣，是靚麗的美女都愛不釋手的一條褲子，可以拉長身體比例穿起來整體也會比較清新，這樣穿會不會美得沒朋友，這條加上韓版寬鬆的版型上身效果不貼身。

最近娜扎參加綜藝節目《喜歡你我也是》的錄製，在節目組的造型也是非常甜美又清新，兩種顏色的背心疊穿獨特又時尚，雙層豎條紋弔帶緊身背心交叉疊穿在肩膀上，形成傾斜樣式，凸顯身材的纖瘦與個性。

條紋背心設計簡單，而且很考驗身材，身材纖細可以呈現出完美的塑形效果，兩種不同顏色的疊穿又碰撞出不一樣的美感，外邊選擇粉色背心甜美又顯嫩，內搭是玫紅色背心，這樣兩種顏色既顯白又顯整體好氣質。           娜扎的長直發搭配疊穿背心，優美的頸肩線條展露無餘，精緻的鎖骨香肩中流露着性感軟萌，加上她精緻小巧的臉龐和簡單的妝容，性感又充滿活力，兩側的大圓形金屬耳墜修飾臉型，柔和又優雅大氣。           在節目中娜扎嘟嘴也是很可愛了，女神范十足，背心式的穿搭露出修長的雙臂，這種穿法大膽又有新意，解鎖初夏清爽個性穿搭法則。           下半身搭配異域風情的垂感闊腿褲，質感滿滿，高腰闊腿褲顯露好身材，又颯又美，這種款式寬鬆的闊腿褲像是一條H版型的裙子，襯托出下身線條的修長，較長的褲腿直達拖地褲的狀態，既顯潮流又時尚個性，彩色背心與異域風情闊褲腿的碰撞，給人一種視覺的衝擊。

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年齡越大，皮膚狀態也會變差，尤其是色斑，更是會逐漸出現在臉上。除了一些美妝產品可以遮蓋或者淡化色斑，很多的食物也是可以幫助我們的。那麼，臉上有斑吃什麼水果好呢？其實最好是多吃一些富含維生素C的食物，例如檸檬、大棗、獼猴桃等，這些水果會淡化色斑。

1、櫻桃：

晶瑩剔透、小巧玲瓏，俗話說：“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果，其營養價值很高，含有維C可以去除色斑，櫻桃中含有的維生素和鐵質比較多，對於抑制黑色素形成有好處，還能有祛斑的作用。

2、西紅柿：

不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚髮黑、發黃，用西紅柿汁塗抹在臉上，堅持半個月，皮膚明顯變白，如果和蜂蜜一起搭配的話效果會更好。

3、草莓：

不知道你注意過沒有，很多女性總吃草莓，平常不用什麼化妝品，皮膚就很白，那是因為草莓富含營養非常豐富，大量維生素C去除黑色素，具有祛斑美白的作用，特別適合一些油性肌膚的人群來說，是不錯的美容護膚的水果。

4、檸檬：

對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然後用其泡水喝，不但美白祛斑，而且也可以起到預防便秘的作用，補充豐富的維生素，對於祛斑有好處。

5、菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

6、蘋果

口感爽脆，且富含豐富的營養，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。

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奶昔是一種女性非常喜歡的飲品，但是因為所使用的材料多為高熱量食物，所對於肥胖的朋友並不友好。當然，自製奶昔是可以減少一些熱量的，也可以根據自己的口感來添加自己喜歡的食材。水果奶昔的製作方法非常的簡單，準備自己喜歡的幾種水果，外加牛奶、淡奶油即可。

奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔（Milkshake）最先出現於美國，主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店裡的奶昔機現做現賣，顧客現買現飲。水果奶昔，是一種美食，主料為聖女果、果仁、酸牛奶一袋。

材料

聖女果、果仁、酸牛奶一袋。

做法

1、將聖女果切成小塊或者不切。

2、把一包酸牛奶和切好的聖女果放進攪拌機里。

3、打10秒左右，就好了。

4、倒出，在上面可以撒上自己喜歡吃的水果及果仁。

製作奶昔這種食品，主要的用意就是體現出一個“冰、涼”，首先一步將香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機，攪拌成香蕉糊倒入碗里備用；將冰塊用刨冰機碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用；取一半的冰與香蕉糊攪拌，攪拌充分倒入杯子；將剩下的冰倒入香蕉糊上；最後把西瓜打成汁，澆入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了。

把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎材料的飲品，品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神，富含維生素c。

原料：製作約400毫升，小芒果1個、奇異果2個、低脂牛奶200毫升、新鮮檸檬汁2匙

製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片后，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。

營養成分：343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、恭弘=叶 恭弘酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。

當然，製作奶昔也可以使用酸奶。酸奶的營養價值更高，而做好的奶昔也會別有風味。

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古往今來說起牛肉大家都不會離開羊肉，牛肉和羊肉作為兩種性質非常類似的肉類食物，自然是受到了許多人的歡迎。特別是在草原地區，由於在這些地區主要是放牧牛羊，所以在這些地區的牛肉和羊肉非常常見，也成為了當地人們日常生活中的主食。可是不少人都會擔心將牛肉和羊肉一起燉，會引起食物中毒嗎?

牛肉和羊肉能一起吃嗎

牛肉和羊肉是能一起吃的，牛肉所含的營養價值可以有效地幫助人們提高 免疫力，這樣身體才會變得健壯。羊肉一般在冬季吃是做好的，它可以補充身體中所需要的熱量。

牛肉禁忌

牛肉+栗子 引起嘔吐 牛肉+紅糖,脹死人牛肉+鹽菜,會中毒.牛肉+鯰魚,會中毒.牛肉+田螺會中毒.牛肉+白酒,會牙齒髮炎牛肉+橄欖 同食會引起身體不適

此外，牛肉的禁忌還有

(1)不宜食用反覆剩熱或冷藏加溫的牛肉食品

(2)內熱盛者禁忌食用

(3)不宜食用熏、烤、腌制之品

(4)不宜用不適當烹制方法烹制食用

(5)不宜食用未摘除甲狀腺的牛肉

(6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜鍋炒食牛肉

(7)與豬肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生薑同食易致牙齦炎症

(8)不宜與牛膝、仙茅同用

(9)服氨茶鹼時禁忌食用

羊肉搭配禁忌

吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼，可消積滯、化痰熱的作用 不宜同時吃醋。

許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品，吃起來更加爽口，其實是不合理的。因為羊肉性熱，功能是益氣補虛;而醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。

不宜馬上飲茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶恭弘=叶 恭弘中含有較多的鞣酸，吃完羊肉后馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引發便秘。

肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發展，加重病情。另外，蛋白質和脂肪大量攝入后，因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病。

羊肉與南瓜相剋——易發生黃疸和腳氣病。

羊肉與乳酪相剋——二者功能相反，不宜同食

羊肉與豆醬相剋——二者功能相反，不宜同食。

羊肉與醋相剋——醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，不宜配醋。

羊肉與竹筍相剋——同食會引起腹痛，中毒。

羊肉與半夏相剋——同食影響營養成份吸收。

羊肝與紅豆相剋——同食會引起中毒。

羊肝與竹筍相剋——同食會引起中毒

綜上所述，對於“牛肉和羊肉能一起吃嗎?”這個問題，答案是肯定可以的。但是他們都有着各自的食物搭配禁忌，相剋的食物搭配，不但不能使人體充分吸收牛羊肉的營養，還可能引起人不適，生病，甚至中毒，是百害而無一利的。

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