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文章導讀

紅薯是一種十分健康的食品，適合各個年齡段食用，而且對於重視養生的人來說也特別受歡迎。紅薯的做法很簡單，可以蒸可以煮還可可以熬粥，但是紅薯米果怎麼做好呢？大家可通過喜歡美食的人來了解一下。製作紅薯米果時一定要注意加入的水量，而且選擇新鮮的紅薯最好。

食紅薯材

恭弘=叶 恭弘 800克

水磨粘米粉 350克

麵粉 100克

水 500ml

步驟

1選料：從超市選購新鮮的紅薯恭弘=叶 恭弘800克左右，選比較嫩的，口感好些；買一袋水磨粘米粉350克，不要散裝的那種，水磨的粉很細；買100克麵粉，包餃子用的就可以了，一般一家三口，就夠吃一餐的了。

2準備：將紅薯恭弘=叶 恭弘去梗，留3-5厘米的梗，太長了影響口感，洗凈瀝干。將粘米粉和麵粉加入水，攪拌均勻，靜置幾分鐘，再攪拌成粘稠的米糊狀。

3調料製作：調料是用於沾紅薯恭弘=叶 恭弘米果用的，可以根據個人口味調製。一般是用香蔥加油后微波爐熱一下，再加入生抽和開水，不要太咸，吃辣的朋友還可以加入 一些辣椒醬。

4蒸鍋：將紅薯恭弘=叶 恭弘放入攪拌好的米糊中，讓恭弘=叶 恭弘子沾上米糊，放入蒸鍋上蒸6-8分鐘后出鍋，裝盤。因為城市家裡的鍋小，可以分2-3次蒸。

5食用：將紅薯恭弘=叶 恭弘米果加入調料就可以吃了，可以作為主食吃。一定要趁熱吃才好吃。就是喜歡邊蒸邊吃的那種感覺。

注意事項

調米糊時，注意水不能太多，可以用吃飯的碗，邊攪拌邊加水，不能太稀

蒸鍋時間不能太久，否則恭弘=叶 恭弘子會發黃，不綠，影響口感

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文章导读

很多人都知道，柚子皮具有中药的价值，那么柚子皮能止咳吗？由于柚子皮中含有柠檬烯和派烯所以有很好的祛痰镇咳的效果。柚子子皮比较简单的做法就是泡水，放在水中用大火烧开再小火煮十几分钟饮用就有止咳的效果。这种方法适合不爱吃药的小孩子，但制作时要注意选择新鲜的柚子。

柚子皮能治咳嗽吗？

柚子皮往往会有一种苦涩的味道，这种味道其中可以暖胃、化痰、润喉，柚子皮还有一种柠檬烯、派烯物质，这些物质具有较强的挥发性，能够使得呼吸道中的分泌物不断的从浓变稀，这样对于痰液的排出非常有效，具有了较好的祛痰镇咳的作用。

在秋天，家中要是有老年人，不妨把柚子皮放在水中进行熬煮，煮沸之后，小火再烧十多分钟对于治疗咳嗽有非常好的帮助。

柚子皮治小孩热咳嗽的做法？

1.柚子皮的收集：平时吃柚子的时候，柚子皮不要丢掉，把它洗干净放到太阳下或通风好的地方晾干，能后用口袋把它装好。

2.取柚子皮100－200克，用水洗干净。

3.用手或剪刀把柚子皮加工成10－20毫米的小块放入锅里，再加入300－400毫升的水。

4.先用大火烧开，然后用小火煮15－20分钟。

5.最后把柚子皮里的水挤压出来，把皮丢了，剩下的汤水加入50克左右的冰糖就OK了。

6.倒入碗中，待凉到不烫就可以给小孩吃了。

柚子皮的功效与作用？

1、可以炖肉，鸡等，清香。

2、柚子皮洗干净后泡水喝，可以去火。

3、柚子皮可除臭，除异味。将柚子皮放在卫生间或冰箱里，可以除去异味。

4、煎水泡手，这样就不会长冻疮了。

5、美容，将柚子皮的里面白色部分直接贴在脸上，可以去除皱纹，消除色斑。

6、缓解头痛，晒干柚皮放水中煮开，放至温热洗头，再用水冲净即可。

7、止咳、助消化，将晒干的柚子皮切成细丝，放入小锅中加水煮开后饮用。

8、去污，将柚子皮放入水中煮约30分钟，将煮好的柚皮水，一边倒入排水孔，一边用刷子将排水孔周围脏污刷去即可。

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小心走進產後抑鬱症的十個誤區

誤區1：產後抑鬱是很正常的��所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱

正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

誤區二：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。

正解：產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。

誤區三：產後抑鬱會不葯而愈。

正解：“寶寶綜合症”會大概持續4個星期，並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是，有很多辦法能治癒這個病。

誤區四：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向。

正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。

誤區五：產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。

正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。

誤區六：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽。

正解：產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽。

誤區七：一定是做錯了什麼事，才會患上產後抑鬱。

正解：患上產後抑鬱症，不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。

誤區八：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復。

正解：儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治癒產後抑鬱。

誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱葯。

正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯，同時不會對寶寶造成傷害的葯。

誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。

正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

上一篇：
產後抑鬱症產生的原因

下一篇：
警惕新媽媽產後抑鬱症 產後抑鬱症相關

順產四種謠言不可相信
產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的
產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現
幾種產後抑鬱症的治療方法
遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？
產後抑鬱到底有多嚴重
產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做
哪些是造成抑鬱症出現的因素
抑鬱症疾病究竟是怎麼得的
抑鬱症的原因是什麼
抑鬱症疾病的成因會是么呢
產後抑鬱症是如何形成的
對產後抑鬱症的認識的6個誤區
產後抑鬱症的癥狀
怎麼治療產後抑鬱 有哪些解決辦法
關於產後抑鬱症的10個誤區

小心走進產後抑鬱症的十個誤區

誤區1：產後抑鬱是很正常的��所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱

正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

誤區二：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。

正解：產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。

誤區三：產後抑鬱會不葯而愈。

正解：“寶寶綜合症”會大概持續4個星期，並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是，有很多辦法能治癒這個病。

誤區四：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向。

正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。

誤區五：產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。

正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。

誤區六：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽。

正解：產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽。

誤區七：一定是做錯了什麼事，才會患上產後抑鬱。

正解：患上產後抑鬱症，不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。

誤區八：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復。

正解：儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治癒產後抑鬱。

誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱葯。

正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯，同時不會對寶寶造成傷害的葯。

誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。

正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

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產後抑鬱症產生的原因

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警惕新媽媽產後抑鬱症 產後抑鬱症相關

順產四種謠言不可相信
產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的
產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現
幾種產後抑鬱症的治療方法
遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？
產後抑鬱到底有多嚴重
產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做
哪些是造成抑鬱症出現的因素
抑鬱症疾病究竟是怎麼得的
抑鬱症的原因是什麼
抑鬱症疾病的成因會是么呢
產後抑鬱症是如何形成的
對產後抑鬱症的認識的6個誤區
產後抑鬱症的癥狀
怎麼治療產後抑鬱 有哪些解決辦法
關於產後抑鬱症的10個誤區

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韓國的網紅美女，打扮光鮮

互聯網拉近了人與人的距離，也讓審美上趨同。在網絡上走紅的美女，不管是韓國，還是國內的女生，都展示出一種明艷感的美，憑藉讓人一眼就記住的身形，讓人眼前一亮。這種美少了些內涵，但很有視覺衝擊力。下面，就跟隨小編來看一下韓國的網紅女主播，看下與國內的美女有何不同!

畫面上的美女，是一枚韓國的網紅美女。微胖的身材，呈現出一種豐潤感。披肩的秀髮，臉形也與國內女生有所差點。展示出一種與國內網紅完全不同的魅力。

這樣的韓國美女網紅，顏值一般，在妝素的點綴下，呈現出一種很有親和力的模樣。在身材上，這樣的韓國網紅走在了國內網紅的前面，一種浮夸的身材比例，第一眼就能傳遞出美感。

穿了一款深藍色的連衣裙，裙身緊湊，勾勒出微胖美女的身材優勢，盡顯女人的S身材比例。腰身經過衣服的修飾，綻放出身材的曼妙感。

這樣的韓國網紅，外形非常突顯。打扮簡單，卻將身材的美展示的淋漓盡致。遠看的時候，雖然不是特別美，卻有一種明艷動人的效果。尤其是她的身材輪廓感，非常具有張力。喜歡這種韓國的網紅美女嗎?希望小編分享的她，能給你帶來一點視覺上的放鬆。

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時尚圈裡的大咖都很另類

只要是在講述到時尚的時候的話，大多數的人都是會考慮到一個真正另類形式的，也就是可以考慮的，就是各種裝扮上面的話也是會變得更加不一樣的，基本上通過這些事情都是能夠去看得出來其中不同之處，或者說能夠去真正了解到這些事情的時候的話，也就對了的，人們在感受到這些不一樣的時候的話，就是有了一些自己的選擇了。基本上通過這些方法能夠去注意到的東西都是有點不同的時候的話，就是我們店的各家不知道，如果你解決了也就可以看得出來，現在對於這些事情上面來說話都是玩別人的感情什麼的。那麼對於這些事情上面的問題，就是有的時候的話也會沒有人願意去做的話，然後這個問題做朋友的問題就是這個時候就行了的。

能夠去做到這些事情的時候的話，也會變得更加容易能夠去真正的了解到的，也就是可以看得出來這些事情的重要性，或者說能夠去真正考慮到了之後的話，在外面的更加自在的，也就是應該去和注意到的。而且從這些事情上面能夠去在這考慮到的這些，不同的時候的話，也會變得更加完美的，也就是可以實現這些需求的時候的話就行了。畢竟對於這些事情的時候的話，也就是可以看得出來，時尚圈子裏面什麼東西都是有點不一樣。

只要按照這些事情能夠去做到了之後的話，一切都會變得更加明白的，也就是可以考慮到，對於現在這個時尚大咖而言的話呢，他們在穿衣服打扮上面的話，或者說各種顏色裙子上面都是會變得非常誇張的，那麼也就是可以考慮到，就像這樣一種時尚來說的話，很多人都是沒有辦法去接受的。按照這些方法能夠去堅持下去了之後的話，就說明對於現在這個時尚圈子裏面的一些東西都是比較重要的，也就是能夠給人們帶來更多的不同之處的。有這些不同體驗之後的話是非常好的。

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文章導讀

天津地區的特色風味一般都是甜味道的，特別是天津地區的大麻花，在全國都比較出名，由於天津麻花個頭比較大，吃起來味道比較好，有很多人談到天津麻花都會流口水，其實天津麻花的製作方法比較簡單，主要在於掌握的技巧，就是要將麻花做的鬆鬆軟軟的，那麼天津麻花怎麼做比較好吃呢?

首先需要的幾樣食材有，半盆麵粉，白芝麻(或黑芝麻)，2個雞蛋，一勺鹽，一勺白糖

第一大步：揉面，先將雞蛋打入到麵粉中，然後再倒入白芝麻，攪拌之後，再倒入少許的白糖和少許的鹽，

再用筷子攪拌成絮狀，再揉成光滑的麵糰，然後將面盆蓋住麵糰，醒10分鐘左右

第二大步：製作，在案板上，盤子上，都抹少許的油，

將醒好的麵糰，搓成長條，在從中間切開，一分為二，再繼續搓成長條，將長條切成一段段的小姬子

再這些小姬子，搓成又長又細的長條， 再將細長條，按照上下反方向進入搓，就是左手往下，右手往上搓成麻花的形狀，就這樣反覆的搓幾次，小麻花就製作出來了

第三大步：油炸，鍋內倒油，油溫燒至5成熱，如果不知道5成熱是什麼樣子的話，這裏教給一個方法，當看到油鍋冒泡時，就差不多是5成熱了，然後依次放入小麻花開始炸

剛剛下鍋的時候，先用小火慢慢炸成型，然後在看中火，一直炸成金黃色時就可以撈出來控油了

最後，又酥又脆，香噴噴的天津小麻花就製作完成了，看起來是不是真的很簡單呢，說簡單也簡單，說複雜也複雜，第一次做的時候會覺得有些複雜，平時沒事在家多做幾次就熟悉了，小麻花作為平時愛吃的小零食，如果自己能學會在家做，豈不是想吃就吃呢，好了，今天的美食製作就完成

了，大家有學會嗎，有什麼不懂的可以在下面的評論處告訴

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時尚穿搭弔帶裝，盡顯妙曼身姿

夏天是個特別多姿多彩的季節，因為街上行人穿搭非常豐富，充滿了各種色彩，看起來特別絢爛。當然了，夏天要穿什麼出門也是很多人會糾結的問題，尤其是對女生而言，誰都想穿的漂漂亮亮地再出門，在夏天展現出一個不一樣的自己！

小姐姐的上半身和下半身的穿搭形成了鮮明的對比。上半身是特別省布料的抹胸弔帶，而下半身穿的是一件長裙，開叉的設計倒是挺俏皮的！這件抹胸弔帶的上衣亮點在於胸部處的設計，尺寸拿捏有度，不會過分暴露，也不會太過保守，剛剛好！畢竟這是走在街上，不是在自己家裡，所以衣服是尺度還是需要把握的！

而這個小姐姐的長裙多了一個開叉的設計，就變得有魅力了許多。而且它是高腰的設計，這樣能最大程度秀出腿長，而且能襯出腰部的線條！對展示身材是有極大幫助的，給人的整體視覺效果特別好，特別有魅力！當然了再加上小姐姐披肩的長發，整個人看起來就變得有氣質了許多！

夏天搭配衣服都想清涼一點是沒錯，但是也要注意把握尺度，不然走光了就不好了。而且每個人應該根據自己的氣質身材選擇適合自己的搭配。挺喜歡這個小姐姐的，搭配適度剛好，又很有氣質！

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電餅鐺是經常需要用到的一種家用電器，這種家用電器在做油餅的時候最為方便，除此之外，電餅鐺還可以做一些其他的食物，在煎排骨的時候用電餅鐺也是比較方便的，但是在煎排骨之前，一定要將排骨腌制，這樣做出來的煎排骨，吃起來味道才會誘人，那麼電餅鐺煎排骨怎麼做好吃呢?

材料:排骨600克，大蒜3瓣，雞蛋1顆，蔥、姜、紅椒、青椒、洋蔥少許

配料:植物油1大匙，食鹽1小匙，胡椒粉少許

作法:

1.排骨切成小段，用蔥、姜、生粉、鹽、糖、醬油腌漬入味30分鐘;

2.把紅椒、青椒、洋蔥切成圈放進用雞蛋和麵粉調製的蛋麵糊，將它用小勺子攪拌均勻;

3.在電餅鐺烤盤表面均勻刷一層植物油，電餅鐺預熱后，放入排骨，合上烤盤.

4.幾分鐘后打開烤盤，取出排骨，裹上層蛋麵糊，再放進電餅鐺裏面，合上烤盤，煎熟即可。

電餅鐺食譜–烤排骨的做法

材料:排骨600克，大蒜3瓣，雞蛋1顆，蔥、姜、紅椒、青椒、洋蔥少許配料:植物油1大匙，食鹽1小匙，胡椒粉少許作法:1.排骨切成小段，用蔥、姜、生粉、鹽、糖、醬油腌漬入味30分鐘;2.把紅椒、青椒、洋蔥切成圈放進用雞蛋和麵粉調製的蛋麵糊，將它用小勺子攪拌均勻;3.在電餅鐺烤盤表面均勻刷一層植物油，電餅鐺預熱后，放入排骨，合上烤盤.4.幾分鐘后打開烤盤，取出排骨，裹上層蛋麵糊，再放進電餅鐺裏面，合上烤盤，煎熟即可。

一、法式鬆餅——電餅鐺版

原料：

低筋麵粉190克、細沙糖35克、黃油40克、酵母粉3克、檸檬汁2克、牛奶250毫升、雞蛋兩個、鹽2克、糖粉10克

做法：

1、準備食材。

2、將雞蛋的蛋清與蛋黃分離。

3、隔水將黃油融化。

4、將牛奶倒入盆中，加入酵母粉。攪拌勻均后靜置十分鐘。

5、加入15克的細沙糖攪拌勻均。然後加入蛋黃、鹽攪拌勻均。

6、加入黃油攪拌勻均。

7、篩入低筋麵粉。

8、充分攪拌勻均后靜置二十分鐘備用。

9、蛋清中加入檸檬汁，然後用電動打電器打發。

10、取二分之一的蛋白加入麵糊中，由下往上攪拌勻均。

11、將剩下的蛋白加入麵糊中，攪拌勻均備用。

12、將電餅鐺的上火關閉，然後開始預熱。

13、預熱結束后，舀一勺麵糊倒在電餅鐺中。

14、大概煎一分鐘左右，然後翻另外一面，繼續煎至金黃色即可出鍋裝盤。隨意搭配自己喜歡水果、醬汁，撒少許糖粉就可以開動啦。

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近日，莫斯科“中國節”文化活動在全俄展覽中心舉辦。此次“中國節”以“中國：偉大遺產與新時代”為主題，包括“歷史”與“現代”兩大板塊，旨在全面加強中俄兩國在文化、科教及經濟領域交流合作。圖為俄羅斯民眾觀看中國書法展示。

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文章導讀

酸奶主要是利用牛奶發酵出來的一種奶製品，而且酸奶的製作方法相對來說較為簡單，所以在家自製酸奶也成為了一種必然趨勢。而在自製酸奶之前，一定要去超市或者網上購買酸奶菌種，這樣才能夠讓牛奶有效發酵成酸奶。與此同時製作酸奶的時候，還要注意以下方面才能夠製作酸奶成功。

自製酸奶注意事項

1、收到酸奶菌種后請放到冰箱冷凍層保存。

2、製作酸奶最好選擇瞬間超高溫滅菌UHT純牛奶。

3、加菌粉時要邊灑邊攪拌，一定要攪拌均勻。

4、做酸奶的重點是衛生，須用洗潔精和溫熱水清洗酸奶機內膽，清水沖乾淨，不能有殘留，專用百潔布擦拭，不能有油。

5、每升牛奶加50g糖，可以先加也可以後加，不能用廚房裡散放的糖，可能會被污染。

6、酸奶不是發酵時間越長越好，用益菌加發酵酸奶的最佳時間是室溫26℃的前提下，酸奶機加熱牛奶至到42℃，持續保溫發酵6小時，這時的益生菌活力最高;

7、用常溫牛奶做酸奶，在室溫26℃的情況下8小時完成發酵。

8、用冰箱裏面取出來的牛奶做酸奶時，需要比正常情況延長4小時。

9、室溫低於20℃時發酵酸奶需蓋棉服保溫。

10、酸奶發酵好以後要立即放進冰箱冷藏保存，否則還會持續發酵。

11、能分辨牛奶好壞的菌才是好菌。益菌加酸奶菌種能夠敏銳感知牛奶中的雜菌、抗生素等微小變化，從而分辨牛奶的質量優劣。

12、巴氏鮮奶儘管從各方面證實營養成分較好，但由於現實的生產運輸儲存條件所限，它的穩定性很差，也就是說，你可能用這一批的巴氏滅菌牛奶做成了酸奶，但下一批又做不成酸奶了。

13、製作酸奶過程中請勿經常揭蓋偷看，否則空氣進去後會影響發酵。

14、當發酵溫度低於36°時，益生菌不能激活，發酵緩慢。當牛奶溫度高於45°時，不能加菌種，菌種會被殺死。

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