魚餅湯怎麼做

文章導讀

魚餅湯這種食物的做法是比較簡單的,我們需要準備魚餅、白蘿蔔以及豆腐泡等,然後將魚餅切成條狀,在將白蘿蔔切成塊,然後在將白蘿蔔跟魚餅一起放在清水中進行煲湯,加入薑絲大蒜等進行調味就可以了,大家可以跟着下面的步驟去嘗試魚餅湯的組佛啊,然後給家人製作美味的魚餅湯。

魚餅蘿蔔湯

所需食材

主料:魚餅半個白蘿蔔1根豆腐泡1碗

輔料:油適量精鹽2茶匙蔥1根蒜2粒生薑適量

操作步驟

1.準備食材

2.魚餅切取一半,在流水下沖一遍,再切成條狀。

3.姜切絲,蒜切片,蔥切段與蔥花。

4.白蘿蔔洗凈去皮,切滾刀塊。

5.凈鍋,熱油,下姜蔥蒜煸香。(蔥花留着最後用)

6.下白蘿蔔滑油。

7.注清水,燜蓋,中小火十分鐘。 (先不放鹽,最後才放。)

8.同時加入魚餅與豆腐泡,改大火煮三至五分鐘。

9.熄火,撒蔥花。

10.加兩茶匙精鹽,拌勻。

11.出鍋,趁熱喝,味更佳。

韓國魚餅炒糙米粉

所需食材

主料:台灣糙米米粉56g韓國魚餅98g

輔料:粟米油適量番茄醬適量泰國肉鬆適量

操作步驟

1.食材:糙米米粉和韓國魚餅。

2.取出56g的糙米米粉洗凈。

3.取出98g的韓國魚餅洗凈。

4.將糙米米粉用熱水浸泡1分鐘。

5.將韓國魚餅切絲。

6.將浸泡過的糙米米粉過一下清水,把水倒掉,瀝干。

7.熱油鍋。

8.倒入韓國魚餅絲,小火,快炒至金黃色,撈起待用。

9.原鍋倒入適量粟米油燒熱,轉小火,放入糙米米粉和適量的番茄醬。

10.用筷子輕輕地拌勻。

11.加入韓國魚餅拌勻,關火。

12.裝碟后,撒上一點泰國肉鬆,即可享用啦

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葵花籽油的好處_葵花籽油的功效

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葵花籽是我們一種比較常見的休閑小吃,葵花籽裏面含有的油脂含量比較高,所以還可以用來做成葵花籽油,現在很多人在減肥的過程中都會選擇用植物油炒菜,葵花籽油就是非常好用的一種植物油,其中含有的油脂都是純天然的,而且體量方式都是物理方方法,那麼經常吃葵花籽油有什麼好處呢?

葵花籽油是以葵花的種子為主要原料,經過壓榨提取以後得到的天然油脂,它是生活中的常見的食用油品種,這種食用油色澤淡黃,透明度高,能濃郁的葵花籽香氣,平時可以烹調多種菜品,葵花籽油不但口感好,營養價值也很高,但它食用時也有一些禁忌存在。

葵花籽油的功效與作用

1、補充營養強壯身體

補充營養,強壯身體是葵花籽油的重要功效之一,這種食用油中含有大量植物蛋白和植物甾醇,還含有一些礦物質鉀、磷、鈣以及多種對人體有益的氨基酸和維生素,它能滿足人體對不同的營養的需要,可以促進身體代謝提高身體各器官功能,能讓人類身體更強壯更健康。

2、調節情緒

葵花籽油含有的一些微量元素能直接作用於人類的神經系統,它能防止人體神經細胞老化也能,抑制神經功能退化,能安定情緒預防神經衰弱,另外葵花籽油對人類的失眠多夢以及健忘等不良癥狀也有很好的預防與調理作用。

3、健腦益智

平時多吃葵花籽油對大腦發育有很大的好處,它含有的營養成分,不但能促進腦部發育,提高腦細胞活性,還能增強記憶力,能讓人們的大腦變得越來越聰明。另外葵花籽油中還含有一定數量的胡蘿蔔素,這種物質可以保護人類的眼睛,能預防視力下降。

葵花籽油的食用禁忌

葵花籽油雖好在食用時也有一些禁忌存在,特別是那些血脂較高和患有動脈硬化的人群不適合食用葵花籽油,它會加重病情,不能讓人體儘快恢復健康。另外葵花籽油中還含有一些天然的芥酸,這種物質會加重人類心臟負擔,那些心臟功能不全和患有心臟病的人群,也禁忌食用葵花籽油。

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炒葵花籽的做法

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葵花是一種特別向陽的植物,葵花籽可以用來當做小零食,特別是在逢年過節的時候,是大量使用葵花的季節,有很多人都會用葵花來招待客人,我們這樣使用的葵花都是炒熟之後的,在炒葵花的時候,一定要注意火候的掌握,千萬不要把葵花炒糊了,那麼炒葵花籽的正確做法是什麼呢?

1、食材

主要食材:葵花籽400克。

其他食材:大粒鹽適量。

2、做法步驟

1、先將生葵花籽中的雜質挑揀出來,如小石子、土塊等。

2、熱鍋加大粒鹽。

3、待大粒鹽燙手后,加入葵花籽翻炒。

4、快速的不停翻炒約5分鐘左右,這時葵花籽炒的有炸開的響聲。

5、葵花籽表皮微微變色,關火,用露勺過濾掉大粒鹽。

6、把葵花籽攤開,涼透即可。

3、功效

保護心臟、抗癌、舒緩緊張情緒、有益骨骼健康、抗皺護膚。

4、葵花籽的營養價值

葵花籽中富含多種人體必需的營養成分,富含維生素E、B族維生素、硫胺素和銅、磷、硒等礦質元素;葵花籽與其他堅果一樣富含多種有益人體健康的不飽和脂肪酸;葵花籽也是很好的纖維素、氨基酸尤其是色氨酸的來源。

五香煮瓜子的原料:

生葵花子、八角、花椒、桂皮、甘草、丁香、鹽

五香煮瓜子的做法:

1、將生葵花籽用清水洗凈,去除表面的浮土,然後倒入鍋中,加入適量清水,浸泡10分鐘。

2、把八角、花椒、桂皮、甘草和丁香放入鍋中,大火煮開后改成中小火,繼續煮約10分鐘,調入鹽攪勻后關火,繼續浸泡至瓜子和湯自然冷卻,然後盛出瓜子,放入瀝水籃中,充分瀝干。

3、將瀝乾的瓜子放入平底鍋中,以小火用鏟子不斷翻炒10分鐘,然後平攤冷卻即可。

葵花子(炒)營養分析:

1、葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素;

2、其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能,預防高血壓頗多裨益;

3、葵花子含有豐富的維生素E,有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用;

4、葵花子中所含植物固醇和磷脂,能夠抑制人體內膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,可防止動脈硬化;

5、葵花子還有調節腦細胞代謝,改善其抑制機能的作用,故可用於催眠。

葵花子(炒)補充信息:

1、大量食用葵花子會嚴重耗費唾液,久而久之會影響人的口腔健康甚至影響消化;

2、葵花子炒后性多溫燥,多食易出現口乾、口瘡、牙痛等“上火”癥狀,故應適量;

3、盡量用手剝殼,或使用剝殼器,以免經常用牙齒嗑葵花子而損傷牙釉質;

4、瓜子類的食品盡量不要給嬰幼兒吃,以免掉進氣管發生危險。

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山藥含鉀高嗎

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我們日常飲食要注意各種營養均衡的攝入,各種類的食物最好不要挑食,山藥富含很多種營養元素,比如維生素,還有碳水化合物,蛋白質等營養元素,山藥可以改善咳嗽,排濕,利尿,止渴等功效,很多朋友比較疑惑不知道山藥含鉀高不高,山藥含鉀高嗎?接下來我們來看看吧。

一.山藥含鉀比較高的,每100g山藥含水分75g左右,碳水化合物14.4~19.9g、蛋白質1.5~2.2g、脂肪0.1~0.2g、薯蕷皂苷50ug及B族維生素、維生素C、維生素E,碳水化合物以澱粉為主。山藥中的黏性物質由甘露聚糖與球蛋白結合而成的黏蛋白。

二.每天吃多少山藥合適?

藥用山藥每天治療用量是15-30克,養生保健用量是10-20克。鮮山藥每天100-200克為宜。山藥屬於薯類,可以替代部分主食。山藥適合長期食用,炒菜煮粥都合適,而且非常容易搭配,搭配各類蔬菜做成菜肴或者搭配各種水果、乾果煮成湯或者搭配各類糧穀物做成主食點心都非常恰當,是非常方便食用的食品。

三.山藥功效

1.消化

山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶,是蘿蔔中含量的3倍,胃脹時食用,有促進消化的作用,可以去除不適癥狀,有利於改善脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的葯食兩用之佳品;

2.滋腎益精

山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皂苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康復食補之佳品,有強健機體、滋腎益精的作用;

3.益肺止咳

山藥含有皂苷、黏液質,有潤滑、滋潤的作用,故可益肺氣、養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症;

4.預防心血管病

山藥幾乎不含脂肪,而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,防止動脈過早地發生硬化。山藥含有皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯,對高血壓和高血脂等病症有改善作用;

5.延年益壽

山藥可增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能,延緩細胞衰老;

6.抗肝昏迷

山藥所含的膽鹼是與學習記憶有關的神經傳遞物質——乙酰膽鹼的物質基礎,研究發現山藥具有鎮靜作用,可以抗肝昏迷;

7.減肥健美

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,尤其鉀的含量較高,所含熱量又相對較低,經常食用,有減肥健美的作用。

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棗花蜂蜜作用

文章導讀

每天早上起來喝一杯蜂蜜水,有助於身體的健康,而且能夠起到清腸道排宿便的功效,如果女性朋友們養成每天喝一杯蜂蜜水的習慣,堅持一段時間之後就會發現自己的皮膚變得特別細嫩,吃蜂蜜的時候,我們還可以裏面加入一些棗花,會使蜂蜜的味道更加誘人,那麼蜂蜜棗花的作用是什麼呢?

1、強身健體

棗花蜂蜜非常的溫和,裏面含有大量的維生素C,礦物質也非常多。人們長期食用棗花蜂蜜,可以很好的滋補身體,以達到強身健體的效果。

2、用於陰虛肺燥,久咳咽痛

單用或與潤肺止咳葯同用。此外,用化痰止咳葯如枇杷恭弘=叶 恭弘、款冬花、紫菀等治乾咳、久咳時,亦常以本品拌炒(即蜜炙)。

3、治療口瘡

如果口舌生瘡的話,大家可以喝棗花蜂蜜,對了,如果加一些大青恭弘=叶 恭弘,效果會更好。具體方法是把50克的大青恭弘=叶 恭弘放到水煮沸,然後倒入棗花蜂蜜,攪勻后,含在嘴裏不要咽下去,停留一分鐘以後再咽。還有一個更簡單的辦法就把大青恭弘=叶 恭弘直接泡在棗花蜂蜜里,但這個時間比較久,需要把大青恭弘=叶 恭弘徹底泡透之後,才會有效果。另外像咽喉腫痛也可以喝大青恭弘=叶 恭弘棗花蜂蜜水。

4、用於慢性衰弱性疾病

可作為輔助葯。丸劑、滋膏等補益藥劑,常以此作滋養、賦形葯。補益葯常用蜜炙,以增強補益的功效。用於潰瘍病、慢性肝炎有一定療效。

5、治療感冒

許多人聽說過生薑治療感冒,棗花蜂蜜同樣可以治療感冒。那麼該如何做才能治療感冒呢?需要準備100克的棗花蜂蜜,一個新鮮的檸檬,首先需要把新鮮檸檬榨汁,然後把新鮮檸檬榨汁和100克的棗花蜂蜜均勻的調在一起飲用。秋冬季節的流行性感冒,還有因傷風所得的感冒都可以喝棗花蜂蜜加檸檬汁,效果出其的好。

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臨近預產期時注意什麼

臨近預產期時,隨時隨地要注意身體的變化,一旦發現異常現象,如發現破水等狀況,必須馬上住院待產。

胎膜在位於子宮頸口處破裂,羊水流出,這是胎兒娩出的前兆,多發生在宮頸口擴張7厘米以上時。但是,也有一些孕婦還沒出現明顯的子宮收縮,也沒有排尿,突然陰道排出水樣液體,處理之後又有液體排出時,應考慮發生了胎膜早破,又叫早破水。發生胎膜早破后,多數情況下,規律性子宮收縮隨即開始。但也有持續一段時間后才出現規律宮縮者,沒有經驗的孕婦往往容易忽視。

由於胎膜早破,羊水流出,子宮內部和外界已通過陰道相通。細菌很容易進入體內,導致宮內感染。孕婦會有發熱,羊水變渾濁產生異味,並可使胎兒由於宮內感染出現敗血症。

因此一旦發生早破水,就應視為分娩,孕婦需馬上住院待產。有20%-25%的孕婦分娩時會出現胎膜早破的情況。

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街拍,成熟與美麗並存的美女

街拍,成熟與美麗並存的美女

在炎熱的天氣里穿短靴是什麼感覺,這位美女就嘗試了一下,酷酷的靴子和緊身褲很好的修飾了身材,搭配一件黑色半袖上衣簡單而隨性,展示了休閑的動感之美。

街頭一位洋氣的美女,迷人的秀髮精緻的妝容給人多彩多姿的感覺,穿着白色的露肩上衣短小而又顯得精緻,搭配一件透明的藍色上衣有一種朦朧的美感,和百搭的牛仔褲相得益彰帶給人超凡的美麗。

在炎熱的夏季每一位女孩的穿搭也變得多樣性起來,而裙子依然是主流服飾,這位美女穿着一款白色連衣裙,簡約的搭配修身而美麗,裙子在領口和肩部的飛邊讓層次感非常分明,腳上的一雙尖頭高跟鞋更是襯託身材。

修身款式的連衣裙永遠是最經典的裝扮,越簡單的有時約會展現自身的魅力,淡藍色的連衣裙色彩簡單,卻非常顯氣質,長長的袖子遮住玉手更加的有一種隱藏的美感,長長的裙子顯得身姿高挑,和一雙低跟鞋的搭配非常完美。

一位氣質成熟的美女,白色襯衣和白色長褲也能搭配出時尚的個性,上衣美麗修身一條長帶子垂下十分瀟洒,一雙小白鞋更是和氣質完美搭配,讓人一見而傾心。

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鐵棍山藥煮多久

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鐵棍山藥是山藥中補腎益氣效果最好的一種,營養豐富,蒸或煮都可以,一般開鍋以後,15到20分鐘就可以了。

一.鐵棍山藥煮多久?

半個小時差不多就熟了,我們將鐵棍山藥放入鍋中進行蒸煮的時候,可以先等待20分鐘,隨後再用筷子進行戳一戳,若是戳得動,那就說明熟了。若是煮粥的話,那麼鐵棍山藥會熟的更快。

需要注意的是:在削皮的時候,手上需要沾點鹽,會降低山藥的黏度,等山藥的外皮去除之後,將它放入水中,杜絕空氣,避免氧化,從而就會避免了山藥變色。

二.鐵棍山藥皮能吃嗎

鐵棍山藥的皮是可以吃的。因為鐵棍山藥是山藥中比較出名的一種,它的歷史比較悠久了,現在更是在國內名氣大盛。鐵棍山藥皮中含有豐富的銅元素,這種元素可以氧化酶,對身體的健康有很大的幫助。我們在吃鐵棍山藥的時候,只要將表面的泥土洗凈,就可以了。

三.鐵棍山藥正確的去皮方法

1、我們需要準備好打火機、洗碗手套、鋼絲球這三樣事物。

2、我們將打火機打開,然後將山藥周圍的毛須進行烘烤,將它盡數去除掉。

3、這時手套就要戴在手上了,用準備好的鋼絲球不斷的揉搓鐵棍山藥,記得動作一定要輕柔。以免傷及到山藥肉。若是鐵棍山藥過於細小的話就不要揉搓了。

4、等鐵棍山藥揉搓好之後,再將鐵棍山藥洗凈,將它放入籠屜中進行蒸煮,等待20分鐘之後,可以用筷子戳一戳,當筷子能戳透鐵棍山藥的時候,就說明熟了。

5、這時將鐵棍山藥取出,將它的外皮輕輕撕去,就可以吃了。

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鹵牛肉怎麼吃

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牛肉的食用價值非常高,而且牛肉中含有較高的膳食纖維,所以吃牛肉有助於促進牙齒的發育。並且與豬肉比較起來,牛肉是一種更受歡迎的存在,只不過牛肉的價格更為昂貴,所以在人們餐桌上出現的頻率較低。吃牛肉的時候鹵牛肉就是一個不錯的吃法,但是如何吃鹵牛肉可以發揮出美味的味道?

鹵牛肉的做法步驟

1牛肉洗凈,用清水浸泡1小時,中間換一次水。

2鍋中加足量的水,放入牛肉煮開後繼續煮5分鐘左右,至血水全部析出。

3將牛肉撈出用清水沖洗掉表面的浮沫。

4再次入沸水鍋煮3-5分鐘撈出,用清水沖洗,反覆3-4次。

5調料用溫水浸泡去除香料中的苦味。

6鍋中倒入清水,放入蔥薑片、調料盒煮制。

7大火煮開後放入牛肉調入鹽。

8加白糖和2勺生抽,繼續煮15-20分鐘。

9轉至小火加蓋子燜煮1小時,關火浸2小時以上。

10取出用保鮮膜包裹放入冰箱冷藏,食用時取出切片即可。

涼拌鹵牛肉的做法

買的現成的鹵粉把牛肉鹵好,切成薄片備用

蒜頭切碎。油辣椒做法:干辣椒粉、鹽、雞精、熟芝麻、十三香按一定比例混合好放在一個乾淨無水的碗里,鍋里放適量植物油,燒熱后直接將油倒入混合好的辣椒粉中,然後用勺子拌勻,香噴噴的油辣椒就做好了,不管是涼拌菜還是吃麵條放都很好吃哦!這是我做好的油辣椒,等涼了後用玻璃瓶裝着,隨時可以拌菜拌面

將蒜末、蔥花、油辣椒都放到片好的鹵牛肉裏面拌勻,再加生抽、芝麻油拌勻,一盤下酒好菜就完成了!ps:因為牛肉鹵的時候已經放了鹽,油辣椒裏面也有鹽,生抽也是鹹的,所以我這裏面就沒再放鹽了大家可以根據自己的口味適量加減鹽

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十堰特色小吃

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十堰當地的特色美食小吃融入了鄂菜跟川菜兩種不同的特色口味,形成獨特的飲食文化,並且做出來的各種特色小吃,都比較注重食材本身的特色,吃起來味道比較香醇濃厚。

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操作方法

01

一.三合湯

十堰當地比較傳統的一道美食,在當地非常的有名氣了,距今最起碼已經有超過400年的歷史,在三合湯裏面放入鹵牛肉,然後加上紅薯粉澆上濃厚的湯汁,再放上各種不同的輔料,這樣吃起來香濃入味。

二.丹江口全魚宴

全魚宴選自丹江口水庫裏面的魚,這裏的水質非常的清澈,養殖出來的魚,肉質鮮嫩,營養價值相當豐富,種類也比較多,做出來的這種全魚宴在當地更是非常的有名氣,吸引了眾多的遊客到這裏來品嘗。

三.鄖西馬頭羊

很有特色風味獨特的一道美食,這種馬頭羊的肉色比較鮮紅,肉質非常的細嫩,脂肪分佈也相當的均勻,吃法眾多,可以直接燉着吃、清蒸或者是紅燒,尤其冬季的時候成為美食佳品,幾乎家家戶戶都會做這種美食來吃。

四.黃花菜

營養價值極高的一種菜品,在石岩當地非常的受歡迎,也被稱之為金針菜,因為它的外形長得有點像金針菇,這種黃花菜可以晒乾之後長久保存,吃的時候只要在水裡面泡一下,清炒涼拌都很不錯。

五.酸漿面

很有特色的一種風味小吃,物美價廉,大街小巷到處都能夠看到這樣的麵食店,做出來的美食酸香撲鼻,入口感覺比較清爽,其實在當地很多農戶自己家裡面都能夠製作出這種小吃,味道相當的正宗。

六.竹溪碗糕

當地製作這種碗糕歷史非常的悠久,距今最起碼已經超過500年,做出來的碗糕味道比較香甜,吃起來甜而不膩,入口感覺比較疏鬆,是一道老少咸宜的小吃。

七.武當山凍豆腐

這裏的豆腐製作主要是取自武當山的山泉水製作而成,水質特別的清澈甘甜,做出來的豆腐也有甜甜的味道,色澤嫩白,吃起來很香,冬天的時候將這種豆腐直接放在,露天的環境下,就可以做成簡單的凍豆腐。

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