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文章導讀

有許多人吃地瓜都會採取蒸這麼一種方法，因為蒸出來的地瓜口感是比較細膩的吃起來也非常的香，因此有非常多的人喜歡。蒸地瓜的火候以及時間，對於地瓜的口感來說是影響比較大的，因此人們在蒸地瓜的時候就要好好掌控一下火候和時間了，下面就來詳細介紹一下地瓜蒸多長時間比較好。

地瓜蒸15分鐘左右就好。

一、做法

(1)首先要把所蒸的紅薯洗乾淨。

(2)其次，找一個要蒸的容器，給裡邊盛上15分鐘足夠揮發的水，然後把紅薯放進去。

(3)然後，蓋上蓋子，把火點着，直到開鍋，也就是鍋有大量的氣體冒出的時候就說明鍋開了，然後把火放小，現在開始看時間15分鐘就好。

(4)最後，開鍋很，用筷子扎一下，看能否扎透，這樣也能判斷紅薯到底熟了沒有。

二、功效

(1)紅薯，原產於南美洲等地，現中國各地都有種植。富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

(2)紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排泄掉多餘的鈉。

(3)食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到一定的輔助降壓作用。

(4)紅薯抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

三、吃紅薯可能導致四種危害

1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃

因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。

2、紅薯含有一種氧化酶

這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。

3、紅薯的糖分多

身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。

4、紅薯的不足之處是缺少蛋白質和脂肪

但是今天人們生活富裕了，已經不再把紅薯作為主食，它缺少的營養物質完全可以通過其他膳食加以補充。

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時尚睡衣可以加深夫妻感情

事實上問題在每一個人的家庭當中都是會表現的很好的，如果要說這些女人們能夠去選擇一些時尚的睡衣的時候，也許呢，就是很尊敬夫妻之間的感情的。因為對於這樣的時尚睡衣的話呢，基本上不管是男的穿還是女的穿，都是對於自己最親近的人的，那麼在這件事情上面自然就是可以吧，夫妻之間的溫度能夠去提升起來的感情也是會變得越來越好的。其實在工作一天之後，忙了一天之後，兩個人能夠躺在一起的時候，就是應該有這樣的一種感覺，能夠去真正的變得更加親近的時候，才是一種擁有全世界的感覺。

那麼對於這樣的一個時尚才是真正能夠接受的，或者說能夠去考慮到這些女人可以去堅持的了，按照如今這些選擇上面能夠去做到的東西都是差不多了之後才算是好的。如今要是說能夠在這了解到了之後，或者說變得更加容易能夠去接受這些改變的時候的話，也就是可以嘗試一下。其實對於現在選擇睡衣的時候，就是可以把這樣的一些時尚款能夠解決得到的，也就是說明這些女人們會喜歡的睡衣就是更加性感一點，也就是男人剛好會喜歡的了。所以說呢，就像這樣的時尚睡衣，如果要在家庭當中能夠去穿出來的時候的話，就是可以加深夫妻感情的，都是會變得越來越好的。

明白這些選擇的時候，一切都會變得更加容易能夠去接受這些改變了，也就是可以嘗試一下這種方法，能夠去接受了就行。畢竟每一個人會注意到了之後也會變得更加輕鬆的，也就是可以考慮一下這些問題存在價值了。事實上也就是可以看得出來，對於每一個人來說，能夠去做到這一點的時候都是會很好的。也就是說明了對於時尚本身而言，這些事情都是應該去認真考慮一下的。那麼也就是說明對於現在時尚，剩餘的選擇也就是相當於提升了夫妻感情之間的契合度。

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牛肉並不像豬肉那樣在生活中常見，但是牛肉也是一種經常在日常餐桌上出現的一種食物。而在挑選牛肉的過程中，許多人也面臨着挑選問題，因為如果沒有挑選到新鮮的牛肉，製作出來並沒有新鮮牛肉那樣的口感與香味。同時不新鮮的牛肉吃下去，還有可能對腸胃系統造成危害，所以應該如何挑選牛肉呢?

色澤鑒別

新鮮肉——肌肉呈均勻的紅色，具有光澤，脂肪潔白色或呈乳黃色。

次鮮肉——肌肉色澤稍轉暗，切面尚有光澤，但脂肪無光澤。

變質肉——肌肉色澤呈暗紅，無光澤，脂肪發暗直至呈綠色。

氣味鑒別

新鮮肉——具有鮮牛肉的特有正常氣味。

次鮮肉——稍有氨味或酸味。變質肉——有腐臭味。

黏度鑒別

新鮮肉——表面微干或有風乾膜，觸摸時不粘手。

次鮮肉——表面乾燥或粘手，新的切面濕潤。

變質肉——表面極度乾燥或發粘，新切面也粘手。

彈性鑒別

新鮮肉——指壓后的凹陷能立即恢復。

次鮮肉——指壓后的凹陷恢復較慢，並且不能完全恢復。

變質肉——指壓后的凹陷不能恢復，並且留有明顯的痕迹。

注水牛肉如何識別?

牛肉注水后，肉纖維更顯粗糙，暴露纖維明顯;因為注水，使牛肉有鮮嫩感，但仔細觀察肉面，常有水分滲出;用手摸肉，不粘手，濕感重;用干紙巾在牛肉表面，紙很快即被濕透。而正常牛肉手摸不粘手，紙貼不透濕。

如何辨別冷凍牛肉是否新鮮呢?

主要還是從肉湯來判斷。當凍牛肉解凍之後，肉湯比較透明而且毫無雜質，那麼說明這種牛肉質量過關。如果肉湯比較渾濁，那麼說明凍牛肉不是很好。

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