作者: admin

一歲後的寶寶比力適合吃養分豐碩、細軟、容易消化的食物。由于這時候寶寶的品味功能和消化功能都沒有發育完全，若是吃得太粗拙晦氣于寶寶消化接收，還容易導致腹瀉。所以，媽媽們該階段要給寶寶吃一些軟、爛的食物。一般來講，主食能夠吃爛面條、小馄饨、煮得很軟的米飯、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

3)將焯水後的西蘭花用榨汁機榨一下，分手出汁和西蘭花茸，西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼。

一歲寶寶晚餐食譜保舉之紅小豆泥

2)西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水。

制造步調：

1)將土豆洗淨然後去皮切片，在滾水鍋中蒸熟、蒸透待用

養分特點：西蘭花富含卵白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等多種養分，而土豆中的粗纖維能夠推進腸胃爬動，還能防治嬰幼兒便秘。而且泥狀的食物最適合1歲寶寶食用，能照應到孩子品味能力和消化能力較弱的特點。

一歲寶寶的飲食特點是什麽?

2)將胡蘿蔔等蔬菜洗淨切碎，煮到熟、軟之後借助攪拌機打成蔬菜泥。

需要的食材：動物肝髒、沖調好的配方奶、胡蘿蔔及其他蔬菜

養分特點：動物肝髒有很高的養分價值，被寶寶吃肝泥也是十分無益的。維生素A，它是肝髒中很是主要的維生素，肝髒明目標功能得歸功于它。維生素A還能推進發展發育、皮膚健康、添加免疫力等。而且肝髒是補鐵的好食物。鐵含量以豬肝、鴨肝最爲豐碩，而且消化接收率很高。而蔬菜與肝泥搭配也能讓寶寶晚餐的養分更平衡。

一歲寶寶晚餐食譜保舉之西蘭花土豆泥

雖然寶寶曾經滿周歲了，可是在消化能力方面仍是比力弱的，出格是晚餐，吃完後不久就要面對睡覺，所以需要選擇軟爛、易消化的食物，如許才不會給寶寶的睡眠形成影響。

1)將紅小豆撿去雜質洗淨，放入鍋內，插手涼水用旺火燒開，加蓋改小火焖煮至爛成豆沙;

制造：

寶寶滿1歲後，進入了幼兒期，這一階段在飲食方面能夠進行改變，逐步增加固體食物，熬煉寶寶的品味能力。一日三餐中，晚餐是最初一餐，該當如何吃才能既養分，又一夜的耗損？很多媽媽都不領會，此刻我們就一路來看看吧。

需要的食材：10g西蘭花，20g土豆

滿周歲當前的寶寶，雖然除了喝奶以外也能吃不少工具了，可是這時寶寶的消化能力和品味功能都還很無限，因而媽媽們爲寶寶預備飲食時也需要出格留意，出格是晚餐，作爲一天的最初一餐，要有養分、易消化、好接收，那麽1歲寶寶晚餐吃什麽?小編爲你保舉幾款養分甘旨的寶寶食譜。

制造步調：

2)將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至熔解，倒入豆沙，改用中小火炒好即成;

5)西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可，媽媽們想要給寶寶的美食“拗個造型”也能夠把它捏成球狀、餅狀等。

別的，寶寶晚餐不宜吃得過晚、過飽，一方面晦氣于消化，另一方面也會影響孩子的一般睡眠，還可能形成磨牙的環境。一般認爲，寶寶晚餐應放置在睡前4小時擺布進行。

4)將蒸好的土豆碾成泥狀。

原料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，動物油少許。

3)將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一路用中火煮，留意攪拌，待煮開後可按照寶寶的口胃滴一兩滴香油，或撒點蔥末即可。

1)將動物肝髒洗淨去除筋膜，剁碎成泥狀待用。

一歲寶寶晚餐食譜保舉之蔬菜肝泥糊

3)留意煮豆越爛越好，炒豆沙時要不斷地擦著鍋底攪炒，火要小，免得炒焦而生苦味。水光注射。水光注射。水光注射。水光注射。水光注射。

一歲半寶寶食譜4、蒸蛋糕

油50克，溫化，白糖250克，放盆中攪勻，邊攪邊打入雞蛋5個。攪成白色稠糊狀，再加300克面粉攪成面糊。可放適量切碎的果料。然後將面糊倒入模中蒸熟。

一歲半寶寶食譜5、藕塊銀耳湯

一歲半寶寶食譜2、蒸魚餅

寶寶吃欠好容易養分不良，那麽一歲半寶寶養分餐吃什麽好呢?1歲半寶寶多處于智力發育的期間，所以，在添加輔食的時候寶寶能夠多吃一些含無益智元素的食物諸如深海魚等。此外，生果、動物肝髒等也都是一歲半寶寶很適合食用的食物哦。

把面包切成2厘米厚的片，每片兩頭再切條縫(不堵截)，在縫內抹一層果醬。然後將1個雞蛋打入250毫升奶中攪勻，把夾果醬的面包放入牛奶中泡。平底鍋放適量的油燒熱，放入面包片煎成兩面金即可食用。

一歲半寶寶食譜3、蛋奶攤餅

雖說動物肝髒既養分又含豐碩的維生素A，但也非越多越好。動物肝髒中所含的維生素A雖然是寶寶發展發育不成貧乏且又容易缺乏的養分素，但過量攝入動物肝髒也會影響寶寶的健康。肝髒是解毒的器官，動物肝髒中含有的有毒物質要比肌肉中超出跨越幾倍。因而，對于1歲至1歲半的寶寶，每天吃12克動物肝髒就足夠了。

而給寶寶喂食當令的最常見的香蕉、蘋果、橘子、梨等生果，不單養分豐碩且有助于削減過敏症。但同時要留意喂食量，有些生果過量喂食也會影響寶寶的健康。如橘子，橘子中含胡蘿蔔素較豐碩，而短期大量攝入胡蘿蔔素後會惹起高胡蘿蔔血症，惹起皮膚發黃，重者可伴有惡心、、四肢無力。此外，生果含糖比力多會影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂生果最好在喂奶或吃飯後。

一歲半寶寶食譜6、蝦豆腐

寶寶1歲後，良多生果都能夠吃了，但也要留意必需洗淨去皮，若是給寶寶喂食葡萄、櫻桃等又小又圓的生果需小心，又小又圓的生果易使寶寶發生嗆噎和梗塞。爲了避免寶寶吃生果後呈現皮膚瘙癢等過敏現象，有些生果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。

一歲半寶寶食譜7、煎面包

面粉、牛奶(或奶粉)、雞蛋、白糖攪勻，打成糊狀。將平底鍋燒熱，倒入面糊攤成薄餅。也可按照孩子的口胃不放白糖而放鹽、蔥花，做成鹹味餅。

一歲半寶寶養分餐食譜

1歲～1歲半的寶寶正處于智力發育期間，凡是爸媽們會給寶寶添加魚油，由于魚油中含有DHA和EPA兩種特殊的脂肪酸，DHA和EPA對寶寶的神經系統發育很有協助，而陸地上動、動物油脂中幾乎都不含有這兩種脂肪酸。

把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿蔔、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟後，再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。

蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟後切碎，放入鍋內，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時薄薄的勾一點芡。

把1/2條魚去皮和骨、刺後，研碎;與豆腐泥夾雜平均後做成小餅，放蒸鍋內蒸，把魚湯煮開後加少許鹽，最初把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。蒸魚餅的特點是可以或許連結魚肉中的養分成分不被。

因而，爸媽們把魚油作爲益智食物添加，其實寶寶1歲當前可攝入各類天然食物，只需讓寶寶經常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鲑魚等)，天然就不會貧乏益智因子。出格是有些爸媽錯把“魚肝油”當成“魚油”添加，是不合錯誤的。魚肝油的次要養分成分是維生素A、維生素D，是防止佝偻病、骨軟化、夜盲症等維生素缺乏症的藥物，不宜過多食用，一旦攝入過多還將風險到身體健康。

鮮藕一節，銀耳6~12克，白糖適量。銀耳發好，洗淨，放入沙鍋用小火煨。鮮藕洗淨去皮，切塊，用水焯後撈出，放入銀耳湯內，用小火煮，放白糖，離火晾涼。

1歲當前雞蛋仍不克不及取代主食，有些父母爲了本人的寶寶身體長得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學。跟著寶寶春秋的不竭增加胃腸功能也不竭完美，但3歲前寶寶胃腸道消化功能尚未成熟，各類消化酶排泄仍然較少，因而過多攝入雞蛋，會添加寶寶胃腸道的承擔，重者還會惹起寶寶消化不良性腹瀉。據材料報道，嬰兒期間的寶寶最好只添加蛋黃，總量每天不跨越1個蛋黃;而1歲至2歲的寶寶，每天或隔天可攝入1個全雞蛋;2歲以上的寶寶，可每天攝入1～2個雞蛋。

一歲半寶寶食譜1、疙瘩湯水光注射。水光注射。水光注射。水光注射。水光注射。

2）炒鍋置火上，放油燒熱，把肝泥餡擠成丸子，下入鍋內煎熟。

3）最初將香椿芽末倒入鍋中，與豆腐拌平均後起鍋成盤即可。

提示：要將豬肝剁至極碎，否則做不成丸子。

做法：

摘要：3）最初將香椿芽末倒入鍋中，與豆腐拌平均後起鍋成盤即可。2）將香菇洗淨，切成碎末後與肉末以及鹽、姜末拌勻成肉餡，揉成小肉丸。3）將冬瓜和肉丸子放到盤子裏，上鍋蒸熟後，滴一滴生抽、1滴香油調味即可。

2）將香菇洗淨，切成碎末後與肉末以及鹽、姜末拌勻成肉餡，揉成小肉丸。

1）將五花肉切成碎塊，將油加熱放紅糖炒，炒至糖變色加碎肉。

3）將冬瓜和肉丸子放到盤子裏，上鍋蒸熟後，滴一滴生抽、1滴香油調味即可。

2）將土豆粒和雞毛菜段裝盤，淋上檸檬汁，加一點鹽和白糖，略拌一下即可。

一歲寶寶養分餐食譜1：香椿芽拌豆腐

做法：

做法：

1）將冬瓜削皮剜成冬瓜球。

發布時間：2015-08-0510:07:38來曆：搜狐母嬰

一歲寶寶養分餐食譜4：檸檬土豆

原料：土豆50克、雞毛菜2棵、檸檬半個、鹽、白糖各少許。

一歲寶寶養分餐食譜5：冬瓜球肉丸

2）熱鍋插手適量香油，放入豆腐，小炒十分鍾。

3）將切碎的西紅柿和番茄醬下入鍋內炒至半糊狀，倒在丸子上即可。

原料：五花肉50克、姜1片、老抽適量、紅糖少許、大豆油適量。

一歲寶寶養分餐食譜2：豬肝丸子

1）將土豆洗淨後，入鍋煮到酥爛，切成粒。

原料：冬瓜50克、肉末20克、香菇1個、鹽、姜末、生抽、香油各少許。

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做法：

原料：豬肝15克、面包粉15克、蔥頭15克、雞蛋液15克、西紅柿15克、色拉油15克、番茄醬少許、澱粉8克。

一歲寶寶養分餐食譜3：紅燒碎肉

1）選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鍾，擠幹水後切成細末待用。

2）再炒頃刻後，加水、姜片和老抽、轉小火煮至肉爛即可。

原料：香椿芽、豆腐、精鹽、香油各適量

1）將豬肝洗淨，剁成泥，蔥頭切碎同放一碗內，和面包粉、雞蛋液、澱粉拌勻成餡。

做法：羽毛玫瑰線拉皮。埋線拉皮。水光槍注射。水光微針。羽毛玫瑰線拉提。

材料：

2、把肝泥和豆腐夾雜並插手胡蘿蔔碎和少許鹽，使其具有淡淡的鹹味。

2、鍋內放油，下入肉末煸炒後，插手圓白菜，略炒後，插手高湯，蓋鍋蓋焖煮3分鍾，加鹽調味即可。

制造方式：

↓↓↓

1、圓白菜洗淨後撕成碎片；豬肉剁成肉末。

制造方式：

2、菠菜葉洗淨，開水撈一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。

材料：

此菜含有寶寶成長發育所需的優良卵白質、脂肪、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等多種養分素。

養分闡發：

列位勤奮的媽媽們，快點脫手給寶寶做出如許甘旨可口的食物吧~看完本篇列位媽媽們還有什麽疑問能夠鄙人方留言哦！小馨會有禮品送出喲~

養分闡發：

制造方式：

3、把肝泥豆腐放在圓白菜葉兩頭做餡，再將圓白菜卷起，用澱粉封口後放肉湯內煮熟。

輕松做：圓白菜有尖頭型、平頭型、圓頭型3種。平頭型、圓頭型味道更好。

豬肉30克，圓白菜30克，動物油、高湯、鹽各少許。

1、把圓白菜葉洗淨後鋪開水中煮軟。

養分闡發：

材料：

3、炒鍋內放油，油熱後爆入蔥末，加一點高湯煮成濃汁後加鹽調味，淋到蒸好的豆腐上即可。

材料：

豆腐本身的養分就很豐碩，清淡宜口，適合給寶寶做主食。加了鹌鹑蛋和胡蘿蔔泥的豆腐，更是添加了胡蘿蔔素和優良卵白、氨基酸等的含量，養分更全面。

1、用勺子在豆腐上剜出一小坑，把鹌鹑蛋打入小坑中。

2、將胡蘿蔔泥圍在豆腐旁，入鍋蒸。大要10分鍾擺布，就蒸熟了。

3、放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。再插手很是細的面條，面條軟即可出鍋。

肉末燴圓白菜

豆腐100克，鹌鹑蛋1個，胡蘿蔔泥20克，蔥末、鹽各少許，高湯適量。

豬肝泥1勺，豆腐3勺，煮過切碎的胡蘿蔔2勺，圓白菜葉半片，肉湯、澱粉、鹽各適量。

豆腐太陽花

小馨寄語：

1、將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。

制造方式：

（內容與圖片均來曆于收集，版權屬于原作者，馨馨拾掇改編）

養分闡發：

1歲擺布寶寶逐步以主食爲主，可是不要給寶寶吃大人的飯菜，由于大人的飯菜較硬，且裏面含大量的調味品如鹽、味精等，所以，媽媽們要零丁爲寶寶預備他的美食。今天小馨就給大師分享些馨寶物們愛吃的食譜。

這道菜做出了一個太陽花的造型，色澤清麗，造型新鮮，會讓寶寶獵奇心加重，更容易入口。

紅嘴綠鹦哥絲面作爲寶寶輔食，養分很豐碩，口胃也最好。

豬肝圓白菜

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圓白菜的維生素C的含量很高，要比大白菜超出跨越一半擺布。多吃圓白菜，能提高孩子的免疫力，防止傷風，增欲，推進消化，防止便秘等。

西紅柿，菠菜，蔥花，面條。

紅嘴綠鹦哥絲面CPT電波拉提。玫瑰線拉皮。玫瑰線拉提。水光針。

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制造方式：

原料：蝦仁20克、雞蛋1個、菠菜25克、豆腐50克、豬瘦肉餡5克；蒜苗、澱粉、姜、蔥適量

2歲寶寶早餐食譜2歲寶寶早餐之蝦仁蛋餃

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1)蝦仁焯熟，控幹後剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌平均，煨好；雞蛋打入適量幹澱粉中，加清水調成糊狀；

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2)平底鍋中加動物油，將雞蛋糊一大匙倒入鍋中，文火攤成小蛋餅；煨好的蝦仁餡加少量動物油，別離包入攤好的蛋餅中，入蒸鍋蒸8分鍾即可食用。水光針注射。羽毛玫瑰線拉皮。埋線拉皮。水光微針。

發覺到孩子發燒時，能夠每4小時測一次體溫，如許一天丈量6次，能夠詳盡、精確地控制病情。別的，提示一下媽媽們，日常平凡在寶寶身體好的時候丈量一下根本溫度，由于孩子之間體溫是有不同的，曉得孩子日常平凡的溫度能夠和發燒時的溫度進行對比，心裏能夠有個大要。

測溫法：測溫要利用肛表。先將汞柱甩到35℃以下，在肛表頭上抹一點白臘油或食用油，讓孩子側躺在你的膝上，將表從悄悄插入2～2.5cm。媽媽用手扶住，邊和寶寶說措辭，不要讓他感應嚴重，3分鍾後拿出，用紙巾擦清潔，看體溫。

測兒童體溫一般都是放在腋下或用表測肛溫，由于小孩自控能力差所以不宜測口腔，查體溫時，起首把體溫表用力甩幾下，把它放在面前平視旁觀，可稍微動彈體溫表，即可看見裏面銀灰色水銀柱了。留意應把水銀柱甩到35度以下時方可利用。把有水銀的一頭放入腋下（腋下若有汗要先擦幹），停五、六分鍾後再取出。

嬰幼兒一般體溫在37度以下，腋溫較口腔體溫低0.3-0.5度，腋溫高于37度，體溫高于37.5度，口腔溫度高于37.2度就是發燒。38度以下是低燒，38-39度是中度發燒，39-41度是高燒，41度以上爲超高燒。

保守的水銀體溫計的測溫方式就是口腔測試體溫，可是太小的孩子含不住體溫表，太大的孩子有可能會咬碎口表，吞下水銀，因而對嬰幼兒來說，口腔測溫並不適合。對于3歲以下的寶寶，能夠測腋下溫度，也能夠經皮測溫，可是最精確地判斷孩子低燒的法子仍是丈量直腸溫度。埋線拉提。電波拉皮。水光微針。埋線拉皮。

兩歲半寶寶食譜有巧虎米飯，需要預備一些米飯、玉米、青豆及胡蘿蔔，雞胸脯肉和奶酪、雞蛋及海苔、耗油及玉米澱粉。米飯壓實扣在盤中，用保鮮膜包住。蛋黃插手玉米澱粉拌勻。兩歲寶寶食譜油熱後放入雞肉丁炒熟，再插手蔬菜。日常炊事中，供給熱能的來曆是谷類。2歲半的寶寶完全能夠消化谷類了，適合吃米飯、饅甲等，也能夠吃帶餡包子、餃子等。副食能夠吃各類肉蛋類、海味等。豆制食物養分豐碩，也能夠給寶寶吃。

兩歲半寶寶食譜有青椒胡蘿蔔山藥泥。需要預備一些山藥、胡蘿蔔及青椒，還要色拉油、食鹽及香油。胡蘿蔔及青椒切末，炒至斷生。山藥放冷後壓泥，倒入碗中，兩歲寶寶食譜插手青椒胡蘿蔔和鹽抓勻。兩歲寶寶食譜果凍模內壁塗層香油，填入山藥泥壓緊。倒扣盤中就能夠了。

兩歲半寶寶食譜中，父母要留意寶寶胃容量無限；而牛奶富含了養分，鈣質出格地豐碩，有助于寶寶的消化接收，所以兩歲半的寶寶要多喝牛奶。多吃粗糧細糧，能夠防治維生素B1缺乏症。兩歲寶寶食譜

兩歲半寶寶食譜有哪些呢？兩歲半的寶寶要做到少吃多餐，常吃蔬菜及生果。日常要重視動動物卵白的攝入，粗細搭共同理。並且，牛奶也是不成貧乏的一種食物。

玫瑰線拉皮。水光微針。電波拉皮。羽毛玫瑰線拉提。

2、將豬肉和芹菜翻炒頃刻後插手水煮沸後再插手豆腐，煮3分鍾擺布插手鹽調味即可。

1、將豆腐清洗清潔後切成細丁，插手少量鹽腌制10分鍾；豬肉洗淨切片，插手鹽、澱粉腌制；清洗芹菜，切成細丁。

做法：

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周一：蔬菜牛肉粥、雜蔬魚肉卷周二：芹菜豆腐湯、雞絲卷周三：蝦仁雞蛋菠菜餃、海帶綠豆粥、甜山芋周四：青菜蛋餅、酸奶、蘋果周五：雞肉碎菜粥、麻醬花卷周六：紅豆湯、菜肉包周日：牛奶、松糕

周三早餐食譜：蝦仁雞蛋菠菜餃

材料：芹菜30g，豆腐半塊，豬肉50g，蒜、鹽、油、澱粉、姜、蔥適量制造方式：

周五早餐食譜：雞肉碎菜粥

養分成分：雞蛋包含了絕大部門的養分素，而雞蛋餅制造簡單味道好，很適合用來作早餐。同時，蛋餅柔嫩，味美可口；餅幹酸奶酸甜開胃，天然受小寶寶的接待。

2、蛋皮上碟，然後再蛋皮上平均鋪上魚肉末卷起放入蒸鍋蒸熟後，切片。胡蘿蔔、白蘿蔔、綠豆芽切成絲、旺火炒熟後鋪平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。

1、將雞蛋劃散成平均蛋液，然後插手面粉、切碎的各類蔬菜，再插手少許食鹽，攪拌平均。

煎鍋中插手食用油，將與面粉攪拌平均的蛋液平均倒入煎鍋傍邊，小火煎成金黃蛋餅，作爲餃子的皮；將夾雜好的蝦豬肉菠菜餡放入蛋皮傍邊，入蒸鍋蒸8分鍾即可食用。

材料：蝦仁50g、雞蛋1個、菠菜30g、鹽、油、澱粉適量制造方式：

2、將雞胸肉剁成泥，插手少量澱粉、鹽、油腌制30分鍾。鍋中加少量動物油，油開後，放入雞肉泥煸炒，熟後放入米粥中煮開。出鍋前加少量精鹽等，最初撒入青菜末盛出。

2、熱鍋冷油煮開後調中火，把以上材料平均倒入煎鍋傍邊構成餅，煎熟即可。

制造材料：魚肉50g、雞蛋1個、土豆30g、白蘿蔔1/4條、紅蘿蔔少許、生菜一顆、蔥末、生粉、油、鹽適量。

材料：雞胸肉100g，大米，各類蔬菜50g，油、鹽、澱粉適量1、大米洗淨後以米水比例1：3煮粥備用。

周四早餐食譜：青菜蛋餅

1、土豆清洗削皮，蒸熟磨成土豆泥；魚肉去刺然後剁爛加蔥、生粉、鹽腌制；雞蛋攪勻成蛋液後煎成蛋皮。

周一早餐食譜：雜蔬魚肉卷

寶寶一周早餐參考食譜

將鮮蝦蒸熟，剝殼取蝦肉後剁碎，腌制好的豬肉蒸熟後剁碎，然後將蝦肉和豬肉夾雜，插手適量調味料。菠菜焯熟切碎備用。羽毛玫瑰線拉皮。埋線拉提。電波拉皮。

一周歲寶寶食譜：胡蘿蔔肉菜卷

2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一路放入鍋內，用小火燒開煮爛後，插手熬熟的動物油和少量鹽調味即可。

材料：冬瓜、火腿、幹貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

一周歲寶寶食譜：五彩冬瓜盅

3、把發酵好的面團插手堿水，揉勻，擀成面片;

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4、將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內蒸30分鍾即成，吃時切成小段。

做法：

做法：

1、將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟動物油

1、將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成面團發酵;

材料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜;適量油、蔥姜末、鹽、醬油

2、將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，插手適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡;

1、將冬瓜切成1cm的方丁，幹貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末;

一周歲寶寶食譜：蝦仁豆腐豌豆泥粥

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做法：

2、把蔥末以外的所有原料一路放入炖盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最初撒上蔥末即可。（圖片來曆：視覺中國）埋線拉提。羽毛玫瑰線拉提。玫瑰線拉皮。