作者: admin

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十堰當地的特色美食小吃融入了鄂菜跟川菜兩種不同的特色口味，形成獨特的飲食文化，並且做出來的各種特色小吃，都比較注重食材本身的特色，吃起來味道比較香醇濃厚。

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一.三合湯

十堰當地比較傳統的一道美食，在當地非常的有名氣了，距今最起碼已經有超過400年的歷史，在三合湯裏面放入鹵牛肉，然後加上紅薯粉澆上濃厚的湯汁，再放上各種不同的輔料，這樣吃起來香濃入味。

二.丹江口全魚宴

全魚宴選自丹江口水庫裏面的魚，這裏的水質非常的清澈，養殖出來的魚，肉質鮮嫩，營養價值相當豐富，種類也比較多，做出來的這種全魚宴在當地更是非常的有名氣，吸引了眾多的遊客到這裏來品嘗。

三.鄖西馬頭羊

很有特色風味獨特的一道美食，這種馬頭羊的肉色比較鮮紅，肉質非常的細嫩，脂肪分佈也相當的均勻，吃法眾多，可以直接燉着吃、清蒸或者是紅燒，尤其冬季的時候成為美食佳品，幾乎家家戶戶都會做這種美食來吃。

四.黃花菜

營養價值極高的一種菜品，在石岩當地非常的受歡迎，也被稱之為金針菜，因為它的外形長得有點像金針菇，這種黃花菜可以晒乾之後長久保存，吃的時候只要在水裡面泡一下，清炒涼拌都很不錯。

五.酸漿面

很有特色的一種風味小吃，物美價廉，大街小巷到處都能夠看到這樣的麵食店，做出來的美食酸香撲鼻，入口感覺比較清爽，其實在當地很多農戶自己家裡面都能夠製作出這種小吃，味道相當的正宗。

六.竹溪碗糕

當地製作這種碗糕歷史非常的悠久，距今最起碼已經超過500年，做出來的碗糕味道比較香甜，吃起來甜而不膩，入口感覺比較疏鬆，是一道老少咸宜的小吃。

七.武當山凍豆腐

這裏的豆腐製作主要是取自武當山的山泉水製作而成，水質特別的清澈甘甜，做出來的豆腐也有甜甜的味道，色澤嫩白，吃起來很香，冬天的時候將這種豆腐直接放在，露天的環境下，就可以做成簡單的凍豆腐。

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2022北京冬奧會日益臨近，這項國際重要賽事在拉動北京入境游上的引擎效應也在加速釋放。在8月27日第二屆2019北京入境旅遊全球戰略合作夥伴會議召開期間，北京市文旅局副局長曹鵬程接受北京商報記者專訪時透露，在去年北京確定了30家境外旅遊合作商的基礎上，今年本市簽約的合作夥伴數量將進一步擴容到60家，來源覆蓋了中東、南美等重要潛在入境遊客源地，“按計劃，北京將用三年時間簽約100家境外旅遊合作商，拓展北京入境游產品的推廣渠道”。曹鵬程表示。值得注意的是，專訪中，曹鵬程也表示，今後本市將重點借力2022北京冬奧會對入境旅遊的拉動作用，並以此作為吸引境外遊客來京旅遊的重要着力點，打造北京的入境游產品。

入境游聚焦冬奧康養

據曹鵬程介紹，通過這一會議，本市將進一步和重要旅遊客源地國家、地區以及當地的合作批發商等建立直接的合作關係，增強北京旅遊宣傳推廣的針對性、有效性，“去年，我們首批簽訂的30家合作夥伴，主要都位於歐美等發達國家客源市場，而今年，覆蓋範圍進一步拓展到中東、南美等地區的企業，將更多有潛力的客源市場納入了進來”。曹鵬程表示，北京力爭用三年時間將合作旅遊商數量增加到100家。

值得注意的是，曹鵬程提出，今年起，北京的入境遊資源推廣將更聚焦冬奧、中醫健康養生這兩大主題，“目前，北京已經進入了‘冬奧周期’，作為世界唯一的‘雙奧’城市，北京的冬奧資源將成為一個含金量十足的旅遊推廣點，而這項賽事也將成為北京推動入境游的重要契機”。曹鵬程表示。

就在上周，國務院辦公廳印發的《關於進一步激發文化和旅遊消費潛力的意見》提出，要研究出台以北京2022年冬奧會、冬殘奧會為契機促進入境旅遊的政策措施。確保入境旅遊環境得到明顯改善，入境消費規模保持持續擴大態勢。中青旅首席品牌官徐曉磊介紹，在入境遊方面，中青旅會從旅遊線路研發、活動體驗、文創產品互動體驗等角度，和北京、河北等地相關管理部門合作，對接境外遊客新需求。

老問題未解

“不可否認，目前北京與世界上不少旅遊產業相對發達的城市還有着明顯差距。”曹鵬程舉例稱，比如英國的倫敦每年接待入境遊客數量約2000萬人次，但北京該項數據規模基本在400萬人次左右，可見，提振入境游仍然是目前北京旅遊行業的努力方向。

曹鵬程介紹，近年來，北京入境游市場有起有伏，去年上半年，北京入境遊人數改變了2012年以來的下降趨勢，重新“回正”，而今年上半年，受國際因素、經濟環境變化等方面的影響，北京入境遊人次同比略有下降。

與此同時，境外遊客對於北京的入境游產品需求也在不斷髮生變化。美國旅遊批發商協會主席Terry Dale告訴記者，他明顯感覺到，近幾年美國遊客在選擇境外旅遊目的地時，更注重對當地人生活的體驗，比如他們前往北京旅遊時，更希望可以深入北京的社區中去了解北京人的生活方式，包括本地居民喜歡的食物、音樂、文化等，“目前，美國的旅行社已經在就這些新需求對相關的產品設計做出調整”。

此外，還有專家提出，北京入境游消費結構不夠均衡的問題也仍然存在。根據此前北京旅遊學會發布的《北京旅遊發展報告》(以下簡稱《報告》)，2017年，北京入境旅遊市場人均花費1306.7美元，比全國平均水平高出421.99美元。“不可否認，北京入境旅遊人均消費較高與以商務、公務、會議為出遊目的的高端旅遊群體佔比較高有關。”但《報告》同時指出，北京入境旅遊消費中“行、購、食、住”花費累計佔比達80%以上，“游、娛”佔比還是相對較小。

會展游的門檻難題

為深挖北京入境游的潛在需求，會獎旅遊被提到了重要位置重點推進。曹鵬程透露，下一步，北京還將結合目前的情況和主要客源市場需求進一步制定一些有吸引力的扶持政策，加速推動北京的會獎旅遊、展覽等方面市場擴容。

公開信息显示，會獎旅遊已成為當今旅游業的熱點領域，據世界旅游業理事會預測，近幾年，中國商務會獎旅遊交易規模將保持20%以上的增速。

“為爭奪會展旅遊這塊大蛋糕，目前國內外不少城市都推出了非常重磅的扶持鼓勵措施，相較之下，北京如果想留住展會，確實需要進一步提高政策吸引力。”澳門博覽集團有限公司會議總監江世波向記者介紹稱。

江世波介紹，我國海南、澳門，新加坡的聖淘沙，美國的拉斯韋加斯等地都對會展企業開出了十分誘人的條件，比如在澳門，如果可以保證參會人員入住1000間酒店客房三晚，當地政府就會為展會免掉所有場地租金。

此外，海南省以及海口市等各級政府都出台了不同的會展獎勵政策，且可以相互疊加，申請難度也相對較小。還有資深會展企業負責人告訴記者，目前有大量二線城市瞄準會展市場出台了大量新政，比如在部分市級城市，一場大型會展的補貼能達到200萬元，這不僅能覆蓋活動成本，甚至還可以讓參展企業和策展方“輕裝上陣”，不用擔心活動品牌樹立初期容易出現連年虧損等問題，“可見，未來北京要分羹會獎旅遊，還將面臨愈發激烈的競爭局面”。

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相信很多人在生活中是比較喜歡吃麻辣燙這種食物的吧，特別是現在的年輕人，但是大家喜歡麻辣燙是因為可以選擇的東西比較多的，而且麻辣燙主要是在湯汁上才比較有味道。麻辣燙比較出名的就是運城麻辣燙，它在於食材的新鮮以及油新鮮，而且加工過後的食材經過湯底燙熟之後就可以食用了。

安全風險

1.食品原料不新鮮，或者經過處理，如甲醛處理可以改善水產品、動物血、豆腐、丸類等食品的質地。

2.油脂不新鮮，使用反覆加熱后的油，或者檢驗指標不達標的油。吃餐館中的炒菜，油經過反覆加熱更加危險。

3.燙菜水反覆使用，其中可能積累有害物質。這個問題有可能存在，比如亞硝酸鹽和草酸的含量不斷上升。因此涮菜水應當定期更換。

4.如果鹽味過重，味精過多，則不適合需要控製鹽分的高血壓、心臟病、腎病患者。調料的多少可以控制。生產者通常傾向於添加較重的味道，以便吸引消費者，並掩蓋原料不夠優質帶來的鮮味不足問題。

5.如果辣味過重，則不適合呼吸道疾病患者、消化道疾病和各種慢性疾病患者。

6.如果喜歡在溫度很高的時候食用，則對消化道粘膜有傷害。消費者可以自己選擇涼一下再吃。因為麻辣燙的調料本身是涼的，盤子大散熱也快，燙傷粘膜的事情完全可以避免。

7.加熱時間不足，可能存在病菌存活的隱患。關鍵在於，一定要洗乾淨，加熱充分。

8.食物容器不夠清潔，未充分消毒;一次性筷子、餐巾紙的衛生不合格。此外，大多數食客似乎也沒有洗手之後吃飯的習慣。有關部門應當經常抽查，做好餐飲衛生管理;食客們也應當自己搞好個人衛生。

9.有可能在調味料裏面加入其他成分，比如抗腹瀉藥物等。

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魚肉是我們餐桌上的常客，也是很多人喜愛的一種食材。那麼，經常吃魚好嗎?魚富含豐富的優質蛋白質和維生素。不但可以有助於人體發育，還可以調節體內水分平衡。成年人吃更多的魚可以降低患高膽固醇血症的風險。孕婦吃魚可以幫助胎兒大腦發育，使寶寶更聰明。

吃魚的好處

1、吃魚降血脂效果好

在日常的生活中經常吃魚對於我們的身體也是有很大的好處的，經常吃魚可以降低血脂。醫學實驗證明，在相同的血脂水平情況下，一段時間后吃魚的人較不經常吃魚的人能持續降低血脂水平，兩者血脂含量相差40%。

2、吃魚易於消化

很多人選擇吃魚，很大的一部分的原因是因為魚肉是非常容易消化的，很多人會問為什麼，其實這是因為魚肉中蛋白質的結構鬆軟、肌肉纖維結構比較短、水分含量較高，吸收利用率可高達96%。

3、吃魚會使人變聰明

經常吃魚是可以對於我們的腦部也是有很大的幫助的，因為魚體內含有豐富的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中，DHA不僅能維持人的視網膜的正常功能，而且有利於人的智力系統的發育。因此，多吃魚會使人變得聰明哦。

4、吃魚有助於人體發育

魚肉中富含蛋白質，每500克魚中所含蛋白質的含量相當於600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質的含量。而豐富蛋白質是人生命的載體，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長發育。這也是生病或身體有傷口的時候，我們吃魚的原因之一，因為魚肉也可以幫助傷口復原及癒合。

5、常吃魚可以降低膽固醇

膽固醇高是一種十分危險的情況，但你知道嗎，通過吃魚能夠幫助我們降低膽固醇哦。魚肉中所含的脂肪大多事不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以與血膽固醇相結合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的含量，有利於身體健康。

6、孕婦吃魚好處多

醫學研究表明，如果婦女在孕期每周都吃魚的話，未來嬰兒患上濕疹的幾率會下降43%。所以孕婦一定要多吃魚哦。

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傷疤在每一個人的身上都是存在的，主要是因為皮膚受到某種因素的刺激引起的破裂，這時候皮膚修復后出現疤痕是屬於正常的，但是有一些疤痕在比較明顯的位置，會影響到美觀性，所以我們可以採用祛疤的方法，但是有疤的時候我們應該要吃一些清淡的食物，不能吃色素太重的食物，會出現疤痕顏色加深的。

有傷口不能吃什麼

1、不能食用醬油，有可能導致傷口留下疤痕。

2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。這些食物容易引起上火，會導致傷口炎症。

3、不能食用食用菌類食物，如蘑菇、香菇等。這類食物多為高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平時有頭痛、眩暈等癥狀的人，要盡量少吃。

4、不能食用海腥類食物，如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。它們大多性寒而腥，對傷口的癒合造成一定程度的影響。

5、不能食用桃、杏之類的水果。這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨，都會對傷口的癒合造成一定的影響。

6、不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物，這些食物容易引發肝火，從而影響口的癒合。

吃什麼促進傷口癒合

1、維生素A加速傷口癒合

缺乏維生素A會阻礙傷口的癒合，維A參与細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白，並起着重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的癒合過程中發揮雙重作用。

因此想讓傷口癒合快，可多進食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿蔔、西紅柿、牛奶等。

2、補鋅可促進傷口癒合

有認證，手術前後補鋅有利傷口癒合，因為鋅是新陳代謝所需多種酶的激活因子，參与人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝，有利於表皮細胞的分裂生長，加快傷口新生肉芽組織形成，同時還可以預防感染。

含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等，核桃、花生等堅果，以及豆類食品如黃豆、蠶豆等，還可以通過鋅製劑來補充，如新稀寶牌鋅硒寶，含第三代蛋白鋅，可快速補鋅以加速傷口癒合。

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胡蘿蔔是我們日常生活中經常吃的一種蔬菜，很多人喜歡吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A，正確食用一些胡蘿蔔可以有效預防眼部疾病，對健康也很好。在兒童成長過程中，還應多吃含有類胡蘿蔔素的事物，能有效提高對疾病的抵抗力。那麼，吃胡蘿蔔會讓皮膚髮黃嗎?

1、胡蘿蔔素會不會讓皮膚變黃

如果一次吃富含胡蘿蔔素的食物過量,或者短期內攝入太多,肝臟無法完全分解,就會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高,就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位,出現黃皮膚。黃色通常會出現在手心、腳底、臉上。

高胡蘿蔔素血症患者無需任何治療,只要減少對橘子或胡蘿蔔的攝入量,依靠自身自然代謝進行調節,一兩周皮膚就可恢復正常。

2、胡蘿蔔素的作用

β-胡蘿蔔素在進入人體后可以轉變為維生素A。人體攝入過量的維他命A會造成中毒,只有當有需要時,人體才會將β-胡蘿蔔素轉換成維他命A。這一個特徵使β-胡蘿蔔素成為維生素A的一個安全來源,不會有因過量攝食而造成維生素A累積中毒現象。另外,β—胡蘿蔔素在促進動物的生育與成長也具有較好的功效。

β-胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體后,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;利膈寬腸胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;健脾除疳維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;增強免疫功能胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。

3、胡蘿蔔素食用禁忌

酒與胡蘿蔔同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病。所以,β胡蘿蔔素不能在大量飲酒以後服用。

如果你正在減肥,正在服用減肥葯:脂肪酶抑製劑,會降低30%的β-胡蘿蔔素吸收量。需要同時服用Orlistat和β胡蘿蔔素補充劑的人必須錯開服用這兩種藥物的時間,至少要相差兩個小時。

膽固醇類用藥的患者,如果你服用降低膽固醇類藥物同時服用胡蘿蔔素,可以降低30%到40%血液中的β胡蘿蔔素含量。Colestipol(降脂樹脂二號),一種類似於消膽胺的降膽固醇藥物,同樣可以降低β胡蘿蔔素的含量。

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