月份: 2024 年 1 月

【今傳媒/記者張淑慧 報導】臺南市政府第五屆公共工程優質獎結果揭曉，地政局主辦的「臺南市南科特定區開發區塊F、G區段徵收工程」榮獲土木工程類第一級第一名特優殊榮。此外，今年完工的「臺南市永康物流及轉運專區市地重劃第二期工程-道路及拆除工程」和「臺南市仁德市地重劃工程」也獲得土木工程類第三級佳作殊榮。地政局今年提報的三個專案皆獲得評審認可，彰顯出卓越的公共工程品質。

地政局長陳淑美表示，為應對南科台積電設廠的影響，於110年展開「臺南市南科特定區開發區塊F、G區段徵收工程」，規模達100.13公頃，提供可建築土地64.02公頃，公共設施31.85公頃，灌排專用區0.26公頃，以及農業區4公頃。該區域特色工程包括景觀、治水防洪、節能、環境友善等規劃，致力打造宜居生活圈。主要工程內容包括道路、共同管道纜線、排水、污水、路燈照明、交通號誌、公園植栽等，全方位提升南科科學工業園區周邊的生活品質，同時強化交通和防救災系統，促使科學園區周邊土地有序發展。在應對極端氣候的考慮下，工程中包括兩座滯洪池和抽水站，以確保居民居住環境不受淹水影響。停車場地面採用透水鋪面工法，獲得現場測試的完全透水結果，並引入海綿城市設計理念，受到評審委員高度評價。

「南科FG工程」在設計階段就獲得2021年國家建設卓越獎(最佳規劃設計類)優質獎，且在去年(111年)的施工查核中獲得甲等(82分)的優異成績。今年(112年)更獲得勞動部職業安全衛生署「第17屆優良工程金安獎」公共工程類（10億以上）佳作殊榮。再次獲得「臺南市政府第五屆公共工程優質獎」土木工程類第一級第一名特優，市長黃偉哲對此表示，除了對地政局工程同仁的辛勞表示肯定外，更讚揚施工團隊專案管理單位亞新工程顧問公司、設計監造單位台灣世曦工程顧問公司和施工單位松東營造公司在優質素養和工程專業方面的卓越表現。

「永康物流及轉運專區重劃工程」二期於112年5月完工，期間完成地下污染清除，地上堆置煤灰移除，二期工程除督促地主處理地上堆置煤灰，工期1年3個月完成開發區最後一哩路，將堆置煤灰所影響的道路範圍開闢完成，達成地方的期待。地政局工程如質如期要求下，獲選市府優質獎肯定，期望透過優質開闢的公共設施，進一步帶動永康地區都市發展，全區完工後與北邊「鹽行國中暨附近地區區段徵收區」發揮加成效應，提供永康交流道周邊發展之新區塊，帶動永康工商投資環境的新商機。

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「仁德市地重劃工程」以一年時間完工，9月21日舉行啟用典禮，解決多年自辦重劃訴訟的爭議，受到地方各界的肯定。工程特色銜接原有設施(道路、側溝及公共管線等)打通義林七街貫穿至義林路，形成完整道路系統，並增加公園綠地，配合周邊住宅區使用，提供周邊居民活動場地，成為社區休憩點；植栽採多樣化選擇，以抗汙染樹型及誘鳥誘蝶植栽為主，公園採用透水性鋪面，將孔隙率高、透水性良好之材料運用於鋪面之面層與基底層，讓雨水回歸大地，達到基地保水，減少熱島效應，小規模的開發創造最大效益是這次獲獎的重要因素。

黃偉哲市長並表示自上任以來已完工的開發區包含永康區物流及轉運專區及鹽行國中區段徵收區、麻豆區的麻豆工業區及新營區的長勝營區等，配合重劃區後完善的道路及排水系統滯洪池等公共設施，在經歷幾次豪大雨侵襲下，均能有效的排流發揮防汛功能，發揮開發區公共設施最大效益，這次重劃開發區工程再次獲得工程各界先進專家委員的評選得獎，期許市府地政局推動的開發區獲得市民的支持及工程品質的持續精進。(圖/臺南市政府 提供)

https://focusnews.com.tw/2023/11/545831/

【今傳媒/記者董寶明報導】

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為改善馬公市西衛里及鐵線里道路管線挖掘所造成路面損壞嚴重路段，縣府將於112年11月27日至11月30日進行西衛中路(自來水加壓站-西衛里382號)、西衛西路(木子家民宿-仁居民宿)、西衛廟前廣場聯外道路(社區路口-里辦公處)及鐵線外環道路旁(大牛的家民宿)等路段進行道路施工，屆時道路管制通行，請提早改道，施工期間行經民眾造成不便，尚請鄉親見諒。

縣府表示路面管線挖埋維護為道路管理工作重要的一環，除了要求管線單位埋設路面回填品質外，縣府亦要求管線單位繳納道路修復費，並將視道路舖面狀況動支道路修復費，將已管挖部分道路進行修復重新舖設，以提供民眾優質道路空間使用，民眾如有管挖破損嚴重路段，亦可提供本府，本府將納入未來修復計畫辦理，以建立優質道路環境。(圖/澎湖縣政府 提供)

https://focusnews.com.tw/2023/11/545974/

【今傳媒/記者 李晨馨 報導】
每逢秋冬之際，擁有得天獨厚氣候環境的台灣各地總會披上一層橙黃跟橘紅的美麗斗篷，就像雷諾瓦筆下的少女迎接著浪漫的季節。台北市林青青食尚花園會館，將於12/17傍晚與晚間時段，推出一年一度的「落羽松星空派對」，無需出國就能享受秋冬專屬浪漫。季節限定的美景，一整片的落羽松樹葉由綠轉紅，美得如詩如畫，不說還以為在歐洲！

▲落羽松星空派對-精緻沙拉絕對是不可或缺的開胃前菜-餐點示意圖。(圖/青青食尚花園會館 提供)

干貝佛跳牆+西式碳烤龍蝦位上限定
灸燒牛肋條與藍紋/白黴乳酪吃到飽
「落羽松星空派對」主打「戶外落羽松森林主題燒烤、海陸大餐吃到飽」！輕鬆暢享超過40道美味佳餚，不僅有美式碳烤豬肋排、檸檬烤魚巴沙、還有咖哩火烤雞肉串、火烤灸燒牛肋條，更彭湃端出鹽烤大草蝦與火烤灸燒牛肋條。除此之外，這次更加入許多美食行家最愛的藍紋乳酪，搭配上麵包、沙拉絕對是最簡單又融洽的層次與口感，甚至還能搭配熱呼呼的義大利麵。另外，白黴乳酪則是以生乳製作做，奶香與堅果風味濃郁，配上現場的法棍麵包、果醬一同享用就是最完美的組合。最後壓軸再搭配星空派對限定的位上主菜「碳烤龍蝦」與「干貝佛跳牆」，絕對是今年落羽松星空派對的最高潮。殼薄肉多的龍蝦，肉質緊實、口感極佳，經過炭火燒烤後更能鎖住鮮甜多汁的海味。而經典的干貝佛跳牆，則是選用干貝與花膠等多種經典食材，以古法控溫燉制12小時淬煉出濃郁上湯，讓食材層層入味並保有原始風味，每一口都是甘醇順口。

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▲落羽松星空派對-炭烤小龍蝦-餐點示意圖。(圖/青青食尚花園會館 提供)

超過40款美食與免費耶誕活動、樂團表演
在星空落羽松下Party party all night
星空派對當天除了拍爆浪漫落羽松之外，現場更搭配了免費的DIY聖誕屋趣味活動，在聖誕節前夕搶先帶來耶誕氛圍的浪漫氣息。今年青青食尚花園會館「落羽松星空派對」，活動將由下午4點半開始，一直持續到晚上8點半，現場不僅備齊美食佳餚與音樂，一年一度的活動限量200人。當天一入場就能感受到秋冬惬意而令人慵懒的黃昏，加上LIVE Band音樂表演、星光宴會、深夜美食。讓人在落羽松草原的陪伴下，感受一場獨特的沉浸式體驗，享受獨一無二的秋冬限定浪漫，打造出獨特的視覺、聽覺、嗅覺、味覺的星光饗宴。

▲星空落羽松-現場提供軟性飲品無限暢飲。(圖/青青食尚花園會館 提供)

歐風感森林，拍出異國般的奇蹟美照
隨著秋冬緩緩到來，落羽松樹葉也漸漸轉變迷人的金黃色，再染上一抹深紅，總讓人不住轉睛，快門更是沒有休息的一刻。踏入青青專屬的落羽松，猶如進入一個幽美的童話世界，陽光透過樹間，與落羽松交織成詩意的美景，美不勝收。瘋狂再IG打卡的網美更笑稱「夢幻照片讓人以為我又飛了」、「怎麼拍都好看」。

【活動詳情】
地點： 青青食尚花園會館 落羽松區(台北市士林區至善路二段266巷32號)
日期： 2023年12月17日，下午4:30 – 晚上8:30 (17:30 開放取餐)大人NT$1,580+10%/人
兒童100-135公分NT$980+10%/人    兒童100公分以下免費
早鳥優惠：2023/11/30前預定六人同行一人免費
活動網址：
官方LINE諮詢：@chinchin
訂位專線： (02)2841-1996

https://focusnews.com.tw/2023/11/546016/

圖/「捲捲情意」以開元廚坊番茄丁與可芮沙番茄糊特製酸甜醬汁為基礎的西班牙海鮮飯捲，使用日本World Trading墨西哥餅皮包裹而成，展現豐富多層次的海鮮香氣。

【今傳媒/記者張淑慧 報導】國內餐飲供應大廠開元食品在「大洋洲國際名廚挑戰賽」中獲得54面獎牌，並榮獲國宴主廚殊榮。韓衍緒主廚在分享會中與125家餐飲業者討論2024年的餐飲趨勢。開元食品根據市場分析指出，明年春季將見證春綠色系的盛行，並強調消費者社交互動心理的關鍵。韓衍緒主廚以「開元HPP冷凍青醬」、「World Trading墨西哥餅皮」和「肯迪雅動物性鮮奶油」等優質食材，創作出六道別出心裁的美味餐點。開元食品帶來一場融合春季綠意和愉快互動的年度美食盛會，開啟2024年的餐飲新時代。

根據2024國際餐飲分析、Pantone色彩趨勢及消費者洞察分析，開元食品揭示新一年的餐飲潮流，以清新的春綠色為主打，突顯季節感。2023年疫情緩和後，人與人之間的社交互動成為消費者心中的行動趨力，影響餐點設計。這是2024年餐飲界的核心。分享會主講者、國宴主廚韓衍緒深入解析，消費者社交互動的趨勢影響餐點設計，例如運用「World Trading墨西哥餅皮」，使餐點更易分享，展現色彩層次感，迎合2024年消費者需求。此次分享會吸引超過125家業者參與，包括南北各地的餐飲連鎖、特色文青餐廳和創意風格餐酒館等。

圖/開元食品攜手國宴主廚韓衍緒，邀請餐飲業者探討2024年美食新趨勢。

韓衍緒主廚本次分享的創意主食「青青我我」青醬鳥巢寬麵，使用開元全新HPP冷凍青醬，特選台灣在地鮮採九層塔結合巴西利及大蒜，以特殊HPP冷壓殺菌技術完整保留天然食材風味，抗褐變的特性使青醬顏色保持翠綠鮮豔，醬料不易變質而暗沉發黑，更適合店家大量備餐使用，同時減輕人工製醬的成本負擔，搭配Q彈厚實口感的安尼斯鳥巢寬麵，呈現濃郁香醇滋味。另外，「捲捲情意」西班牙海鮮飯捲以開元廚坊番茄丁與可芮沙番茄糊特製酸甜醬汁為基礎，大火翻炒多種海鮮後文火燉製成燉飯，再使用來自日本的高品質World Trading 墨西哥餅皮包裹而成，搭配餅皮輕薄柔軟口感展現豐富多層次的海鮮香氣。最後，甜點「只屬於你」紫薯芋泥捲佐奶油冰淇淋，則將餅皮進行高溫油炸後填入以肯迪雅動物性鮮奶油、開元芋泥與蓓格乳脂起司調製的柔順可口紫薯芋泥餡，酥脆外皮搭配絲滑內餡和香醇冰淇淋，為春季甜蜜浪漫的愛戀創造美好滋味。

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圖/韓衍緒主廚分享創意甜點「只屬於你」紫薯芋泥捲佐奶油冰淇淋，為春季甜蜜浪漫的愛戀創造美好滋味。

出席分享會的桃園高人氣特色餐酒館-癮食聖堂楊枕清經理分享，餐飲業者通常需要提前一季甚至更早就進行菜單料理規劃，調整口味與視覺設計，開元食品深知店家的營運時程，經常邀請國內外知名主廚舉辦講習會，分享餐飲流行趨勢並進行實作展演，為店家帶來嶄新的創意元素，可供未來菜單使用。而擁有眾多粉絲推薦的連鎖美食餐廳-NINI尼尼義大利麵店長Jack則表示，與開元合作多年是具有默契的夥伴關係，透過分享會可以了解更多元應用技藝及國際餐飲趨勢，加速掌握消費脈動。

https://focusnews.com.tw/2023/11/546055/

〔今傳媒／記者張忠義報導〕夏川里美當年曾以『淚光閃閃』榮獲沖繩三大電台年度排行榜第一名，並持續進入ORICON排行榜將近60週之久。讓她擠身日本樂壇療癒系歌手的殿堂，從此被喻為日本的「心靈歌姬」。

一曲台灣歌謠『雨夜花』帶出難以言喻的感情共鳴，全場如癡如醉，主持人忍不住問她的開嗓秘訣，夏川里美害羞地說剛剛在舞台旁吃了一點薯條炸雞才上場，黃西田驚呼「原來天后的喉嚨特別厚！足以抵擋炸物的侵襲。」

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今年是夏川里美出道25週年的特別涵義，她也把高雄列入未來巡迴演唱的重要一站，身穿紅袍的夏川里美說，這將是她第十度來台開唱，意義非凡。黃西田聽到夏川里美學唱台語歌的方法，是以片假名標註再來詮釋，立刻以五十音即興唱起一段饒舌RAP，這段「台式8+9上身」讓夏川里美樂不可支。

主持人隨即提問夏川里美，如此精湛的唱功來自哪位老師？里美揭開謎底原來是父親。父親從小就指導她演唱日本演歌，更讓初試啼聲的夏川里美登上舞台以演歌開唱驚豔全場，勇奪冠軍。這首演歌訴說著喝酒的種種讓現場每個人驚訝無比…這次在『蕃薯田庒』電視節目中，即將讓這首當年尚未成年的夏川里美，超齡演唱的秘密歌曲首次開箱曝光，行雲流水的詮釋，歌聲繞樑三日，不絕於耳。

夏川里美誠摯感謝台灣南部規模最大的番薯電視台邀請，她帶來了多首膾炙人口的日文歌，以及台語、中文歌曲。尤其一首別緻的搖籃曲，讓夏川里美挾著光，在這風雨吹拂的世間，傳遞愛與祝福的能量，讓人在她唱作俱佳的演出裡，乘著歌聲，綻放成永不凋零的花朵。

https://focusnews.com.tw/2023/11/546165/

【今傳媒/記者張淑慧 報導】中石化近日連獲永續殊榮！由台灣永續能源研究基金會（TAISE）主辦的2023第十六屆TCSA「台灣企業永續獎」頒獎典禮於11月15日舉行，此屆中石化（1314）勇奪三項大獎（100大永續典範企業獎、傳統製造業第一類金級獎、氣候領袖獎），由發言人暨財務部副總經理陳穎俊出席受獎。公司甫於上個月(10月20日)也榮獲財團法人21世紀基金會頒贈最高卓越之榮耀：「淨零產業競爭力卓越獎」（塑膠產業類別），受到多方面肯定公司對於氣候變遷友善環境之行動與努力。

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「TCSA台灣企業永續獎」評選活動，迄今邁入第16屆，據TAISE統計今年參加家數較去年成長24%達526家，創歷年新高。相較去年有三成企業未能蟬聯，顯見各產業要在ESG浪潮變革中持續保持靈活應變，且在數位與淨零低碳轉型中維持永續績效並非易事。

中石化已連續十年獲TCSA獎項殊榮，於本屆永續獎蟬聯永續報告、綜合績效及單項績效氣候領袖獎，倍受肯定公司在環境、社會和治理等表現。近年來，公司不僅著重在製程改善，更積極推動智慧生產與循環經濟，陸續導入國際管理標準與新的技術開發，從設備、技術、研發、人才著手，皆朝向綠色環保循環生產以及減少對環境的危害。生產部則導入碳排放管理模組，運用數位工具即時監測範疇一、二的碳排數據，佐以大數據分析協助決策，以作為隨時調整碳策略及行動方案，持續邁進ESG目標。中石化大社廠響應經濟部推動產業節約能源政策，自2019年執行「低壓蒸汽 ORC 發電系統建置工程」專案，於 2022年舉辦示範觀摩活動，期望將參與專案之節能經驗提供業者參考，以擴大此技術之應用推廣；並積極參與經濟部園管局與資策會合作推動之產業「數位轉型共創實證計畫」，於11月獲經濟部頒發「2023 數位轉型共創POC實證」優選，希冀能為供應鏈樹立可持續發展的標竿。本年度永續報告更在傳統製造業第一類金級獎中脫穎而出，凸顯了在永續報告的透明度，以及對於傳統製造業的社會責任和淨零承諾。在此同時也代表著公司積極貫徹永續發展策略，交互融合經濟發展與環境保護的理念，與成為永續典範企業的決心。

中石化從2009年起推動碳盤查以及相關減碳工作至今，已投入33億元執行224件專案。展望國際2050淨零碳排目標並強化對氣候治理的重視，公司自2021年第四季訂定以2025年減碳至2005基準年的80%、2030年減碳至50%、2050達淨零排放的短、中、長期為目標，期間佐以碳排放管理模組的大數據，分析持續推動減碳工作。同時參與政府產業低碳轉型推動計畫，帶動上下游產業共同減碳、提高再生能源用量，也對於節水、減廢工作及綠色產品的研發併進，以達「產品零缺點、安全零災害、環境零汙染」的永續目標，對內更強化同仁ESG關鍵績效指標至各部門，秉持「前瞻治理、智慧生產、溝通對話、企業關懷」的永續發展策略及企業文化，鏈結聯合國永續發展目標（SDGs），公司也將加強新興永續議題的治理與行動，善盡地球公民應有的永續責任。

https://focusnews.com.tw/2023/11/546268/

有別於一般「嚴肅」的青年論壇，透過正面、詼諧的方式，由高知名度講者分享自身過去的經驗及失敗的歷程，進而敢於正視失敗、翻轉對失敗的定義，從而找到成功的路徑而聞名的搞砸之夜（Fuckup Nights）之「搞砸無畏-彰化 N型人特別系列」，在112年11月18日邁入第三場次，本場次為了讓南彰的朋友可以參與搞砸之夜活動，特別挑選了國立員林高中競秀實驗劇場作為活動場地，當天晚上雖然氣溫偏低，但是完全沒有降低青年夥伴來參與搞砸之夜活動的熱情，許多員林高中學生也一同來共襄盛舉，讓整場活動憑添了一股青春洋溢的氛圍。

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　　青年發展處表示，彰化縣今年適逢建縣300年，代表在彰化這塊土地上有著歷史非常悠久的人文薈萃，它就像是一塊瑰寶，正等待著有朝一日可以被彰化青年給挖掘出來，讓全世界看見，正貼近著今天「搞砸之夜」的活動主題「青年返鄉能幹嘛?」，邀請到和平島地質公園董事總經理黃偉傑、金魚厝邊創辦人彭仁鴻、LA RUE共同創辦人洪健哲，三位講者都是分別在基隆、宜蘭、高雄返鄉創業的傑出青年，從他們分享的失敗經驗可以知道，當面對重要選擇時幾番掙扎所做的決定，對未來的結果造成了多大的影響，但是他們仍舊沒有因此被擊敗，再度的站起來面對並解決問題，講者們也在這場論壇裡提供給我們很好的建議，可以給彰化青年做一個很好的借鏡來思考面對類似的問題，自己可以怎麼克服。

　　今年的彰化縣政府舉辦「搞砸之夜」即將在112年12月2日(六)在彰化市武德殿辦理最後一場，最後的壓軸場次主題「彰化人的搞砸實錄」，所邀請到的講者都是土生土長的重量級彰化人，所有喜歡搞砸之夜的朋友請密切注意青年發展處官網的活動公告，千萬不要錯過。

https://focusnews.com.tw/2023/11/546172/

【今傳媒/記者 張中俊報導】「饗牛幸福-2023國產牛肉行銷活動」將於本周日(11/26)在善化啤酒廠熱鬧登場，台南市政府表示，本次國產牛肉推廣活動走「高質感」兼「高CP值」路線，不僅有臺南知名牛肉湯店家蒞臨現場展廚藝，更邀集五星飯店以及多家創意店家，呈現國產牛肉各種創意美味。此外，現場更提供善化啤酒廠的芒果啤酒免費的試喝及優惠，牛肉(Beef)配啤酒(Beer)的雙B好滋味，滿足老饕的味蕾。

臺南市長黃偉哲表示，臺南牛肉湯遠近馳名，早已成為臺南品牌、標誌性美食，假日每每吸引長長的排隊人龍。然而觀光客多聚集在知名店家，事實上，牛肉湯店家遍及全臺南，善化、新市更因地利之便，食材新鮮，牛肉湯店林立。此次，臺南市政府除了於26日活動當天邀請6家清燙牛肉店家現場烹調，特別串連臺南26家國產牛肉店家，推出旅遊建議路線和優惠措施，希望全臺老饕來臺南品嚐多樣化的國產牛肉口味，也順道來臺南觀光旅遊。

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臺南市政府農業局表示，為彰顯國產牛肉的多樣風貌和「高質感」，此次特別邀請食材料達人、台灣美食技術交流協會榮譽理事長-徐仲來「說菜」-「國產牛肉熟成料理講座」。也邀請今年首獲米其林綠星主廚簡天才，推出獨家開發的「烏龍茶香牛肉湯」。而台南晶英酒店、俏壽司、禾氣合秝、餉時光四家台南特色店家，分別推出：北海道咖喱溫體牛雜丼、炙燒牛握壽司、紅蔥牛肉漢堡及紅酒牛肉刈包等多元風味的國產牛肉創意料理。簡天才還研發融入台南食材的法式牛肉湯，來向台南牛肉湯致意。

農業局強調，以上「高品質」兼具「高CP值」，高貴不貴！當天提供了60位名額，只要150元即可品嘗到價值500元的「烏龍茶香牛肉湯」（報名聯結:https://reurl.cc/Oj3rZA）。活動當天，主辦單位還提供1500張牛肉湯品嚐購物券，透過購物券，民眾即可用銅板價50元品嚐現場烹煮的清燙牛肉湯！購物券將於當日上午10:30、11:30，以及下午13:00三個時段發送

此外，善化啤酒廠更提供了免費的芒果啤酒供試喝及優惠，讓大家同時擁有牛肉(Beef)配啤酒(Beer)的雙B美食享受。（提醒! 喝酒不開車，開車不喝酒，未滿十八歲禁止喝酒)。

https://focusnews.com.tw/2023/11/546277/

【今傳媒/記者 張中俊報導】剛過完中秋佳節，原本家人因三年的疫情影響無法團聚，今年解封後，終於所有親朋好友能歡聚一堂好不熱鬧，餐桌上除了大魚大肉、烤香腸、月餅一口接一口之外，再加上連假天氣忽晴忽雨，運動情形不甚理想，在假期結束後會發現體重增加，這時須要留意代謝症候群悄悄上身。

台南新樓醫院陳芝瑜醫師提及，代謝症候群是可預防與治療的疾病，建議及早檢查治療，若不及早檢查，將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險以及4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險，變成慢性病的病人。依據世界衛生組織指出，罹患慢性病者，每年全球4,100萬人死亡，佔率約莫於全球死亡人數的71%，建議平時減少菸酒並增加運動以及健康飲食。

陳芝瑜醫師指出，代謝症候群病人判定標準有下列症狀： (1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。(2) 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL。(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群 。

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導致代謝症候群的因素為何？不良的生活型態約佔50％、遺傳因素約佔20％，若家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症的人，其代謝症候群的機率比一般人高。加上低纖、高糖、高油脂飲食與過量飲酒習慣的人較容易有代謝症候群。壓力造成內分泌失調，導致血糖上升，長時間容易造成代謝症候群。

一般而言，要如何知道是否為代謝症候群病人，可先以腹部肥胖狀況偵測代謝症候群，腹部肥胖代表內臟脂肪堆積多，身體質量指數(BMI)是國際通用的肥胖指標，但尚無法完全反應內臟脂肪堆積的程度，腰圍代表脂肪的分布，腰圍粗、內臟脂肪多更容易導致代謝異常。腹部肥胖代表內臟脂肪堆積多，身體質量指數(BMI)是國際通用的肥胖指標，但尚無法完全反應內臟脂肪堆積的程度，腰圍代表脂肪的分布，腰圍粗、內臟脂肪多更容易導致代謝異常。

陳芝瑜醫師提及，要預防代謝症候群，有下列五大絕招要做到：第１招:聰明選、健康吃：運用「三低一高」健康飲食口訣(低油、低糖、低鹽、高纖)；第２招:站起來，動３０：減少久坐；一天至少運動30分鐘；第３招:不吸菸、少喝酒；第４招:壓力去，活力來：轉移憂慮，適當發洩，如運動、聊天、閱讀、唱歌、寫日記、運用幽默感。改變對於事件的看法，正向思考，尋求家人朋友協助。

如果前面的方法您都嘗試過了，還是沒有用的話，建議您勇於尋求醫師或臨床心理師的諮商協助；第５招:做檢查，早發現早治療，善用成人預防保健檢查。關於任何的慢性疾病都是可預防也可治療的疾病，要是不及早檢查治療，會提高風險因子，因此提醒及早預防及早治療，以降低代謝症候群風險。

https://focusnews.com.tw/2023/11/546273/

【今傳媒/記者 張中俊報導】「瘋跨年」？來台南就對了！「2024台南市耶誕跨年系列活動」即將登場，台南市政府今（24）日舉行宣傳記者會，除宣布2場親子活動，3場大型演唱會外，並宣布縣、市合併後首次於雙行政中心12/31同時辦理跨年演唱會，黃偉哲市長更與擔綱系列活動主持人之一的徐凱希帶來神秘開箱禮，邀請各界猜猜耶誕跨年卡司。

黃偉哲表示，由於明年迎來「台南400」，眾多日本友誼城市將來台南共襄盛舉，市府正積極邀請日本時尚流行教主出席台南跨年系列活動，精彩可期，他誠摯邀請海內外朋友規劃台南之旅，瘋跨年、遊台南、享美食，保證滿載而歸。

黃偉哲指出，今年的活動非常精采，從12月2日總爺藝文園區的奇幻童話屋，12月9日的善糖甜蜜同樂會，於麻豆、善化區舉辦2場大型親子活動，12月23日在市府西側廣場舉辦耶誕晚會演唱會，接下來12月31日同時舉辦新營及市府西側廣場的跨年晚會，藝人卡司非常堅強，請大家拭目以待。

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記者會中黃偉哲更與擔綱系列活動主持人之一的徐凱希帶來神秘開箱禮，邀請粉絲們一起來猜猜耶誕跨年卡司。現場提供3項線索「金曲歌王、金曲歌后、日本時尚流行教主」，主辦單位將從正確預測的粉絲們當中，抽出幸運得獎者，贈送巨星親筆簽名海報。

市府說明，台南耶誕跨年系列活動重視區域平衡、不同年齡的參與，因此規畫2場親子活動及3場大型演唱會。首先登場是12/2(六)在麻豆區總爺藝文中心的「總爺奇幻童話屋」展開，邀請知名兒童劇團「豆子劇團」，有泡泡派對、帶動唱、闖關遊戲等活動，深受小朋友喜愛，且寓教於樂；12/9(六)「善糖甜蜜童樂會」則在善化區善糖文化園區，有超可愛的人偶劇團「小青蛙劇團」，還有小丑呀咪、闖關遊戲等精彩活動，享受一場最甜蜜的午後童樂時光。

3場大型演唱會為12/23「搖滾耶誕演唱會」在永華市政中心西側廣場登場；重頭戲12/31「台南好young跨年晚會」在永華市政中心西側廣場、「南瀛跨年晚會」在新營區南瀛綠都心公園，雙市政同時跨年倒數，共同迎接2024年來臨。更多精采卡司將陸續宣布，滿足各方期待，享受不一young的耶誕跨年氣氛，嗨翻12月。

主辦單位新聞及國際關係處表示，歡迎全國民眾來台南瘋跨年，賞遊台南、品嘗美食，只要消費滿百元，就可參加「台南購物節」抽獎活動，包括百萬好車、黃金一兩、iphone、國外來回機票等獎品，週週抽、月月抽，好禮獎不完。(台南購物節 https://tainanshopping.tw/ )

https://focusnews.com.tw/2023/11/546317/