月份: 2024 年 1 月

【今傳媒/記者張中俊報導】案例：『26歲L男從事藝術創作，本該是青春洋溢，但進來奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖門診卻垂頭喪氣、愁容滿面。他表示這三年會陰部常會脹痛，睪丸偶爾有抽痛感，伴隨著排尿困難及尿不乾淨。儘管嘗試過多種藥物，但始終無法根治，每個月都要忍受五到六天的痛苦。特別在作品趕件時，焦躁加上熬夜更讓整個人痛不欲生。謝醫師檢查後診斷他為慢性攝護腺炎，從三個面向給予治療，除了調配藥物再加上低能量體外震波療程，並建議調整生活型態。經過兩個月治療，加上L男調整了作息及壓力釋放，終於擺脫煩人的困擾生活，重獲健康。』

慢性攝護腺發炎常見三大症狀：排尿障礙、會陰部疼痛、性功能障礙
奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖說明，「攝護腺發炎」發生比率不亞於攝護腺肥大，但卻是較少被了解及重視的男性健康課題，它雖不具生命威脅，但對病人日常生活卻造成嚴重影響。各個病人臨床表徵皆不同，但幾乎都涉及泌尿系統。病人可能會有解尿不順、頻尿、尿不乾淨感或長期面臨勃起功能障礙、早洩等性功能問題，而最後發現原因竟是慢性攝護腺炎。

更令人驚訝的是，它還可能造成下體不適感，部位包括下腹部、會陰處、甚至陰囊及大腿內側；有些病人的疼痛甚至還會位移，每週的痛點皆不同。這些不適包含了脹痛、抽痛或者難以描述的怪異感，嚴重者還會坐立難安。
由於上述症狀並非都同時出現，也增加了診斷的困難度。此外，慢性攝護腺發炎也是血精及男性不孕症的原因之一，在泌尿科男性病人佔有相當大的比例，不容忽視。

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奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖指出，「攝護腺發炎」目前尚無標準治療療程，處理原則為針對不同症狀給予對應治療。簡單歸納有三大招式：個人化的藥物治療、生活型態的調整以及低能量體外震波。
首先，調整到適合於病人的個人化藥物組合。藥物治療共有六、七類不同機轉藥物，每個病人適合的藥物不盡相同，所以病人須好好配合醫師調整藥物，如同找到適合自己的一套武功並持續修練，才會有其功效。

第二招：生活型態調整，是最重要的基礎，也是長期改善的關鍵
奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖解釋，生活型態調整是治療的第一步也是重要的基礎，如同武功的內心功法，要融入日常來調整，這也是復發與否的關鍵。常見危險因子包括刺激辛辣食物、長時間久坐、排便異常等，也有病人表示只要睡眠品質不好，接下來幾天症狀便會發作。生活型態醫學六大支柱包含了壓力及睡眠，生活壓力增加及睡眠問題，都可能會引發疼痛症狀，而疼痛不適又會對精神狀態產生負面影響，如煩躁、焦慮或易怒等，這些又會加劇疼痛，進入惡性循環。根據研究指出，攝護腺發炎病人更容易受到心理壓力及心身症的影響，因此做好生活型態調整，包含改善睡眠、有效壓力管理、修正危害因素及習慣，是長期改善慢性攝護腺發炎的關鍵。
第三招！物理性治療，奇美累積低能量體外震波治療經驗，成效良好
攝護腺慢性發炎是反覆發作不易痊癒的疾病，加上有些病人症狀十分嚴重，因此部分病人需要進一步物理性治療，以期有效地治療複雜型的攝護腺炎。

奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖說明，2020年奇美醫院引進低能量體外震波治療，主要應用於慢性攝護腺發炎或勃起功能障礙。迄今已治療27位攝護腺慢性發炎的重度病人，前後共90次療程，約有80%病人疼痛有所改善，其中包括五個年輕病人不僅疼痛緩解，勃起功能也有一定程度的進步，其中大部分都是反覆嚴重疼痛，且藥物效果有限的重度者。

奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖表示，「慢性攝護腺發炎」是一項重要男性健康問題，可能有疼痛不適、解尿困難或性功能障礙，長期下來會對身心健康和情緒壓力造成折磨。如果有相關症狀，應儘早諮詢泌尿科醫師，並透過三招：適當且個人化的藥物治療、生活型態調整及低能量體外震波，來改善反覆攝護腺炎帶來的困擾，適當且適時的治療更有助於疾病改

慢性攝護腺發炎不容忽視　奇美醫院內外夾擊三招齊發，全方位擊退頑疾！

【記者李祖東/高雄報導】長榮航空今(15)日於財團法人台灣永續能源研究基金會主辦之「2023第六屆全球企業永續獎(GCSA)」及「2023第十六屆台灣企業永續獎(TCSA)」頒獎典禮中，首次勇奪GCSA《永續報告書獎–銀獎》；且連續九年獲得《台灣企業永續獎》TCSA肯定，今年獲得《企業永續綜合績效類–台灣百大永續典範企業獎》、《企業永續報告類–運輸業白金獎》，以及永續單項績效之《創新成長領袖獎》、《永續供應鏈領袖獎》、《氣候領袖獎》及《創意溝通領袖獎》；兩個獎項共獲得七項殊榮，由孫嘉明總經理代表領獎。

長榮航空總經理孫嘉明表示：長榮航空自成立以來就十分重視企業社會責任的實踐，並以永續經營為目標。堅持嚴謹的飛安管理與服務品質的同時，在經營治理、環境及社會等領域展現積極作為，定期檢視國內外企業永續發展趨勢與核心業務之關聯性，以及整體營運活動對利害關係人之影響，並明訂企業永續政策、制度、管理方針以及具體行動計畫，強化與利害關係人之雙向互動，以及回應利害關係人對於公司在飛安、服務、經濟、環境、社會等永續議題的期望。

長榮航空以邁向「2050淨零碳排放」為重要目標，積極推行各項節油措施，如引進高環保效益的787機隊、彈性調整機上水量及服務用品裝載、採用新型輕量化行李櫃等措施減少航機重量；並導入新世代飛行計畫系統，依飛行大數據資料庫分析，以精進燃油政策、優化飛行計畫用油；同時也透過航機定期清潔及檢視提升航機整體油耗效能，以提供更優越的低碳運輸服務。

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長榮航空是台灣首家推出「綠旅行」碳抵銷的航空公司，依旅客搭乘艙等及航程距離計算旅程所排放的二氧化碳量，旅客可選擇支付等值金額或自訂金額支持由英國氣候管理與永續發展專家Climate Impact Partners 所資助的國際碳減量計畫，完成零碳旅行。

在貨運方面，長榮航空今年亦提供「貨物綠色運輸計畫」，依運送貨物之重量及航程距離計算排放的二氧化碳量，業主可選擇長榮航空以添加永續航空燃油(SAF)的航機運送該批貨物並支付等值費用，以抵銷碳排放，補足業者綠色生產外之綠色運輸拼圖，實現綠色產品的目標。

長榮航空致力實踐企業公民的角色，持續秉持「安全、服務、永續」的核心價值，響應聯合國永續發展目標(SDGs)，攜手利害關係人推動永續行動方案，共同實踐永續飛航的願景與目標，成就值得信賴及永續領航的品牌價值。

長榮航空榮獲GCSA《全球企業永續獎》及 TCSA《台灣企業永續獎》七大獎項肯定

【今傳媒/記者張中俊報導】臺南市政府經濟發展局主辦「112年產業人才產學合作計畫」由南臺科技大學行銷與流通管理系林志鴻教授執行辦理，今(15)日於南臺科技大學辦理「產學接軌作伙來、點亮臺南好未來」成果發表會，以擴散成果。

此項計畫於112年5月31日邀請臺南市政府經發局專門委員徐國清及21個工業區廠商、協進會理事長及臺南市轄區內之所有大專院校負責產學合作之主管及相關人員，辦理工業區產學合作座談會，促進產學雙方進行交流互動。另外，並辦理二十三場次之技專院校師生至各工業區廠商之參訪，讓師生了解台南工業區之產業趨勢、工作環境、職涯發展等，目前已促成至少10家廠商與學校簽訂產學人才培育合作意向書、至少20位學生至企業實習，留任至少6位應屆畢業生，成果相當豐碩。

臺南市政府經發局專門委員徐國清出席見證產學雙方簽屬共同培育產業人才之合作意向，並表示臺南市政府相當重視臺南市工業區產業的發展，此次計畫為協助培育產業人才之第一步，未來將會持續推動協助培育產業人才，讓學校跟產業間有更多互動，大專院校師生可以到工業區參訪，學生也能更進一步了解工業區的工作，未來將會持續推動協助培育產業人才。

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根據經濟部統計處資料顯示，臺南市製造業家數為全台灣第五，製造業從業人數位居全台灣第四，基於台南市傳統產業之蓬勃發展，產業對人才需求相對較其他縣市為多，但受科技業與服務業對人才的吸引力影響等因素，導致傳統產業技能及經驗傳承出現斷層，嚴重影響產業的長期發展，但若能讓臺南市轄區內大專院校學生留在臺南市就業，必能緩解臺南市之傳統產業人才欠缺問題。

南臺科技大學校長吳誠文表示，臺灣要進化到成熟已開發國家，社會文化發展與高科技產業需均衡發展，所以我們需與優質的傳統產業加強合作，因應傳統產業之人才欠缺問題，台南市所有大專校院、台南市政府及產業界共同合力培育產業人才，提升國家整體發展潛力。

此次出席簽署的廠商代表廣翰實業股份有限公司、天一藥廠股份有限公司、美帥化學股份有限公司、台灣美研院、鑫鉝鋁業股份有限公司、方塊躲貓、冰點空調冷氣股份有限公司及南臺科技大學等相關學校，均表示非常感謝臺南市政府推動培育產業人才之用心，也非常願意協助培育產業人才。

產學合作！　「工業區產業人才培育成果展」南臺科大登場　

台糖柳營尖山埤渡假村定期進行安全檢查及人員訓練，以提升整體人員職業安全意識。

【今傳媒/記者張淑慧 報導】台糖公司柳營尖山埤渡假村秉持安全至上的精神，積極推行及落實職業安全衛生管理措施，不僅連續6年獲得勞動部「推行職業安全衛生優良單位獎」，今年更一舉奪得「五星獎」的最高榮耀，在職安層面成為名符其實的五星級旅館。

勞動部職業安全衛生署今（15）日上午於政大公企中心舉辦「職安衛優良政府機關及五星獎單位」頒獎典禮，台糖柳營尖山埤渡假村獲頒五星獎肯定，休閒遊憩事業部執行長陳品靜出席接受表揚。台糖指出，今年評選共有9家事業單位拔得五星獎殊榮，而台糖柳營尖山埤渡假村是唯一獲獎的旅館行業。

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台糖說明，柳營尖山埤渡假村秉持改善安全投資無上限的承諾，積極導入職業安全衛生管理IS45001/CNS45001，以及臺灣職業安全衛生管理系統(TOHSMS)，致力落實員園區危害辨識及評估控制，定期進行安全檢查及人員訓練，更建立獎勵制度，鼓勵員工提報虛驚事件及改善建議，為工作人員及旅客提供舒適安全的環境。此外，柳營尖山埤渡假村更於民國109年起擔任「真心衛您安衛家族」的核心企業，帶領並協助安衛家族成員增進安全衛生的知識與管理績效。

台糖表示，柳營尖山埤渡假村不僅擁有秀麗的自然景觀、完善豐富的園區設施，更有五星級的職安環境及素養，歡迎民眾前來休憩遊玩，體驗園方真誠接待的甜蜜服務。 (圖/台糖 提供)

台糖柳營尖山埤渡假村職安一舉奪得「五星獎」的最高榮耀

【今傳媒/記者 李晨馨 報導】
天氣慢慢變冷，今年11月8日為立冬，是傳統「補冬」的重要節氣，由衛生福利部中醫藥司舉辦多年的「中藥本草文化節」今年升級為「中藥本草文化月」，串聯全國中醫藥產業，邀請民眾從立冬一路好好補到冬至。本週末11月4至5日在臺北迪化街揭開序幕，除了有全國創新本草概念的「補冬市集」，也有新興補冬觀念和專業導覽的「補冬微型展」，以及趣味的中藥手作體驗，現場還有中醫師義診提供諮詢，讓民眾找到適合自己的補冬新主張。

衛生福利部中醫藥司司長黃怡超表示，「中藥不再只是年長者的專利，希望從最親切的食補、養生切入，讓更多年輕人以及都會客群，利用更科學的根據，了解適合現代的補冬方式。而今年更擴大舉辦，將中藥本草文化月串聯至全國。在進口中藥材成本上漲的時機，也鼓勵民眾多使用臺灣在地的中藥材，未來更希望將其推向全世界」。從本週末的臺北場開跑，在11月12日於臺中的「全國中醫博覽嘉年華」以及「全國中醫社區健康照護網絡」的全臺補冬講座接續舉辦，最後於12月9至10日在高雄駁二藝術特區壓軸登場。 

▲活動現場人潮畫面。(圖/衛生福利部中藥本草文化節 提供)

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全國創新本草概念店家進駐，詮釋本草生活的補冬新主張
今年北南補冬市集邀請全國各地的中藥產業擔任我們的本草夥伴，臺北場帶領民眾除了「吃好補冬」及「過好補冬」，還有迪化商圈呈現不同以往的「潮補冬」，透過創新的產品吸引更多年輕一代的消費者，並推廣中藥知識與文化。在過好補冬中有漢方沐浴鹽、手工芳香蠟燭及漢方曆等新創商品；市集中有松子腰果雞湯、防禦益身茶及各式補冬藥膳等讓民眾可以吃好補冬；而潮補冬中，透過花旗參以食補概念設計的創意套餐，為補冬蘊含的藥膳文化再次創造話題，以新潮的方式融入日常生活，讓飲品、甜點、創意麵點也能成為補冬新選擇!

「補冬微型展」BCQ中醫體質測驗，趣味中藥補冬手作  找尋適合自己的補冬新主張
「我的補冬新主張」微型展的專業導覽介紹，透過經典食補料理帶大家認識過往的補冬文化，利用BCQ體質測驗讓民眾了解自身體質狀態，最後找到適合自己的補冬新主張。並根據體質不同，而有不同配方的花旗參補氣茶包及暖身藥浴包等著民眾來製作體驗。現場還有與臺北市中醫師公會合作設置義診專區，邀請中醫師現場義診了解自我體質!

▲衛生福利部中醫藥司司長-黃怡超 致詞。(圖/衛生福利部中藥本草文化節 提供)

中藥本草文化月系列活動 帶領民眾深入認識中醫藥
中藥本草文化節今年11月從臺北場揭開序幕，並串聯至全國各地，11月12日在臺中舉辦的「全國中醫博覽嘉年華」，以及12月9至10日在高雄駁二藝術特區舉辦的實體活動，還有健保六區中醫社區健康照護網絡，辦理全臺六區的補冬講座，打造中藥本草文化月，從現代人習慣及個人體質的角度，一同推廣中醫藥文化知識。詳細活動請參閱中藥本草文化節粉絲專頁(。

中藥本草文化月開跑「我的補冬新主張」，中醫體質檢測及創新補冬方式，詮釋本草新生活

【今傳媒/記者張中俊報導】台南新樓醫院首次與台南光華高中流行服飾科進行產學合作，一同設計「人工造口保護袋」，為期一年多的合作計畫，15日舉辦人工造口保護袋成果展，共有 30 件成品產出，將免費提供病友使用。首位穿戴的病友王小姐受邀出席成果發表會，表示「穿上了造口保護袋感覺身上沒有負擔，材質不僅舒適，還有防水效果， 多了一份安心與溫暖，我總算可以更放心外出活動了！」。

王小姐於109 年被診斷出癌症，在歷經手術、放療與化療後，又再次復發，持續接受治療，在111 年因疾病因素面臨永久性人工造口手術，在生命垂危失去信念時，經由家人與醫療團隊悉心的照護與鼓勵下，身體逐漸恢復健康敞開心胸，但人工造口帶來的生活不便，透過造口治療師多次衛教及情緒支持以外，在實質上又有更便利的造口保護袋，感謝新樓醫院滿滿的愛與關懷，這期間給予其心靈上的支持也解決了實務上的困擾。

王小姐謝謝醫療團隊以及相關單位協助研發，設身處地的為病友著想，這是一股支持前進的力量，在她治療期間給予無限的支持，協助她走出陰霾積極面對人生，要把這份愛的力量傳遞給更多人，因此除了願意持續配合追蹤，也會在臉書粉專分享抗癌心路歷程，用實際行動力鼓勵同路人及傳遞這份愛。

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台南新樓醫院張振祥主任表示，在臨床照護過程中，深刻了解到病人因造口帶來身體心像改變及生活困擾，如排便異味、造口滲漏、不小心拉扯等問題，病人常反映在外出時，曾因腹瀉或脹氣無法即時如廁帶來窘境，為使大家安心外出，透過癌症資源中心黃宴苓護理師專業需求評估，特與光華高中流行服飾科張婉玲主任接洽，並展開產學合作計畫，各自發揮專業所長，在材質以親膚、抗菌、防水為優先考量，經歷改良及病友試戴回饋，確認版型與材質，由美德向邦免費贊助一批防水醫療級布料，院方也秉持回饋社會理念，成品免費贈送給病友使用，盼能給予最好的照護及生活品質。

光華高中流行服飾科張婉玲主任表示，學校一直秉持著發展學生「多元智慧」的教學理念，在專業知能的培育下，期待學生能建立解決問題、關懷社會的能力，透過本次與新樓醫院的合作案，了解到人工造口病人的困難與需求，在專題實作課程的概念引導下，同學們能藉由了解問題、探究問題進而發展出解決問題的能力，終於產出符合期待的成品，藉由專業的探究，給予病人關懷與祝福。

本次合作案經過多次的研究與討論，考量造口部位、體型、機能性、布料材質等問題，同學們藉此應證了科技材料、體型、版型等專業知識，收穫良多，猶如同學們的感想，「因為設身處地的關懷，如能藉由自己的專業，紓解一些些病人生理上的苦痛，讓他們綻放笑顏，我們的心也會跟著飛揚！」

台南新樓醫院劉啓擧院長指出，在疾病治療中可能經歷身體心像改變，讓病人感到非常不便利、失去自信與安全感，透過康復用品輔助，讓病人能重新恢復自信與增加疾病適應，也是治療中非常重要的一環，讓病人都能安心的走出去，忘掉疾病憂愁，提高生活品質並重新擁抱新人生。

「人工造口保護袋」研發成功　首批產品30件免費提供病友

【今傳媒/記者張中俊報導】台南晶英酒店響應全城盛事「臺南400」，攜手國立成功大學博物館策劃「臺南原點．四百再續－17世紀荷治福爾摩沙的熱蘭遮堡壘與市鎭」主題展覽，運用飯店各樓層梯廳與公共空間，藉由史蹟圖像及文獻史料帶領旅客回到1624年，穿越400年，讓熱蘭遮堡壘與市鎮樣貌風光再現。

本次特展是由國立成功大學博物館、建築學系黃恩宇副教授率領團隊，將花費五年的史蹟研究成果濃縮至飯店場域，前後籌備將近一年時間，終於將古都四百年的光陰在全台最具文風的旅店台南晶英精彩呈獻。

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實體展覽從飯店大廳開始，一樓書苑放置1640年熱蘭遮市鎮平面圖與建築模型，5-12樓展廳依序介紹17世紀的荷蘭東印度公司與福爾摩沙、荷蘭共和國的建築與軍事理論家–西蒙·斯蒂文Simon Stevin生平與城市規劃的相關理論、各時期熱蘭遮堡壘的營建與樣貌說明、以及記錄著市鎮街景分布與市民的生活點滴，另外在全館客房電視上，旅人可用第一視角欣賞「1643熱蘭遮虛擬實境：堡壘、市鎮與市民」影片，身歷其境穿梭於荷治時期熱蘭遮市鎮的模擬場景。

「臺南原點．四百再續－17世紀荷治福爾摩沙的熱蘭遮堡壘與市鎭」特展即日起至2024年11月10日止，房客憑房卡即可至全館各樓層梯廳領略文史，非房客也可於每日上午九點至下午六點至大廳櫃台登記免費參觀，深入導覽服務為每週六上午十一點與下午一點，由成大博物館資深志工以生動活潑方式闡述台南歷史重要的分嶺，平日亦接受團體預約。

此外，成功大學博物館今日更發表互動性高的「數位展示暨知識平台」，運用VR虛擬實境科技重建熱蘭遮堡壘與市鎮的立體輪廓，未來飯店也計畫增添硬體設備，完善結合線上與實體知識內容，寓教於樂，豐富賓客對於這段歷史軌跡的無限想像。

台南晶英特展穿越四百年　熱蘭遮堡壘與市鎮樣貌風光再現

台糖公司文資保存工作榮獲文化部文馨獎「金獎」肯定，總經理陳立人(右)出席頒獎典禮，

【今傳媒/記者張淑慧 報導】台糖公司在文化資產保存上長年投入，並連續兩屆榮獲文化部文馨獎「常設獎-金獎」殊榮。今日（16日），台糖總經理陳立人親自出席領獎儀式，強調公司將持續深耕文化資產保存、活化及傳承工作，以推動糖業文化的發展。

今年台糖以「原新營糖廠塑膠工場辦公室」在內的6項文資保存及推廣教育工作項目，再度於第16屆文馨獎榮獲「金獎」殊榮

台糖的文資保存與推廣工作於第14屆文馨獎首次受到肯定，當時以「2018糖業文化節」推廣活動獲得「常設獎-銅獎」。隨後的一屆，台糖贊助了歷史建築月眉製糖工廠、古蹟虎尾糖廠修復再利用等21個項目計畫，成功晉升至「金獎」等級。今年，台糖再次以臺南市定古蹟原鹽水港製糖株式會社總社辦公室修復工程案、臺南市定原新營糖廠塑膠工廠辦公室暨歷史建築原新營糖廠員工餐廳修復再利用計畫、橋仔頭糖廠文化景觀及旗糖農創園區建物維護、修復與教育推廣活動等6個項目，再度於第16屆文馨獎榮獲「金獎」殊榮。

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台糖長年投入資源修復及維護文化資產，圖為「原鹽水港製糖會社總社辦公室」修復現況

台糖表示，目前公司管理著56個文化資產案例，這些文資建物分佈於基隆、臺北、臺中、彰化、雲林、嘉義、臺南、高雄、屏東、花蓮及臺東等地。台糖長期以來不斷投入龐大的資金和資源，進行文化資產的管理、維護及修復再利用。未來，台糖將持續深耕糖業文化保存、活化及傳承工作，同時計畫推動糖廠申請環境教育設施場所認證，將糖業知識融入導覽解說、體驗課程，發揮糖業文化及文資教育功能。同時，公司還將繼續挹注資源贊助相關藝文活動，促進臺灣藝文領域更加蓬勃發展。(圖/台糖公司 提供)

台糖文資保存再創佳績 連續兩屆摘文馨獎「金獎」

「雲林縣復健青年協進會」總幹事林金順為爭取身心障礙者就業機會，以個人名義拿出240萬元幫48名障友繳交電腦型彩券經銷商報名保證金，他表示有些障友們抽中經銷商資格，會轉給一般人經營，因此附帶條件是中籤後須自己經營或轉讓給其他障友，除確保身心障礙者就業機會，也鼓勵他們積極參與社會工作，擴大生活圈。

林金順腿部不方便，但樂觀開朗認為障友們都是「天公仔囝」，他覺得賣彩券不用大量勞力、收入不錯，且可經常與社會大眾接觸，是很適合障友從事的工作，尤其是電腦型彩券，可以有自己的店面，對生活更有保障，因此經常鼓勵障友報名參加抽籤，但有些障友資金不足，無力繳交5萬元報名保證金，因此決定幫他們一把。

林金順透過友人提供240萬元，幫48名障友繳交報名保證金，但附帶條件是一旦中籤，必須自己經營或轉讓給同為身心障礙者經營，因為有些人中籤後，會轉給一般人經營，如此便失去照顧障友們的美意。

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林金順表示，公益彩券分為立即型與電腦型，立即型就是各種刮刮樂，報名資格較寬鬆，電腦型則要有電腦設備，印出大樂透等彩券，若障友取得電腦型彩券經營資格，還可與立即型彩券經營者合作，彼此互惠增加收入。

1名障友說，經營彩券對他們的生活幫助很大，過年期間彩券熱賣，生意好的話收入不比一般上班族年終獎金少，因此透過林金順的幫忙，報名參加彩券經銷商抽籤，雖然中籤機率不高，但只要參加就有機會改善生活。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230510003502-260405

白飯是台灣家庭最常見的主食，但市面上的米百百種，許多民眾不知如何挑選？農糧署南區分署教導民眾挑選好米的原則，只要掌握購買5大原則及注意事項，就能安心吃到營養健康的白米。

農糧署南區分署指出，目前市面上販售的食米主要為包裝食米，另有少數散裝食米，兩者最大的差別在於包裝食米的標示及資訊較完整清楚；散裝食米則是業者將大包裝的食米重新秤重分售，適合想買少量的民眾。

另大包裝上也會有相關標示，依市售食米標示規定包括品名、產地、品質規格、碾製日期、保存期限等，但業者拆開來零賣需依散裝食米規定標示品名以及產地，建議若要購買散裝米，消費者最好選好擇熟識的可靠的店家購買。

農糧署南區分署建議，消費者仍優先以購買包裝食米為佳，品質及衛生安全較有保障，購買時有挑米5大技巧：

1.選擇單一米種：台灣米食需求由「吃飽」到「吃巧」，更進而到「吃營養與健康」，不同的品種會影響米的口感、成份、香氣等，單一品種的米會在包裝上說明米的品種特色、適合的料理方式或加水量等，可參考包裝上建議之烹調方式，例如臺稉9號及高雄139號因Q度、黏彈性均屬一流，米飯冷掉後不會乾硬，很適合製作壽司；臺農71號及臺中194號是具有香氣的米種，光聞味道就胃口大開；臺中秈10號具有高纖、低澱粉的特質，可作為愛吃飯又怕胖的人的首選。

2.查看米粒外觀：散裝米的標示僅品名及產地，購買應先觀察米粒的外觀，如果米粒外觀不良，有變色、蟲蛀、碎粒、粒型不均、異味及米粒外表粉粉等情形，都是米質較差或不新鮮的現象，最好選擇充實飽滿，粒型均一，透明度高，粒型完整的食米，包裝米則可以從袋面看到米粒外觀者作為優先選擇。

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3.查看包裝上期別及碾製日期：台灣的稻米有兩個產季(二期作)，最好挑選最靠近現在收割的稻米，有些業者會標示期別，可選擇最近的期別；而法規規定要標示碾製日期與有效期限，所以碾製日期愈接近購買日期者愈好。

4.查看品質規格：依據中華民國國家標準（CNS），白米外觀品質規格分三個等級，分別為一等、二等、三等。一等米最優，外觀光亮、顆粒完整、顏色均勻，所含碎粒、瑕疵率最少，二等米次之，再次為三等，另外還有不符前述三個等級的等外米，其瑕疵率最高。另外有些包裝米還會標示取得產銷履歷、有機或CAS（台灣優良農產品）驗證，代表生產加工過程及衛生品質符合政府規定的驗證標準，並可以追溯產地及生產過程，品質也較值得信賴，其中CAS食米必須是一等米。

5.選擇真空包裝食米：建議可優先選擇真空包裝或充二氧化碳包裝食米，因稻穀收割後就會因脂質氧化分解為脂肪酸，新鮮度逐漸降低，真空包裝能讓食米的氧化酸敗速度變慢，購買時要留意外包裝是否破損、漏氣；另真空包裝則可防止食米在開封前受潮、發霉。

農糧署南區分署表示，因為稻穀經過加工成糙米或白米後會比較不耐儲存，食米米粒外表粉粉的代表新鮮度變差，建議不要一次購買太多，開封後建議冷藏保存，或放在低溫乾燥通風的地方，以避免變質、長蟲，且購買食米仍要盡快食用完畢。

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