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月份: 2019 年 12 月
張信哲巡演廣州站亮大招 T型舞台製造超強互動
21CN娛樂3約18日訊 情歌王子張信哲將於4月13日登陸廣州寶能國際體育演藝中心，這是此次未來式世界巡演非常重要的一站，4月13日晚阿哲將為樂迷們呈上一個浪漫美妙的夜晚。
有着“情歌王子”稱號的張信哲，每一首情歌都能打動人心，《愛如潮水》將男人在愛情中的痴情毫無保留的展現出來，《信仰》把愛提到了一種無上的境界，簡單直接、反璞真誠的觸動着人心，《白月光》配合張信哲純凈高亢又獨具穿透力的嗓音將溫柔細膩的感情娓娓道來……阿哲將傳唱度高的經典歌曲融入“未來式”概念，讓哲式情歌以一個全新的方式展現給千萬歌迷們，帶給歌迷們不一樣的視聽盛宴！
此次阿哲的「未來式」世界巡迴演唱會全程每一站都有與眾不同的精心安排，4月13日未來式廣州站自然也是不負眾望，演唱會製作全面升級，全程唯一立體設計的T型舞台將驚艷亮相，成為阿哲和樂迷零距離接觸的超強利器，為樂迷朋友們呈現出最佳的觀看和互動效果。T型舞台的設計不但最大程度的拉近了粉絲與阿哲之間的距離，充分構建雙方親密無間的美好氛圍，而且可以全方位展現阿哲巡演團隊精心打造的燈光、舞美、視覺裝置等，哲迷在無限親近阿哲的同時更可以從各個角度仰角拍攝，這種全新也是唯一的超強互動體驗也借=藉此成為本次巡演廣州站最大的亮點之一。
從2月28日上午10點58分正式開售至4月13日廣州站正式開唱，美麗的羊城將無處不瀰漫著情歌王子細膩動聽的歌聲，溫暖每一位哲迷的心。
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時尚圈裡的大咖都很另類
時尚圈裡的大咖都很另類
只要是在講述到時尚的時候的話，大多數的人都是會考慮到一個真正另類形式的，也就是可以考慮的，就是各種裝扮上面的話也是會變得更加不一樣的，基本上通過這些事情都是能夠去看得出來其中不同之處，或者說能夠去真正了解到這些事情的時候的話，也就對了的，人們在感受到這些不一樣的時候的話，就是有了一些自己的選擇了。基本上通過這些方法能夠去注意到的東西都是有點不同的時候的話，就是我們店的各家不知道，如果你解決了也就可以看得出來，現在對於這些事情上面來說話都是玩別人的感情什麼的。那麼對於這些事情上面的問題，就是有的時候的話也會沒有人願意去做的話，然後這個問題做朋友的問題就是這個時候就行了的。
能夠去做到這些事情的時候的話，也會變得更加容易能夠去真正的了解到的，也就是可以看得出來這些事情的重要性，或者說能夠去真正考慮到了之後的話，在外面的更加自在的，也就是應該去和注意到的。而且從這些事情上面能夠去在這考慮到的這些，不同的時候的話，也會變得更加完美的，也就是可以實現這些需求的時候的話就行了。畢竟對於這些事情的時候的話，也就是可以看得出來，時尚圈子裏面什麼東西都是有點不一樣。
只要按照這些事情能夠去做到了之後的話，一切都會變得更加明白的，也就是可以考慮到，對於現在這個時尚大咖而言的話呢，他們在穿衣服打扮上面的話，或者說各種顏色裙子上面都是會變得非常誇張的，那麼也就是可以考慮到，就像這樣一種時尚來說的話，很多人都是沒有辦法去接受的。按照這些方法能夠去堅持下去了之後的話，就說明對於現在這個時尚圈子裏面的一些東西都是比較重要的，也就是能夠給人們帶來更多的不同之處的。有這些不同體驗之後的話是非常好的。
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“舒適”就是最好的搭配詮釋
“舒適”就是最好的搭配詮釋
“舒適的時髦！”
夏天這個露腿的季節，相對於短裙來說，短褲不僅露腿顯腿長，同時也會更加的安全，不用擔心長度短而春光乍泄的問題。
並且隨着今年的流行趨勢來看，踩着恨天高已經out了！舒適的運動鞋和平底鞋才更受追捧和喜愛！
何穗，用撞色帆布鞋搭配高腰牛仔短褲，讓整體穿搭既顯高又青春活力。
人間芭比Lisa用黃色運動鞋搭配短褲，輕鬆凸顯好身材。
娜扎去戛納的私服也是用小白鞋搭配短褲，顯腿長的同時滿滿的元氣少女感。
這個夏天就用短褲+平底鞋來凹造型吧，不僅舒適又時尚，跟姨這樣穿出黃金比例，照樣有顯腿長的效果，棒棒噠~
短褲+運動鞋
一雙簡單的運動鞋和短褲的搭配就是最佳cp，夠年輕夠活力，一穿上就是滿滿的清爽感和動感~
搭配上裝的時候，一定要記得腰線腰線！選擇一件短款上衣或者將衣服扎進下裝，或者塞衣角，都是讓你顯腿長的技巧！
姨也很喜歡帆布鞋，比起運動鞋來說更多了一絲青春感和小復古的調調，減齡效果絕對的贊，畢竟很容易讓人聯想到校園時候的青春搭配~
吳宣怡一條簡單的白色短褲搭配彩色上衣，腳上獨特的彩色運動鞋來呼應，很容易穿出復古小清新的感覺。
短褲+淺口鞋
誰說只有高跟鞋才顯腿長，那個增加的只有額外的高度，一雙淺口的單鞋，不只是舒適還能在視覺上拉長腳背裸露的面積，讓你的雙腿看起來更修長。
淺口單鞋中，最摩登復古的要數樂福鞋。
氣質優雅的芭蕾舞鞋也不錯，鍾小姐就很喜歡穿，輕便舒適。
牛津單鞋與百慕大短褲的搭配，多了一些帥氣和學院風的感覺。
短褲+涼拖
說到舒適，有什麼是比夏天穿着短褲+拖鞋更開心的呢？別以為拖鞋顯得拖沓，這樣穿一樣時髦度滿分。
怎麼能少了最精緻又時髦的穆勒拖呢，小尖頭拉長腿型，露後跟更顯腿長，不管是刺繡款還是純色款都自帶時尚氣質。
我們追求美不只是要好看，身體的舒適感也很重要。儘管去嘗試短褲+平底鞋吧，即使是小個子mm，也不用擔心，選對款式打造好的比例照樣很美！
愛你們，么么，喜歡的點個贊哦~
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優雅時尚小姐姐時髦穿搭
優雅時尚小姐姐時髦穿搭
大家好我是你們老朋友小蜜蜂，說起穿衣打扮可以說是，每個愛美女孩都很關注的問題了。愛美之心人人有之嗎？誰都想把自己打扮的漂漂亮亮的，把自己性感身材展示出來，走到哪裡都被大家用羡慕的眼光看着。
圖中小姐姐上面只穿了一個迷人性感的運動型小背心，加上完美的身材，整體看起來渾身散發著迷人的氣息，讓人感覺非常時尚休閑。而且這種風格也是非常前衛的，讓人看起來簡約時尚又經典，不僅很有檔次感，自己穿着舒適又迷人。很多熱愛運轉的小姐姐飯後都會這樣搭配着去做運動。
漂亮時尚已經成了現在女神的標配了，不管在哪裡都能看小姐姐這種時髦搭配，圖中小姐姐上衣一件漏肩深V的白色T恤，裸露出胳膊和性感迷人的胸部，下面配上一條黑色短裙，兩腿緊閉着，小肚子和腿部都能很好的展示出來，看着很是性感，活力之中充滿了神秘感，在加上本身就很白嫩的皮膚，這樣不僅自己穿着感覺很舒適，自己身材看起來也很高挑優雅中透着性感，完美的詮釋了女神兩個字。
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小姐姐闊腿牛仔褲搭配修身的背心
小姐姐闊腿牛仔褲搭配修身的背心
氣質清新的時尚小姐姐，闊腿牛仔褲搭配修身的背心，整體簡潔大方又不失美感，穿着更顯時尚女人的優雅姿態。
小姐姐身材挺拔大氣，穿銀色羽絨服搭配牛仔褲，有着別具一格的時尚味道，顯清新淡雅的氣質，給人氣宇軒昂的感覺。
牛仔褲可以修飾出嬌美外形輪廓，彰顯青春與時尚的品味，讓你時尚不失優雅的視覺形象，可以輕鬆穿出時尚達人氣質。
綠色的毛絨上衣搭配修身牛仔褲，穿起來美觀大方乾淨整潔，也使你雙腿顯得更加修長，展現經典不過時的潮流范。
青春活力范的時尚小姐姐，時髦的印花長袖搭配牛仔短褲，簡約而不失時尚設計感，彰顯青春與活力的美麗氣息。
面帶微笑自信美麗的小姐姐，白色的休閑裝簡潔大氣，挺顯氣質又不失女人味，簡約又不乏時尚的美，盡顯你瀟洒的一面。
白色羽絨服搭配加厚的休閑褲，綻放出簡約大方曼妙身姿，簡單大方照樣能穿出潮范，讓你既有風度又不失溫度。
邊走邊看手機的小姐姐，紫色西裝搭配黑色牛仔褲，穿着美女在休閑又不失氣質，讓你分分鐘穿出自己的品質感。
小姐姐面帶微笑氣質甜美，可愛的黃色上衣搭配休閑褲，兼具了美觀性和實用性為一體，給人清爽又落落大方的感覺。
小姐姐灰色的衛衣搭配休閑褲，簡潔大方給人瀟洒自若的感覺，清新又不失青春活力，彰顯出楚楚動人的唯美氣質。
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美女穿一條黑色的露肩連體褲
美女穿一條黑色的露肩連體褲
一對時尚靚麗的好閨蜜，美麗大方氣質也非常的不錯，牛仔褲大搭配很顯街頭風，也讓你的雙腿看起來更加修長。黑色的牛仔褲更加顯瘦，而藍色的褲子更加休閑舒適，呈現女性優雅淑女的氣質，穿上更加美觀獨特，極具有着休閑的街頭時尚感。姐倆走在一起，清爽大方又時尚迷人，也會是一道靚麗的風景線。
在美好的季節里美麗的女孩穿着打扮也是非常惹人矚目，長袖的上衣外面套着深色的背心，可以看出這位時尚美女非常會搭配衣服，巧妙的穿搭展示出時尚的個性，再配上一條小皮裙，更加顯得風姿卓越。
精緻的格子西裝加入一些明媚的線條讓真箇人都變得俏皮了不少，熒光綠的平底鞋搭配比例非常好的長腿，小姐姐也太會穿了吧！
藍色連衣裙的女孩，不俗的氣質，簡單卻時尚的着裝，微微一笑的樣子是不是很美？
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經後補血湯
文章導讀
月經的到來會損傷到女性身體中的大量氣血，所以在月經走後女性應該多吃一些有助於補充氣血的食物。因為如果女性身體中的氣血不充足的話，會影響到整體的內分泌系統，讓一位女性的臉色看起來黯淡無光。大量的氣血流失也會讓女性出現婦科疾病的幾率大大增加，所以在經後有哪些可以用的氣血湯?
1、圓肉姜棗煲瘦肉
圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。
圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核。豬瘦肉洗凈，切塊。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～4人用。
2、章魚乾豬腳薑湯
章魚乾1～2隻(約150克)、豬腳2隻、生老薑1塊。
章魚乾略浸洗。老薑切片。豬腳去毛、甲，洗凈，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗凈(即“飛水”)。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。此量可供3～4人用，章魚乾、豬腳可撈起佐餐用。
3、百合白果牛肉湯
百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生薑3片。
白果去殼，浸去外衣洗凈。百合、紅棗洗凈，並紅棗去核。牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。
4、雲苓黃精生蚝湯
雲苓、黃精各20克，紅棗8個，新鮮生蚝300克，雞肉350克，生薑3片。
各藥材洗凈，稍浸泡，紅棗去核，生蚝浸泡、洗凈。鮮雞肉洗凈。然後生蚝和雞肉置沸水稍滾(即“飛水”)，藥材用煲湯袋裝。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸改文火煲2小時，調入適量食鹽和少許生油便可。藥材棄之，此量可供3～4人用。
5、蓮藕紅豆白鴿湯
蓮藕750克，魷魚乾、紅豆各50克，白鴿2隻，紅棗5個，生薑3片。
蓮藕洗凈去節，切塊。魷魚乾浸透，切中塊。紅豆、紅棗洗凈、浸泡並紅棗去核。白鴿宰洗凈，去內臟，並置沸水稍滾片刻，再洗凈(即“飛水”)，一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲約2小時，調入適量食鹽和少許生油便可。供3～4人用。
6、花生杜仲牛尾湯
花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生薑3片。
花生洗凈，浸泡。杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒干。牛尾買時請售者代處理乾淨，洗凈後放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水)，武火煲沸后改為文火煲約3個小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。
7、雙紅南瓜補血湯
南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。
南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
8、黃芪淮山河蝦湯
黃芪、淮山各30克，當歸、杞子各15克，桔梗6克，河蝦120克。
各藥物洗凈，稍浸泡。河蝦洗凈，剪去蝦頭，並去殼。先把中藥一起放進砂鍋內，加入清水1500毫升(約6碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約40分鐘，其湯汁約為750毫升(約3碗水量)，將其湯汁放進鍋內，不要藥渣，加入蝦仁同煎約10～15分鐘，以熟為度，調入適量食鹽便可。飲湯食蝦，此量可供2～3人用。
9、歸耆雞湯
當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1隻，水4碗。
首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開。然後，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
10、大棗淮山牛月展湯
淮山30克，大棗8個，党參、圓肉各20克，北芪10克，牛月展400克，生薑3片。
各藥材洗凈，稍浸泡。牛月展洗凈，整塊不用刀切，放進滾水中煮片刻，取出洗凈，即過“飛水”和“冷河”。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸后改為文火煲3個小時，調入適量鹽、油便可。牛月展可撈起切條狀，拌醬油佐餐用。
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米泡久了會怎麼樣
文章導讀
人的生活當中都是必須要吃米的，大米可以做米飯，做稀粥，還可以用來做各種各樣的小吃，很多人覺得米裏面有葯不衛生，還有蟲子，所以在泡的時候經常會放在水裡面洗很久的時間，可是到頭來發現並沒有什麼好的作用，反而是泡久后非常的不健康，還容易把養分泡走，來看看正確洗米的方法。
米是我國人民的主食之一。用米做飯比較方便，淘洗之後，或蒸或燜均可。
但是米不宜多淘，因為米中含有一些溶於水的維生素和無機鹽，而且，很大一部分在米粒的外層，多淘或用力搓、過度攪拌，會使米粒表層的營養素大量隨水流失掉。
米也不宜久泡，如果淘洗之前久泡，米粒中的無機鹽和可溶性維生素會有一部分溶於水中，再經淘洗，損失更大。在淘米過程中。硫胺素損失率可達40％～60％，核黃素和尼克酸損失率可達23％-25％，蛋白質、脂肪、糖等也會有不同程度的損失。
此外，米久泡之後還易粉碎。因此，淘米時應注意：用涼水淘洗，不要用流水或熱水淘洗；用水量、淘洗次數要盡量減少，以去除泥沙為度；不要用力搓和過度攪拌；淘米前後均不應浸泡，淘米后如果已經浸泡，應將浸泡的米水和米一同下鍋煮飯。
大米的營養價值
1.大米最主要的成份是碳水化合物約70%左右，同時含有一定量的蛋白質7%~8%、維生素、纖維素和礦物質。
2.大米的營養價值一般、比較均衡，維生素B族含量比較豐富、齊全。但是大米在加工過程中卻可能造成營養素大量流失，一般來說大米越精製營養流失就越多，所以標二米的營養價值比標一米高，糙米的營養價值要比標二米高。
3.大米蛋白質中，含賴氨酸高的鹼溶性谷蛋白佔80%，賴氨酸含量高於其它穀物，氨基酸組成配比合理，比較接近世界衛生組織認定的蛋白質氨基酸最佳配比模式，大米蛋白質的生物價（BV值）為77，蛋白質效用比率（PER值）為2.2（小麥為1.5，玉米為1.1），蛋白質的可消化性超過90%，均高於其它穀物，因此大米蛋白質的營養價值高。
大米的選購
1.看硬度：大米粒硬度是由蛋白質的含量決定的，米的硬度越強，蛋白質含量越高，透明度也越好。一般新米比陳米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚秈（粳）米比早秈（粳）米硬。
2.看腹白：大米腹部常有一個不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被稱為心白，在外腹被稱為外白。腹白部分米質蛋白質含量較低，含澱粉較多。一般含水分過高、收后未經后熟和不夠成熟的稻穀，腹白較大。
3.看爆腰：爆腰是由於大米在乾燥過程中發生急熱現象后，米粒內外失去平衡造成的。爆腰米食用時外爛里生，營養價值降低。所以，選米時要仔細觀察米粒表面，如果米粒上出現一條或更多條橫裂紋，就說明是爆腰米。
4.看黃粒：米粒變黃是由於大米中某些營養成分在一定的條件下發生了化學反應，或者是大米粒中微生物引起的。這些黃粒香味和食味都較差，所以選購時，必須觀察黃粒米的多少。
5.看新陳：大米陳化現象較重，陳米的色澤變暗，黏性降低，失去大米原有的香味。所以，要認真觀察米粒顏色，表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳米，其量越多則說明大米越陳舊。同時，捧起大米聞一聞氣味是否正常，如有發霉的氣味說明是陳米。另外，看米粒中是否有蟲蝕粒，如果有蟲蝕粒和蟲屍的也說明是陳米。
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例假期間能吃什麼水果
文章導讀
人們在來月經的時候子宮內比較寒，最怕的是濕氣和寒氣，所以不管體質怎麼樣，在月經期間要注意不能碰涼的冰的食物，還有馬上要到夏天了，天氣變得越來越熱，這個時候為了避免痛經的情況加重，要注意經期是不可以隨便亂吃水果的，下面給大家列出經期能吃的水果和不能吃的水果。
來例假吃啥水果好
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。
經期不能吃的水果
一般認為，女性在月經期間應盡量避免攝入寒涼食物。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
中醫認為，女性經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。除西瓜外，女性經期應盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。
另外，中醫還認為，酸澀食物具有固澀收斂作用，女性進食後會使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
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