月份: 2016 年 7 月

2016-07-05

「好朋友」沒報到！當心多囊性卵巢症候群

Post By admin 媽媽寶寶
「好朋友」沒報到！當心多囊性卵巢症候群

許多女性對於生理期不準時報到不以為意，
殊不知生理期不規律，也許是多囊性卵巢症候群所致，
若無適當治療，會導致子宮內膜增生、不正常出血，
甚至導致子宮內膜癌。

慧雯生理期本來就不規律，甚至還曾長達半年沒來，但她總覺得不來正好省事。近幾年，她莫名地發胖、滿臉痘痘，擔心和生理期沒來有關，於是去醫院求助，檢查後發現，原來自己是多囊性卵巢症候群患者。


20位女性即有1位罹患

台安醫院婦產科主治醫師周輝政表示，多囊性卵巢症發生率占生育年齡女性的5～10％，也就是說，正值生育年齡的婦女每20位即有1位罹患多囊性卵巢症，是一種常見疾病。

通常多囊性卵巢症患者的兩邊卵巢會長出許多小囊（內含卵子），這些小囊大小約2～8mm，當每邊卵巢長出約10個以上的小囊，這種卵巢就稱為多囊性卵巢。

隨著時間愈久，小囊會退化壓縮成實心的間質，新的小囊就分布在卵巢周圍的外側。這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液，使患者出現月經不順（月經稀少或無月經症）、肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。這些症狀有輕有重，有些患者甚至沒有症狀。

15％的正常婦女會在超音波檢測下發現多囊性卵巢，卻沒出現不適症狀，這屬於正常情況，有症狀發生，才稱為多囊性卵巢症候群。

多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病，起因是「胰島素抗阻性」，也就是身體對於胰島素的反應不佳，導致體內胰島素分泌量愈來愈多，連帶影響卵巢的功能。所謂的「胰島素抗阻性」，實際上就是「糖尿病體質」，如果沒有適當的治療，將來變成糖尿病機率會增高，而多囊性卵巢症也會導致子宮內膜增生、不正常出血，若不正視，可能導致子宮內膜癌。


如有生育需求
需服藥及改善生活習慣

因症狀多元，目前臨床上會依據病人需求予以治療。國泰綜合醫院婦產科主治醫師賴宗炫說，如屬月經不規則，欲調經，可食用黃體素、調整生活作息；如到適婚年齡，有生育需求，則會給予排卵藥合併降胰島素抗性、降血糖藥物改善，如果藥物效果不佳，才會建議透過腹腔鏡手術，燒灼部分中、小型的卵巢濾泡，但手術燒灼小濾泡，只能維持半年、一年的臨床效果，且過度燒灼，可能會有卵巢衰竭的風險。除非不得已，治療多建議以藥物為先，手術屬較後線治療的方式，建議婦女術後盡量於半年內懷孕。

對此，周輝政也提醒，多囊性卵巢症候群患者如果沒有適當調理體質，光用藥不一定會好。用藥僅是治標的方法，若想治本，需從生活習慣著手，雖然見效較慢，但能達到更好的效果。曾有一名女大學生，超過1年生理期沒來，後來判斷為多囊性卵巢症候群，周輝政開給她的處方就是運動減重，並調整飲食習慣，持續大約半年後，就不再需要服藥，月經開始正常報到。


飲食要注意
全榖、白肉較佳

周輝政也表示，多囊性卵巢症候群的發生，和生活型態有很大的關聯，現代女性飲食不均衡，甜食、精緻的澱粉類吃太多，加上太少運動，很容易造成此症。想根本改良身體的代謝狀況，必須從飲食和生活開始調整。

在多囊性卵巢症候群的治療當中，大約70％的患者必須養成良好的生活習慣，像維持適當體重、避免吸菸、降低壓力、多運動等，尤其飲食方面，要注意以下重點：
1. 主食選擇全穀類：多囊性卵巢症候群患者應選擇全穀類做為主食，取代精緻白米或是白麵粉，以維持血糖的穩定，較不會刺激胰島素，長期下來自然可改善糖尿病體質。
2. 選擇合適的食用油：多囊性卵巢症候群患者罹患心血管疾病的機率比一般人高出許多，甚至很年輕就會中風，因此，對於食用油的選擇要更為謹慎，避免食用飽和脂肪酸或是反式脂肪酸。
3. 白肉較紅肉好：家禽或是魚肉的飽和脂肪酸比紅肉少，屬於較健康的肉類，尤其深海魚含有omega-3，可以預防心血管疾病。
4. 補充含鎂的食物：飲食中若缺乏鎂元素，身體對胰島素的敏感度會降低，由飲食中攝取足夠的鎂，可能可以預防身體產生胰島素抗阻性或是多囊性卵巢症候群。含有鎂的食物包含：鱈魚、綠色蔬菜、杏仁、香蕉、旗魚、大豆、瓜子、無花果等。


醫師小叮嚀

周輝政指出，婦女經醫師診斷，發現有多囊性卵巢，只要沒有相關症狀皆不需恐慌，除非已有不適症狀，影響生活，才需吃藥改善。此外，賴宗炫也表示，被診斷出有多囊性卵巢症候群的年輕人，不可輕視此症狀，應改善生活作息、清淡飲食，加上多運動才能讓身體更健康。

感謝台安醫院婦產科主治醫師周輝政審稿

參考資料:http://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=1330

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2016-07-05

居家布置精選－簡單又可愛的聖誕節居家布置

Post By admin 媽媽寶寶

聖誕節是一年一度很特殊的節日，家人、朋友在這天會聚在一起，而聖誕禮物、聖誕卡片、聖誕餐……等等，都需要精心的準備，但是，別忘了喔！你的家裡如果沒有布置一下，製造一點耶誕氣氛，就很可惜囉～

下面我們會分享一些簡易的聖誕布置DIY，幫助你輕鬆的慶祝聖誕節！

▼用麻繩做聖誕樹燈罩，超溫馨～

▼瓶蓋雪人

▼自己設計聖誕球球，可以從裡面上色，或是從外面黏上小珠子。

▼不用的光碟片，剪碎後，哇～亮晶晶的聖誕球！

▼聖誕球只能是聖誕球？還可以做成熱氣球呢！

▼紙錐聖誕帽桌飾～

▼撿一些樹枝，在加上其他素材，多麼溫馨的雪花片～

▼一把吸管，噴上金色的漆，竟變得高級起來了。

▼刀叉套

▼喝完的紅酒瓶，畫上雪人，裝進聖誕燈，好美的桌飾。

▼超大型聖誕節倒數月曆

▼折疊紙聖誕樹

▼用高腳玻璃杯，倒過來之後，下面做雪景，上面變燭台，太美了！

▼這個比較複雜一點，要調整每顆球球的高度才能變聖誕樹，可以挑戰一下～

▼聖誕帽椅背有夠可愛！

▼冰淇淋掛飾

▼用各式各樣的通心粉染色做成的聖誕樹，超級粉嫩可愛～

還有其他聖誕裝飾 :

看了這麼多好點子，是不是很想趕快動手試試看呢？

想像力無窮，創意無限，一起激發靈感吧！讓今年的聖誕節，暖洋洋～

參考資料:

http://www.babynext.com.tw/explore/explore.php?bbnac=article_view&bbnop=view_art&artid=987

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2016-07-05

小資的你一定要有的3張現金回饋信用卡-【網路消費、一般消費、悠遊卡】三個願望一次滿足。

Post By admin 媽媽寶寶

我要先澄清一下，我不是信用卡業務也不是銀行上班的員工。

只是因為對信用卡頗有研究（說穿了就是愛省錢），然後有不少朋友在問我該辦哪張卡，

所以來寫一篇信用卡之卡片推薦，我是依照個人需求申辦的，所以再次申明我沒有任何獎金喔……

有些人很怕申請信用卡會變卡奴，其實只要使用的妥當，對於本來就會花的開銷，還有現金回饋，何樂而不為呢？

信用卡活用術.png

小資女目前手邊就是三張卡：

1) 富邦數位生活卡

2) 元大鑽金卡

3) 微風聯名悠遊卡 

等等分別來介紹各家的優惠與回饋，不過其實目前為止這樣每個月下來，我的回饋金額累積起來也是一個很大的驚喜呢。

網路消費- （給時常在網路刷卡的你）

富邦數位生活卡–五大通路消費最高可享現金回饋2%

年費： 申請電子帳單免年費。

信用卡活用術_01.jpg

數位消費指的是以下：

1) 網路購物

2) 四大電視/網路/型錄購物

3) 五大電信手機資費自動扣繳 額外加碼請低調！

4) 中華 mod / 網路費 全台有線/數位電視費用自動扣繳

5) 手機APP消費 (itunes,google wallet)

Screenshot 2015-03-22 17.14.17.png  

更新！詳細通路的如下，廉價航空也有耶！

1. 網路購物

  • Yahoo購物
  • PChome購物
  • 團購網(17life，Groupon)
  • 淘寶網
  • 博客來
  • iFUN
  • 捷星機票
  • GOHAPPY
  • momo購物網
  • 燦坤快8 (待確認)
  • 露天拍賣

2. 電視/型錄購物

  • momo富邦
  • 東森
  • 森森
  • Viva

3. 電信/網路費用

  • 中華電信 自動扣繳
  • 台灣大哥大 自動/線上扣繳
  • 遠傳 自動扣繳
  • 威寶 自動扣繳
  • 亞太 自動扣繳
  • 台灣固網 線上扣繳
  • Seednet 線上扣繳
  • So-net 線上扣繳

4. 有線/數位電視費用自動扣繳

 所以目前只要有網路的消費，我都會使用這張卡。

唯一要注意的是，每個月的上限是300元，等於說如果你這個月已經刷了15000，就可以換一張刷了，因為超出回饋只用0.7去計算，一般消費是0.3，或有數位消費，即可變成0.7（這邊我是有扣繳中華電信的帳單，所以每個月都有固定的數位消費）。

我就不提供辦卡連結囉（證明我沒有獎金，哈哈，大家google一下應該就會看到）

一般消費- （給不喜歡帶現金出門的你）

元大銀行鑽金卡–國內消費1.2%無上限。

年費： 申請電子帳單免年費。

Screenshot 2015-03-22 17.32.16.png

主要功能：國內1.2%、國外/外幣2.2%現金回饋！

期限至2015/12/31無消費門檻，無通路限制，回饋無上限，且自動折抵次月起6個月內帳單。

我目前幾乎所有的消費都是使用這一張卡，除了網路消費跟悠遊卡。

而且這張海外消費很方便，像如果你喜歡在國外網站買東西，像是ASOS或是其他，如果跨國手續費1.5%，你還有賺0.7％。

如果你有itunes，也可以把itunes綁的信用卡設定為這張卡，因為這種消費算是海外，會被扣1.5手續費，但還是有賺0.7%。

更新：我目前最高的回饋金是1300元…（是因為這個月剛好有刷出國機票跟住宿>”<）

悠遊卡自動加值- （給通勤族，每月都必須自動加值的你）

聯邦微風聯名卡–悠遊卡自動加值10%+5%雙重回饋。

年費： 申請電子帳單免年費。

信用卡活用術_03.jpg

2015/12/31：JCB晶緻悠遊卡自動加值10%回饋，每月上限100 (JCB提供，但要上網去搶先登記（每個月一號早上9:00），我目前是記在行事歷提醒自己)

（更新！今天4/1號第一次搶！早上九點的鬧鐘～搶到第55卡，開心>///<)

Screen Shot 2015-04-01 at 9.01.22 AM

我登錄完以後，還有4000多個名額，我目前估計大概9:10分以前就沒有了～請大家記得設鬧鐘提醒自己，九點在電腦前準備好！

Screen Shot 2015-04-01 at 9.07.27 AM

聯邦悠遊聯名卡單月自動加值3次享5%回饋，每月上限100 (聯邦提供，聯邦活動需登錄；活動適用對象排除悠遊聯名卡持卡未滿兩個月之新卡客戶，活動只到六月底喔！)

不過這兩個優惠都是需要上網登錄的喔，不像以上兩張卡，自動幫你扣款扣好好。

Screen Shot 2015-05-01 at 9.16.47 AM

我是因為之前使用玉山悠遊卡，但發現刷了兩萬多元只有8元的回饋….(被其他張好卡寵壞了，哈哈）。

ubot-easycard.png

所以我們總結一下，如果你每個月剛好有要花一些錢。

按照每張卡的上限回饋，富邦卡有300元、鑽金卡有無上限（我目前最高是300元）、微風聯名卡200元。

如果你都刷到上限，一個月就多了300+300+200 = 800元。

對原本就需要花的錢來說，真的不無小補呀！！！

以上推薦給大家，研究了各家信用卡，統整出這三張最適合自己的，供大家參考囉。

參考資料:http://www.0915290156.tw

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台北刷卡換現金

桃園刷卡換現金

台中刷卡換現金

2016-07-05

醫美新星皮秒雷射爆紅

Post By admin 媽媽寶寶

初老、剩女、輕熟女…你是不是也覺得這些形容詞已經慢慢被套在自己身上了呢？隨著年紀越來越大，還要應對不同的生活型態，不只身體代謝變差，就連皮膚的代謝也跟著慢下來：不注意防曬的人會有曬斑；曾懷孕生育或更年期女性、甚至因工作壓力大，導致荷爾蒙改變所產生的荷爾蒙斑(又稱肝斑或蝴蝶斑)；還有恐怖的老人斑…，這些斑點都是老化的徵兆，不但沒精神，更沒了好人緣！我們不只要保養身材、還要時時擔心臉蛋問題，做女人真的是好辛苦啊！

▲臉上的黑色素沉澱形成斑點，讓人看起來不只沒精神，更顯老態。

再多的遮暇膏、粉底霜，也無法掩蓋肌膚老化黑斑的問題，想要擺脫黑色素斑點，就要從內做起！最常聽見的飛梭雷射、淨膚雷射…等醫美技術已經不稀奇，堪稱台灣醫美界龍頭的愛爾麗診所，發表新一代去斑新寵兒「皮秒雷射」，為台灣醫美界開創了革命性的新局面，愛美的水水們再沒聽過，可就落伍囉！

醫生表示，當皮膚受到外界刺激和作息不正常等因素的影響，肌膚內的黑色素就會傳導至各表皮細胞中形成團塊，使肌膚變黑，或形成各式大小不一的惱人斑點。

傳統過往的奈秒淨膚雷射技術，是利用光熱能原理來摧毀黑色素團塊，治療過程中，雷射的溫度會擴散到皮膚表層，對於較敏感的肌膚便容易產生紅腫、甚至起水泡的副作用；面積較大的黑色素團塊，更需要好幾次的治療，才能達到完全去斑的成效，也可能發生黑色素團塊沒有完全清除、日後反黑的結果，更可怕的是，傳統淨膚雷射無法除盡深層斑點，在反覆施打的過程中，色素細胞遭到摧毀，導致色素脫失，恐怕會造成難以治癒的「反白」。


▲皮秒雷射比起舊型淨膚雷射，可將黑色素細胞瓦解地更細微徹底，更容易被代謝，回復無瑕美肌！

反觀皮秒雷射，則是利用機械光震波原理，透過較短時間快速集中能量發射、瞬間產生強大震波，擊碎黑色素團塊，可避免因停留時間太長，導致治療部位的表皮溫度上升而形成的副作用。再者。利用震波原理能更深入到肌膚的真皮層，因強大震波而被擊碎成微小分子的黑色素，再透過細胞自行吸收代謝，對於荷爾蒙斑、老人斑等各種深層斑點，也能達到良好的去除成效。

每施打一次，斑點淡化的效果都更明顯易見，除了有效縮短療程次數外，也降低施打後出現長時間紅腫、結痂的機率；不易再反黑，將皮膚組織傷害降到最低，堪稱美肌CP值超高的雷射療程！


▲即便是不明顯的斑點，透過皮秒雷射的治療，大小形狀的斑點立即一掃而空。

此外，醫師也補充，皮秒雷射的療程也包含了光熱效應(Photo-Thermal Effect)，可以溫和地刺激肌膚膠原蛋白增生，溫和拋光肌膚、均勻提亮膚色，達到改善老化肌膚的效果。此外，在去除刺青上也有不錯的成效，目前更擴大臨床研究至灰指甲問題治療中，皮秒雷射的運用將無限延伸，成為所有肌膚問題的改善首選！


▲就算是陳年變形的刺青，皮秒雷射也能輕鬆瓦解沉積已久的黑色素。

參考資料:  http://www.ettoday.net/news/20160516/697473.htm#ixzz4DVlnqrV8

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皮秒雷射除刺青

皮秒雷射除斑

2016-07-04

「皮秒755蜂巢雷射」黑色素瞬間潰散!給肌膚魔法般煥新感受

Post By admin 媽媽寶寶

讓黑色素瞬間「煙消雲散」不是夢想。你不需要哈利波特的魔法棒，只需要進行跨世代的雷射療程—-皮秒755蜂巢雷射。

8月初，記者直擊國際巨星范冰冰與李晨情侶檔，一同到台灣直奔醫美診所「保養」，據說，范爺做的療程就是號稱儀器界「藍寶堅尼級」的皮秒755蜂巢雷射。日前，皮秒蜂巢雷射於W Hotel舉行盛大的醫學研討會，並以「哈利波特風」為主題，與皮秒755蜂巢雷射神乎其技的效能相呼應。全台皮膚科醫師雲集會場，互相交流切磋，大家都好奇這台號稱「跨世代」的雷射儀器的魅力何在，能讓巨星聞風來台？究竟，皮秒755蜂巢雷射和一般雷射有哪裡不同？

Tips皮秒儀器評比

皮秒755波長

● 熱傷害：極低

● 副作用機率：除斑不易反黑、反白，恢復期極短

● 蜂巢聚焦透鏡：有（專利Focus lens array）

● 膠原蛋白增生：有，明顯

● 美國FDA通過：除斑、凹疤、皺紋、刺青

皮秒1064波長

● 熱傷害：較高

● 副作用機率：除斑易有反黑、反白、花花臉

● 蜂巢聚焦透鏡：無

● 膠原蛋白增生：無

● 美國FDA通過：除斑、刺青

無可取代的蜂巢透鏡

一般雷射或標榜奈秒雷射無法取代皮秒755蜂巢雷射之處，就在高科技「蜂巢瞬效透鏡」。無需提升高能量，運用蜂巢透鏡可安全提升20倍的治療效能，將能量聚焦，精準破壞黑色素，不影響周遭正常皮膚，減少反黑疑慮。蜂巢透鏡打入皮膚深層產生震盪波，形成「粉碎化」黑色素的效果，黑色素變細粉自然更易讓身體吸收代謝，達到美白效果。

醫師說皮秒755 蜂巢雷射

彭賢禮皮膚科診所 彭賢禮醫師—解決綜合性皮膚症狀

肌膚問題常是「綜合性」的，皺紋、斑點、暗沉幾乎同時存在，受限於波長、能量等因素，無法單靠一台雷射儀器解決，加上對於表皮肌膚造成熱傷害可能帶來的反黑副作用，「因為皮秒雷射時間短、高脈衝的特點，可快速清除色素不易殘留，所需能量比傳統雷射低上一半，才能減少反黑紅腫等副作用，術後復原時間也跟著變短。」

參考資料:

http://udn.com/news/story/6991/1193510-%E3%80%8C%E7%9A%AE%E7%A7%92755%E8%9C%82%E5%B7%A2%E9%9B%B7%E5%B0%84%E3%80%8D%E9%BB%91%E8%89%B2%E7%B4%A0%E7%9E%AC%E9%96%93%E6%BD%B0%E6%95%A3!%E7%B5%A6%E8%82%8C%E8%86%9A%E9%AD%94%E6%B3%95%E8%88%AC%E7%85%A5%E6%96%B0%E6%84%9F%E5%8F%97

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2016-07-04

多 囊 性 卵 巢 症 候 群

Post By admin 媽媽寶寶
正常的規則性月經有賴規則的排卵，如果排卵不規則或不排卵，其臨床表現月經不規則或無月經。不排卵的原因可能問題出在腦部的調節排卵的系統出問題，也可能是卵巢的反應障礙。臨床上生育年齡婦女排卵不正常最常見的是多囊性卵巢症候群。診斷上這些婦女有兩個主要的問題；一個沒有正常的排卵，另一個是女性體內的雄性素活性增加。這些婦女除了上述兩個問題外，常伴隨著代謝方面的異常，近年來更重視其內分泌及代謝方面造成的長期對健康的威脅。
甚麼是多囊性卵巢症候群

多囊性卵巢症的問題是個古老的疾病；早在1935年兩位美國的婦科醫師首度發表7個無月經、毛髮過多的女性，她們的卵巢呈現許多不大不小的卵泡，並有卵巢腫大，這就是後來所謂的多囊性卵巢症候群。估計10-20%的生育年齡婦女受多囊性卵巢症候群所困擾，算是婦女最常見的內分泌障礙，長久以來在醫學界對這個疾病的前因後果與表現卻一直都不十分清楚，對於疾病本身的診斷更無一致見解。直到2003年歐美的專家才將多囊性卵巢症候群取得一個一致的意見，最新的診斷包括了三個狀況：月經次數過少或週期太長、雄性素過高及卵巢呈現多囊性的型態；基於這個新的一致性診斷條件希望能在未來對有共同的基礎對這個問題的研究與治療有幫助。 多囊性卵巢症有明顯的遺傳傾向，這種異常應該受多重基因的影響而較不像是單一基因的控制，以超音波診斷也發現93% 多囊性卵巢症候群病人的女兒有多囊性卵巢的卵巢形態，多囊性卵巢症候群女性影響母親部份可達35%而姐妹部份有40%，受到相關症狀的影響，這比一般女性多5-6倍。
多囊性卵巢症候群的常見問題

（１）不孕問題：多囊性卵巢症候群是造成無排卵性不孕最常見的原因，佔70%以上。沒有正常的排卵，月經的規則性就會消失， 婦女不知自己每個月的月事何時來臨。這些是由於內分泌的關係造成卵巢功能的異常，導致不規則出血、經期過長、甚至於無月經的現象。如果一直沒有適當的月經週期，子宮內膜的生長也會不正常，因此會造成子宮內膜增生甚至增加子宮內膜癌的危險。這些婦女一但結婚後面臨生育時， 因為長期不能正常排卵，也有不易懷孕的問題。
（２）女性體內的雄性素活性增加，會有幾種臨床表現：

(1)青春痘的機會增高， 在臉部或胸部及背部會長出青春痘；

(2)會在不該長毛的地方有毛髮的生長；毛髮通常長在男人長毛的位置，而這些毛髮所長的位置是對雄性素較敏感部位如鬍鬚，胸部或腹部，小腿或大腿及手臂等，也稱多毛症，東方人在這方面的表現較不明顯；

(3)雄性禿髮，造成頭髮較細而稀疏.；主要會發生在頭頂上的毛髮脫落；

(4)有較旺盛的皮脂腺活性而造成油性皮膚的傾向，使得皮膚的照料較為困難。
（３）代謝方面：約50-70%多囊性卵巢症候群婦女有血糖增高與胰島素敏感度降低的問題，比一般人得到第二形糖尿病的危險多5-6倍. 近年來也發現胰島素代謝異常問題是短期與長期造成婦女生理異常的核心問題，許多研究也認為胰島素的增加是造成雄性素上升的主要原因，因此許多學者認為多囊性卵巢症候群主要是卵巢在胰島素作用功能失調的一個結果。
（４）肥胖：半數的多囊性卵巢症候群婦女有肥胖的問題，這種肥胖與正常婦女的肥胖有些差異，正常婦女的肥胖是下半身的梨子型肥胖，而這些雄性素偏高的婦女肥胖常是上半身與腹部的蘋果型肥胖，蘋果型肥胖會加重原有的症狀使得雄性素過高與糖類代謝異常情形惡化。
（５）情緒及生活品質方面：憂鬱及焦慮：由於多囊性卵巢這些症狀，常讓病患對其外貌或其不孕的問題，因此有較高憂鬱及焦慮的症狀；生活品質也會受到影響，對症狀的處理可以減低病患憂鬱及焦慮。
（６）代謝異常：長期而言，多囊性卵巢症候群的代謝異常除了有增加糖尿病的危險外，血液中三酸甘油脂偏高，好的膽固醇減少及壞的膽固醇增加等也會增加心血管疾病與高血壓的危險。

參考資料:http://www1.wanfang.gov.tw/obsgyn/search/repro/infertility_PCOS.htm

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2016-07-04

誰說只有瘦子可以穿比基尼！大尺碼女模發起標籤邀眾人穿比基尼攻佔IG

Post By admin 媽媽寶寶

現代人開始覺得瘦不再是美麗的唯一標準，而伸展台上的模特兒也加入了許多大尺碼的模特兒，她們充滿自信，並不畏懼旁人眼光。最近很火紅的大尺碼模特兒泰絲哈樂蒂(Tess Holliday)就是其中一人，她從不懷疑自己的美麗，並鼓勵他人勇敢展露自己的身材，一起來看看她想要跟大家說什麼吧！

Photo Source: Plus-Size-Model-Tess-Tells-All-Glamography-YouTube

「怎麼樣才能擁有比基尼身材呢？」

「只要把比基尼穿上就好啦～」

Photo Source: Tess-Holliday-Bikini-Hashtag-popsugar

這個影片同時也在提醒女孩們，我們常常會羨慕他人的身材，並想著要如何跟別人一樣，但事實是，你的身體是獨一無二的，在想著要怎麼樣跟別人一樣之前，不如先想想你的身體有多麼獨特。對於這支影片，泰絲說：「這世界上沒有任何一個最完美的身體，最難的部分是你要對自己有自信，要去克服世俗的眼光。」

Photo Source: Tess-Holliday-Bikini-Hashtag-popsugar

泰絲就是這麼正面，所以她也希望對自己的身材沒有信心的女孩兒可以站出來。她跟Simply Be時尚品牌合作，並發起了Hashtag的活動，上傳自己的比基尼照，並標記「#SimplyBekini」，在炎炎夏日，一展自己的好身材。

由泰絲帶起的比基尼照，也讓有共鳴的女孩兒們也開始上傳自己的比基尼照，仔細一看，她們雖然各個都是大尺碼，但跟泰絲一樣，眼神裡都閃爍著自信的光芒呢。

Instagram上的#SimplyBekini

Photo Source: Tess-Holliday-Bikini-Hashtag-popsugar

Photo Source: Tess-Holliday-Bikini-Hashtag-popsugar

Photo Source: Tess-Holliday-Bikini-Hashtag-popsugar

Photo Source: Tess-Holliday-Bikini-Hashtag-popsugar

Photo Source: Tess-Holliday-Bikini-Hashtag-popsugar

Photo Source: Tess-Holliday-Bikini-Hashtag-popsugar

Photo Source: in-my-opinion-allieologyblog

我們可能都很羨慕伸展台上那些瘦的要命的模特兒沒錯，但是過度減肥或過瘦都不是健康的象徵。同時，在擔心自己沒有那個好身材撐起比基尼時，不如就跟泰絲一樣，只要一個步驟，就是穿上它，「好身材」並不是他人可以隨便定義的，而是你自己喔。

參考資料+: http://www.niusnews.com/=P276yu63 



中大尺碼

大尺碼專賣店

2016-07-04

小孩聖誕精靈帽/立體聖誕帽髮夾改造教學

Post By admin 媽媽寶寶

這是粉粉去年聖誕節的應景套裝，

蘑菇套裝是跟朋友購入的韓國童裝，

不只很適合聖誕節連過年也實穿，一石二鳥非常划算！

而粉粉頭上戴的聖誕精靈帽，

則是阿母神來一筆的快速手工產物！

沒錯！！就是用一般大人的聖誕帽去改造的！

我直接用我戴的同款聖誕帽下去改成粉粉戴的精靈帽！（看質感就知道呀）

這是聖誕精靈帽各角度的照片，

全世界唯一一頂，

除了讓造型更有特色外，戴起來也有濃濃的聖誕味呀！

二話不說就來分享蕉媽超快速的改造過程，

一樣走阿母慶慶菜菜不精緻路線，

但花費時間卻不到5分鐘！

首先拿一頂大人的聖誕帽，將毛球拔掉後，

將聖誕帽內裡翻面朝外！

用簽字筆畫上右圖的位置（這裡角度要盡量相似喔）

將左邊那段剪掉（要注意別剪錯喔）

再來用超外八的姿勢準備縫線！（這點不強迫，當然你想超內八也行）

正好發現去年腳好細，阿母一年比一年等比走鐘中！

就說我是走非常不精細路線，縫的哩哩辣辣！

剪掉不要的部份，翻回正面就完成了！

如果想要再更華麗一點，可再像蕉媽補上兩顆小毛球POM POM，

用熱熔膠將毛線一端黏上小毛球，

一端黏在聖誕帽白邊裡面（黏越裡面越好）

另一邊如法炮製，華麗的聖誕精靈帽就改造完成囉！

這就是改造前改造後的比對圖，是不是超簡單？？？

有幾點注意事項也順便提醒各位：

1.一定要使用大人的聖誕帽改造，不然會太小，
除非你想做BABY的精靈帽，就可以試著用小孩的聖誕帽下去改！
2.開口處因為是直接用剪刀剪掉，可能用上一兩次會開始脫線，
如果想保存久一點可以再幫開口處的縫線補強一下！

以上，聖誕精靈帽改造教學完畢，

再次詢問是不是超簡單？？（激動貌）

 

2016-07-04

刷卡換現金

Post By admin 媽媽寶寶

關於我們

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服務最完善，一通電話，一下搞定，不需再看別人臉色

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更多

2016-07-01

喵星人突然長出秀髮還仙氣外露？奴才們最近都在玩的長髮特效App「Lumyer」

Post By admin 媽媽寶寶

現在App功能日新月異，上一秒還在流行換換臉，下一秒就開始瘋張嘴吐舌的動物臉。不過平時我們玩特效App通常都是拍自己或是親友，最近卻突然大量出現家中貓狗的特效照，而且每張幾乎都是長髮飄逸、仙氣逼人！原來是特效相機《Lumyer》其中的「Face」效果，讓每隻貓貓狗狗都長出一頭秀髮，加上動態效果，既可愛又爆笑！

Photo Source: im_cofeiliu-instagram

真的好飄～表情還一臉呆萌XD

Photo Source: meowmeowbo-instagram

一臉不屑的樣子配上金髮，有種貴婦的fu。

Photo Source: nakxer-instagram

這個回眸真的太正了！下面的貓咪也好搶戲。

Photo Source: ella12316-instagram

「小姐，你的潤髮乳哪裡買的呢？」

Photo Source: nutyu-instagram

右邊那隻的嘴好有戲，居然還吹出大泡泡！

Photo Source: princess_lamborghini-instagram

絢麗的閃亮亮效果跟一頭秀髮，你是準備要登台了是吧？

Photo Source: yuanyuanthebunny-instagram

連兔兔也淪陷…

Photo Source: fengsherry-instagram

感覺泡泡要黏住畫面了啦！

參考資料: http://www.niusnews.com/=P2esui75