寶寶易于消化的營養早餐

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2、牛肉餡焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入鍋中,點幾滴醋,文火炖。

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原料:鮮牛奶50g,面粉200g,生雞蛋1個,生豬肝100g,筍絲30g,澱粉若幹。

一、牛奶蛋花:

1、在預熱的炒鍋中放入動物油,油熱後放入蔥花、姜末等炝鍋,最初插手適量水。

2、清晨燒好一鍋水,在煨好的魚肉餡中加適量澱粉和水調勻,用湯匙舀成丸子,放入溫開水中(水溫太高魚丸會被煮散)。

養分早餐2:雞肉青菜粥、煮鹌鹑蛋

一、蝦仁蛋餃:

1、前夕將鯉魚肉剔骨去皮,剁成肉泥,點少許醋去腥味,加精鹽、味精煨好。

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3、出鍋前加少量精鹽等,最初撒入青菜末盛出。

4、前夕煨好的蝦仁餡加少量動物油,別離包入攤好的蛋餅中,入蒸鍋蒸8分鍾即可。

一、鮮奶蛋餅:

2、雞胸脯肉剁成肉泥,鍋中加少量動物油,油開後,放入雞肉泥煸炒,熟後放入粳米粥中煮開。

4、發酵好的面團,擀成面餅,抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟,即可。

3、白菜在開水中焯一下,切末,胡蘿蔔切末放入肉餡中拌勻。

養分早餐3:西紅柿牛肉羹、鹵蛋半個、菜肉卷

2、預熱的平底鍋中加適量動物油,將一大湯匙倒入此中,攤成蛋餅。

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1、生豬肝切絲,在開水中焯一下。

二、菜肉卷制:

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1、提前將面粉和水加酵母粉發酵。

注:豆腐在我國曾經有兩千多年的汗青了,每100克豆腐中含卵白質15、1克、鈣286毫克、磷156毫克、鐵7、2毫克、維生素B1、維生素B2等人體必需的養分元素。並且寶寶容易消化,是寶寶佐餐的佳選

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原料:西紅柿50g,牛肉餡50g,澱粉適量,香菜葉若幹;面粉100g,白菜25g,胡蘿蔔15g,精選豬瘦肉餡15g,蔥姜適量。

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二、滑溜肝絲制造方式:

1、前夕將蝦仁焯熟,控幹後剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌平均,煨好。

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2、1分鍾後,洗淨的菠菜也投入鍋中,同時關火,點少量精鹽、芝麻油即可。

一、西紅柿牛肉羹:

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一、雞肉青菜粥:

1、鮮牛奶倒入鍋中煮沸。

原料:鮮牛奶250g,生雞蛋1個,鯉魚肉150g,白砂糖8g,澱粉若幹。

2、清晨,1個雞蛋打入適量幹澱粉中,加清水調成糊狀。

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1、粳米煮粥備用。

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3、平底鍋中加動物油,將雞蛋糊一大匙倒入鍋中,文火攤成小蛋餅。

原料:雞胸脯碎肉50g,粳米15g,綠葉青菜15g,鹌鹑蛋2個

養分早餐5:鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁

3、牛肉餡爛後,西紅柿切成薄片放入,水澱粉勾芡,加少量精鹽調味,出鍋時撒上香菜葉。

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1、將雞蛋磕入澱粉中,和勻,再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。

二、溜魚肉泥丸:

2、蔥花、姜絲在油鍋中爆炒出香味,水澱粉中加精鹽調勻,放入筍絲翻炒,再將控幹水的肝絲放入,出鍋前加少量蒜片即可。

二、菠菜豆腐湯:

1、豆腐洗淨切丁,放入滾水中。

養分早餐1:蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯

原料:蝦仁20g,雞蛋1個,菠菜25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、澱粉、姜、蔥適量。

2、前夕將豬瘦肉餡加蔥姜末精鹽、味精煨好。

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2、滾蛋後,將雞蛋打入此中,加白砂糖,出鍋即可。

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養分早餐4:牛奶蛋花、溜魚肉泥丸、豆沙包

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3、油鍋中,蔥姜絲爆鍋,水澱粉熔解少量精鹽,放入鍋中爆汁,最初將控過水的魚丸倒進鍋中,挂漿即可。水光微針玫瑰線拉皮水光槍注射埋線拉皮羽毛玫瑰線拉皮