一歲後的寶寶比力適合吃養分豐碩、細軟、容易消化的食物。由于這時候寶寶的品味功能和消化功能都沒有發育完全，若是吃得太粗拙晦氣于寶寶消化接收，還容易導致腹瀉。所以，媽媽們該階段要給寶寶吃一些軟、爛的食物。一般來講，主食能夠吃爛面條、小馄饨、煮得很軟的米飯、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
3)將焯水後的西蘭花用榨汁機榨一下，分手出汁和西蘭花茸，西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼。
一歲寶寶晚餐食譜保舉之紅小豆泥
2)西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水。
制造步調：
1)將土豆洗淨然後去皮切片，在滾水鍋中蒸熟、蒸透待用
養分特點：西蘭花富含卵白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等多種養分，而土豆中的粗纖維能夠推進腸胃爬動，還能防治嬰幼兒便秘。而且泥狀的食物最適合1歲寶寶食用，能照應到孩子品味能力和消化能力較弱的特點。
一歲寶寶的飲食特點是什麽?
2)將胡蘿蔔等蔬菜洗淨切碎，煮到熟、軟之後借助攪拌機打成蔬菜泥。
需要的食材：動物肝髒、沖調好的配方奶、胡蘿蔔及其他蔬菜
養分特點：動物肝髒有很高的養分價值，被寶寶吃肝泥也是十分無益的。維生素A，它是肝髒中很是主要的維生素，肝髒明目標功能得歸功于它。維生素A還能推進發展發育、皮膚健康、添加免疫力等。而且肝髒是補鐵的好食物。鐵含量以豬肝、鴨肝最爲豐碩，而且消化接收率很高。而蔬菜與肝泥搭配也能讓寶寶晚餐的養分更平衡。
一歲寶寶晚餐食譜保舉之西蘭花土豆泥
雖然寶寶曾經滿周歲了，可是在消化能力方面仍是比力弱的，出格是晚餐，吃完後不久就要面對睡覺，所以需要選擇軟爛、易消化的食物，如許才不會給寶寶的睡眠形成影響。
1)將紅小豆撿去雜質洗淨，放入鍋內，插手涼水用旺火燒開，加蓋改小火焖煮至爛成豆沙;
制造：
寶寶滿1歲後，進入了幼兒期，這一階段在飲食方面能夠進行改變，逐步增加固體食物，熬煉寶寶的品味能力。一日三餐中，晚餐是最初一餐，該當如何吃才能既養分，又一夜的耗損？很多媽媽都不領會，此刻我們就一路來看看吧。
需要的食材：10g西蘭花，20g土豆
滿周歲當前的寶寶，雖然除了喝奶以外也能吃不少工具了，可是這時寶寶的消化能力和品味功能都還很無限，因而媽媽們爲寶寶預備飲食時也需要出格留意，出格是晚餐，作爲一天的最初一餐，要有養分、易消化、好接收，那麽1歲寶寶晚餐吃什麽?小編爲你保舉幾款養分甘旨的寶寶食譜。
制造步調：
2)將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至熔解，倒入豆沙，改用中小火炒好即成;
5)西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可，媽媽們想要給寶寶的美食“拗個造型”也能夠把它捏成球狀、餅狀等。
別的，寶寶晚餐不宜吃得過晚、過飽，一方面晦氣于消化，另一方面也會影響孩子的一般睡眠，還可能形成磨牙的環境。一般認爲，寶寶晚餐應放置在睡前4小時擺布進行。
4)將蒸好的土豆碾成泥狀。
原料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，動物油少許。
3)將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一路用中火煮，留意攪拌，待煮開後可按照寶寶的口胃滴一兩滴香油，或撒點蔥末即可。
1)將動物肝髒洗淨去除筋膜，剁碎成泥狀待用。
一歲寶寶晚餐食譜保舉之蔬菜肝泥糊
3)留意煮豆越爛越好，炒豆沙時要不斷地擦著鍋底攪炒，火要小，免得炒焦而生苦味。水光注射。水光注射。水光注射。水光注射。水光注射。