標籤: 膠原蛋白粉

文章導讀

我國各地人都有喝茶的習慣，而且喝的茶各不相同，有喜歡喝紅茶的有喜歡喝綠茶的，但對於葛根茶大家也並不陌生，這是一種保健類型的中藥茶飲，可有效提高免疫力，而且長期堅持對於改善體質也有幫助。葛根茶的正確泡法大家要了解一下，要知道用什麼溫度的水來泡為好。

第一、葛根茶的正確泡法

1、市面上比較流行的是雪麥康 玉竹蘭葛根茶，它的主要成分除了葛根以外，還有淡竹恭弘=叶 恭弘、綠茶、薏苡仁和蛹蟲草等等，泡法是每次用開水沖泡一袋即可，每天吃兩次，目前在售的規格是20袋一盒，所以，每盒可以服用十天左右，它比較適合酸性體質的人群服用，不過少兒、孕婦和哺乳期女性不能通過服用它來改善體質。

2、葛根中還有一種葛根丁，它的泡法比較簡單，只要每天取出九克到十五克左右的葛根丁來用開水沖泡服用即可，它能夠幫助體弱和中老年人群改善體質和增強免疫力，但是，它並不適合未成年人服用，所以，家裡有未成年的朋友一定要告訴孩子們別盲目服用它。

第二、葛根茶如何泡製

以更好的溶解在水裡面，那麼，在第一澆時候最好選擇沒有加熱的純凈水來泡，純凈水的量控制在杯子四分之一左右位置，時間控制在三分鐘到五分鐘即可，接着將開水倒進去，這樣的目的在於能夠讓裏面的葛根素和黃酮充分釋放在水裡面，從而達到更理想的保健效果。

第三、喝葛根茶的注意事項

除了在泡製葛根茶的時候要多多注意以外，在服用葛根茶的時候也有問題是需要注意的，這些應該注意的問題分別是：

1、在服用葛根茶的時候要讓自己有比較規律的作息，不要有熬夜情況出現，不然會讓葛根茶的效果大打折扣。

2、在服用這種保健茶的過程當中要盡量避免吃辛辣的或者是有刺激性的食物，比方說我們平時吃的辣椒、花椒、胡椒等等調料，要盡量避免在服用它的時候吃。

3、要參加一些戶外活動，讓自己的心情得以放鬆，同時注意不要讓自己有壓力，掌握一些可以幫助減壓的方式和方法，這樣可以保證讓葛根茶在為你調節身體的時候達到更理想的效果。

4、在服用葛根茶期間一定要注意同房的次數，切不可有縱慾的情況出現。

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文章导读

水果是人们必不可少的食物，家庭里也常常会备几种水果，尤其是有孩子的家庭会根据孩子的喜好备更多种，但也要注意有些水果不能搭配一起吃，那么菠萝和葡萄能一起吃吗？这两种水果是完全可以放在一起食用的，当然菠萝在吃之前一定要用淡盐水泡一下，否则容易引起过敏。

菠萝和葡萄可以一起吃，以下是菠萝葡萄干银耳羹的制作方法：

主料：干银耳1朵、葡萄干30g、菠萝150g

辅料：冰糖适量

步骤一：银耳用清水泡发备用，菠萝去皮。

步骤二：菠萝切小块用淡盐水浸泡备用。

步骤三：葡萄干也淘洗干净。

步骤四：把银耳撕小块倒入电压锅内胆。

步骤五：再加入冰糖。

步骤六：倒入葡萄干。

步骤七：再加入适量的热水。

步骤八：加盖按下营养炖–煲汤

步骤九：滴声提示后开盖加入菠萝，再加盖焖至10分钟。

步骤十：搅拌均匀即可食用。

葡萄的功效和作用

1、缓解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

2、预防血栓。法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、美容养颜，抗衰老。葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4、有助康复。葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、健脾和胃。有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

6、缓解疲劳。对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

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搖滾巨星成時尚引領者

在時尚面前來說不同的人不同的事情都是應該去表達出不一樣的東西，都那麼在這些事情上面都是應該注意，到了之後的話才會變得更加清楚的時候，也就是可以看得出來這些問題嚴重的時候就行。按照如今這些選擇上面能夠覺得在了解到這些不同的時候的話，就是說明時尚本身對於每一個人來說的話影響力都是不一樣的，那麼也就是可以考慮了，就像現在這樣的一個搖滾劇情就是成為時尚的引領者，也就是可以看得出來，他對於這樣的一種時尚來說的話，已經是真的期待很久了，或者說能夠去判斷的出來的。按照這些東西能夠確實能收到的時候的話，也會被那個原先說的時候就可以了解了，如何如何能夠去再整，完成之後的話就是不錯了。

只有他再把這樣的一種時尚表達方式能夠去做到了之後的話才會變得更加好的，也就是可以考慮到，對於現在就像這樣的一個搖滾巨星能夠成為時尚引領者的時候，也就是因為這樣的一種音樂而言的話呢，在以前都是不一樣的。再加上現在這些人們對於這些衣服搭配情況的話，也比較前衛的時候，比較潮流化的時候的話，就會變得更加重要的。自然也就是可以通過這些方法能夠去堅持，下去了之後的話也就會變成一個真正的時尚的狀態。

按照如今這些問題上面能夠去堅持下去的時候，也會變得更加輕鬆的時候，就是可以看得出來的，也是因為很多秘訣之後才算是正常的。只要能夠去完成這些選擇的時候，也就是說明對於現在就像這樣一種搖滾劇情來說，它本來就是時尚的一個倡導者，那麼也就是說明能夠去變得更加好的時候的話就對了。只要能夠去解決了這些方案的時候的話，一切都會變得更加明白，也就是說明對於這些搖滾巨星而言的話，都會成為時尚的一個寵兒的。這些問題在如今也就是一個很好的時尚表達方式就行了。

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時尚靚麗的小姐姐，簡約熱褲裝

美女的這款藍色帶有修身的熱褲，在面料的運用上可以說是上等的材質了，看上去就像是一種清涼透氣的面料，在視覺上就能夠有一種非常有質感的存在，雖說是夏季專屬，但是也是有設計款式在的。

細細的粉色弔帶撐起了這款牛仔熱褲，在領口的兩邊有小小的褶皺以及腰部的上方也挨着褶皺來，這樣子的設計感能夠很好的襯托上圍的效果，因為面料的順滑程度，所以在T恤上上不需要做太多的功夫，有一個小小的剪切就基本趨於完美了。

女神風十足的牛仔熱褲，看起來時尚潮流，整個造型大氣簡約，盡顯青春魅力，俏嬌的身材，氣質溫婉，曼妙曲線優雅動人！

這樣的時尚滿滿，女人味十足的熱褲，這樣穿就是顯妙曼身材，流行時尚的熱褲，充滿了的青春氣息，展現女神范兒，格外有時尚個性！

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美女穿一條黑色的露肩連體褲

一對時尚靚麗的好閨蜜，美麗大方氣質也非常的不錯，牛仔褲大搭配很顯街頭風，也讓你的雙腿看起來更加修長。黑色的牛仔褲更加顯瘦，而藍色的褲子更加休閑舒適，呈現女性優雅淑女的氣質，穿上更加美觀獨特，極具有着休閑的街頭時尚感。姐倆走在一起，清爽大方又時尚迷人，也會是一道靚麗的風景線。

在美好的季節里美麗的女孩穿着打扮也是非常惹人矚目，長袖的上衣外面套着深色的背心，可以看出這位時尚美女非常會搭配衣服，巧妙的穿搭展示出時尚的個性，再配上一條小皮裙，更加顯得風姿卓越。

精緻的格子西裝加入一些明媚的線條讓真箇人都變得俏皮了不少，熒光綠的平底鞋搭配比例非常好的長腿，小姐姐也太會穿了吧！

藍色連衣裙的女孩，不俗的氣質，簡單卻時尚的着裝，微微一笑的樣子是不是很美？

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文章導讀

在吃排骨的時候，如果裏面不加入一些青菜，就會覺得排骨比較油膩，排骨燉土豆是特別常見的一種吃法，土豆裏面含有很多的澱粉，這樣燉出來的排骨是粘的，特別的有滋味兒，在燉排骨土豆的時候，一定要將排骨燉到八分熟之後加入土豆，這樣排骨和土豆才能夠一起熟，那麼排骨燉土豆怎麼做好吃呢?

【原料】排骨500克、小土豆250克

【輔料】花椒20粒、草果1粒、肉寇1粒、大料2個、香恭弘=叶 恭弘2片、當歸適量

【調料】鹽3克、冰糖5克、醬油20毫升、蔥10克、姜8克

做法一

1、排骨沖洗乾淨，再放入冷水鍋中焯水;

2、水煮開之後，撇去浮沫，轉成小火燉煮;

3、小土豆去皮后洗凈，蔥切小段，姜切成片;

4、排骨中加入蔥、姜和所有輔料，小火燉大約30分鐘后將排骨撈出，湯盛入盆中備用;

5、另外起鍋，倒入適量的油，放入排骨，加入醬油后翻炒均勻;

6、倒入燉排骨的湯，加入冰糖、鹽和小土豆，上蓋燉至收汁即可。

小訣竅

1、排骨需事先用冷水浸泡出血水，再冷水下鍋汆燙，才能將血沫和腥味去除。

2、土豆最好選用小土豆，並且要用燉排骨的湯來燉土豆。

3、最後湯汁要收得濃稠一點，這樣才會更入味，而且湯汁還可以拌飯。

做法二

1. 排骨洗凈剁小塊，清水浸泡30分鐘左右，撈出瀝水備用

2. 蔥姜切大段

3. 冷水下鍋，煮出排骨浮沫，然後重新換水煮沸，加入蔥姜，小火燉煮排骨30分鐘左右

4. 土豆去皮切滾刀塊

5. 鍋里坐油

6. 油熱后翻炒土豆塊

7. 將土豆塊翻炒變色后，加入排骨

8. 將土豆塊翻炒變色后，加入排骨

9. 加入蔥姜拌炒

10. 加入適量的排骨湯汁，大火燉煮

11. 加入生抽和老抽，白糖，攪拌均勻

12. 加入八角和桂皮，干紅辣椒絲，小火慢燉10-15分鐘左右

13. 加入食鹽、花椒粉和黑胡椒粒攪拌均勻

14. 待湯汁收干，撒上香菜末即可

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努力學習穿搭，懂得打扮自己

努力學習穿搭，懂得打扮自己，對於一個想要提升自己的女人來說是非常重要的，因為只有學習了這些事情，那麼你才有更多的可能讓自己的外貌更上一個台階。

大方的女人，從來不會吝於展現自己的美，她們總是非常樂意別人能夠欣賞到自己的美，因為這也是一種對自己的肯定，所以如果你也想要追尋時尚學習穿搭，那麼一定要敢於展現自己。不要認為女人素麵朝天才是美，人靠衣裝，佛要金裝，這句話是有道理的。如果你能夠選擇符合自己風格的穿搭進行裝飾，也許你才會發現一個不一樣的自己。

在追求時尚的道路上，有一些人因為，過於渴求美麗，所以急切的想要成功，其實這種做法是不對的，因為這樣反而會讓你變得更加的迷茫，你只要正確的管理好自己的時間，一步一個腳印，慢慢就能成功。善於管理好自己的形象，那麼你才能夠管理好自己的人生，因為穿衣搭配只是一件小事情，但是它卻能夠折射出一個人的許多方面，如果你能夠妥善安排好自己的穿搭，相信你也能夠管理好更重要的事情。

女人的潛力總是無窮的，你不去嘗試一下，你永遠不知道自己的魅力可以有多麼的吸引人，嘗試著從困境中走出來，試著為自己而活，也許你也能夠贏得屬於自己的精彩人生。認真修鍊，利用好現有的條件，其實你也能夠有機會不輸給任何人，為你的人生贏得一個漂亮的反轉。相反，如果你什麼都不去嘗試，那麼也許你就失去了改變的機會了。

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文章導讀

維生素是維持我們生命活動不能夠缺少的營養，維生素分為很多個種類，我們身體內吸收的維生素一般都是通過我們吃的蔬菜和水果攝取的，蔬菜和水果裏面不僅維生素的種類比較多，而且含量也比較高，如果身體內出現缺少維生素的情況，皮膚就會看起來特別的乾燥無光，那麼含維生素多的食物都有哪些呢?

以下是含維生素高的食物：

1.富含維生素a的食物有很多，比較常見的就是動物的肝臟、牛奶以及奶製品，另外禽蛋、綠恭弘=叶 恭弘蔬菜和黃色蔬菜、水果等等，都富含較高的維生素，比如說胡蘿蔔、雞蛋、豬肝、西紅柿、魚肝油所含的維生素a的含量非常的高。

2.維生素b1也是人體所需的必要的一種維生素，經常存在於一些瘦肉裏面，包括一些動物的內臟，另外一些堅果類的食物、豆製品、發酵的食物以及米糖和胚芽裏面都含有較高的維生素b1。維生素b2主要存在於動物的肝臟、豬肉、黃瓜、鱔魚、豆製品、蔬菜以及牛奶等食物裏面。

3.含有維生素c的食物比較多，比較常見的就是新鮮的水果和蔬菜，比如說西紅柿、柚子、葡萄、獼猴桃，所含的維生素c的含量非常的高。

維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。維生素既不參与構成人體細胞，也不為人體提供能量。

維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不能是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。

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核心提示：如何避免過預產期還不生？ 　　網友：我現在已孕37周,之前周圍很多懷孕的朋友都出現了過期妊娠,請問怎樣才能避免這種現象啊?這樣子等的好辛苦. 　　郭翠梅：足月妊娠是3……

網友：我現在已孕37周,之前周圍很多懷孕的朋友都出現了過期妊娠,請問怎樣才能避免這種現象啊?這樣子等的好辛苦.

足月妊娠是37到42周之間。超過42周就是過期妊娠。到了41周還沒有分娩，就應該住院進行催產。 因為隨着嬰兒的增長，胎盤功能會越來越差，過期妊娠的孩子比較容易出現的就是胎兒宮內窘迫。所以我們盡量不會讓她到42周才分娩，我們有一周的時間來處理。

入院以後會根據宮頸條件來決定怎麼處理。一種方法是先放一種葯，這個葯叫做前列腺素，放到陰道后穹窿，這個葯的目的是為了使宮頸軟化，改善宮頸條件。對於那些宮頸條件比較差的人比較適用。放了這個葯以後有一部分人宮縮會發作，宮頸會擴張，就進入臨產了。有一部分人會起到宮頸軟化的作用，第二天再根據宮頸的條件決定是不是點催產素進行引產。

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夏季如何坐月子 分娩期相關

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隨着國慶黃金周旅遊氛圍的愈演愈烈，記者從多家線下旅行社和OTA企業了解到，受國慶旅遊旺季的推動，冬季旅遊市場表現出提前升溫的跡象，各大旅行社紛紛開始制定各自的冬季旅遊產品。同程旅遊相關負責人向記者介紹道，為了滿足市場的需求，以及考慮到出境長線游產品辦理簽證時長等原因，同程旅遊冬季出境長線游預售工作目前已經在各個渠道火熱進行中，通過預訂數據不難看出，深度游和反季游產品受到了用戶的一致推崇。

長線游產品逐漸往深度式、品質化方向發展

如今人們的消費水平不斷提升，生活觀念逐漸轉變，走馬觀光式的旅遊方式已經無法迎合人們的需求。據同程旅遊大數據显示，在此次預售的出境長線游產品線路中，出行時間主要集中在7-15天，非常適合當下人們對於旅遊產品的深度式、品質化需求。以俄羅斯7晚9日一地深度跟團游為例，遊客通過沉浸式参觀克里姆林宮內、冬宮室內、恭弘=叶 恭弘卡捷琳娜花園等景區，深入了解俄羅斯獨特的歷史文化和風土人情。此外，除了土耳其一地10-11日跟團游等一地游產品，西班牙+葡萄牙12天深度品質跟團游、奧地利+捷克+斯洛伐克+匈牙利+波蘭12天跟團游等連線游產品也逐一登場，為用戶帶來更加豐富地道的旅行體驗。

俄羅斯冬宮

值得一提的是，為了滿足用戶更加個性化、差異化的需求，同程旅遊在確保品質化體驗的同時，將產品與其它主題相結合，打造出了多條備受遊客歡迎的線路。比如，英國+高等學府+溫德米爾湖10日跟團游產品為親子客群安排了前往劍橋大學、牛津大學、大英博物館等地参觀，孩子們在寓學於樂的過程中拓寬了視野。而截止到目前收客情況非常不錯的芬蘭一地+追尋極光7-9天跟團游、俄羅斯摩爾曼斯克極光10日8晚跟團游等極光主題線路為攝影愛好者開啟了一場驚艷的極光拍攝之旅。

芬蘭極光

反季游開始興起，冬季旅遊、避寒兩不誤

避寒是冬季旅遊市場上一個恆久不變的話題，以往人們在冬季出遊時傾向於選擇冰雪世界，而今隨着反季節旅遊的興起，越來越多的遊客開始諮詢起澳洲、中東、非洲等目的地國家。

同程旅遊相關產品負責人向記者透露，為了滿足遊客暖冬出遊的需求，同程旅遊今年增加了產品供給，提供了澳大利亞+新西蘭南北島15日經典純玩跟團游、埃及開羅+紅海+盧克索+亞歷山大+迪拜+阿布扎比11天跟團游、土耳其+迪拜13日歡樂游跟團游等多條反季節旅遊線路，相關產品和配套服務也比往年更加完善。

澳大利亞海德公園

據了解，在這次冬季預售的線路中，同程旅遊提供了多條“同程專線”、“同程非凡”高端產品，通過對餐飲、住宿、航班、行程安排等服務進行升級，以保障人們的品質化出遊體驗。除此之外，為了回饋廣大消費者，同程旅遊釋放了諸多優惠福利，雙人立減3000元、一人最高立減1000元等措施帶來了前所未有的優惠力度。

“眾所周知，11-12月是旅遊行業淡季，但是國慶黃金周過後，為了享受到深度品質化的旅行體驗，越來越多的人開始選擇錯峰游，常規的旅遊淡季也許會迎來抄底反彈，因此在這次的冬季出境長線游預售中，我們始終以深度體驗為中心，多條熱門線路在各個月份都安排了團期，來滿足遊客的不同需求”，同程旅遊上述負責人表示。

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