關於產後抑鬱症的九個誤區

新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累,沒有精力。但是,產後抑鬱症是一種情感更強烈的,持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神,不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

誤區一:如果你在分娩之後,沒有立即患上產後抑鬱症,那麼,你就不會再患上它了。

正解:產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。

誤區二:產後抑鬱會不葯而愈。

正解:“寶寶綜合症”會大概持續4個星期,並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣,不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是,有很多辦法能治癒這個病。

誤區三:患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向。

正解:產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅,她們可能會自虐,或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向,那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。

誤區四:產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱,停止照顧自己。

正解:你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮,並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。

誤區五:有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽。

正解:產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽。

誤區六:一定是做錯了什麼事,才會患上產後抑鬱。

正解:患上產後抑鬱症,不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。

誤區七:補足睡眠,就能從產後抑鬱中康復。

正解:儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要,但是,單單睡眠不能治癒產後抑鬱。

誤區八:當婦女進入哺乳期時,她們不能服用抗抑鬱葯。

正解:調查發現,孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候,她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯,同時不會對寶寶造成傷害的葯。

誤區九:孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。

正解:懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之,懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱,而事實上,正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

上一篇:
“一孕傻三年”其實是累出來的

下一篇:
產後憂鬱與產後抑鬱的自測 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

產兆來臨准媽別慌,照着這個做萬無一失!

1、若為陣痛,則開始計算陣痛間隔與持續的時間。

2、以電話聯絡醫生或相關醫護人員,告知你目前的狀況,並詢問如何處理。

3、電話連絡家屬,尋求必要的援助,並儘快將工作,家事、小孩等重要事情做個安排與交待。

4、確認入院必備的證件,生活日用品已準備妥當。

5、確認最快到達醫院的交通路線。

6、洗澡、洗頭。

上一篇:
無痛分娩真的無痛嗎?真的嗎?

下一篇:
剖宮產術後到底多久可以再懷孕? 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

產後憂鬱症的6個常見誤解

  錯誤1:產後憂鬱是正常的

  真相:高達80%的新媽媽在孩子出生的頭幾個星期會變得憂鬱。但如果這種情緒持續很久並加劇,導致生活受到影響,就有可能是患上產後抑鬱症了。這時你應該尋求他人的幫助。

  錯誤2:只有媽媽會受到影響

  真相:實際上,不管爸爸還是媽媽都可能因孩子的到來患抑鬱。發表在《美國醫學會雜誌》上的一項研究發現,約10%的新爸爸有產前或產後憂鬱(高峰期在寶寶出生后的3-6個月),即使是領養父母也有這種風險。

  錯誤3:癥狀出現在孩子出生后的頭三個月

  真相:研究表明,患有嚴重產後抑鬱的女性可能在他們懷孕的時候就表現出癥狀了。

  錯誤4:患產後憂鬱症的女性只是哭

  真相:眼淚確實是癥狀之一,但抑鬱還有其他不太明顯的表現形式——食慾差、睡眠差、焦慮恐慌、有強迫心理以及自卑。在朋友圈或其他社交工具上發的笑臉照片不能代表一個人的真正狀態。

  錯誤5:這是虛弱的信號

  真相:這是錯的。生孩子的時候確實需要巨大的能量,但產後憂鬱症病不是造成人們哺育過程中感到困難的原因。真正的原因是,寶寶出生后,雌激素和孕酮這些激素下降巨大、睡眠時間被剝奪、情緒波動嚴重。

  錯誤6:每次懷孕都會導致患產後憂鬱症

  真相:根據美國心理學會的數據,曾經患產後憂鬱症的女性少於一半會再次經歷。

上一篇:
產後憂鬱與產後抑鬱的自測

下一篇:
為什麼會患上產後抑鬱症 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

克服產後抑鬱的三大法寶推薦

一、大膽傾述、积極溝通,記住,你不是一個人在戰鬥!

心情鬱悶的時候,看什麼都會覺得不順眼。怒火、煩悶鬱結於心,沒有好好排解的話,人是會憋壞的!疏導壓力,從“說”開始!

三大法寶讓你跟產後抑鬱說bye bye

1. 化身“大聲公”,把苦說出來!

與身邊的人(老公、婆婆、閨蜜等等)說出你心中的苦悶,說出你的煩惱!產後抑鬱,並不是什麼怪病!千萬不要一個人悶在心裏。在情緒低落的有些時候,由於人的思維具有頑固性,若是放任自己鑽牛角尖,只會越陷越深!不妨聽聽周圍人的建議和看法,才能更好地解決內心積壓的問題。

當然,我們傾述和溝通的方式也不能像潑婦一樣撒潑,而是深呼吸,放輕鬆,好好講,慢慢講,即使流出了水晶晶的眼淚兒也沒關係的!

2.說不出來,就把苦寫下來!

萬一你真的不想說,那可以選擇寫日誌!誰說寶寶日誌就一定要po關於寶寶的點滴?麻麻們可以大膽地在上面揮灑自己的文采!寫文章向來就是捋清思路的好幫手,試想一下,給自己泡一杯花茶,躲進小角落裡,寫些小心得,然後回看自己的狀態,是可以第一時間清楚到自己在想什麼、遇到什麼難題!

二、尋找自我增值新方式,產假也能輕鬆改頭換面!

生小孩子后,我們也還是可以有屬於自己的獨立的空間的。這個時候就利用產假,來點平日工作生活中欠缺的小情趣吧!

三大法寶讓你跟產後抑鬱說bye bye

1. 看看自己喜歡的書籍

麻麻可根據自己的口味隨意選擇書籍、雜誌或者報刊!不過,电子書就得先放一放!即使是少女漫畫、畫冊也沒問題!如果有興趣的話,不妨買些童話書回來看,在閑暇之餘,繪聲繪色地給寶貝講個故事也是挺有成就感的呢。222

2. 聽聽自己喜歡的音樂

產後是需要精心調養的,所以選取的音樂應當輕柔一些。麻麻們還可為根據音樂種類、喜好為自己打造一個辣媽音樂特輯!另外,小編也建議各位麻麻在洗澡的時候,大聲地唱歌,或者將音響帶入沐浴間,洗澡時一邊聽歌、跳舞,感覺可是爽爽噠!

3. 種一棵小小的植物、養一隻小小的寵物

不妨買一盆小盆栽放在窗口,為它澆水擦恭弘=叶 恭弘子。有些麻麻,甚至網購了菜種、花種,在自家小陽台開了間小農場。你想想,看着陽台的蒜苗、玫瑰花茁壯成長,有沒有自豪感?此外,可以養點小動物!例如小烏龜、小金魚、小倉鼠等等一些打點起來並不那繁瑣的小動物。

三、吃好睡好,自然心情就好!

吃、睡可是人生兩大要事。產後是極需休養的時候,連吃、睡都不能保證好,心情又怎麼能變好呢?如何吃好、睡好,可是一門大學問!

三大法寶讓你跟產後抑鬱說bye bye

1. 吃好,那要吃什麼!

食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康是具有很重要影響的。選對食物能提神、安撫情緒,改善產後麻麻們的抑鬱、焦慮!

多吃深海魚諸如鮭魚、金槍魚等,可緩解緊張抑鬱的情緒和睡眠問題。此外,多吃含B族維生素的食物,如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、優質肉類、穀類等。麻麻們平日還得多吃富含鉀離子、維生素C的香蕉、葡萄柚、柑橘等等新鮮蔬果。鱷梨也是不錯的選擇,當中富含一種能夠平衡情緒的氨基酸。總結一句話,就是老媽子常嘮叨我們的:多吃蔬菜水果!

2. 睡好,怎麼才能睡好!

睡覺這個事情啊,是麻麻們一大頭痛的問題。睡眠不足、睡不安穩,將會極大降低人體的活力機能和免疫機制,也是造成心情煩悶的不可或缺的元兇之一!為了進一步改善自己的睡眠,麻麻們得盡可能培養好寶貝的睡眠規律,也讓自己跟着一起入睡。此外,要與跟家人溝通好照顧寶寶的時間,在白天能有足夠的補眠時間。實在睡不着時,也不要胡思亂想,盡量讓自己放空,可適當聽些輕柔的音樂。

上一篇:
產後憂鬱症有什麼癥狀

下一篇:
產後抑鬱症的預防與調理 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

哪些人群受到了產後抑鬱症偏愛

研究表明,有抑鬱症史的女性、缺少伴侶關懷的女性、有過早產兒或病嬰的女性或兒時喪母的女性更容易患上產後抑鬱症,有些新爸爸甚至也會患上產後抑鬱症。為什麼產後抑鬱如此偏愛他們?

並非產後才得

6年前,紐約的內西被診斷出患輕度抑鬱。醫生為她開了少量百憂解來緩解病症。6年後,33歲的內西懷孕了,在婦科醫生的建議下,她停止了服用抗抑鬱葯。在孕期的頭兩個月里,一切進展順利。而到了大概第六個月時,她開始變得驚慌失措,很快,這種間歇性的焦慮演變成極度的失望情緒。她整天都不想下床,不願意見人,一直不停地哭,吃東西也不正常,甚至還對生小寶寶有了其他打算。鑒於這種痛苦癥狀,助產醫師建議內西去看心理醫生,得到的診斷結論是要繼續服用抗抑鬱劑。服藥后,內西的病症得到了緩解,但她在整個懷孕期間仍時時產生悲觀情緒。兒子出生兩周后,她從一開始升級當媽媽的歡喜開心,演變成了持續四個月的產後抑鬱。她母親不得不過來幫助照看外孫。

像內西這樣的病例並不是個案。心理醫生說,很多患產後憂鬱的女性在懷孕期間甚至更早的階段就已經有了憂鬱癥狀。美國疾病防控中心2007年做的一項研究發現,4400名孕婦中有457人在產後出現了抑鬱現象,她們中有近一半在產前就患上抑鬱,有的是在懷孕期間,有的是在懷孕前九個月。

而一旦確診后,是否用藥物治療抑鬱還是個難以解決的問題。關於在懷孕期間大量使用包括抗抑鬱劑在內的藥物,能被證明安全的數據還非常少。但專家認為,像內西那樣有慢性情緒障礙病史的抑鬱症高危孕婦,抗抑鬱劑治療可能就是必需的,這類病症不予治療的風險是未知的,而且可能比服藥給人體帶來的危害要多。

還有專家認為,對這些患者的治療應該轉向特定的壓力因素以及導致她們情緒障礙的因素。這可能是來自病人生活的環境,也可能有遺傳原因,或者孕婦本人有抑鬱病史……他們一般把抑鬱看成是有多種病因的疾病,並針對不同病人的情況,結合心理療法、瑜伽、鍛煉和病友交流等綜合手段治療,當然,必要時還需服藥。

而在很多時候,孕婦的健康可能在很大程度上依靠家庭和愛人的支持。而專家也有必要對患者的家人進行指導,讓他們知道發生的狀況是很重要的。因為在很多情況下他們都不知道怎樣才能對患者提供幫助。

上一篇:
這才是產後抑鬱的病根!

下一篇:
產後抑鬱症能夠預測嗎 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

如何讓分娩更輕鬆 分娩過程這樣做

第一產程應這樣做:

從子宮開始出現規律性的宮縮開始,也標志著第一產程開始了。子宮出現規律性的宮縮,宮縮的時候就會伴隨陣痛,直到子宮口完全大開為止,這一階段你應該這樣做。

1、把緊張的情緒拋開。開始有宮縮陣痛的時候,產婦們首先就要學會自我調節情緒,此時一定不能讓自己太過緊張,因為緊張的情緒會直接影響到子宮的收縮,從而令產婦出現身體乏力疲勞的現象,進而影響到產程的進展。放鬆心情的同時,可以讓你的腹部進行均勻地呼吸,在宮縮時深吸氣,宮縮停止時呼氣,這樣可以減少痛苦。

2、適當休息保存體力

分娩過程中需要充足的體力支撐,不妨利用宮縮間歇的時候來充分地讓自己休息一下,保存好體力,同時,如果胎膜沒破,可以適當下床活動一下,這樣有利於抬頭下降和宮口打開,促進產程進展。

3、注意補充營養。有些產婦由於沒有做好準備,在分娩的時候會缺乏營養、體力不支,第一產程不需要產婦多用力,此時可以充分補充營養,多吃一些營養易消化的食物,如雞蛋羹、麵條、小米粥等等,補充營養,為第二產程做好充足的準備。

4、及時清空膀胱。膀胱的膨脹會影響抬頭的下降和子宮的收縮,第一產程時,產婦每隔兩三個小時應及時將膀胱給清空,排空小便,若有憋尿感卻不能排空小便,則應及時告知醫生。

第二產程應這樣做:

在宮口大開之後,開始進入第二產程,也就是胎兒從母體分娩出來的過程。第二產程能否順利地進展,取決於產婦是否與醫生配合。此階段自己不能亂用力,要在醫生的指導下進行。

1、正確運用腹部力量。宮口大開之後,醫生會告訴產婦該如何用力才會讓胎頭順利娩出,一般醫生會告訴產婦,當有排便感時,一定要讓腹部開始向下用力,沒有便意時就不要用力,更不要大叫,以免消耗體力。

2、補充水分。一般在第二產程的時候,產婦們都已經沒有心思要進食了,但對於出汗較多、力氣不足的產婦們,還是需要多補充水分,可以喝點湯汁和果汁、牛奶或蜂蜜水,來補充水分和能量。

第三產程應這樣做:

胎兒娩出后,還有胎盤需要娩出,這個過程一般不會超過半個小時,產婦此時可以休息一下,大概十分鐘左右,還會有宮縮感,這是胎盤娩出的信號,只要配合醫生輕輕用力,胎盤會很順利地娩出。接下來就是給新生兒哺乳和觀察產後的出血量了,第三產程結束后,產婦更不能大意,要預防大出血,確保身體沒有問題之後再出院。

上一篇:
分娩時間長短跟哪些因素有關

下一篇:
為分娩加油 孕婦吃什麼增加產力 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

產後抑鬱症的治療,高齡產婦產後抑鬱症怎麼辦?

產後抑鬱症的治療

1、創造適宜的產後恢復環境。當產婦從醫院回家時,要限制來探望的人,尤其是要關掉電話,為自己創造安靜、舒適、衛生的休養環境。

2、產後飲食清淡而富有營養。產婦要吃營養豐富而又清淡的食物;與此同時,享受被親人照顧的親情,在感謝其愛心中,使自己得到心靈的調養。

3、珍惜每一個睡眠機會。產婦要學會創造各種條件,讓自己睡覺。有時候,即便半個小時的睡眠也能給自己帶來好心情!

4、休養中適度增加運動。產婦可以帶着快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉移注意力,不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上,更是可以使年輕媽媽的心情從內而外地愉快起來。

5、等待產後憂鬱的自愈。如果產婦只是產後心情憂鬱,而沒有成為抑鬱症,那就努力讓自己的心情放鬆,等待着體內激素水平調整,使自己適應新的生活。

6、注意自我的心理調適。在有了孩子以後,年輕媽媽的價值觀會有所改變,對自己、丈夫和孩子的期望值也會更接近實際,甚至對生活的看法也會變得更加實際。如果抱着坦然的態度接受這一切,有益於幫助產婦擺脫消極情緒。

產後抑鬱症的治療 高齡產婦產後抑鬱症怎麼辦

高齡產婦產後抑鬱症怎麼辦

高齡初產婦往往是第一次懷孕,常常會過度擔心因高齡發生不測,尤其是快要臨產的時候。專家表示,初產婦年齡越大,會越緊張、恐懼,抑鬱和焦慮的比例和程度越高。那麼,高齡孕婦如果患有產後抑鬱症要怎麼辦呢?

1、親密感情。高齡媽媽在心理上更需要丈夫的關愛,新爸爸們也要藉此時的機會確立自己的父親角色,並建立起爸爸媽媽與新生兒之間的密切聯繫,讓媽媽感覺到自己為生孩子付出的一切都是值得的,從而使自己增加安全感。

2、後援支持。高齡媽媽們在生產後大多身體虛弱、手腳無力,對新生兒常常是力不從心。此時,由朋友、家人、老公等組成的後援團就尤為重要。寶寶出生后,為新媽媽營造一個溫馨安寧的環境,有長輩的指導和協助可以讓新媽媽早日完成角色的確認,熟悉母親的職責,也利於對產後抑鬱的自我調節。

上一篇:
產後抑鬱症能夠預測嗎

下一篇:
產後抑鬱症癥狀 掌握最佳的治療方法 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

產後抑鬱症的治療

一、常規治療

患有失眠抑鬱症的產後女性,腦海里反覆出現一些不愉快的往事,或者對前途憂心忡忡,總是覺得沒有安全感;在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙;清晨起床后不能恢復充沛精力,思維能力不夠清晰,白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡; 有認知功能受損,工作與學習能力下降,記憶力下降;注意力不能集中等,做事常常走神也是比較常見的失眠抑鬱症的癥狀; 另外失眠抑鬱症患者食慾不好,便秘成為常態,體重不知不覺下降;患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等; 大多悲觀厭世,不愛與人溝通和交流,甚至無緣無故厭惡他人。失眠抑鬱患者除了日常的藥物及心理治療以外,建議失眠抑鬱患者使用一種醫療器械-鎮痛、安眠墊,它是一種採用高科技生物磁療和遠紅外線雙效治療原理,由永磁體和紅外線襯墊兩部分構成的醫療器械產品,它利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠紅外線的雙重作用,起到活血、鎮痛、鎮靜、催眠和消除焦慮等的作用,具有作用速度快、安全、方便使用的優勢,可有效用於失眠抑鬱的治療。

二、藥物治療

目前仍把三環類抗抑鬱葯作為治療抑鬱症的一線葯。第二代非典型抗抑鬱葯為第二線葯。各種三環類抗抑鬱葯療效不相上下,臨床可根據抑鬱及鎮靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。丙咪嗪和去甲丙咪嗪鎮靜作用弱,適用於精神運動性遲滯的抑鬱患者。阿米替林、多慮平鎮靜作用較強,可適用於焦慮、激越和失眠患者。但三環類藥物抗膽鹼能和心血管副作用較大,應用時需注意。第二代非典型抗抑鬱劑種類很多,以選擇性5-HT再攝取抑製劑氟西汀、帕羅西汀、舍曲林,其應用較廣,且副作用小,安全性能較好,有利用長期維持治療。

雙相抑鬱的治療和單相抑鬱一樣,但雙相患者應用抗抑鬱葯有可能轉為輕躁狂,故常將抗郁葯和碳酸鋰合作應用。

對於伴有幻覺、妄想的抑鬱症患者,往往需合用抗精神病葯,如奮乃靜、舒必利等。

三、物理治療

物理療法相對於藥物相比,具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦,能夠直接調節大腦分泌一系列有助於改善抑鬱病症的神經遞質和激素,它通過提高5-HT的分泌量,促進去甲腎上腺素的釋放,增強神經細胞活動的興奮性,從而起到緩解個體抑鬱情緒的效果。通過促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽,能夠使患者保持一种放松、舒適的精神狀態,有利於更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善,起到對抑鬱患者的各項軀體癥狀的改善作用。

四、心理治療

一、支持性心理治療:又稱支持療法。是指在執行醫護過程中,醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法,可有效消除病人的不良情緒,使其處於接受治療的最佳心理狀態,從而保證治療的順利進行,使疾病早日康復。

二、人際心理治療:這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病,旨在緩解抑鬱癥狀,改善抑鬱病人的一些社交問題。抑鬱症病人常見的人際問題包括四方面:不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

三、音樂療法:抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種,莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦幹網狀結構,對人體內臟及軀體功能起主要調節作用,而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

上一篇:
產後抑鬱症治療 正確治療產後抑鬱症

下一篇:
月子里如何調整抑鬱情緒? 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

無痛分娩的優缺點

1、導樂分娩

這是目前最受推崇的一種自然分娩方式:由一位有分娩經驗、良好溝通技巧的婦女或助產士陪伴在產婦身邊,講解分娩的各個過程,從心理上給予產婦支持和安慰,暗示或鼓勵其增強信心,使產婦消除緊張感,從而減輕產痛。在產婦疼痛時,她還會給予適當的按摩或壓迫,減輕因陣痛引起的不適。

優點:完全無副作用,是最自然的無痛分娩法。

缺點:鎮痛效果相對較差,對產婦心理素質也有一定的要求。

2、電擊鎮痛:TANS、HANS

通過皮膚上的電極向表皮神經發出間歇性刺激,從而阻斷疼痛信號向大腦的傳遞,達到鎮痛效果。

優點:很方便,從分娩開始就可以使用,對準媽媽和寶寶都沒有副作用。

缺點:鎮痛效果相對較差。

3、靜脈或肌肉注射鎮痛劑

杜冷丁、安定、哌魚替啶等都屬於這類藥物,通過肌肉或靜脈注射達到分娩鎮痛的效果。

優點:有效緩解疼痛。

缺點:會使產婦昏昏欲睡,同時藥物也會不可避免地影響新生寶寶的健康。

4、硬膜外麻醉

硬膜外麻醉是醫生在分娩媽媽的腰部硬膜外腔放置葯管,葯管中麻醉葯的濃度大約只有剖宮產的1/5,所以安全性很高。一般麻醉10分鐘左右,疼痛就開始降低,是目前大多數醫院普遍採用的鎮痛方法。

優點:大大緩解分娩時的疼痛,准媽媽還可以下地自由行走。

缺點:會降低壁肌肉的收縮功能,一部分准媽媽還會出現第二產程延長現象,因此在宮口將近全開的時候需要減少藥量。有極少產婦會出現局部麻醉或脊髓麻醉的併發症。

5、笑氣吸入法

笑氣就是一氧化二氮,是一種吸入性麻醉劑,無色、有甜味,是毒性最小的吸入性麻醉葯,對呼吸道無刺激,對身體也沒有損害。一般吸入30~45秒鐘就可以發揮鎮痛作用。

優點:鎮痛效果好,縮短產程;顯效快,作用消失也快,沒有蓄積作用;對產婦和寶寶都沒有副作用;有甜味、不刺激呼吸道。容易接受;使用方便,一學就會。

缺點:鎮痛效果沒有硬膜外麻醉好,還需要忍受一些產痛,更適合有生育經驗的媽媽。

提醒:了解無痛分娩后,相信準備做媽媽的您一定躍躍欲試了。但是無痛分娩雖好,卻並不是人人都適合的,還是須在婦產科和麻醉科醫生認真檢查后才能知道您是否可以採取這種分娩方式。妊娠併發心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史的產婦應向醫生諮詢。有陰道分娩禁忌症、麻醉禁忌症的人就不可以採用此方法。如果有凝血功能異常,那麼就絕對不可以使用這種方法了。

上一篇:
剖析十大理所當然分娩觀

下一篇:
分娩時要不要喊出來 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間

月子里如何調整抑鬱情緒?

產後產婦出現抑鬱情緒,如果我們不加以預防的話,嚴重者可誘發精神疾病,再嚴重者可能會導致自殺或殺嬰,這就是我們通常說的“產後抑鬱症”了。

產生抑鬱情緒的原因:

首先,分娩前後體內內分泌系統的變化,尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。

其次,社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如:產婦性格好強,遇事求全;工作壓力較大;對醫療機構孕產期的護理保健工作不滿意;難產造成的產婦本人或新生兒疾病;產後過於疲勞,家人尤其是丈夫關心程度不夠;對一些意外情況沒有充分的心理準備:如對護理寶寶的知識了解不夠,對育兒知識欠缺,等等。

月子里怎樣調養這種抑鬱情緒呢?

1、集中坐月子,產婦們可以相互交流;

2、護理人員、家人、丈夫應多與產婦溝通;

3、家庭關係要和諧;

4、產婦的自我調節;

5、重點說一下丈夫更需要理解和關心妻子:

首先,丈夫要了解妻子產後的一系列生理、心理變化,應加倍愛撫、安慰、體貼妻子。

其次,要幫助妻子照顧寶寶,多做些家務,讓妻子多一些休息時間。

再次,跟妻子共同憧憬美好未來,多想想寶寶的遠大前途和美好未來,避免煩惱、緊張、恐慌的心態。

總之,一定要給產婦營造一個既舒適溫馨又愉快歡樂的月子休養環境,隨時幫助產婦排除心中的精神壓力,使產婦在月子期間保持健康的心態,樂觀的情緒和堅強的意志。

上一篇:
產後抑鬱症的治療

下一篇:
四招預防產後抑鬱 產後抑鬱症相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

親子活動懶人包,桃園戶外草原溜小孩必玩景點

桃園活動場地預約,為你找到理想表演空間

園戶外場地租借使用收費一覽表

網友推薦分享,桃園展覽場地使用空間大,提供最寬敞的跑動天地!

CP值高桃園場地租借服務,不藏私大公開!

桃園教室租借,提供小班制才藝教學,打造私人活動空間