標籤: 奶茶

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　　近日民眾行經高速公路新竹茄苳交流道、香山交流道路段時，已可隱約見到山頭間點綴白色桐花，據客委會網站統計，新竹地區目前桐花盛開約40至60%，數處桐花景點，包括青青草原、高峰植物園、香山茄苳古車道未來幾天可達最佳花況，預計本週末至5月初是桐花最佳觀賞時間，歡迎民眾利用週末假日前往。新竹市文化局表示，新竹市有多處推薦賞桐景點，位於寶山路的高峰植物園，擁有豐富的植物種類及生態樣貌，民眾可沿桐花步道認識豐富的原生及客家植物生態；另外，小朋友最愛的青青草原，第一草原區的油桐小徑，全長約1公里，美不勝收，漫步其中如置身五月雪。

 
　　此外，香山茄苳、中隘、南隘等傳統客家聚落，亦有數處僅當地人知曉，不為外人所知的桐花秘境，位於柯湳一街的古車路登山古道、朱家伙房旁通往南隘的古徑，此兩處桐花皆已盛開，步行於古道上感受到桐花飛落，

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置高處更可遠眺群山桐花美景；茄苳因多為丘陵地及河谷地形，稻田依地勢起伏開墾形成梯田景觀，綠意盎然的梯田襯托開滿桐花的白色山頭，是遊客不可錯過的美麗景緻。南隘路一段往中華路方向，兩旁山林間的桐花也已逐漸盛開，民眾除觀賞桐花外，亦可探訪60年歷史的江屋濟陽堂，為當地保存最完整的傳統客家伙房，或沿著鹽港溪河畔走訪中隘伯公廟、南隘社區，體驗客家鄉親濃厚的人情味。

 
　　竹市文化局表示，新竹市「客家桐花祭」為鼓勵民眾賞桐， 4月27日起連續三個週末的下午，分別在青青草原、中華大學白馬湖畔草地及香山中隘伯公廟前，舉行三場次藝文活動，邀請青鳥樂團、竹詩愛樂、牛欄河劇團、陳玟憲&樂府樂團、撼動特技藝術劇團等客家藝文團體，搭配在地市集及客語教學攤位，用音樂、偶劇、親子特技秀等精彩豐富的活動，邀請民眾在這桐花盛開時節出門踏青、探訪新竹客庄。活動期間，民眾可至文化局各館舍、現場攤位索取活動摺頁，循旅遊路線自行尋訪桐花景點，在全市12處賞桐好康集章點，集滿三個章即可在現場攤位兌換精美小禮物，或5月21日前至文化局兌換，歡迎親子一起來享受一個悠閒的桐花饗宴。

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文章導讀

在來月經期女孩最擔憂的問題如何吃才可以身心健康，由於吃的不太好很有可能會造成經痛，或是出現血團彙集在孑宮裡邊，它是非常容易得病的，實際上在來大姨媽的情況下，許多 的食材都不可以亂吃，例如冷食，也有冰飲的一些涼水，由於這種會造成 孑宮中的血團彙集在一起，造成非常大的不便和壓力，來月經期能夠喝純牛奶，可是一定要喝熱的牛乳或是濕熱的，要確保並不是冰飲的。

牛奶的營養：

牛乳是攝入優質蛋白質的來源於之一，優質蛋白質不但能強化骨骼，協助青少年發育，並且也有抑止躁鬱等減輕更年期的癥狀及其生成膠原蛋白粉的作用。

喝上一杯牛奶，不僅能為人體補充充裕的優質蛋白質，還能另外攝入到鉀質和維他命。

鉀質能抑止血壓升高，而維他命則由於具備推動人體脂肪與糖份新陳代謝的作用，因而能讓人體排出來大量的內毒素，十分 有利於皮膚的保養。

由於牛乳中帶有所述的各種各樣營養元素，因而被覺得是具備高營養成分的食材，而遭受大家的鐘愛，但是牛乳不適合多喝，每日喝一至二杯就可以。

因為女士在月經初潮時，人體會外流一部分血液，血液的主要成分中有鉀和鈣等主要成分，因而，應補充蛋白，礦物等營養元素及用一些補血葯，在這段時間，既可養顏美容又有補血補氣活血化瘀功效的牛乳是不能缺乏的了。

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強烈推薦菜肴：牛乳魚肉花生糊

作法：1、花生醬適當，鮮牛奶300ml，閑魚片少量，白糖適當。

2、將花生醬，閑魚片放到鍋子里，倒上鮮牛奶攪拌均勻，以小火烤開，拌和成粘稠狀，就可以出鍋。

強烈推薦健康飲品：牛奶粥

作法：1、將香腸及其紅蘿蔔，辣椒，苞米等色彩艷麗的蔬菜水果剁碎。

2、將牛乳，大骨湯，剁碎的蔬菜水果，香腸等一起放到大鍋里，而且升溫到不會燒開的水平。

3、放上白米飯並把它拌和起來，最終天賦加點鹽和白鬍椒粉調料就可以服用。

小提示：牛乳不適合高溫溫煮

有許多 人覺得牛奶煮沸了喝口感更強，而權威專家表明：一般消毒殺菌牛乳的溫度規定並不高，7零攝氏度的高溫煮三分鐘，6零攝氏度的溫度煮6分鐘就可以。假如煮到100攝氏，牛乳中的乳清蛋白便會焦化廠，而太妃糖可引起癌症，並且燒開后牛乳中的優質蛋白質會出現沉定狀況，會減少牛奶的營養使用價值。

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美麗動人的時尚辣媽，幹練又清純

很多女生在追求臀腿線條的路上越走越順利，女生們對這種緊身褲把控的也是越來越好了。經典的褲型上身後各種顯瘦，顯腿又細又長的同時，高腰的設計還能提臀顯瘦，小腳的設計也是屬於百搭風格，隨便一雙拖鞋都能穿出時尚潮流范兒。

說到女生的高端穿搭風格，小香風是當下最流行的風格了，就像這樣一套十分洋氣的無袖袖短裙組合，憑藉著真絲的布料就能在女生心目中佔下一席之地，穿起來的感覺一定極其舒適的，在腰部的細節設計方面也能展現出她精緻的腰線。短裙的樣式更能展現完美大長腿。

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在時尚群，撞色的搭配也是很能展現個性的選擇，橄欖色的弔帶背心和純白色的西裝搭配為她博得了很多的視線，露臍的背心設計就能不經意間露出小蠻腰，最是能凸顯小性感的方式。搭配的牛仔褲也是時尚界不可缺少的元素，破洞的設計也為她增添了時尚潮流感。

在女生的眼中，增高一直都是很重要的，就比如所高跟鞋穿起來就是起到了增高的效果，身材高挑的女生也在視覺上更加有氣質。這件不規則蛋糕裙就也能展現出這樣的效果，穿這樣的裙子出街又不會與人撞衫，展現出自己的個性魅力。

職場上的辣媽也不一定全部都是深沉的，白色的長袖針織衫在設計上巧妙運用了毛茸茸的毛球來展現出不一樣的職場女生，再搭配上一條黑色短裙，在職場上也是個乾淨利落的形象。搭配上黑色絲襪更顯成熟的魅力，使得她在人群中也十分突出，盡顯時尚個性。

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文章導讀

紅薯的口感好，營養成分很高，另外有利於消化吸收和推動消化吸收，紅薯在平常的食用方法有很多種多樣，較為普遍的是做拔絲地瓜，在做拔絲地瓜的情況下，需要先把紅薯用刀割好，隨後放到油裡邊煎炸一下，等炸到半生不熟的情況以後再反覆的去煎炸，那樣是以便降低水份，另外也可以讓紅薯越來越爛熟，等把紅薯炸好以後再熬糖，滾上一層糖就可以製成拔絲地瓜。

能夠自來水，還可以用食油，可是建議用食油熬糖，那樣顏色看上去更強。

拔絲地瓜作法：

1、紅薯切割成滾刀塊，油燒6分熱下，低火，炸大約5分鐘，撈出，鍋中油燒至8、9分熱，再炸一次

2、另取一口鍋，放底油，非常少的油

3、放進小500克白砂糖

4、入門用白砂糖就可以

5、不斷的攪拌，待糖融解，掉色后再次攪拌，漸漸地的會出泡，這期內要一直攪拌

6、這個是拔絲地瓜熬糖的文火

7、待糖忽然由變化多端少，快速把紅薯倒進鍋中煸炒，盛盤就可以。

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拔絲地瓜是一道美味可口的漢人傳統式特色美食，歸屬於魯菜系球甘藍，特性是原材料一般、顏色艷麗、口味甜脆，小孩和女性都喜歡。

關鍵食物有紅薯、白砂糖、芝麻油、食用油等，製做時將紅薯清洗削皮，切割成滾刀塊，將鍋內食用油燒至90℃時，把紅薯塊放進油內炸爛熟至顏色橙黃色時撈起來，將冷水、白砂糖用溫火熬糖，以後倒進炸好的紅薯離勺、顛勺，使糖液徹底沾在紅薯，最終倒進抹過芝麻油的盤裡。

營養成分

1、和血補中:紅薯營養十分豐富多彩，帶有很多的糖、蛋白、人體脂肪和各種各樣維他命及礦物，能有相處地為身體所消化吸收，預防營養不良症，且能益氣，對中焦腸胃虛損、小兒疳積等癥狀有利;

2、寬腸潤腸:地瓜歷經蒸制后，一部分木薯澱粉產生變化，與生吃相經可提升40%上下的食物纖維，能合理刺激性腸胃的腸蠕動，促進消化。大家在切地瓜時看到的紅薯皮下外滲有一種透明液體，帶有紫茉莉甙，可用以醫治習慣性便秘;

3、增強免疫作用:地瓜帶有很多粘液蛋白質，可以避免 肝臟和腎臟功能結締組織委縮，提升機體免疫能力，防止膠原病產生。地瓜中所帶有礦物針對保持和調整身體作用，起着十分關鍵的功效。含有的鈣和鎂，能夠防止骨質疏鬆症;

4、抗癌防癌:地瓜中帶有一種防癌物質，可以預防結腸癌和乳腺癌。除此之外，地瓜還具備清除臭氧的功效，臭氧是引起癌症的原因之一，故地瓜抑止腫瘤細胞繁衍的功效十分顯著;

5、延緩衰老、避免 動脈硬化:地瓜的延緩衰老和防止動脈硬化功效，主要是其所具備的水除臭氧功效造成的，地瓜所含粘液蛋白質能維持血管壁的延展性，避免 主動脈粥樣硬化的產生;地瓜中的綠原酸，能抑制色素的造成，避免 雀班和老年斑的出現。紅著還能抑止肌膚老化，維持皮膚延展性，緩解機體的衰退過程。

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文章導讀

現如今，大豆能夠說成一種很好的粗糧，由於大豆不但是水豆腐的關鍵原料，在其中含有的很多高品質綠色植物蛋白的使用價值也是十分大的。伴隨着大家對大豆的高度重視，除開蛋白，也有大豆卵磷脂等物質的發覺，也是為大豆的生產加工出示大量的可能性。可是不一樣的黃豆種類，營養元素的成分也是不一樣的。

黃豆能夠生產加工水豆腐、豆槳、豆腐皮等豆類食品，還能夠提煉出大豆卵磷脂。在其中，發醇豆類食品包含豆腐乳、油炸臭豆腐、郫縣豆瓣醬、生抽、水豆豉、納豆等。並非發醇豆類食品包含豆腐、干豆皮（百恭弘=叶 恭弘）、豆芽菜、醬鹵豆類食品、煎炸豆類食品、熏烤豆類食品、炸鹵豆類食品、冷藏豆類食品、乾躁豆類食品等。此外，豆粉則是替代肉類食品的高蛋白的食物，可做成多種多樣食品，包含寶寶食品。

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黃豆人體脂肪也具備很高的營養成分，這類人體脂肪裡帶有許多 不飽和脂肪，非常容易被身體消化。並且黃豆人體脂肪能夠阻攔膽固醇的消化吸收，因此黃豆針對動脈硬化病人而言，是一種理想化的營養保健品。

豆渣中的膳食纖維素對推動優良的消化吸收和代謝固體廢棄物擁有 至關重要的功效。適當地補充甲基纖維素，可使腸胃中的食材擴大變松，推動腸道蠕動，進而加速了大便速率，避免 便秘和減少直腸癌的風險性。另外，膳食纖維素具備顯著的減少血液膽固醇、調整腸胃及甘精胰島素水準等作用。

大豆粕是黃豆用超低溫（40-60℃）萃取法法獲取植物油脂后的殘粕副產物，呈粗粉末狀。因沒有遭受溫度，黃豆的抗蛋白酶、脲酶、血球植物凝集素、皂素、甲狀腺腫大引起因素不容易被毀壞。黃豆餅粕是應用最廣、使用量數最多的天然植物蛋白原材料。

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一歲寶寶是可以吃薏米仁的，由於薏米仁主要是黑米、薏米仁，他們的營養元素主要是木薯澱粉及其甲基纖維素，針對小寶寶的腸胃蠕動及其消化吸收是有利的，還能夠提升身體免疫力，針對抗癌及其胃癌是非常好的。下邊是一篇有關一歲寶寶吃薏米仁有哪些好處呢的詳細介紹，期待母親能夠了解一下，隨後適度的給寶寶輔食添加。

一歲的小孩能吃薏米仁。

在寶寶加上副食品時，最先要試着的是用黑米、薏米仁製成的米糊、麥粉。斷奶以後，取代食材也是穀物。全穀物含胎芽和多醣，維生素b2和E都豐富多彩，這種抗氧劑能提高免疫力，加強免疫細胞的功能。

薏仁米的營養成分很高，薏仁米中帶有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、膳食纖維、礦物鈣、磷、鐵、維生素b21、維生素b22、維生素b3、木薯澱粉、亮氨酸、精氨酸、磷酸氫鈣、色氨酸、油酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、黃酮等營養元素及身體必不可少的八種碳水化合物。在其中蛋白、人體脂肪、維生素b21的成分遠遠地高過稻米。

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薏仁米的藥用價值作用

1、當代藥理學科學研究證實，薏仁米有抗癌的功效。其所含的硒元素，能合理抑止腫瘤細胞的繁育，可用以胃癌、子宮頸癌的輔助醫治。正常人常吃薏仁米，能使人體輕捷，降低腫瘤病發概率。

2、薏仁米有清熱解毒祛濕的作用，氣溫躁熱或心中心煩時，煲些銀杏果薏米粥吃，能消除躁熱，使人體舒適。

3、薏仁米中帶有維生素b21、維生素E，是一種美容護膚食品，常吃對預防腳氣病十分有利，還可以維持身體皮膚光澤度細緻，清除粉刺、色斑，改進皮膚顏色，並對由病毒感染感染造成的贅疣等有一定的醫治功效。

4、薏仁米有推動基礎代謝和緩解腸胃壓力的功效，可做為病中或病後體弱多病病人的滋補養生食品。常常服用薏仁米食品對慢性結腸炎、消化不良等症也是有不錯實際效果。

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紅薯在平常也常常被稱為是地瓜，大家都了解冬天是吃紅薯的時節，紅薯的營養使用價值是十分高的，但是大部分人平常在買紅薯的情況下，通常都是買許多 ，保存起來，那樣吃的情況下較為便捷，地瓜在平常的食用方法也是許多 的，能夠製成各式各樣的特色美食服用，紅薯儘管美味，可是假如存儲不善是非常容易放壞的。

紅薯冬季怎樣存儲?

地瓜貯藏方式有很多，有地下室、井窖、房間內貯藏、切成片貯藏等。地瓜獲得以後最好是先曬一段時間，曬的時間也不容易太長。除去表層一部分水份就可以，防止立即窯藏全過程中因為光合作用太旺，造成水份使窖里的空氣相對濕度過大。

紅薯窖貯藏，地下室和井窯藏的都一樣。全是要挖到一定深層的室內空間，僅僅深層和尺寸不太一樣。實際上放到地窯里較為理想化，那樣一般能夠儲放10-12月，並且地瓜的味兒更甜。假如你不願挖窯藏也行，那麼就房間內貯藏或切成片貯藏咯。

一.地下室儲存

日常生活在農村的盆友應當非常清楚，在地底挖一個深坑，隨後把地瓜裝進去，坑上邊放上一層塑料薄膜和一層落恭弘=叶 恭弘遮蓋起來。這一就無需再做過多詳細介紹了。

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二.切成片晾乾

有的地區喜歡吃紅薯干煮粥，因此還可以把地瓜洗乾淨后，切一片或是小條形，隨後晾乾了，用薄膜袋裝好，得用的情況下取些出去就可以了。

三.常溫下儲存

1.買回去的地瓜先選擇好的，除去含有病斑、刀傷、蟲傷及其“脹土水”的地瓜，留有沒有一切危害的，有皮破的就趕快吞掉吧。

2.隨後把選擇好的地瓜放到自然通風的地區晾曬，路面不必有冰，那樣地瓜才不容易壞。吹乾以後，再把這些有點兒爛掉，褐色斑點或是皮破的地瓜選擇出去，由於這種地瓜合好的地瓜放到一起，會影響這些好的地瓜的儲存。

3.選擇好啦的地瓜，可以用報刊把地瓜套上，那樣就避免 了地瓜與地瓜中間的撞擊和碰擦，把紅薯皮踩壞了，要是沒有報刊，還可以用廢棄的紙或是小孩子使用過的舊練習本還可以來包地瓜的哦。

4.此刻便是要一個大的，乾淨的，乾躁的紙盒子，把地瓜一個一個裝進去擺放，最終再放一個蘋果進來，關鍵功效便是避免 地瓜長期性儲存期內地瓜儲存不容易出芽，進而影響地瓜的口味。把紙箱子封好，放到蔭涼自然通風的地區就可以了。

小提示：

這些爛掉，長褐色斑點的地瓜是不能吃的，假如僅僅刀傷或是其他皮破創口，就儘早吞掉就好了。

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肚子脹氣是一種十分常見的疾病。胃腸脹氣的風險性十分高，它乃至能夠造成 更很多的體重下降並引起多種多樣病症。因而，清除腸胃氣脹十分關鍵。而許多 情況下，我們覺得胃腸脹氣，排出來胃病得話，可能便是因為飲食搭配不科學造成 的，例如吃完一些脹氣的食材。那麼，籮卜脹氣嗎?

脹氣的食物有哪些

“脹氣”食材有：苞米、冬瓜、馬鈴薯、紅薯、籮卜、四季豆、洋白菜、大豆、牛乳、豆槳、柑橘類和加上麥芽糖醇的飲品及甜品等，會令人造成腹脹感。

1、高澱粉類食物的食材;

2、豆類食品特別是在腹脹;

3、十字花科蔬菜水果;

4、膳食纖維過多的食材;

5、吃鹽過多也腹脹。

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解恨消賬的食物有哪些

1、籮卜

善於疏肝理氣健胃消食，對氣鬱容易上火生痰者有清熱解毒祛痰功效，以籮卜功效最好，紅皮白心者其次，紅蘿蔔失效。最無比吃，如胃得病可做蘿蔔湯喝。

2、玫瑰

泡茶時放幾瓣玫瑰有疏肝理氣作用，沒有飲茶習慣性者能夠獨立泡玫瑰喝，或是將香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶里，吸氣進芬芳也可以疏肝理氣寧神。

3、連藕

藕能換氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬疏肝理氣上品。以水焯服或白米粥煮藕功效最好是。

4、小茴香

小茴香果子做藥用價值，名茴香，恭弘=叶 恭弘子可食。子跟恭弘=叶 恭弘都是有疏肝理氣功效，用恭弘=叶 恭弘燒菜餡或燒菜都可以疏肝理氣、健胃消食、止疼，對發火導致的胸腹脹痛、疼痛有不錯功效。

5、山楂果

山楂果善於疏肝理氣止疼、化食化滯，適合氣裹食導致的胸腹脹痛疼痛，針對發火造成 的心跳過速、心率不齊也是有一定功效。直接生吃、熟吃、泡茶，各種各樣服用法皆合理。

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石榴是很普遍的一種新式的新鮮水果，口感是酸酸的的，可是石榴的種類全是甜的，石榴營養成分豐富多彩，帶有豐富多彩的維C，並且在其中的維他命要比其一般的新鮮水果高於好多個唄，石榴儘管美味，可是不可以多吃，由於吃多非常容易出現容易上火，有關石榴的一些食物禁忌和常見問題也需要掌握清晰。

吃石榴容易上火嗎？

石榴是一種奇特的果實。 茯苓功效甘、酸酸的、溫，具備除蟲、收斂性、澀腸、止痢等作用。石榴果子營養豐富，維他命C成分比蘋果、梨要高於一二倍。中醫學提醒您，石榴儘管美味，但吃多了大會上火，平常服用時理應留意忌宜。

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吃石榴容易上火嗎？吃石榴大會上火。石榴是一種奇特的果實。 茯苓功效甘、酸酸的、溫，具備除蟲、收斂性、澀腸、止痢等作用。石榴果子營養豐富，維他命C成分比蘋果、梨要高於一二倍。中醫學提醒您，石榴儘管美味，但吃多了大會上火，平常服用時理應留意忌宜。

中醫學覺得，石榴之功有”四止”，即解渴、治腹瀉、活血、止帶。它的果子有甜有酸，味甘的石榴具備生津解渴之效，可用以治療口乾渴不欲、喉干、口腔潰瘍、潤秋燥。而酸石榴含有黃酮、丁香紫等，有顯著的收斂性功效，可以澀腸活血，對痢疾、泄瀉、便血等癥狀有輔助的飲食療法功效，石榴花有不錯的止帶作用。可是，針對急性痢疾和急性胃腸炎造成的腹瀉，不可以隨便吃。

不能吃石榴的群體：

1、胃炎患者及其瀉痢初起者最好是別吃；

2、石榴吃多了大會上火，並會致牙齒變黑，吃了后應當立即漱口清潔；

3、石榴糖多並有收斂性功效，發燒感冒及炎症反應、大便不通暢病人要慎食，糖尿病人要忌食；

4、少年兒童最好是少吃石榴，不然非常容易造成發熱痰鳴，並非常容易加劇亞急性支氣管炎、咳嗽咳嗽痰多等病症。

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