第一步：把小青菜洗淨切碎
所需食材：小青菜一棵、肉片3-4片、小半碗小米泡一小時
第三步：把小米、青菜碎、肉末放進鍋裏，加兩碗水，開事後中火煮20分鍾擺布，小米煮爛爲度
第二步：肉片切成肉末
寶寶開飯啦1歲寶寶輔食——青菜小米瘦肉粥
所需作料：鹽、核桃油
加少許鹽和核桃油調味，核桃油有助于孩子大腦發育
本期節目，美媽唐亦靜愛心保舉青菜小米瘦肉粥
1歲的寶寶曾經長出幾顆牙齒了，所以這個階段的寶寶輔食不消都在料理機裏打成糊狀啦，能夠逐步添加一些大顆粒的食物讓寶寶去品味，熬煉寶寶的小牙齒。
還不會？那就趕緊來看視頻吧！《寶寶開飯啦》是雨林王國文化傳媒出品的全網首檔親子美食欄目《寶物開飯啦》姊妹篇，也是低幼齡寶物養分輔食制造版。基于少年兒童身體健康發展發育的養分所需，每期節目美食管家雨林哥哥幫大師搜刮一長們經驗共享的低幼齡嬰兒輔食分享給大師。