求助：我是一位新手媽媽，對於寶寶的降臨，除瞭喜悅更多的是對喂奶問題的束手無策，到底該如何正確的母乳喂養？長沙薛女士
薛女士：
作為母親，親自給寶寶哺乳是一件很美妙且幸福的事；對於新手媽媽來說，我相信做好以下幾步能幫助你正確地進行母乳喂養。
第一步：喂奶前的清潔
喂奶前，先給寶寶換去濕尿佈，然後洗凈雙手，用毛巾蘸清水擦凈乳頭及乳暈。
第二步：選擇正確的姿勢
媽媽可以躺著、坐著或者站著喂，隻要覺得舒服就可以。躺著喂奶的時候媽媽要采取頭高側臥位，腰後用靠枕支撐，讓寶寶的身體也側著和媽媽面對面，鼻頭對著媽媽的乳頭，然後輕輕按住寶寶下頜，讓寶貝含住乳頭及大部桃園到府坐月子分乳暈。
坐著喂奶，如果是坐在床上喂，最好有靠背的東西，可放1-2個枕頭在腰背部和膝下，可以盡量舒服些，否則時間久瞭容易疲勞。如果坐在椅子上喂，最好坐在沙發這些比較舒服的地方，用枕頭支托起寶寶，還可以在媽媽腳下添加腳蹬，使媽媽身體舒適、放松，也有利於排乳反射的形成。
第三步：喂奶時間
一般每側乳房每次喂奶的時間約5-15分鐘。喂奶時間過長，寶寶容易吸進較多空氣，引起腹脹或嘔吐。
第四步：喂奶之後輕輕拍打
每次喂完奶，媽媽要將寶寶抱起，趴在自己的肩上，臉向外側，輕輕拍打寶寶的背部，使寶寶打嗝，排出胃內的氣體，防止吐奶。
長沙市婦幼保健院盆底與產後康復中心 熊麗芳
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