奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀指出，產婦在生產過程中，除了要忍受子宮收縮的陣痛，還需足夠的體力才能順利產下胎兒，所以當胎兒出生後，媽媽的精神、元氣都會較虛弱。而傳統俗稱的「坐月子」，能幫助產婦調整體質、補充體力。
坐月子 不是愈補愈好
要注意的是，產婦坐月子期間，不是補愈多愈好；另外，婦女產後不要立刻喝藥膳進補，因此時身體虛弱，無法一下子吸收，若有易便祕的燥熱體質更要小心；同時產後應少吃西瓜、水梨、奇異果等寒性食物，以避免氣血不順暢及誘發過敏。
除此之外，問診中也常發現，許多人烹煮坐月子的藥膳時，常會加入太多酒精，甚至是純酒料理，事實上酒精只是藥引，最多加2湯匙的份量即可。另外，剖腹產的產婦產後2周內，要切忌食物加入酒精，以免影響傷口恢復。
中醫調理 產後3階段
廖芳儀中醫師強調，坐月子期間，以10天為一階段，中醫將產後調理分成3大階段，可以幫助產婦坐月子補充氣血體力、調整體質：
第1階段：化瘀血生新血
這一個階段的主要調理原則，就是幫助產婦排除惡露，減輕傷口疼痛，最常被使用的方藥就是「生化湯」。生化湯主要由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草五種藥材組成，中醫師會根據產婦體質狀態，以及生產方式，決定藥物使用的比例。
但是，不是每個產婦都需要服用生化湯。採取自然產的產婦，可以利用生化湯來幫助子宮復原、排惡露、緩解疼痛，一般服用3至5天即可，在傷口還沒完全復原，或是疼痛的情況下，必須由中醫師視情況調整生化湯的藥物劑量。
若是採取剖腹產的產婦，不一定要服用生化湯，因為剖腹產手術生產的過程，婦產科醫師會幫忙清理子宮內部的惡露，產後不當多服生化湯，反而會讓傷口受到影響。
參考資料