一歲的寶寶吃什麽好推薦五個營養食譜

嬰兒期是寶寶發展發育的黃金階段,滿一歲寶寶的飲食布局還比力單一,但額外彌補一些養分食物是很有需要的。下面保舉一些適合一周歲寶寶的養分食譜。

三、五彩冬瓜盅

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2、將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末,插手適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡;

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2、把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面塗上適量原味沙拉即可。

1、將土豆洗淨、去皮,切成8mm擺布厚的片;

3、把大米煮成粥,然後插手雞肝糊,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即可。

材料:熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟動物油

做法:

做法:

四、香煎土豆片

1、將雞肝放水中煮,除去血汙,再換水煮10分鍾,撈起,放入碗內研碎;

2、把蔥末以外的所有原料一路放入炖盅,入鍋蒸至冬瓜酥爛,最初撒上蔥末即可。

二、胡蘿蔔肉菜卷

做法:

2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一路放入鍋內,用小火燒開煮爛後,插手熬熟的動物油和少量鹽調味即可。

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4、將面片抹入肉菜餡,從一邊卷起,碼入屜內蒸30分鍾即成,吃時切成小段。

1、將冬瓜切成1cm的方丁,幹貝用開水泡軟、切碎末,火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末;

五、雞肝芝麻粥

1、將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥,備用;

一、蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料:土豆、原味沙拉、動物油

做法:

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做法:

材料:面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜;適量油、蔥姜末、鹽、醬油

1、將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合,加適量水,和成面團發酵;

材料:15克雞肝、15克雞架湯、100克大米;少許醬油、熟芝麻

2、將雞架湯放入鍋內,插手研碎的雞肝,煮成糊狀;

3、把發酵好的面團插手堿水,揉勻,擀成面片;

材料:冬瓜、火腿、幹貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油水光針羽毛玫瑰線拉提電波拉皮羽毛玫瑰線拉皮