三套色系混搭超時尚,曼妙身材惹人羡

三套色系混搭超時尚,曼妙身材惹人羡

泫雅在中國屬於知名度非常高的韓國明星了,她的音樂作品都極具個性,因此受到了很多人的喜愛。不僅作品受人追捧,泫雅的穿搭也是非常個性的,還幾次掀起了一股“泫雅風”的熱潮。最近泫雅的一組新造型曝出,三套色系混搭超時尚,曼妙身材惹人羡。
大紅色的暈染印花短袖,大紅色的色系能很好的提亮膚色,也能很好增強泫雅的氣場。下身泫雅選擇了粉色的運動褲作為搭配,大紅色加粉色這種混搭,想必也只有泫雅能駕馭了吧。再繫上一件民族風印花毛衣,活力隨性太可愛。
民族風的裙子復古經典。外面疊穿一件黑色的機車夾克,皮質的材質讓穿搭看起來更加帥氣有質感,搭配小白鞋個性時尚。面對鏡頭下蹲展臂擺pose,這小腿細的啊。
紅白橙撞色拼接的棒球服夾克作為主要穿搭,撞色設計能很好的吸引眼球,polo皮的材質看起來也很有質感。下身泫雅選擇了深藍色的牛仔褲作為穿搭,百搭又簡單。最後再搭配一雙小白鞋,多色彩的混搭卻一點都不突兀,泫雅的駕馭能力實在是太強了。
泫雅這次的造型每一套都極具個性,這也是標準的泫雅風,雖然看起來簡單,但是對於身材的要求是非常高的,如果你擁有像泫雅一樣的好身材,你也可以輕鬆駕馭,所以大家抓緊時間鍛煉起來吧,好身材可不會主動找你哦。
Look1:脊柱拉伸,讓腰背挺直
脊柱的挺直影響着我們的身體體態,脊柱彎曲容易造成駝背,駝背又會影響身體氣質,所以我們要多多拉伸脊柱,糾正身體的不良體態。
雙腿跪立在地面上,上半身後仰,左手向後伸直撐地,左腿小腿抬起,右手彎曲從胸前繞過向後去抓住左腳腳尖,頭部後仰充分拉伸脊柱。
雙腿併攏跪立在地面上,上半身向後彎曲,頭部後仰充分拉伸,雙手上舉向後伸展撐地,儘力拉伸自己的背部肌肉。
Look2:腿部拉伸,減掉小腿贅肉
接下來為大家帶來的這組體式是關於腿部拉伸的體式,對於腿部的鍛煉來說最重要的就是小腿的鍛煉,小腿贅肉少了雙腿看起來自然就纖細了。
左腿彎曲跪地,右腿前伸用腳掌踩地,上半身以及頭部後仰拉伸,左手向後伸直撐地保持平衡,可以左右腿交換拉伸鍛煉。
右腿向前彎曲踩地,左腿向後伸展跪地,小腿豎直上舉,上半身後仰,左手向後彎曲將左腳腳尖環住,右手自然放置在右腿膝關節上。
Look3:身體力量以及平衡鍛煉
最後為大家帶來一組身體力量鍛煉的瑜伽體式,身體力量的提高能幫助我們更好的去進行身體的鍛煉,即使是高難度體式也能輕鬆拿下。
身體平躺在地面上,雙手自然放置兩側打開,雙腿豎直上舉向後伸展舉過頭頂,盡量用腳背撐地保持平衡。
身體下蹲,雙手伸直撐地,手臂發力將雙腿微微撐起,右腿彎曲環住雙腿,左腿向左側水平伸展。
健身鍛煉是一個持之以恆的過程,你堅持得越久收穫也會越大,只要不放棄就一定可以迎來希望。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

※網路票選五大台東伴手禮

※傳達專業品牌風格製造商機,企業形象影片製作推薦

※女孩困擾找不到『i cup內衣』?不必擔心專業內衣網購平台嚨底家

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮