如何不讓產後抑鬱症找准媽麻煩

  生過寶寶的媽媽都知道,很多人都生完寶寶后都患上了產後抑鬱症,這是很常見的一種疾病,但是寶媽不要有過度的壓力,產後抑鬱症的預防是很多的呢,那麼,如何不讓產後抑鬱症找准媽麻煩?接下來,咱們就來了解一下吧。

  如何不讓產後抑鬱症找准媽麻煩

  1、提前幫准媽做好角色轉換

  從現在開始,你可以讓准媽提前適應母親的角色。抽出一定的時間,和准媽媽一起通過講座、書籍等途徑,掌握更多的育兒知識,一起迎接寶貝的到來。

  2、多做有氧運動

  不管是孕期還是產後,適當的運動都是對身體十分有利的。你可以陪准媽多出去散散步,晒晒太陽,這有助於胎寶貝的健康。產後享受運動,不但可以釋放不良的情緒,還能起到瘦身的效果。

  3、提前了解相關知識

  你要提前了解產後抑鬱症的相關知識,並給妻子細心的呵護,主動承擔家務和照顧寶寶。日常生活中要多和妻子溝通,注意觀察她的情緒和想法,避免在生活中刺激她。

  4、打造安靜的月子環境

  產婦在分娩以後精疲力盡,需要充分的時間來休息和補充睡眠。因此,准爸你需要妥善安排親朋好友的探視時間,並且主動照顧胎寶寶,讓妻子有更多的時間去休息,以便儘早恢復。

  產後抑鬱症的癥狀有哪些

  1、抑鬱:患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘,早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。

  2、脾氣暴躁:患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁,而發泄對象通常是自己的伴侶。

  3、疲憊:一般產後的女性亦會感到疲憊,但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。

  4、失眠:患者一般睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5、食慾不振:患者通常沒有心情進食,但有時會透過暴食來宣洩壓力,不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。

  6、失去興趣:患者對以往的享受覺得不再吸引,以往的興趣亦變得無聊,對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難,主動性下降,流露出對生活的厭倦,對生活失去信心,特別是對性生活失去興趣,進一步影響雙方的關係。

  7、不能應付生活:患者會覺得不夠時間用,事情亦做得不好,但失去動力改善有關情況。

  8、內疚:患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚,亦會因用負面角度觀看事物而自責。

  9、焦慮:患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮,同時又擔心嬰兒的健康。

  10、出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖,甚至出現傷嬰或自殺行為。

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根據自身條件選擇生產方式

  在北京,生個孩子到底要花多少錢?記者在調查中發現,選擇不同,價格不同。選擇的醫院中,既有數百元的平價產房,也有過萬元的昂貴產房;選擇的生產方式中,自然分娩和剖腹產價錢就相差了一半多.

  選擇分娩醫院幾個客觀條件

  在北京,其實醫院類型的不同,生孩子的價格相差的非常多。但選擇分娩醫院不僅要考慮價格,還需要考慮孕婦身體狀況、交通條件等多方因素。

  孕婦身體條件

  選擇什麼樣的醫院,就決定生孩子該花多少錢。但對於孕婦來說,除了醫院價格的相差外,孕婦本身的身體情況,才是對應選擇醫院的關鍵。

  抵達快捷程度

  離家遠近、交通快捷方便也至關重要。醫療條件再好的醫院,如果太遠,也會給家人的照顧帶來很大困難。

  分娩時,車子是否很方便地抵達醫院,是否方便協調住院的有關事宜,也是要考慮的問題,所以,除了考慮孕婦自己的身體情況外,還要根據居所的地理位置來選擇,並且要本着交通快捷、就近的原則選擇生產醫院。

  躲開堵車路線

  孕婦的家屬也應提早觀察好交通路線,最好將設計好的路線實地走一回,測算一下行程和所需時間,注意哪條路不堵車,所選的醫院是否身處小巷或白天行車難,以免孕婦臨盆時等得着急。

  醫院類別

  專科婦產醫院

  適合分娩要求高的孕婦。如果准媽媽屬於高齡孕婦,即在30歲以上,且在產前檢查時發現有健康問題,如妊娠期高血壓、糖尿病等。

  選擇建議:海淀婦幼保健院、北京婦產醫院等。

  推薦理由:高齡產婦,且患有產科併發症,適宜選擇專業性強的婦產專科醫院,因為這裏的醫師每天面對的就診群體大多數是孕產婦,他們對孕產期這一過程非常了解。

  不足之處:人多,排隊時間長,診療時間有限。

  合資醫院

  無產科併發症和其他外科疾病,希望產前檢查和分娩都能在一家醫院內完成,並且享受特殊分娩服務的產婦。

  選擇建議:美中宜和婦兒醫院、和睦家醫院、瑪麗婦嬰醫院等。

  推薦理由:外資或合資醫院的產房環境和設備比較舒適或者豪華,提供個性化分娩服務,每位產婦都有自己的醫生。

  不足之處:收費昂貴。

  綜合醫院

  身體情況複雜的產婦更宜在綜合醫院分娩。如准媽媽本身患有其他疾病,如心臟病、乙肝並伴有貧血、水腫等。

  建議:北京大學第一醫院、協和醫院等綜合醫院。

  推薦理由:大型綜合性醫院的產科優勢在於科室和各科專業人員齊全、技術水平較高,孕婦一旦出現孕期併發症,可及時在綜合性醫院各門診科室得到會診和處理。

  不足之處:人較多,等待時間長。多數不會提供丈夫陪產、導樂等服務。

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  • 根據自身條件選擇生產方式
  • 分娩方式不再是一成不變,別再害怕順產了
  • 六種分娩方式 看看你想用哪個?
  • 孕婦分娩用力方式
  • 孕婦分娩方式有哪些,該如何選擇?
  • 最常見的分娩方式有哪些?
  • 分娩方式有5種 你全都知道嗎?
  • 女人,如果連選擇生產方式的權力都沒有
  • 預產期推遲是男孩女孩
  • 預產期將至遲遲不發作 孕媽們該怎麼辦?
  • 分娩方式有幾種 盤點7種輕鬆分娩方式
  • 高齡產婦能順產嗎 產婦分娩的6種表現
  • 宮口開多大 胎寶寶才能順利降生
  • 哪些情況不宜順產 5種情況比必須要了解
  • 不同分娩方式產後恢復的注意事項
  • 四種常用分娩方式的不同

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我只想要一個愛自己、懂自己的人 #女人一生,都在等這樣一個人!

生活中,我們都希望有一個懂自己的人。不是因為自己累,也不是因為自己苦,而是希望有人能懂你的累,懂你的苦,懂你的倔強,也懂你的堅持。

 

 

女人想要的幸福就是,有一個愛自己懂自己的人,不管他有多大的能力,總會把最好的留給你。

女人想要的幸福就是,哭了有人疼,累了有人靠,病了有人陪;一個憐惜的眼神,一個可靠的肩膀,一個溫暖的懷抱, 幸福,其實沒那麼複雜。

女人想要的東西與錢無關,只需要你累的時候抱抱她,傷心的時候安慰安慰她,快樂的時候偶爾笑笑她,猶豫的時候鼓勵鼓勵她,煩惱的時候開導開導她,生病的時候能夠陪陪她。

女人一生都在等這樣一個人,一個懂得珍惜緣分的人,一個願意牽手到老的人,一個關心她在意她的人,一個肯包容體諒她的人,一個也許並不完美但無比珍愛她的人。

 

 

有個懂自己的人,是自己最大的幸福 ,人的一生能有一個懂自己的人,那是人生最大的幸福!

這個人 不一定十全十美,但他能讀懂你,能走進你心靈深處,能看到你心裡的一切。

你在他面前就是個透明體,他知道你在想什麼,知道你喜歡什麼,愛什麼,知道你需要什麼。

他讓你感到非常親近,和他在一起你會感到輕鬆快樂。沒有顧慮,和他在一起你會感到很安全,於是你就認為他是十全十美的,因為他懂你,就是因為他懂你,在乎你.當你遇到挫折時,他不會說一句傷害你的話。

他會非常心疼的安慰你!克服困難,要學會堅強。走出逆境。

 

 

當你心情不好時,他會耐心的安慰你,用盡幽默的語言你開心!讓你高興!

當你工作忙的難得見面時,他會給你發信息,打電話。不會讓你寂寞。

告訴你注意身體!注意安全,給你發信息,讓你高興!祝福時刻跟隨著你。讓你感覺不到距離的遙遠。

當他愉快時,他也愉快而且會告訴你。和你一起開心!一起高興!

當你煩惱時,他也會為你煩惱,但不會輕易告訴你。而幫你想洗去煩惱的辦法!

懂你的人,是理解你的人,是體諒你的人,對你有愛心的人.一生能遇到一個懂你的人,很難,這也需要緣分,但要是遇到了,一定要珍惜!

 

 

找一個懂你的人很難,那就先做一個懂他的人。

最懂你的人,總是會一直的在你身邊,默默守護你不讓你受一點點的委屈,懂你的人對你的愛是默默的愛!是真愛!

真正愛你的人不會說許多愛你的話,卻會做許多愛你的事。

只有一個真正懂你的人才會和你盡情分享你們愛的快樂 !珍惜一個懂你的人!

真正的幸福,有時顯得特別簡單,就是和愛的人一起,慢慢變老,相守一生,永不變心。

 

參考來源:Toutiao

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我只想要一個愛自己、懂自己的人 #女人一生,都在等這樣一個人!

時尚與環境有關,不被接受就另類

時尚與環境有關,不被接受就另類

經常會聽到有一些人講到一個時尚的問題,那麼對於時尚問題來說的話呢,其實也就是與環境有關係的。如果要說環境本身就是說不被接受了之後的話,那麼也就是沒有辦法能夠去真正的做到一個時尚的,那麼這樣的一種時尚也就是會變成一種另外的。其實從現在就是可以看得出來,實際上本身來說的話呢,就是要看一下自己說說環境的。就比如說自己穿了一套很時尚的衣服的時候,如果自己周邊的人都是不認可的時候,就是他的感覺到是非常另類的,甚至都是沒有辦法能夠去接受的時候的話,那也就是沒有辦法稱之為是時尚的。

在不同的時候,不同的季節來說的話,也許時尚都是有一些不同的表現情況的,能夠覺得這表現出來之後的話就是會變得更加不一樣的。也就是可以看得出來這些事情一些不同之處,或者說能夠去堅持了之後也就對了。但是作為時尚本身來說的話,能夠去真正做下去之後,或者是說變得更加容易能夠去接受的時候的話,也就是可以看得出來這些事情的重要性,或者說能夠去堅持之後的話才算是正常的。假如要是說沒有辦法被人家接受的時候的話,就是有可能會再了解一下這些需求的,或者說能夠去堅持了之後的話才算是好的了。

這些事情上面能夠去做到了之後,或者是說變得更加容易能夠去讓人接受了之後的話,也就是可以看得出來其中的好處的。所以說在現在時尚本身上面,能夠去真正了解到的東西,都是會越來越多的時候的話就可以了。在這件事情上面的話呢,都是應該去很好的面對的,或者說能夠去考慮一下,時尚對於現在每一個人來說的話呢,也就是應該通過這些生活體驗能夠去改變的。也就是在思想上面能夠去跟上這個時代的時候的話,才能夠更加好的表達出來的,不然的話也就是沒有什麼感覺。

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女大學生穿“這樣”上街,沒人管

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如今有非常多的女生喜歡穿着簡單的穿着出現在鏡頭的面前,這一些穿着非常的學院風,今天就讓我們一起來看一看吧。

首先第一位女生穿着一件白色的套裝,這一件套裝顯得非常的休閑闊腳褲加上白色的開衫設計能夠讓整個人看起來更加的甜美一些,小姐姐的笑容似乎也顯得非常迷人,腳上所穿的一雙平底鞋展現出了她個人的風格。

第二位女生用白色的

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恤搭配着牛仔短裙,這一身搭配顯得非常的青春有活力,黃色的背包能夠為整一套服裝增添一些亮眼的元素,腳下所踩的高跟鞋展現出了她修長的美腿,想必很多人應該都會被小姐姐的顏值給吸引走吧。

第三位女生則選擇了一襲白色的連衣裙,這一件連衣裙非常的甜美,在簡約的同時也能夠將自己好身材展現出來,所背的這一個流浪包是今年的熱門款,而腳下所踩的這一雙紅色平底鞋能夠讓小姐姐看起來更加的有魅力。

4

位女生則是選擇了一件非常具有風格的短裙,這一件短裙用到了鏤空的設計,同時還增添了一些中國風的元素。腳下所穿的這一雙綁帶鞋很有自己的風格。

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“不規則”短褲火了,顯高顯瘦_

“不規則”短褲火了,顯高顯瘦

Hello, 各位親愛的小夥伴們,大家好,今天的小編又再次來到這兒給你們更新了,不知道你們有沒有特別的期待呢,1到這個季節就有很多網友非常的苦惱,不知道應該怎樣答辯義務,因此小編也是整理了很多非常適合你們的風格,喜歡我這種風格的,記得給我點個關注,幫我分享給身邊的朋友吧。

可以看到迎面走來的這位小姐姐真的是很有氣質了,雖然他戴着墨鏡看不清楚具體的五官,但是露出的側顏還是非常精緻好看的,尤其是尖瘦的下巴,更是給人一種非常精緻的感覺,這位小姐姐上身穿的是一件黑色的針織衫,非常的顯瘦不說還能彰顯出她個人獨特的魅力。

下身搭配的是一條不規則的破洞短褲,最近也是能經常看到這種類型的短褲,,不得不說也是火了一把,從側面上看也是能起到拉長腿部線條的作用,不得不說這位小姐姐身材真的是很好了,加上這件短褲的襯托,更是為她加分不少。

想必就連男生都非常的贊同吧,這種不規則的設計確實要比正常的短褲更加的顯瘦顯高,從照片上能看出來的,在炎炎的夏日,很多女生都會選擇這樣一款比較個性的風格,小編個人也是非常喜歡的,這次你們咋看的?

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Hello,大家好呀,今天小編又來給大家分享關於時尚搭配,有沒有很期待呢?關注我教你變漂亮,做一個氣質時尚的女人,每天都有更新哦!在陽光明媚的夏日里,小姐姐出去的時候戴着一副墨鏡,顯得休閑又時尚,身上穿着一件白色的寬鬆雪紡上衣,清涼又舒適,搭配着一條紅色的包臀半裙,荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘邊的裙擺看上去十分的浪漫。

腳上穿着一雙同樣是紅色的尖頭高跟鞋,帶着熱情與時尚走在夏天的街頭,會顯得更加的有魅力。由於夏天氣溫正在不斷的上升,出街的時候自然要搭配的清爽,然後再去考慮時尚。小姐姐上半身穿着一件無袖的襯衫,帶着清涼與氣質,還显示出一種幹練的優雅,下半身搭配着一條白色的蕾絲半裙,修身的版型,讓她看起來更加的有女人味,腳上搭配着一雙米白色的尖頭高跟鞋,氣質靚麗又時尚。

在春夏的時候,相信很多妹子們都穿慣了襯衫,但是偶爾也要換換不同的款式,嘗試一下襯衫裙吧,小姐姐身上穿着這件斜肩的襯衫裙,優雅的版型,看上去十分的時尚,搖肩帶有腰帶的設計,能夠讓他的腰線看上去更加的明顯,下半她搭配着一條牛仔短褲,修長美麗的雙腿展示出來,搭配一雙尖頭的高跟鞋,更能夠凸顯她身上氣質與魅力。

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青春靚麗的短褲美女,獨特風格

青春靚麗的短褲美女,獨特風格

牛仔短褲很容易勾勒出美好的腿部線條,特別是修身的版型盡顯女性曼妙身姿,令美女增添了一絲甜美活力氣息,端莊大氣將整個人襯托的更加神氣,襯托出身材給你更加清爽的感覺,太愛這身了顯得潮范兒十足,盡顯出女性的優雅氣質。

身穿一條時髦的牛仔短褲,腳蹬一雙白色高跟鞋,顯得腿又細又長,完美髮揮身材高挑的優勢,精心裁剪的短褲顯得更加與眾不同,讓你在举手投足間都能綻放出優雅的姿態,休閑的版型能很好的遮住腿部的不足。

牛仔短褲將女人的時尚品味顯得更加優雅,簡約的設計隨便搭搭都不會出錯,並帶來小清新的風格,同時顯得優雅大氣倍有范兒,更顯出十足的小女人味和潮流個性的氣息,又能很好的修飾出曲線身材,修身顯瘦展現你的時尚優雅範!

牛仔短褲穿出女性青春靚麗,突顯身材與氣質,穿上顯得很瘦很苗條,簡約時尚的款式設計,能夠很好地提升視覺比例,充滿了獨特的氣息,使整體造型充滿活力的氣息,深受眾多時尚美女的青睞。

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3種孕婦生產方式,第1種最方便,第3種最普遍

說起生孩子,相信有過經歷的寶媽都知道那種疼痛,是今生最難忘的事吧。除了有親身經歷的寶媽,還有大多數人都是在電視劇或者其他電影上也有所了解吧,我們平常了解到,生產的方式一般都是平躺的,這也是中國最普遍的生產方式,其實是醫生為了方便,所以普遍讓寶媽採用平躺的方式,下面我們就來說一下,除了平常還有其他的三種姿勢。

第一種方式就是,蹲坐生產,這個姿勢就是像坐在一個椅子上一樣,但是你是不需要坐在其他東西上面的,你只是藉助這個姿勢讓分娩的速度加快,孕婦不但能減少痛苦,而且寶寶也能快速的出生,其實它是藉助了重力的作用,這個姿勢,最大的好處就是可以自由變化,所以生產的過程中會比較便捷,也適用於無法在醫院生產,可以在臨時地,這個姿勢的壞處就是比較耗費時間和體力。

第二種方式就是側卧生產,這個姿勢就是像人們睡覺了一樣,孕婦側卧的姿勢,一邊可以借住床可以給孕婦一個支撐作用,也需要一個人陪伴着孕婦,這樣的姿勢對於胎兒比較有利,胎兒獲得充足的氧氣,子宮也會加速收縮,只要陪護的人,支撐住產婦的腿,這樣產婦也可以省點力氣,但是由於醫生不能時刻監測的胎兒的心臟。所以這個方式條件比較多。

第三種方式是仰卧生產,這就是我們平常最實用的打開腿打開呈弓形,一方面可以方便醫生照看寶寶,另一方面孕婦有任何情況都可以隨時關注,而且還能準確的看到胎兒的胎位,探測胎兒的心臟運動能力,但是最大的壞處就是,消耗孕婦的體力比較大,孕婦經常會因為體力不支,而造成生產時間過長。而且隱私部會受到撕裂,加重生產過程中的疼痛感。

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  • 根據自身條件選擇生產方式
  • 分娩方式不再是一成不變,別再害怕順產了
  • 六種分娩方式 看看你想用哪個?
  • 孕婦分娩用力方式
  • 孕婦分娩方式有哪些,該如何選擇?
  • 最常見的分娩方式有哪些?
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3種孕婦生產方式,第1種最方便,第3種最普遍

越南非洲豬瘟肆虐48省市 撲殺逾200萬頭

摘錄自2019年5月31日中央通訊社越南報導

越南農業與農村發展部長阮春強今天(31日)表示,非洲豬瘟疫情已蔓延到全國48個省市,撲殺了200多萬頭豬,由於養豬業在農業生產中占的比重較高,問題相當嚴重,造成「非常大的損失」。

快訊新聞網站今天報導,越南國會在河內市召開,第14屆國會第7次會議上午聚焦討論經濟社會發展等議題,阮春強(Nguyen Xuan Cuong)在會中如此報告。

阮春強說,雖然相關部門隨後加強防疫措施,但由於疫情迅速蔓延,至今已蔓延到全國48個省市(越南共有63個省市)、超過300縣、逾3000個村落,撲殺超過200萬頭染病豬隻(約11萬7000噸重),占全國豬隻總數的6.5%。

他說,政府已要求農業部門針對養殖業十年來發展情況整理總結,同時制定有關養殖業的新戰略,「我們將於10月向政府提交」。

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